靜能生慧班會(huì)國(guó)慶節(jié)后收心主題班會(huì)市公開課金獎(jiǎng)市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

1、靜能生慧 國(guó)慶節(jié)收心 主題班會(huì)第1頁(yè) 你怎樣了解“靜”？環(huán)境平靜保持平靜是一個(gè)公德第2頁(yè)A同學(xué): 上課前很早來(lái)到教室不看書卻和同學(xué)講話，還在教室里走來(lái)走去，影響他人學(xué)習(xí)。B同學(xué)： 上課前一進(jìn)教室就放好書包，坐在位置上看書寫作業(yè)，很快進(jìn)入狀態(tài)專心致志，自顧自學(xué)習(xí)。你是哪一類？第3頁(yè)環(huán)境力量“蓬生麻中，不扶自直； 白沙在捏，與之俱黑”。 假如進(jìn)班比較早同學(xué)，三三兩兩在說(shuō)閑話，那么以后進(jìn)班同學(xué)也就不會(huì)很快投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。 Why？ 假如進(jìn)班較早同學(xué)在高聲朗誦，他人也就會(huì)高聲朗誦；假如他們進(jìn)班后認(rèn)真做題，以后同學(xué)也就少了一些閑聊和閑事?！叭胧壹挫o，入座即學(xué)”不但關(guān)系到自己學(xué)習(xí)質(zhì)量，更是關(guān)系到全班學(xué)習(xí)質(zhì)

2、量。第4頁(yè)保持平靜是一個(gè)公德 上課不說(shuō)閑話，平靜認(rèn)真地聽講。午休不說(shuō)話， 平靜地睡覺。晚修不討論， 不閑聊，平靜地學(xué)習(xí)。恪守宿舍紀(jì)律，創(chuàng)造平靜休息環(huán)境。在公共場(chǎng)所如圖書館等地不喧囂玩鬧，保持平靜。你能做到嗎？第5頁(yè)你怎樣了解“靜”？保持平靜是一個(gè)公德性情沉靜是一個(gè)成熟第6頁(yè)林丹，因急躁而失利因靜心而成就雅典奧運(yùn)會(huì)北京奧運(yùn)會(huì)第7頁(yè)上課一聽就懂，練習(xí)一做就錯(cuò)。書一看就會(huì)，一放下就忘。題目沒審就做，沒看清條件就做。做完題沒檢驗(yàn)好就上交?？荚嚭髤R總，總以“粗心”為借口。錯(cuò)別字，計(jì)算錯(cuò)誤，答案寫錯(cuò)位置未看清題干要求性不靜表現(xiàn)，你有幾個(gè)？第8頁(yè)你怎樣了解“靜”？環(huán)境平靜性格沉靜心靈寧?kù)o保持平靜是一個(gè)公德性

3、情沉靜是一個(gè)成熟心靈寧?kù)o是一個(gè)智慧第9頁(yè) 佛家語(yǔ)：“靈臺(tái)清靜，靜能生慧，慧能生智。” 道家云 “靜能生定,定能生慧?！?儒家在昭德新編載：“水靜極則形象明，心靜極則智慧生。” 第10頁(yè)毛澤東“鬧中求靜” 毛澤東少年時(shí)代為了磨煉自己意志，偏偏到車水馬龍城門下讀書，用他話說(shuō)這叫“鬧中求靜。他以后所以有大敵當(dāng)前指揮若定“敵軍圍困萬(wàn)千重，我自巋然不動(dòng)”氣度，在行軍打仗動(dòng)蕩情況下看書、工作，能夠在馬背上寫出絕妙好詩(shī)來(lái)。 第11頁(yè)浮躁心理是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)一個(gè)心理現(xiàn)象，在一些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生通病。第12頁(yè)心不靜表現(xiàn)，你有幾個(gè)？“想不到”：在自己支配時(shí)間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做什 么后做，

4、甚至手足無(wú)措，一會(huì)看看這本書，一會(huì)看看另一本。 “坐不住”：在課上找各種借口不聽課，東張西望，交頭接耳?！奥牪贿M(jìn)”：以為課上老師講東西太“簡(jiǎn)單”，不值一聽，哈欠 連天，或交頭接耳，根本不論老師在講什么。 “忙不?！保好恳惶於荚跓┰昝y中度過，總感覺時(shí)間不夠用， 從早忙到晚而內(nèi)心卻沒有充實(shí)感覺。感覺自己做了很多卻沒有 什么收獲?！案牟涣恕保豪速M(fèi)時(shí)間虛度光陰后時(shí)常后悔自責(zé)。在老師批評(píng)和考 試失敗后，短時(shí)間內(nèi)能意識(shí)到自己錯(cuò)誤，也能付出一定努力， 但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。第13頁(yè)入靜技巧第14頁(yè)1. 運(yùn)動(dòng)減壓“日行一萬(wàn)步 吃動(dòng)兩平衡” 1、提升免疫力。2、使人體不易發(fā)炎。3、降低患肥

5、胖癥幾率。4、減輕心理負(fù)擔(dān)，愉悅身心 （韓哥噩夢(mèng)困擾）第15頁(yè)2. 遠(yuǎn)眺靜景 科學(xué)試驗(yàn)證實(shí)：遠(yuǎn)眺能夠放松眼球神經(jīng)，伴隨視野擴(kuò)大，煩躁會(huì)得到部分釋放。同時(shí)綠色植物中葉綠素對(duì)眼睛很有好處，它能夠舒緩視力疲勞，凝神靜心。 下課后，不妨走到教室外，看看景物，放松身心。第16頁(yè)排除雜念閉上眼睛，深呼吸同時(shí)緩緩上下左右前后地活動(dòng)頭部 。3.身心放松，活動(dòng)頭部第17頁(yè)在心里默默地告訴自己：我能行，我能夠！做完一科作業(yè)，便在心里表彰自己，不停增強(qiáng)信心和自豪感4.主動(dòng)心理暗示第18頁(yè)潔凈桌面也會(huì)讓我們煩躁內(nèi)心清爽清爽。5. 清空桌面眼不見心不煩第19頁(yè) 利用課余時(shí)間，將自己書本、作業(yè)本、試卷等全部歸門別類放好，方便需要時(shí)能快速準(zhǔn)確地找到。6.