心理學(xué)書(shū)籍讀后感（5篇）

1、Word 文檔Word 文檔 PAGE PAGE 4 / 4心理學(xué)書(shū)籍讀后感（5 篇）心理學(xué)書(shū)籍讀后感范文通用 5 篇5 不如好好充實(shí)過(guò)好今日，不后悔昨天，不多慮明天，信任在一天天充實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中，會(huì)慢慢的找到符合自己將來(lái)的目標(biāo)，并一步步靠近它。大學(xué)生活說(shuō)久也不久，說(shuō)短也不短，足夠你思索自己的將來(lái)，但希望在畢業(yè)之時(shí)，別還是停留在思索中，而一點(diǎn)也未付出行動(dòng)。心理學(xué)書(shū)籍讀后感 2心理學(xué)書(shū)籍讀后感 1讀懂心靈是一本以各種小故事構(gòu)成的心理書(shū)籍。書(shū)中分有八個(gè)小主題， 其中最讓我感受最多的就是第三小主題一一在失意與缺憾中修復(fù)自己，其中的一句話很是令人深思：不要預(yù)支明天的苦惱，過(guò)旱地為將來(lái)?yè)?dān)憂，那僅僅是徒

2、勞，不于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)讓自己活得更加疲意。生該是做什么的，將來(lái)都是把握在如今一點(diǎn)一點(diǎn)努力的自己的手上。但其實(shí)自己天就會(huì)被扼殺在了被子中，就如書(shū)中說(shuō)得：生活不是在昨天，也不是在明天，它心情轉(zhuǎn)移先簡(jiǎn)潔來(lái)介紹一下心情平衡的作用，然后我會(huì)列出本書(shū)的名目，它簡(jiǎn)明概括了每章節(jié)的內(nèi)容。借用如今流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄；學(xué)或不學(xué)，選擇權(quán)在你，不著不急?！奔偃纾瑢?duì)你有所關(guān)懷，你不用謝我，感謝你自己吧，因?yàn)槭悄阕约合朕D(zhuǎn)變；假如你有閱歷想跟大家共享，那就說(shuō)出來(lái)吧，用你的方式去向更多的人推舉是 PUSH，不是 PULL，就是僅僅宣揚(yáng)，但不要強(qiáng)迫別人來(lái)學(xué)；假如，你感覺(jué)沒(méi)什么用，那就當(dāng)個(gè)“打醬油

3、的”吧！不同心情“病由心生，境隨心轉(zhuǎn)”，每種心情會(huì)對(duì)心情造成不同的影響，還會(huì)對(duì)對(duì)應(yīng)的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而心情平衡，就是通過(guò)一種心情平衡技巧腹式深呼吸療法+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴道敲擊或按壓+自我確定陳述等來(lái)釋放各種不好的心情，諸如仇恨、憎惡、苦痛、罪反感與羞辱感等具有毀滅性的心情；還有恐懼、生氣、創(chuàng)傷、擔(dān)憂、哀傷、壓力、過(guò)度興奮等程度較輕的心情，從而預(yù)防由這些心情造成的不適，或治療由這些心情造成的生理上的疾病。保持身、心、靈的健康，追求內(nèi)心的愛(ài)、喜悅、和平。這種心情平衡技巧可心知道如何治愈你的創(chuàng)傷不用擔(dān)憂隱秘會(huì)泄露寶貴書(shū)的主要意圖在于教人們學(xué)會(huì)心情平衡的方法。這樣一本書(shū)，對(duì)于一個(gè)剛剛走出

4、校門(mén)，步入社會(huì)的自己來(lái)說(shuō)是相當(dāng)有用的。心情的誘因是內(nèi)心世界的反映： 不快樂(lè)的反映是來(lái)自潛意識(shí)的線索和信號(hào)，提示我們尚有未解決的心情問(wèn)題。假如，我們忽視它，或許會(huì)失去解決生活中重大問(wèn)題的寶貴機(jī)會(huì)，對(duì)我們的生活， 甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此，我們要學(xué)會(huì)自我排拒和自我接納來(lái)管理內(nèi)心的亂流平衡心情的重點(diǎn)就是要認(rèn)清全部重要的事情都來(lái)自于內(nèi)在， 這是通往內(nèi)心和諧的第一個(gè)線索。同樣我們也需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會(huì)有重大的阻礙，接納我們將會(huì)犯下許多錯(cuò)誤，以及接納許多人會(huì)認(rèn)為我們就是他們苦難的源泉。只有接受，才能談到去解決它。心理學(xué)書(shū)籍讀后感 3心理學(xué)是一門(mén)與人的生活和工作息息

5、相關(guān)的科學(xué)，讀來(lái)獲益頗多，就心理學(xué)本質(zhì)而言，它是一門(mén)關(guān)懷我們正確處理認(rèn)知與行為、自身與環(huán)境、工作與人際關(guān)系等問(wèn)題的實(shí)踐科學(xué)?！耙易鲎兂伞啊薄！耙易觥本褪且粋€(gè)人在工作的時(shí)候缺乏主動(dòng)性，總是在生活所迫或者別人的催促下不得不做自己的工作。假如一個(gè)人缺乏對(duì)生活的熱情和主動(dòng)，就會(huì)被動(dòng)的接受一切，在生活和工作沒(méi)有目標(biāo)，看不到前途，物質(zhì)和精神得不到滿足的狀況下，人的懶散的本性就會(huì)被激發(fā)起來(lái)，就會(huì)處處“要我做”，假如在一個(gè)單位人人都處于這樣的狀態(tài)，開(kāi)展一項(xiàng)工作就會(huì)變得很困難，個(gè)人和集體的進(jìn)展就會(huì)受到嚴(yán)重制約。那么，如何才能把“要我做”變成“我要做”呢？心理學(xué)這本書(shū)給我們開(kāi)出了一劑溫良的治病藥方。行“守”的

6、看法，時(shí)間久了就會(huì)變陳消極的看法，失去主動(dòng)的動(dòng)力，人生如逆水行要我做”“”。保持一種樂(lè)觀向上的主動(dòng)心態(tài)，讓自己時(shí)時(shí)擁有快樂(lè)的感覺(jué)，凡事不斤斤計(jì)較，不以物喜，不以己悲，學(xué)會(huì)感謝，只要健康和活著，就是上天最大的恩賜， 就可以通過(guò)自己的努力得到自己應(yīng)有的一切。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)和工作中，一個(gè)人滿足了基本需要以后，就要給自己定目標(biāo)，思索和理解自己生活工作的目的是什么，意義如何表達(dá)，怎樣讓自己的心情快樂(lè)和輕松，怎樣用主動(dòng)的心態(tài)去對(duì)待挑戰(zhàn)和麻煩，在反思的過(guò)程中，“要我做”也就逐步轉(zhuǎn)化為“我要做”。初識(shí)心理學(xué)，我懂的并不多，看了一些書(shū)后我才有略微的見(jiàn)解。先從最基本的基礎(chǔ)常識(shí)談?wù)劙?。接告知她?wèn)題處在哪里。心理咨詢師的

7、有效傾聽(tīng)，化解了求助者的癥結(jié)。在一次談話節(jié)目中，一位女性聽(tīng)眾咨詢自己為什么老師學(xué)不好英文，不能跟外國(guó)人是很好的溝通，而她的專業(yè)又恰恰是醫(yī)療英語(yǔ)。在經(jīng)過(guò)溝通后才覺(jué)察，這位女士因?yàn)楫?dāng)時(shí)一段奇妙的跨國(guó)戀情被阻斷之后，出現(xiàn)了一種抵觸的清潔，不愿再說(shuō)英語(yǔ)，尤其是不愿聽(tīng)到外國(guó)異性對(duì)她說(shuō)英語(yǔ)，事實(shí)上她碰到的是一個(gè)心理問(wèn)還有一種是，咨詢?nèi)藛T聽(tīng)到求助者說(shuō)自己好了一點(diǎn)了，就高興了，覺(jué)得自己有能力。其實(shí)，這時(shí)候很多心理咨詢師不明白，求助者正在為他們服務(wù)，這是求助者特別簡(jiǎn)潔辦到的一件事。心理咨詢師就像家長(zhǎng)、老師一樣，求助者希望讓心理咨詢師高興，這樣心理咨詢師才能對(duì)他好，他才能得到更多的關(guān)注。所以，求助者就希望讓心理咨

8、詢師高興一點(diǎn)。這說(shuō)明，人人都是生活中的求助者，只是在于角色轉(zhuǎn)換之間。還有，在與求助者探討問(wèn)題時(shí)，心理咨詢師很同意把應(yīng)當(dāng)放在求助者身上的“”后退，給孩子空間，讓他們自己去體會(huì)、經(jīng)受生活。其實(shí)，心理治療不只可以給心理疾患者帶來(lái)福音，心理學(xué)問(wèn)的普及完全可以預(yù)防許多心理問(wèn)題的發(fā)生，而適時(shí)的心理指導(dǎo)更是有助于一個(gè)人挖掘潛能，增加才能，最大幅度地提高生命質(zhì)量和事業(yè)勝利的機(jī)率，為富有和美妙創(chuàng)造條件。人生的每一個(gè)階段都需要心靈的指引，人生的每一種歷險(xiǎn)和每一次跨越都需要心靈的能量和機(jī)智，而心理指導(dǎo)正可以使心靈的各個(gè)側(cè)面協(xié)同進(jìn)展，使心靈的結(jié)構(gòu)呈優(yōu)化趨勢(shì)。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心變得強(qiáng)大而又靈動(dòng)、寬厚而又堅(jiān)毅時(shí)，那么任何力量便都無(wú)法阻擋了。這本書(shū)給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍，假如想了解一些心理學(xué)最根本的學(xué)問(wèn)，看這本書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最一般的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界。看了這本書(shū)，讓我覺(jué)察原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。它就是一本心理學(xué)