高中生心理情緒的認(rèn)知與調(diào)整課件

1、高中生心理情緒的認(rèn)知與調(diào)整第十中學(xué)高中生心理情緒的認(rèn)知與調(diào)整“不想上重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生不是好學(xué)生” -引發(fā)熱議真的假的起哄的都有觀點(diǎn)被拋出 各種情緒 不同的方式表現(xiàn) “不想上重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生不是好學(xué)生”真的假的起哄的都有 點(diǎn)贊 支持 指責(zé)思考： 為什么同一件事情不同的聲音發(fā)出來， 人們的情緒反映會(huì)有所不同 認(rèn)知情緒 調(diào)整情緒 點(diǎn)贊 支持 指責(zé)情緒與性格 情緒與健康 都說 性格決定命運(yùn) 其實(shí) 有時(shí)候性格決定著生命本身 而它 與我們的情緒密切相關(guān)認(rèn)知我們的情緒認(rèn)知我們的情緒什么是情緒呢？你能說出一些表示情緒的詞語嗎?情緒什么是情緒呢？情緒情緒（心理學(xué)名詞）-是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱， 是多種感覺、思

2、想和行為綜合產(chǎn)生 的心理和生理狀態(tài)。情緒情緒（心理學(xué)名詞）-情緒 快樂 悲傷 驚訝 憤怒 恐懼 惡心與生俱來的基本情緒 后天學(xué)習(xí)到的復(fù)雜情緒復(fù)雜情緒須經(jīng)過人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)到，每個(gè)人擁有的復(fù)雜情 緒數(shù)量和對(duì)情緒的感覺都不一樣。情商就是指情緒商數(shù)，而并非情感商數(shù) 快樂 悲傷 與生俱來的基本情緒 后天學(xué)習(xí)到的復(fù)雜情緒復(fù)雜情緒詞語大比拼：看看哪組說的多 發(fā)現(xiàn)了什么嗎？心灰意冷 提心吊膽灰心喪氣 心花怒放心驚膽戰(zhàn) 萬念俱灰氣急敗壞 喜笑顏開自暴自棄 心如刀割開懷大笑 喜出望外火冒三丈 怒發(fā)沖冠深惡痛絕 泣不成聲愁眉苦臉 百感交集心曠神怡 羞愧難言 復(fù)雜情緒詞語大比拼：看看哪組說的多 發(fā)現(xiàn)了什么嗎

3、？心 負(fù)性情緒六種基本情緒 快樂 正向的 驚訝可好可壞其他4種都是負(fù)性情緒 一旦擁有 二等公民 講的話再有理也沒有用了 沒有人喜歡負(fù)性情緒好不好？想擁有嗎？否定（不代表沒經(jīng)歷 不存在 忽略轉(zhuǎn)移）思考：為什么不被人愛又不好的負(fù)性情緒 沒有被演化掉 而依舊存留到今天 ？且人人都會(huì)遇到重要的警示作用：讓我們知道如果再不做改變可能會(huì)有危險(xiǎn)了 負(fù)性情緒六種基本情緒 快樂 正向的商店里面 整個(gè)一面墻全部是止痛藥，每年銷量都在增吃了就OK? 也許是，也許更嚴(yán)重 負(fù)性情緒也是一樣當(dāng)你去逃避 壓抑或者忽略她的時(shí)候 ，問題不見得就不見了 ，可能累積的會(huì)更嚴(yán)重 被壓抑的委屈、憤怒、壓力、痛苦 累積在身體里爆發(fā)帶走性

4、命有時(shí)候會(huì)新聞看到很多人莫名其妙的有大事情發(fā)生商店里面 整個(gè)一面墻全部是止痛藥，每年銷量都在增調(diào)整我們的情緒 情緒使我們的生活多姿多彩，同時(shí)也影響著我們的生活及行為。它不能被完全消滅，也沒必要消滅，當(dāng)出現(xiàn)負(fù)性情緒時(shí)，可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)管理、適度調(diào)節(jié)。調(diào)整我們的情緒 情緒使我們的生活多姿多彩，同時(shí)也影響著放低重心（火氣大小跟人的重心高低成正相關(guān)）互動(dòng)反饋式傾聽（交流時(shí) 肢體 神態(tài) 面部表情 ）表情調(diào)節(jié)（憤怒和快樂的臉部肌肉使個(gè)體產(chǎn)生相應(yīng)的情緒體驗(yàn) ） 放低重心（火氣大小跟人的重心高低成正相關(guān)）高中生心理情緒的認(rèn)知與調(diào)整課件高中生心理情緒的認(rèn)知與調(diào)整課件心理個(gè)案咨詢的互動(dòng)反饋心理個(gè)案咨詢的互動(dòng)反饋心理團(tuán)體輔導(dǎo)的互動(dòng)反饋心理團(tuán)體輔導(dǎo)的互動(dòng)反饋語音微課堂中的反饋語音微課堂中的反饋學(xué)生咨詢答疑的反饋學(xué)生咨詢答疑的反饋有效的情緒管理 恰當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié) 是身心健康的“護(hù)航者” 是良好性格的“塑造者” 是