第2課正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力

1、版陜?nèi)私贪嫠枷肫返戮拍昙?jí)年級(jí)第二課笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力第一課時(shí)總第課時(shí)正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮教學(xué)設(shè)計(jì)一、課程標(biāo)準(zhǔn)原文：“1.2正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念?！倍⒄n程標(biāo)準(zhǔn)解讀要求達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，學(xué)習(xí)不可能沒(méi)有壓力，關(guān)鍵是如何辯證地對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。2學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力，感受壓力是正常的，因?qū)W習(xí)壓力而出現(xiàn)一些生理、心理反應(yīng)是經(jīng)常會(huì)遇到的 問(wèn)題。3克服考試焦慮，根據(jù)學(xué)生自身的一些原因?qū)ふ覍?dǎo)致考試焦慮的具體原因，采取針對(duì)性的調(diào) 控方法。培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：正確看待學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮，學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)，用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)控。教學(xué)難

2、點(diǎn)：如何正確看待學(xué)習(xí)壓力。四、依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)解讀和教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)教學(xué)用題：快速瀏覽課本1215頁(yè)內(nèi)容，初步概括本節(jié)內(nèi)容。仔細(xì)閱讀教材12 13頁(yè)內(nèi)容，思考:（1）我們?nèi)绾握_面對(duì)學(xué)習(xí)壓力？（2）過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力會(huì)給學(xué)習(xí)效率帶來(lái)哪些負(fù)面影響？認(rèn)真閱讀課本13 14頁(yè)內(nèi)容，完成下列任務(wù):（1）導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因包括那兩個(gè)方面？ 自身方面因素有哪些？外在方面因素有哪些？4自學(xué)課本14 15頁(yè)內(nèi)容，討論、歸納總結(jié)產(chǎn)生考試焦慮的原因及解決考試焦慮的方法。五、依據(jù)教學(xué)用題特點(diǎn)和學(xué)生認(rèn)知水平設(shè)計(jì)教學(xué)方法與教學(xué)進(jìn)程:（一）導(dǎo)入新課：由歌曲童年導(dǎo)入，通過(guò)學(xué)生對(duì)童年生活的美好回憶緩解緊張的心理，讓學(xué)生在輕松的課堂氛

3、圍中導(dǎo)入 新課：正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（二）學(xué)生自學(xué)解決“教學(xué)用題1”：具體流程：出示“教學(xué)用題1” 一一學(xué)生自學(xué)作答一一全班抽查統(tǒng)一答題思路。（三）觀看圖片、自學(xué)、講述解決“教學(xué)用題2” :具體流程：出示“教學(xué)用題2”，教師出示圖片一一學(xué)生觀察思考一一學(xué)生收 集整理信息思考問(wèn)題小組討論題答案 *全班抽查統(tǒng)一 1題答題思路教師講解答題思路和各題參考答案。（教師出示圖片11、12、13）（四）自學(xué)、交流、點(diǎn)撥解決“教學(xué)用題3”：具體流程：出示“教學(xué)用題3”，進(jìn)行自學(xué)自導(dǎo)一一學(xué)生收集整理信息，思考問(wèn)題一一四人 小組，合作交流各小組代表發(fā)言，全班集體討論教師總結(jié)點(diǎn)撥。（五）觀察、思考、點(diǎn)撥解決“

4、教學(xué)用題4” ：具體流程：出示“教學(xué)用題3”，學(xué)生觀察圖片一一收集整理信息，思考問(wèn)題小組，合作交 流各小組代表發(fā)言，教師總結(jié)點(diǎn)撥。（六）鞏固練習(xí)，總結(jié)全課：具體流程：出示“鞏固練習(xí)題”（閱讀課本22頁(yè)的閱覽人生在壓力中茁壯成長(zhǎng)師出示問(wèn)題學(xué)生收集整理信息，思考構(gòu)思全班學(xué)生自由發(fā)言，教師精彩演講T、結(jié)全課。六、補(bǔ)充課文正文1如何正確的理解壓力學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力存在，感受到壓力是正常的。由于學(xué)習(xí)壓力而出現(xiàn)一些生理、心理反應(yīng)是我們經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題。2、辯證地看待學(xué)習(xí)壓力適度的學(xué)習(xí)壓力有助于我們保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，超出了心理承受力，則會(huì)導(dǎo)致過(guò)度緊張，從而降

5、低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。3、導(dǎo)致壓力過(guò)大的原因有：自身方面：對(duì)自己期望值過(guò)高；自己準(zhǔn)備不充分；過(guò)于計(jì)較考試成績(jī)與名次。外在方面：父母期望值過(guò)高；考試競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈；課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重等。4、如何將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)動(dòng)力樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，明確學(xué)習(xí)目的。制定近期、中期和長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。提高信心和勇氣。和知心朋友積極交流。向老師或者學(xué)校和社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。5、考試焦慮的影響適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平，但過(guò)度的考試焦慮卻會(huì)影響考生發(fā)揮正常水平。6、導(dǎo)致考試焦慮的原因因處于特定的應(yīng)試情景、身體不適、自身知識(shí)儲(chǔ)備不足、缺乏信心、害怕失敗、追求完 美等等

6、, 都可以導(dǎo)致考試焦慮。7、克服考試焦慮的方法要樹(shù)立正確的考試觀念?？荚囀菍W(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，當(dāng)然，也是選拔學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，我們也應(yīng) 看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn)。要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望。如果對(duì)考試的結(jié)果期望過(guò)高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的實(shí)際能力，就應(yīng) 該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。七、板書(shū)設(shè)計(jì)：在學(xué)習(xí)過(guò)程中總會(huì)有壓力-全面認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮形成考試焦慮的原因考試焦慮I克服考試焦慮的辦法第二課時(shí)總第課

7、時(shí)樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣教學(xué)設(shè)計(jì)一、課程標(biāo)準(zhǔn)原文：形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念；二、課程標(biāo)準(zhǔn)解讀要求達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)：1情感態(tài)度價(jià)值觀：自覺(jué)樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣2 能力 :在完善學(xué)習(xí)的過(guò)程中，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力3知識(shí)：懂得正確的學(xué)習(xí)觀念是有效學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是取得良好學(xué)習(xí)效果的重要保證；了解良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體表現(xiàn)三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：1、教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力2、教學(xué)難點(diǎn)：了解學(xué)習(xí)觀念的重要性 樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念四、依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)解讀和教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)教學(xué)用題：1、我為什么要學(xué)習(xí)？2、我要

8、有什么樣的學(xué)習(xí)態(tài)度？3諾貝爾獎(jiǎng)獲得者認(rèn)為終生所學(xué)的最主要的東西是什么？4、你自己或同學(xué)中有哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣？上述不良學(xué)習(xí)習(xí)慣有什么危害？5、我的好習(xí)慣是什么？6、怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？五、依據(jù)教學(xué)用題特點(diǎn)和學(xué)生認(rèn)知水平設(shè)計(jì)教學(xué)方法與教學(xué)進(jìn)程:（一）導(dǎo)入新課：教師舉例上課45分鐘有的同學(xué)覺(jué)得很快，有的同學(xué)覺(jué)得很慢，為什么？（二）閱讀、交流、點(diǎn)撥解決“教學(xué)用題1”：具體流程：課件出示“教學(xué)用題 1” 學(xué)生閱讀思考一同桌交流全班自由發(fā)言教師點(diǎn)撥。（三）自學(xué)、交流解決“教學(xué)用題2 ”：具體流程：課件出示“情景材料、教學(xué)用題2”，一教師進(jìn)行自學(xué)啟發(fā)學(xué)生整理信息，思考問(wèn)題同桌交流答案全班抽查統(tǒng)一答題同桌

9、交流答案全班抽查統(tǒng)一答題思路（四）交流、點(diǎn)撥解決“教學(xué)3”：T體流程：出示“教學(xué)用題3”，進(jìn)行自學(xué)自導(dǎo)一一生收集整理信息，思考問(wèn)題四人小組，合作交各小組代表發(fā)言（五）具體流程：出示“練習(xí)題“ 各小組代表發(fā)言（五）具體流程：出示“練習(xí)題“ 4 ”）全班交流*教師點(diǎn)撥。比較、交流、點(diǎn)撥解決“教學(xué)用題4” 學(xué)生思考（六）比較、交流、點(diǎn)撥解決“教學(xué)用題5具體流程：出示“練習(xí)題“ 4 ”）一一學(xué)生思考 全班交流教師點(diǎn)撥。（七）合作交流解決“教學(xué)用題6具體流程：出示“練習(xí)題“ 6 ”）一一學(xué)生思考*學(xué)生自由發(fā)言教師總結(jié)基本要求。六、教師補(bǔ)充課文內(nèi)容（一）樹(shù)立終身學(xué)習(xí)觀念、（二）良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)1、愛(ài)動(dòng)腦筋，愛(ài)觀察，愛(ài)提問(wèn)；2、有鉆研精神，喜歡獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)3、善于集中精神，排除干擾；5、有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法；6、經(jīng)常使用工具書(shū)、參考書(shū)；7、喜歡閱讀，有意識(shí)地拓寬知識(shí)面 ；8、今日事，今日畢；9、經(jīng)常與同學(xué)討論問(wèn)題；（三）養(yǎng)成良好的