產后傷護理坐月子經驗

1、【生產階段】1、不用緊張，開始有反響今后，感覺要生了。能夠洗頭洗浴后帶著寢衣去醫(yī)院。分娩前喝蜂蜜水，能夠縮短最少四個小時的“折騰”時間，減少悲傷。2、順產比剖腹產要好手臂碰傷的形象比喻（恢復快抵抗力強）90%剖腹產的媽媽和少兒在第一個月都會發(fā)熱由于抵抗力不好少兒沒有經過產道擠壓的過程，對他發(fā)育也不好，長大今后大腦平衡和綜合的能力相對較差，而且注意力不集中。3、不論是剖腹產還是順產，都要綁腹帶為什么要綁腹帶？子宮呈倒三角形，寶寶生下此后，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不美麗之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必定要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快

2、的往下走，給肚子回縮的時間。其他，原來為內臟下垂體型的人，也能夠趁坐月子時期綁腹帶來改進體型。該優(yōu)選什么樣的腹帶？質量好的白紗布，紗質須要，須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會使腹長痱子或濕疹，更簡單令腹部因潤濕受涼。長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30厘米。捆綁和拆卸時間清早起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；擦澡（或沖澡）前將腹帶拆下，擦澡（或沖澡）后再將腹帶綁緊；入睡前請將腹帶拆下備用。注意事項腹帶拆卸時，一面松開，一面把布袋卷起來（像使用前相同），以便再使用；夏天很簡單出汗，可墊上干毛巾，汗?jié)窈笤贀Q下來；如白紗布也汗?jié)駮r，則應更換更干燥的，以

3、保護身體衛(wèi)生及健康。【題板關于生產的誤區(qū)】：剖腹產與順產的問題。剖腹比順產開銷多，醫(yī)院為了更多人剖腹產，會嚇準媽媽，故意說順產很悲傷，其實順產沒有想象中悲傷，不用慌張。（平時醫(yī)院還會說臍帶圍繞，寶寶頭大等必定要剖腹產）寶寶心律不齊問題。寶寶剛生下來，醫(yī)生說心率不齊。其實，寶寶心率不齊很正常，必然要到四個月此后寶寶的心率才會正常。寶寶黃疸問題。醫(yī)院有時說寶寶黃疸，其實寶寶皮膚黃是正常的，只要寶寶眼珠沒有黃疸，都是正常的?！咀伦与A段】維嘉：寶寶生下來就要坐月子了，老師，坐月子到重不重要？很多人說不重要，人家外國人都不坐月子??！嘉賓：生了孩子今后，要坐月子，使子宮趕忙恢復，由于子宮影響將來的健康狀

4、況。因此，在產后一星期內宜多吃肝臟類，能夠將懷胎十月聚積在子宮內的廢物完好排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態(tài)，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環(huán)也有幫助，這樣便會讓產婦的容顏新鮮滋潤，皮膚擁如同少女般光澤且富饒彈性。正由于這樣，坐月子能夠治病：能夠長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）、把四環(huán)素牙變白等。反面的例子：外國不重視生少兒此后的護理，在英文詞典根本沒有“坐月子”一詞的翻譯，因此外國女性生少兒此后衰老很快，且身上有很多斑，因此女性千萬不要拿自己的幸福開玩笑！文清：既然坐月子影響到女性將來的健康，還能夠利用坐月子治病。那終歸應該怎樣坐月子才算科學健康的呢？維嘉：我們就要請為

5、5000多位月子供應健康服務的張老師來為大家亮他的絕招了、生完少兒此后要臥床休息14天除了吃放和上洗手間之外，其他時間均以臥床為佳，利于傷口恢復，子宮縮短（14天此后依舊盡量休息，但不要吹風著涼，否則為今后邊痛關節(jié)酸疼留下病根）2、吃羊肝湯薏仁米排凈子宮的廢物3、忌口：千萬不能夠吃人參、韭菜，否則退奶不吃枸杞，一世中只有坐月子不吃枸杞，由于能夠提精氣，使產婦愉悅躁動，不能夠靜心休養(yǎng)。不吃生冷的酸的鹽及味精由于不易新陳代謝掉，會增加內臟負擔4、洗浴和洗頭注意。依照傳統(tǒng)坐月子不能夠洗浴洗頭。事實上坐月子理論是能夠洗頭洗浴的，可是不能夠用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混雜水，由于水沒有燒開因此有可能

6、帶有細菌，產婦在坐月子時期全身毛細血孔都處于開放狀態(tài)，細菌很簡單進入產婦身體引起后患)，而是用開過的水（涼至合適溫度）或酒精隔水加熱今后洗浴或洗頭。5、坐月子時期盡量少抱少兒，坐著，站著都不能夠夠（由于坐月子時期關節(jié)是打開的因此抱少兒會給關節(jié)增加負擔為今后疾病留下病根）6、坐月子時若是身體浮腫紅豆粥【母乳飼養(yǎng)】為什么要母乳飼養(yǎng)？【母乳飼養(yǎng)的利處】：營養(yǎng)更豐富由于一般牛奶只有48種營養(yǎng)物質，而人的母乳有近490種營養(yǎng)物質每一個媽媽的母乳都是為自己的寶寶定制寶寶在媽媽肚子里九個月已經完好適應了媽媽的體質剖腹產也許早產兒必然要用母乳飼養(yǎng)由于寶寶骨骼等都發(fā)育不完好，更需要母乳飼養(yǎng)母乳飼養(yǎng)能夠使寶寶發(fā)育

7、更好，抵抗力更好母乳飼養(yǎng)能夠瘦身、防范乳腺癌母乳飼養(yǎng)能夠治好乳腺疾病妙招為產婦催奶妙招一熱毛巾敷產婦腋下，順時針，每日六次。從生產的第一天開始就做，這樣能夠讓產婦乳腺暢達，擠奶順利。（此方法能有效治療乳腺炎，而乳腺炎是很多孕婦最悲傷的煩惱，“痛的時候如火燒，連碰到衣服都痛”）【互動環(huán)節(jié)采訪現場被護理過的媽媽】妙招二花生羊腳湯詳盡做法（必然要去掉花生中間的peiyapeiya有毒很苦）妙招三芝麻油雞詳盡做法母乳飼養(yǎng)常有誤區(qū)誤區(qū)1以為自己沒有母乳其實三天左右就都會來，正常的生理是這樣。誤區(qū)2少兒生下來第一天就喂奶其實少兒生下來前兩天只能喂溫白開水，由于小孩在媽媽肚子里九個月沒有排便便，寶寶腸子里有

8、很多毒素，需要用白開水來清洗腸胃，而牛奶在寶寶腸胃起不到排毒、排便的收效。誤區(qū)3擔憂寶寶餓喂奶過多其實，剛生下來的寶寶胃很?。ㄖ挥幸粋€小玻璃球大），不能夠喂多，讓寶寶暴食，寶寶倒奶即是吃多的癥狀。第一天只要50毫升第二天190毫升第三天310毫升【道擁有刻度的三個奶瓶50毫升190毫升310毫升詳盡多少】再生兒整天哺乳量：（因詳盡情況不相同可略有出入）出生后時間（天）12345671430整天哺乳量（毫升）560誤區(qū)4坐著喂奶，其實，正確喂奶姿勢是媽媽側臥喂奶，這樣能夠保護乳房不下垂。產婦要用兩個胸罩，一大一小，奶前奶后用。誤區(qū)5用產婦第一天的奶喂寶寶其實，初奶不能夠喂寶寶的，為什么？【舉例子

9、好比水龍頭第一次使用，剛開始的水不是很干凈。誤區(qū)6乳房有剩奶每只乳房里一般都是50毫升的奶水，當一邊嬰兒吃完，另一邊還有節(jié)余的時候，應該擠出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能夠有節(jié)余，否則會影響第二次產奶分泌，怎樣判斷有無剩奶？胸部有硬塊，便證明，有剩奶。誤區(qū)7寶寶一哭就喂奶其實，寶寶哭不用然是餓了，寶寶哭有兩種，一種是飆淚的哭，一種是不飆淚的哭。不飆淚的哭是寶寶在運動，不要管他，讓他哭就好了，但是要看著，防范他哭得接不上氣；飆淚的哭，大人也要用手指放到他的嘴邊，來判斷可否是餓了誤區(qū)8陰陽水沖牛奶從飲水機上接一半開水，一般冷水沖的牛奶即是陰陽水，這樣不能夠起到消毒的收效?！咀伦訒r期寶寶注意事項】

10、寶寶怕冷在媽媽肚子里寶寶的溫度有三十幾度，因此寶寶怕冷，傳統(tǒng)的中國帶寶寶會給他圍一個圍裙，就是保溫寶寶前四個月是認氣味的，因此媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那處的氣味，他也能夠平穩(wěn)入睡寶寶正確抱的姿態(tài)是？寶寶打嗝怎么拍打后背？（打嗝對少兒有益，利于少兒講吸入的空氣排出）保護寶寶囪門（頭頂頭蓋骨）【張老師傳統(tǒng)秘方制作營養(yǎng)月子餐】一、第一周每日食譜（第一天至第七天）1、羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克2、生化湯：以米酒浸泡后燉成，自然生產者使用7帖（天）、剖腹生產者使用14帖（天）3、養(yǎng)肝湯：以全米酒水泡成，剖腹生產者每日280ml4、甜糯米粥：以全米酒水煮成，每

11、日兩碗5、紅豆湯：以全米酒水煮成，每日兩碗6、烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。7、麥芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，連續(xù)三日共三碗。（喂母奶者不能食用）二、第二周每日食譜（第八天至第十四天）1、羊腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二顆）2、生化湯：以全米酒水煮成，剖腹生產者須喝至第14天，自然生產者用7天即可3、養(yǎng)肝湯：以全米酒水沖泡成，剖腹生產者使用，自然生產者用7天即可，每日280ml4、油飯也許甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日選擇相同，油飯一碗或甜糯米粥一碗5、紅豆湯：以全米酒水煮成，每日二碗6、烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日

12、一碗7、蔬菜：紅蘿卜、紅覓菜也許紅菜，選擇相同，每日二碗8、荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇相同，每日一碗9、白飯：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃三、第三周以及第四周每日食譜（第十五天至滿月）1、麻油雞：用全雞煮成，每日食用半只三大碗，全雞每次送一天份計三大碗2、紅豆湯：甜糯米粥也許油飯：以全米酒水煮成，任選相同，每日一份3、魚類：黑色、紅色的魚均能夠全米酒水煮成，（剖腹者可吃鱸魚），每日一大碗4、蔬菜：蓮花白+紅蘿卜或菠菜、A菜、紅覓菜、發(fā)菜。以全米酒水煮成，每日相同二碗5、荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇相同，每日一碗6、白飯：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃7、水果：哈密瓜、

13、木瓜、無子葡萄、蓮務、櫻桃、水蜜桃、每日相同，二餐份8、面條：每日一份，以全米酒水煮成9、花生羊腳：產婦無奶水或奶水平庸者食用，以全米酒水煮成，計坐月子時期使用三大碗中醫(yī)以為，孕婦在生孩子時氣血大耗，勞損陽液，產后簡單因氣血兩虛而經常出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗等不適，朋子里應該喝米酒，補氣補血，調理周身的氣血，增加體力。同時，米酒還能夠增強子宮縮短力，促進惡露排出，有益于子宮早日復原，促進乳汗分泌。建議產后一周內不要飲用。剖腹產的孕婦由于手術關系，在排氣后方能少量進食。術后第2天開始，吃平庸流質食品，如蛋湯、米湯等，爾后慢慢過渡到正常飲食。注：剖腹產產后切忌進食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等產氣多的

14、食品。剖腹產以及順產側切后傷口護理方法近來有幾個待產的姐妹，都在關心順產側切后，怎樣護理傷口側切跟剖腹產，在我感覺，兩個都差不多懼怕的。（我自己是剖腹產的）-我剛看到一個傷口護理方法，還有相關的飲食禁忌帖上來給大家看看吧希望姐妹們能夠先學習下哦剛生完BB的注意事項：1、分娩后數小時不要吃整個的雞蛋。誠然我國素來有吃雞蛋下奶的習慣，但醫(yī)學研究表示，分娩后數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。由于在分娩過程中產婦體力耗費較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩后數小時內，應吃半流質或流質食品。2、產后應喝蔬菜湯。很多媽媽產后馬上喝全湯催奶，以

15、致乳腺導管擁堵，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產后進補要依照身體情況，多數媽媽其實不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些平庸的蔬菜湯，5天今后再喝全湯。介紹：原味蔬菜湯。將各種蔬菜主若是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，能夠當茶喝，在產后當天（剖腹產次日）即喝有極佳發(fā)奶作用。原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。制作：把各種蔬菜放入鍋內，加入合適清水，煮爛后取湯水飲用。注意！喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發(fā)奶收效。其他，產后最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉廢弛的緣故。因此，順產的產婦從分娩當天即可多補充液體

16、和吃些青菜水果來加以改進。誤區(qū)：傳統(tǒng)說產婦坐月不能夠吃青菜，否則BB拉肚子講解：老人們擔憂的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒有時會有墨綠色大即是由于食品殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，有時會變成綠色。一般喂母乳的大便簡單偏向酸性，有可能成為綠便排出。其他，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了必然量的鐵質，這些鐵質經過消化道，并與空氣接觸此后，就表現為暗綠色。還有：（1）未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬于饑餓性腹瀉。（2）媽媽吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便。因此媽媽的飲食要平衡。母乳飼養(yǎng)嬰兒，糞便一般呈

17、黃色或金黃色，稠度平均如藥膏狀，或有種樣的顆粒，有時稀少而微呈綠色，呈酸性反響，有酸味但不臭。只要BB的糞便吻合上面所說的，而且無其他異常情況，就不用過于擔憂。因此BB某次綠色大便其實不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。3、產后三天內能夠喝平庸魚粥產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食品。古代醫(yī)家的建議是吃小魚粥，為了通便能夠另加一盤清爽可口的炒青菜；其他，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，依照個人身體情況，早晚可喝熱牛奶，每日吃12個蛋，爾后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，平衡補充鐵質、鈣質、蛋白質

18、等營養(yǎng)素和纖維，除了恢復體力外亦有助于乳汁的分泌。注意！產后的一周內忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品4、什么時候能活動：產后8小時能夠在床上坐一會兒。如分娩順利，產后12小時能夠下床、上洗手間。產后24小時能夠隨意活動，但要防范長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。5、記得提前給BB吮吸乳頭：分娩后半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有益于子宮縮短。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產后第一天能夠每13小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產后第一天，產婦身體虛弱、傷口悲傷，可采用側臥位學習喂奶。多數產婦分娩后邊兩天都還沒下奶，此時不用擔憂自己可否

19、有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吮吸，由于吮吸有益于乳汁分泌。6、46小時產婦要排尿：自然分娩的產婦，在分娩后4小時即可排尿。少量產婦排尿困難，發(fā)生尿潴留，其原因可能與膀胱長遠受壓及會陰部悲傷反射相關，應激勵產婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫(yī)生想方法，如仍不能夠排尿，應進行導尿。7、隨時留意自己的情況：產后24小時內若感覺會陰部，或肛門有下墜不適感、悲傷感，應請醫(yī)生診治，以防感染和血腫發(fā)生。惡露會發(fā)出新鮮的血腥味，但若是發(fā)出惡臭，應馬上見告醫(yī)生，由于這表示可能感染了。其他，最幸好惡露排出時期使用衛(wèi)生棉或產婦衛(wèi)生巾。8、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒：由于剛分娩后的產婦需要靜養(yǎng)以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜高出半小時，要給產婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及再生兒，省得引起交織感染。很多媽媽都以為，側切還能夠夠忍受，但手術后的1-2個星期是最煎熬的。自然吃止痛片是最直接的止