運動安全教育班會課市公開課金獎市賽課一等獎?wù)n件

1、安全運動 開心健身校園安全教育之運動安全高一9班第2組承接第1頁 精神生活調(diào)味品-體育活動參加體育活動，使你歡樂開懷第2頁 體育運動能增強人體質(zhì),促進健康,提升機體抵抗疾病能力,更能經(jīng)過體育活動參加得到更多精神享受。越來越多人已經(jīng)加入到了體育運動大軍行列。 不過因為體育運動含有身體活動特殊性 ，所以難免出現(xiàn)運動傷害等安全事件。這就與我們參加體育鍛煉初衷相違反，怎樣在體育運動中降低和防止運動傷害，讓運動帶給我們更大高興和效益是大家最關(guān)心話題。下面就讓我們一同走進這節(jié)課運動安全教育。第3頁一些受傷案例第4頁視頻：姚明確診左腳骨裂 季后賽提前結(jié)束第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁視頻：扣倒籃球架

2、人第11頁 同學(xué)們： 我們一起來開動腦筋，思索一下，在運動中為何會發(fā)生運動損傷呢？ （運動損傷發(fā)生原因）討論第12頁運動損傷發(fā)生原因一、對預(yù)防運動損傷意義認識不足二、不良心理狀態(tài)三、 準(zhǔn)備活動不足四、身體素質(zhì)差或技術(shù)動作不正確五、不良氣候改變。六、組織紀(jì)律混亂和違反活動要求也是造成傷害事故原因。第13頁情景體驗常見運動損傷與處理 第一組：擦傷第二組：鼻出血第三組：扭傷第四組：腦震蕩第五組：脫臼第六組：骨折 假如在參加運動時，我們同學(xué)發(fā)生了以下?lián)p傷，我們要怎樣正確處理呢？請分組討論并模擬演示。第14頁常見運動損傷與處理第一組 擦傷（皮膚表面受到磨擦后損傷） 處理： A、輕度擦傷：傷口潔凈者普通只

3、要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法、繃帶加壓包扎法； 冷敷法：可使血管收縮，降低局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)感覺，因而有止血、止痛、防腫作用，慣用于急性閉合性軟組織損傷。第15頁常見運動損傷與處理第二組 鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血） 處理： - 應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，普通即可止血。 第16頁常見運動損傷與處理第三組 扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超出正常程度時，附在關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭傷處理： 應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度

4、，減輕疼痛。不要亂揉，預(yù)防增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血吸收。第17頁常見運動損傷與處理第四組 腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細胞、纖維受到過分震動。） 可分為輕度、中度和重度腦震蕩。處理： -對輕度腦震蕩病人，平靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)活動。 -對中、重度腦震蕩，要保持傷員絕對平靜，仰臥在平坦地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。第18頁常見運動損傷與處理第五組 脫臼（因為直接或間接暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常位置。）處理： 動作要輕巧， 不可亂伸亂扭。能夠先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯

5、治。 第19頁常見運動損傷與處理第六組 骨折（骨完整性受破壞）處理： -首先應(yīng)預(yù)防休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。第20頁運動中常見生理反應(yīng)一、肌肉酸痛 肌肉酸痛它產(chǎn)生原因是運動時肌肉活動量大，引發(fā)局部肌 纖維及結(jié)締組織細微損傷和乳酸積累,血液循環(huán)跟不上，氧氣供給不足 ，將刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)疼痛 。 處理：熱水燙腳、按摩、洗澡。 第21頁運動中常見生理反應(yīng)二、運動中腹痛 運動中腹痛多數(shù)在中長跑是產(chǎn)生。主要原因是準(zhǔn)備活動不充分，開始是運動過于猛烈，內(nèi)器官因為惰性其功效還未到達競賽狀態(tài)，致使臟腑功效失調(diào)，引發(fā)腹痛；也因為運動前吃得過飽，飲水過多，以及腹部受涼，引發(fā)胃腸痙攣。 預(yù)

6、防：減速，調(diào)整呼吸節(jié)奏，加深呼吸。同時用手按壓，可 減輕疼痛。第22頁運動中常見生理反應(yīng) 三、 肌肉痙攣 俗稱腿抽筋，它是一個強直性肌肉收縮不能緩解放松現(xiàn)象。冬季多發(fā)。天冷，未進行準(zhǔn)備活動，或小腿肌肉受到冷刺激，均會引發(fā)肌肉酸痛。處理：保暖、牽引、按摩。1、小腿抽筋時，輕輕拉直腳板2、大腿前面抽筋時，輕輕用手腕放在膝蓋后方， 將腿往后彎曲，使大腿前面抽筋拉直。最簡單就是蹲下。3、大腿后面抽筋時，輕輕將腿拉直4、手臂抽筋時，輕輕拉直5、腹部抽筋時，輕輕把腹部墊高拉直腹肌 第23頁運動中常見生理反應(yīng)四、胸痛 運動中呼吸不均，沒有用鼻呼吸，冷氣吸入肺，肺血管收縮，血液循環(huán)障礙，長時間挺胸跑，胸部連續(xù)

7、擔(dān)心均會引發(fā)胸痛。預(yù)防：運動過程中用鼻呼吸，做好保暖工作。第24頁運動鍛煉常識 長跑抵達終點后，要是不繼續(xù)做慢跑整理運動，而驟然停下來，下肢靜脈血就不能及時回到心臟，可引發(fā)腦部缺血，進而發(fā)生重力性休克，出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、嘔吐現(xiàn)象。 為了防止受到過多傷害，平時我們在做體育鍛煉時候不宜選擇在飯后馬上進行。因為運動時大量血液在肌肉中循環(huán)，胃腸血液就會降低，從而會影響食物消化吸收，還可能會引發(fā)胃腸病。通常在飯后1小時再運動為宜。 第25頁 體育課活動性較強，且多屬于全身運動，同時還會不可防止地碰觸一些體育器件，如單雙杠、跳箱、鉛球等，所以，在上體育課時衣服上不要別胸針、?；铡⒆C章等易刮物品。也不要

8、佩戴各種金屬或玻璃裝飾物。要求上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳尖銳物品，防止因不小心跌倒，造成傷害。衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物服裝。體育課鍛煉常識第26頁 有條件應(yīng)該穿著運動服。頭上不要戴各種發(fā)卡。對患有近視眼同學(xué)，做墊上運動時，必須摘下眼鏡，以防因眼鏡不小心碎裂，傷害到眼睛。不拽籃球筐，做單雙杠動作時要放置體操墊，不去運動員訓(xùn)練場地，尤其是投擲場地。體育課鍛煉常識第27頁1、患有疾病或身體不適時，只要自己注意點，是能夠參加擔(dān)心猛烈體育活動。2、體育運動中，假如安排不科學(xué)，可能會造成運動損傷，如跑步，常會發(fā)生踝關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)扭傷及軟組織損傷。3、運動后不要喝大量白開水，更不應(yīng)該暴食冷飲，而需要多喝鹽開水。判斷以下說法正確是否：X運動知識有獎?chuàng)尨鸬?8頁游泳時不慎溺水，救上岸后哪項處理最為關(guān)鍵？( )A、保持呼吸道通暢，進行人工呼吸和胸外心臟按壓。B、檢驗?zāi)缢哂袥]有外傷。C、打120電話。請選擇正確做法