中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)對象培訓(xùn)會學(xué)習(xí)心得

1、第3頁 共3頁中小學(xué)骨干老師培訓(xùn)對象培訓(xùn)會學(xué)習(xí)心得在xxxx年4月，在參加骨干老師進步培訓(xùn)班的日子里，我有幸聆聽了丁芳老師的讓心慢下來，初步學(xué)到了老師心理減壓的一些方法，理解了催眠是什么從中讓我認(rèn)識到如何排解壓力，做一個心理安康的人民老師。是啊，生活不如意時常有，我們該如何面對呢？和同事聊天，她感慨說，時間真快，一眨眼又是一年，我都不知道今年干了什么！看著她略帶疲憊的神態(tài)，我問，三百六十五天，你能說出每一天都干了些什么嗎？她驚訝道：吃飯開車上班接孩子看電視睡覺，就這么些事情。哪一天都如此。聽她這么一說，感覺很驚訝，可回想一下自己，又何嘗不是這樣。一年365天，日復(fù)一日，天天相似，每天的煩惱也都

2、相似，總感覺什么都沒完成呢，一天就這樣過去了，一年又這樣過去了所以，每天都是趕啊趕，趕著上下班，趕課程進度，趕學(xué)生學(xué)習(xí)在過去一年的記憶里，再沒有別的。一個“趕”字，讓我們的身和心都飛了起來，吃飯進快餐，上班開快車，備課了鼠標(biāo)一點，海量的信息眼花繚亂鋪天蓋地而來，快速剪貼拼湊，洋洋灑灑去講授；晚上，有數(shù)字聲像電視，旋轉(zhuǎn)的舞臺，千奇百怪的娛樂和平庸的故事帶著飛行。我被快速的生活攜帶著，確實一剎那便是一年，轉(zhuǎn)眼，教學(xué)已八年，像個陀螺般一直急速旋轉(zhuǎn)的我，感覺除了累，還是累。在高科技飛速開展的今天，時間被擠壓成一張薄薄的光盤，導(dǎo)引著人們習(xí)慣了“快”字，失去了對自然的平衡，昏頭昏腦，沒有了方向感和判斷力，

3、一顆心，再也慢不了了?！澳阄医苑踩?，生在人世間，終日奔波苦，一刻不得閑”，難道生活本是如此嗎？有幸聆聽了丁芳老師的讓心慢下來，初步學(xué)到了老師心理減壓的一些方法，理解了催眠是什么回來仔細(xì)回想，我也許應(yīng)該得改變自己的生活方式，調(diào)整一下自己的心理了。如今，當(dāng)我如以往一樣，在川流不息的街道邊，每天步行來回穿梭時，我不再是急匆匆低頭急趕，而是忙中抽暇欣賞路邊的風(fēng)景，用心去感受那一點新綠，時間照舊邁著它的步伐，跟我相親相擁。備課了，更多的是面對素材思索；上課了，不在進步做題速度上較真，留給學(xué)生更多的自主空間，能少做一題，多點兒考慮；晚上業(yè)余時間，留出三兩小時，一杯香茗在手，讀書，寫作，更多時候，我就那么靜