道德與法治第二單元提綱(七年級(jí)下冊)

1、第七節(jié)：青春的情緒一、情緒1、情緒分類: 基本情緒：喜怒哀懼；其他：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等2、青春期情緒的特點(diǎn)及原因？特點(diǎn)：情緒波動(dòng)與固執(zhí)、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒的細(xì)膩性、情緒的閉鎖性、情緒的表現(xiàn)性。原因：進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。3、情緒受哪些因素影響？（情緒多樣的原因）我們的情緒受多方面因素影響。例如：個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、4、情緒的作用？影響我們的行為和觀念，積極：它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，消極：也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。5、怎樣對(duì)待青春期情緒？（1）青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春活力，帶給

2、我們不同的感受，善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩。（2們成長過程中需要經(jīng)歷的。第 8節(jié)：情緒管理一、情緒的表達(dá)6、情緒的表達(dá)有什么影響？（情緒的情緒的表達(dá)要恰當(dāng)）人與人之間的情緒會(huì)相互感染（略記）（1）即使沒有語音的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒1也會(huì)影響周圍的人。（）情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（）情緒具有感染性，一個(gè)人情緒的表達(dá)會(huì)影響到周圍的人。（）我們需要了解自己的情緒。接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。7、在人際交往中，怎樣表達(dá)情緒？（可和上一點(diǎn)一起答）我們需要了解自己的情緒。接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。二、情

3、緒的調(diào)節(jié)8、為什么要正確調(diào)節(jié)自己的情緒？（1適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負(fù)面情緒，會(huì)危害我們的身體健康。（2一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。（3）我們要保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。9、調(diào)節(jié)情緒的方法？改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練。（這些方法的意義好的影響：有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒主人）101）與信賴的長者交流；（）自我提醒；（3）運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤边@樣的表達(dá)方式；（4）尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式，如：跑步、畫畫等；（5）寫一封信。11）為他做些體貼的事；（）做一個(gè)耐心的聽眾；（）2設(shè)身處地，向他

4、表示理解；（4）幫助他轉(zhuǎn)移注意力。第九節(jié)：我們的情感世界一、情感12、情感與情緒的關(guān)系？（1）情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。（2）情感與情緒也有區(qū)別，情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，情感是逐漸積累的、穩(wěn)定的（3）二者都是復(fù)雜的，有基礎(chǔ)情感：如安全感；有高級(jí)情感：如道德感；有正面體驗(yàn)：如愛的情感；有負(fù)面體驗(yàn)：如恐懼感，還有兩方面混雜體驗(yàn)：敬畏感。13：情感是復(fù)雜的，體現(xiàn)在哪里？（情感的種類？）（情感的基本類型）（1）有正面體驗(yàn)：如愛的情感；（4）有負(fù)面體驗(yàn)：如恐懼感；（5）有兩方面混雜體驗(yàn)：敬畏感。14：情感的作用？（1）社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求。我們需要與人交往，渴望人

5、與人之間的真摯情感。我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活；同時(shí)，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。（2）情感反應(yīng)出我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。(3) 情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關(guān)，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知。第 10節(jié)：在品味情感中成長3一、體味情感15：如何獲得美好情感？（1）生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。（2）通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好情感。16：如何創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)？：負(fù)面情感的意義?（1）豐富我們的人生閱歷，是我們的生命變得更加飽滿豐盈（2） 我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。二、傳遞情感正能量18：我們怎樣主動(dòng)地傳遞情感的正能量？在情感體驗(yàn)中，我們并不總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)、需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。19沒有偏見，以接納的姿態(tài)認(rèn)真傾聽或觀察；試試運(yùn)用可能確認(rèn)對(duì)方是否接受自己的關(guān)心；如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對(duì)方能接受的方式來表達(dá)。20：我們的情感需要什么？我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)、需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，