增強(qiáng)生命的韌性-部編版道德與法治七年級上冊

1、第九課 珍視生命增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折第一篇章什么是挫折認(rèn)識挫折人際關(guān)系：親子、師生、同學(xué)等關(guān)系處理不好學(xué)習(xí)壓力：學(xué)習(xí)效率、競爭壓力、師長批評在我們懷揣美好愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些就是人們常說的挫折。（P105）挫折認(rèn)知各不同認(rèn)識挫折合作交流：小惠隊(duì)長面對第二次手術(shù)想到了什么？如果你是主教練郎平，當(dāng)?shù)弥约旱年?duì)長病重，遭遇重大打擊，你會(huì)怎么做？你會(huì)對隊(duì)長惠若琪說些什么呢？挫折的構(gòu)成及關(guān)系（P106）認(rèn)識挫折挫折認(rèn)知挫折情境挫折反應(yīng)挫折挫折情境同一個(gè)不同的人、或同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期有不同的感受和行為反應(yīng)。（P106）原因：對挫折的認(rèn)識和態(tài)度

2、不同。挫折反應(yīng)取決于個(gè)體對挫折情境的認(rèn)知下我們怎樣認(rèn)識挫折？認(rèn)識挫折面對挫折，有負(fù)面情緒很正常，適當(dāng)調(diào)侃吐槽也可以，但在負(fù)面情緒中不可自拔、自暴自棄“喪” 一時(shí)可理解，時(shí)時(shí)“喪” 不可取。行動(dòng)改變未來！我們怎樣認(rèn)識挫折？（P107）認(rèn)識挫折及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折。（P107）生活中的挫折使我們生命成長的一部分，得意時(shí)挫折會(huì)使我們更清醒，失意時(shí)挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。發(fā)掘生命的力量第二篇章我們應(yīng)該如何面對挫折？面對挫折“小螞蟻”丁霞發(fā)掘自身的生命力量時(shí)，是孤軍奮戰(zhàn)嗎？有誰支持、幫助、鼓勵(lì)著她？“小螞蟻”丁霞以勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志面對挫折，發(fā)掘出了自身生命的力量。我們應(yīng)該如何面對挫折？

3、面對挫折“因?yàn)槲蚁胛倚〗M賽這么差的狀態(tài)，教練不會(huì)再讓我打了?？墒抢蓪?dǎo)還是繼續(xù)的堅(jiān)持用我?！保ㄖ鹘叹毨善降闹С郑皼]關(guān)系，你別著急，你是努力的，大家都能看得到，即使比賽輸了，也沒有人會(huì)怨你?！保ǘ∠紜寢尩陌参浚┪覀兠鎸Υ煺蹠r(shí)，除了要有勇氣和意志，還應(yīng)該怎么做？如何發(fā)掘生命的力量？（P107）面對挫折（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。（P107）（2）我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（P109）（3）發(fā)掘自身力量并不排斥借助外力。在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人支持和鼓勵(lì)，

4、有助于增強(qiáng)我們的生命力量。（P109）增強(qiáng)生命的韌性課堂小結(jié)生活難免有挫折什么是挫折挫折的構(gòu)成及關(guān)系怎樣認(rèn)識挫折發(fā)掘生命的力量我們應(yīng)該如何面對挫折隨堂練習(xí)認(rèn)真審題，大膽作答1 .應(yīng)對挫折，擺脫挫折的困擾，需要掌握一定的方法。你認(rèn)為面對挫折，下列方法正確的是（ ）不顧一切地采取措施，釋放或發(fā)泄因挫折而產(chǎn)生的不良情緒面對挫折，具體分析挫折，抓住關(guān)鍵問題，理智尋找解決途徑向老師.父母尋求幫助，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，克服遇到的挫折善于發(fā)現(xiàn)自己擁有的面對困難的勇氣.堅(jiān)強(qiáng)的意志和不懈努力A. B. C. D.B隨堂練習(xí)認(rèn)真審題，大膽作答2 .“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”你認(rèn)為對這句話解讀正確的是（ ）生活不是坦途

5、，我們需要經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺?，提高自己承受挫折壓力的能力沒有自然界的風(fēng)和雨，就不會(huì)出現(xiàn)彩虹經(jīng)歷挫折之后，就能培養(yǎng)我們面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志對于我們青少年來說，適當(dāng)?shù)拇煺塾欣谖覀儽苊饷つ繕酚^，精神懈怠，使我們獲得更豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。 A. B. C. D.B隨堂練習(xí)認(rèn)真審題，大膽作答3.漫畫打氣給我們的啟示是( )A.人生難免有挫折，任何挫折都是可以戰(zhàn)勝的B.挫折是人生的一部分，面對挫折我們不必悲傷，抱著無所謂的態(tài)度就可以了C. 挫折與人生相伴，我們要勇敢地面對挫折D.意志堅(jiān)強(qiáng)的人，任何挫折都可以克服C隨堂練習(xí)認(rèn)真審題，大膽作答4.“呦呦鹿鳴，食野之蒿?！蓖肋线显趯ふ仪噍锼氐倪^程中歷經(jīng)了一次又一次的失敗，而諾貝爾獎(jiǎng)的獲得便是對她在艱難跋涉中所付出的堅(jiān)持、智慧和汗水的肯定，也是對她事業(yè)最好的回報(bào)