閱讀心理學(xué)有感

1、第 第 頁(yè)閱讀心理學(xué)有感我閱讀的作品名叫面對(duì)鏡子里的自己，這是一本在非典期間，中國(guó)科學(xué)院心理討論所心理詢問(wèn)中心開通了全國(guó)公眾的“非典熱線”，對(duì)非典患者與醫(yī)務(wù)人員的心理干預(yù)以及種種困惑進(jìn)行了解，并通過(guò)一些故事情節(jié)總結(jié)出具有代表性、普遍性的15對(duì)心理沖突：內(nèi)控與外控我們是生活的泥瓦匠，有的人只知道忌日地砌磚頭;有的人明白自己是在蓋樓。當(dāng)摩天大樓樹立起來(lái)的時(shí)候，有的人和有的人就不同了。一種是內(nèi)控型的人，他們認(rèn)為自己的收獲與美滿很大程度上取決于自己的決斷和自己付出的努力。因此，認(rèn)為自己是個(gè)人行為的主宰，自己可以影響行為的結(jié)果。外控型的人那么認(rèn)為人們不管怎么努力都無(wú)關(guān)大局，他們認(rèn)為自己不能左右或掌握自己

2、行為的結(jié)果。自卑與自信自卑感是一個(gè)人對(duì)自己的技能、品質(zhì)等做出偏低的評(píng)價(jià)，總是覺(jué)得自己低人一等，并因此而悲觀、慚愧、羞怯等繁復(fù)情感。過(guò)度的自卑會(huì)使人脫離現(xiàn)實(shí)，造成生活適應(yīng)困難、阻礙人格健康進(jìn)展。而自信會(huì)鼓舞一個(gè)人的行為，它會(huì)影響人們對(duì)任務(wù)選擇、付出努力的多少、遇到困難時(shí)的堅(jiān)持性等。樂(lè)觀與悲觀看見(jiàn)半杯水時(shí)，有的人覺(jué)得有水喝，而有的人覺(jué)得不夠喝。不是對(duì)與錯(cuò)的問(wèn)題，而是我們處事心態(tài)不同。樂(lè)觀與悲觀的產(chǎn)生源自沖突和壓力，沖突無(wú)時(shí)不有，壓力無(wú)時(shí)不在。因此，我們應(yīng)以樂(lè)觀的立場(chǎng)對(duì)待生活中的壓力。沖擊與防備在我們的心里，有一種類似于隱身的東西，我們不知不覺(jué)地在運(yùn)用。但是，我們更多地用它來(lái)騙自己，讓我們自己不能看

3、到自己的內(nèi)心。經(jīng)典的心理分析理論認(rèn)為個(gè)體內(nèi)心的沖突是心理活動(dòng)的核心，為了適應(yīng)這些沖突，自我進(jìn)展出防備機(jī)制，它的作用是減削沖突、減低焦灼、保持內(nèi)心平衡、調(diào)整自尊，并對(duì)于應(yīng)對(duì)焦慮有重要作用。孤獨(dú)與充盈一個(gè)人一生中不可避開地都會(huì)經(jīng)受孤獨(dú)，是孤獨(dú)著孤獨(dú)，還是充盈地孤獨(dú)，這是完全取決于我們自己的選擇，能夠在獨(dú)自一個(gè)人的時(shí)候，不覺(jué)得孤獨(dú);在冷清的時(shí)候，不覺(jué)得默寞;在空閑的時(shí)候，不覺(jué)得無(wú)所事事，這些所靠的正是內(nèi)心的豐富與充盈。真誠(chéng)與虛偽真誠(chéng)與虛偽不僅是一個(gè)人對(duì)待他人的性格特點(diǎn)，也是一個(gè)人對(duì)待自己內(nèi)心的特點(diǎn)，讀后感心理學(xué)讀后感。然而，真誠(chéng)是一件需要志氣的事。當(dāng)一個(gè)人選擇虛偽時(shí)，就是人在懦弱的時(shí)候用來(lái)愛(ài)護(hù)自己的

4、方式。假如我們能真誠(chéng)，我們就能把握住實(shí)在的自己，就能感到一種滿意和開心。自私與利他自私是指人以損害他人、社會(huì)的利益為代價(jià)來(lái)滿意自己利益要求的行為。而利他行為那么是指毫無(wú)回收酬勞的前提下，表現(xiàn)出志愿去援助他人的一種行為，完全沒(méi)有個(gè)人的意圖在里面的。熱忱與冷漠熱忱和冷漠，所表達(dá)出的含義和境界大相迥異。熱忱往往與樂(lè)善好施、周到服務(wù)相關(guān)聯(lián)，冷漠卻總是與事不關(guān)己、拒絕提供援助一概而論。而現(xiàn)在越來(lái)越多的人在“經(jīng)營(yíng)”自己的感情，他們都盼望把自己愛(ài)護(hù)得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的，生怕自己一不當(dāng)心受到損害，導(dǎo)致社會(huì)中的人越來(lái)越冷漠。狹隘與寬容寬容是一種心理技能,而狹隘是一種心理殘疾。在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們都可以看到寬容和狹隘的

5、表現(xiàn)。在日常生活中，寬容可以表現(xiàn)在接受他人有和自己的不同的行為。我們知道只關(guān)懷自己是一種狹隘，而不知道只關(guān)懷自己所愛(ài)的某些人、某些群體也是另一種狹隘。因此，我們需要用寬容的心去對(duì)待在我們身邊涌現(xiàn)的人。責(zé)任與躲避沒(méi)有誰(shuí)能夠逃脫自己的角色去當(dāng)人純粹的觀眾，每一個(gè)人都需要扮演著各自的角色，這種種角色的背后就是我們的責(zé)任。責(zé)任是個(gè)體經(jīng)過(guò)認(rèn)知、判斷之后采用的一種行為，而這種行為與社會(huì)和他人的利益是全都的，是我們無(wú)法躲避，需要面對(duì)的責(zé)任。安全與風(fēng)險(xiǎn)安全感對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是特別重要的，有了安全感才能有自信、有自尊，才能與他人建立信任的人際關(guān)系，而缺乏安全感的人可能導(dǎo)致精神障礙。安全總是相對(duì)的，風(fēng)險(xiǎn)總是絕對(duì)的，做

6、任何事情，風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)存在。我們需要以鎮(zhèn)靜的心態(tài)去應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，克服遲疑，堅(jiān)決果決，讓風(fēng)險(xiǎn)化險(xiǎn)為夷。壓力與沖突壓力是在當(dāng)事有發(fā)覺(jué)到環(huán)境刺激超過(guò)自身應(yīng)付技能時(shí)所發(fā)生的一系列心理、生理等方面的全身性反應(yīng)。而沖突也是人們生活中一個(gè)很常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，在一些不可避開的沖突之間就會(huì)產(chǎn)生沖突，并成為壓力的一個(gè)重要來(lái)源。封閉與開放人們?cè)谑艿侥撤N刺激時(shí)，會(huì)對(duì)自己的思想和行為有不同有表現(xiàn)方式。一種是封閉，由于某種刺激造成的損害導(dǎo)致他們把自己封閉起來(lái)，不與外界接觸，從而導(dǎo)致焦慮、妄想等現(xiàn)象的涌現(xiàn);另一種上開放，就是把自己的情感表現(xiàn)出來(lái)，向美妙的一方面想。從眾與獨(dú)立從眾與獨(dú)立是行為的表現(xiàn)與結(jié)果，個(gè)人在自己沒(méi)有信心、缺乏知識(shí)或不占優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域內(nèi)，往往更簡(jiǎn)單從眾;在自己有信心、有知識(shí)或者占有優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域內(nèi)，更簡(jiǎn)單表現(xiàn)出獨(dú)立性?？傊瑥谋娕c獨(dú)立都是一個(gè)正常的人進(jìn)展成熟過(guò)程中的兩個(gè)方面。迷茫與信念人類面前的路卻永久是未知，我們的心靈也時(shí)常的縈繞在無(wú)知、無(wú)奈與恐驚之是，迷信的想法與行為也正是產(chǎn)生于人尖的無(wú)知和無(wú)奈之中。這時(shí)，信念是人類生存的