初中體育優(yōu)質(zhì)課教案

1、初中體育優(yōu)質(zhì)課教案 體育(physical education，縮寫PE或P.E.)，是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動為基本手段，根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機(jī)能提高等規(guī)律，達(dá)到促進(jìn)全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)，為了大家學(xué)習(xí)方便，特地準(zhǔn)備了初中體育優(yōu)質(zhì)課教案5篇，希望可以幫助大家，歡迎借鑒學(xué)習(xí)! 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案1 1立定跳遠(yuǎn) 2素質(zhì)練習(xí) .雙腳用力蹬地躍起動作協(xié)調(diào)輕巧落地 兩臂隨腿屈伸協(xié)調(diào)擺動和雙腳同時落地 1.認(rèn)知目標(biāo):通過練習(xí)學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。 2.身體目標(biāo):進(jìn)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì). 3.情感目標(biāo):培育團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的精神。; 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)生活動 老師活動

2、 組織與隊形 課堂常規(guī) 1、集合整隊, 2、師生問好, 1 1/4頁 3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)4、檢查服裝安排見習(xí)生1、指定地點集合并整隊2、向老師問好 1向同學(xué)們問好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們你們 希望自己身高高人一等嗎,練習(xí)跳躍可以進(jìn)展身體素質(zhì)提 高下肢力量延長骨骼生長時間促進(jìn)長高。 3安排見習(xí)生 隊形: _X 要求: 1、集合快靜齊 2、精神飽滿富有朝氣準(zhǔn)備活動 1、游戲:蛇形跑 2、徒手操 擴(kuò)胸運動 腹背運動 高抬腿 手腕腳踝關(guān)節(jié)繞立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí) 1、學(xué)生和老師一起做游戲。 2、學(xué)生仔細(xì)聽講看示范 3、學(xué)生精神飽滿動作舒展大方 4、仔細(xì)聽講解看示范并徒手仿照練習(xí) 1、老師和學(xué)生一起做

3、游戲。 2、師生一起練習(xí) 組織:散點 1、立定跳遠(yuǎn) 2、猜拳行令 游戲過程中采納立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)相遇點猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn)敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn)方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對方端線則本隊為勝利。一局比賽結(jié)束 3、素質(zhì)練習(xí)蛙跳20_2組 1、學(xué)生仔細(xì)練習(xí)保證動作正確 2、看誰跳得遠(yuǎn) 1、學(xué)生分成二組比賽明確游戲的方法、規(guī)則。 2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn)相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避開2人相撞, 學(xué)生仔細(xì)練習(xí) 3 3/4頁 1、集中練習(xí)2次 2、分組練習(xí) 3、各組派代表展示看哪組跳的最遠(yuǎn) 1、老師講解游戲方法及規(guī)則。2.組織比賽 看哪一組時間最快且動作完成為勝利采

4、納3局2 勝制 老師組織 各組自由練習(xí) 1、放松 2、小結(jié) 3、宣布下課 1、在音樂伴奏下隨老師樂觀放松2、和老師一起參加總結(jié)本課3、和老師再見 4、幫助老師整理場地 1、和學(xué)生一起放松。 2總結(jié)本課。 3宣布下課 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案2 第二節(jié)、每天堅持一小時體育鍛煉 教學(xué)目標(biāo)： 1、在互相討論中和老師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。 2、在自學(xué)、討論和老師互動溝通過程中，提高對體育鍛煉的認(rèn)識。 3、在老師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。 教學(xué)重點難點： 重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心進(jìn)展的價值。 難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。 教學(xué)過程： (一)課的開始 1、

5、老師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。 2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。 3、老師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容?請同學(xué)們看大屏幕。 (1)內(nèi)容。 (2)目的。 (二)活動一、堅持體育鍛煉對身心進(jìn)展有什么價值 1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心進(jìn)展的價值，進(jìn)而提高主動參加體育鍛煉的樂觀性。 2、活動形式。小組討論，推小組代表全班溝通，老師小結(jié)。 3、具體操作。 (1)老師提出分組討論要求。 (2)小組討論。 (3)老師巡視指導(dǎo)，搜集信息。 (4)小組推代表與老師和同學(xué)溝通。 (5)老師結(jié)合學(xué)生溝通情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。 4、老

6、師小結(jié)。 (三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗或收獲。 1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉。 2、活動形式。同桌討論、班上溝通，老師小結(jié)。 3、具體操作。 (1)老師語言組織。 (2)同桌同學(xué)之間溝通。 (3)推代表與老師和同學(xué)溝通。 (4)老師歸納與學(xué)生互動。 4、老師小結(jié)。 (四)提問講解 1、老師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。 2、學(xué)生溝通體育格言。 3、引導(dǎo)學(xué)生觀看_參加體育鍛煉的視頻。 4、學(xué)生閱讀教科書中對_參加體育鍛煉的介紹。 5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀

7、后的感想。 6、老師解釋、歸納_的體育思想觀點，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對體育鍛煉價值的理解。 7、老師小結(jié)。 (五)學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。 1、老師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認(rèn)識觀點。 2、歸納學(xué)生認(rèn)識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。 3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。 4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。 5、老師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。 6、學(xué)生分組溝通，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進(jìn)行身體鍛煉的方案。 7、老師小結(jié)。正確地認(rèn)識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動力。 8、老師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計

8、劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。 9、老師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。 10、老師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負(fù)荷、怎樣對計劃實施情況進(jìn)行評價等內(nèi)容。 11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學(xué)生疑問。 12、布置作業(yè)。 (六)老師總結(jié) 1、知識梳理。 2、本課小結(jié)。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案3 教學(xué)目標(biāo)： 1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù) 2、知道上體育課要求 教學(xué)重點：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求 教學(xué)難點：了解體育課的目的與要求 教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過程： 一、老師自我介紹，明

9、確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別 二、體育課須知 1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時，要向老師請假; 2課前要按老師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊; 3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物; 4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時向老師報告; 5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并仔細(xì)聽取老師指導(dǎo)與幫助。 6在練習(xí)中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。 7在練習(xí)時小組長要仔細(xì)負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。 8課后按老師

10、要求收好器材，并仔細(xì)完成課外作業(yè)。 9 一切行動聽指揮，跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時向老師報告 三、初中體育目的 概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心進(jìn)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面進(jìn)展，成為祖國社會主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。 2、舉例說明：20 xx廣州亞運會，運動員。 四、初中體育任務(wù) 概念全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì); 學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術(shù); 向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培育共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風(fēng)。 2、舉例說明;現(xiàn)代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等 五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見，

11、推薦一位體育委員。 六、小結(jié)。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案4 一、教學(xué)內(nèi)容 快速跑 二、教學(xué)目標(biāo) 【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。 【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，進(jìn)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。 【情感態(tài)度與價值觀】形成樂觀進(jìn)取的態(tài)度，增強(qiáng)自信心，培育不拍挫折的精神。 三、教學(xué)重難點 【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。 【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應(yīng)快。 四、教學(xué)過程 (一)開始部分(3分鐘) 課堂常規(guī)： 1.集合整隊 2.師生問好，報告人數(shù) 3.檢查服裝 4.宣布本節(jié)課內(nèi)容 5.安排見習(xí)生 教學(xué)組織：四列橫隊。老師說明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)

12、目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好。老師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行隊列練習(xí)。 要求：隊列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊列，動作整齊、步伐全都。 (二)準(zhǔn)備部分(10分鐘) 1.一般性準(zhǔn)備活動 教法組織：兩路縱隊，聽從老師口令 (1)慢跑-知己知彼游戲 規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進(jìn)行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。 (2)徒手操 頭至腳全身各個關(guān)節(jié)，每節(jié)四個八拍。 2.專門性準(zhǔn)備活動 教法組織：分為四組，站立于跑道 (1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑 (三)基本部分(27分鐘) 1.導(dǎo)入 結(jié)合剛剛進(jìn)行的游戲進(jìn)行提問，互相追逐的過程中如

13、何才能順利的看到對方后背的字，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進(jìn)行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。 2.快速跑教學(xué) (1)老師結(jié)合學(xué)生的回答進(jìn)行示范，針對啟動和動作速度進(jìn)行事先提問，抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢講解動作要領(lǐng)，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。 (2)各種姿勢的起跑練習(xí)，學(xué)生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥)老師突然給出起跑信號進(jìn)行啟動速度的練習(xí)。 (3)動作速度的練習(xí)，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進(jìn)行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。 (4)動作協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩人一組的并排追逐跑練習(xí)，兩人一組要求追逐過程

14、中動作的全都連貫，互相配合提醒。 3.教學(xué)游戲 迎面接力比賽，分為四組進(jìn)行，用時較短獲勝，游戲中強(qiáng)調(diào)安全。 (四)結(jié)束部分(五分鐘) 1.播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)行簡單的放松活動。 2.老師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。 3.宣布下課 4.見習(xí)生回收器材 五、場地器材 田徑場一塊、錄音機(jī)、磁帶。 六、預(yù)計負(fù)荷 平均心率為120135次分鐘左右，課堂密度為3540%左右。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案5 一、指導(dǎo)思想 依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的進(jìn)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面進(jìn)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課中充分體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位以及老師的主

15、導(dǎo)地位，力爭培育學(xué)生終身體育意識，快樂中學(xué)習(xí)成長。 二、教材分析 武術(shù)是中華傳統(tǒng)以及，有著悠久的歷史，學(xué)習(xí)武術(shù)更有助于培育學(xué)生愛國主義情懷以及增強(qiáng)民族優(yōu)越感和民族認(rèn)同感。健身拳相對比較簡單，再此之前學(xué)生已經(jīng)有了一定身體素質(zhì)的積累以及武術(shù)的接觸，對于本節(jié)課學(xué)習(xí)也有著重要的意義。通過學(xué)習(xí)健身拳，有助于增強(qiáng)學(xué)生身體柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，尤其對于培育上下肢協(xié)調(diào)有著重要的意義。 三、學(xué)情分析 我所教授的是水平四階段的學(xué)生，此階段的學(xué)生好奇心強(qiáng)，經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)，思維模式有所提升，并且對于抽象事物能有了一定的認(rèn)知，由于其好奇心強(qiáng)，在老師的引導(dǎo)下可以充分的進(jìn)行問題的思考，學(xué)習(xí)愛好比較高。并且在此階段學(xué)生漸漸步入

16、青春期，逐漸的在意別人對于自己的看法，更希望得到別人的關(guān)注，競爭意識也比較強(qiáng)烈。因此，應(yīng)當(dāng)充分的借助學(xué)生的好奇心以及競爭意識來進(jìn)行展開教學(xué)。 四、教學(xué)目標(biāo) 【知識與技能】 學(xué)生能說出健身拳技術(shù)動作的名稱以及要領(lǐng)，80%學(xué)生可以掌握45式健身拳的技術(shù)動作。 【過程與方法】 通過觀察仿照、合作探究等方式進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 【情感態(tài)度與價值觀】 認(rèn)識到中國傳統(tǒng)文化的博大精深，熱愛體育，培育終身體育意識。 五、教學(xué)重難點 【重點】 能夠正確規(guī)范做出武術(shù)動作 【難點】 連貫協(xié)調(diào)做出武術(shù)動作，并打出精氣神 六、教學(xué)方法 1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作

17、概念;以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生仿照正確技術(shù)。 2.糾正錯誤法：由于學(xué)生之間存在個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動作，避開運動損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信心。 3.完整練習(xí)法：通過完整動作的學(xué)練，幫助學(xué)生建立動作的整體概念和動作間的練習(xí)。 4.遞進(jìn)分解練習(xí)法：便于學(xué)生對動作的理解和掌握。 5.分組練習(xí)法：通過體育小組的形式進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行組間競賽，老師可以有針對性的進(jìn)行教學(xué)，并能提高學(xué)生的競爭意識。 七、教學(xué)過程 (一)開始部分(3分鐘) 1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。 【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)行可以讓學(xué)

18、生迅速進(jìn)入上課狀態(tài)，并以熱情飽滿的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生做事不拖沓的習(xí)慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學(xué)生的安全意識，避開危險的發(fā)生。 (二)準(zhǔn)備部分(8分鐘) 準(zhǔn)備活動有助于提高學(xué)生體溫以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，并且也能降低肌肉的粘滯性，有效的避開了在后續(xù)聯(lián)系中出現(xiàn)運動損傷： 1.慢跑 方法：四路總隊圍繞體育場進(jìn)行慢跑2圈，慢跑過程中要求隊伍整齊。 2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。 組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，老師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓舞。 要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。 【教學(xué)意圖

19、】慢跑的方式可以更好的提高身體熱量，并且整齊劃一的慢跑也有助于培育集體意識以及整個班級的紀(jì)律性;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動關(guān)節(jié)和肌肉拉伸的同時，也讓學(xué)生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。 (三)基本部分(30分鐘) 1.示范導(dǎo)入：在男兒當(dāng)自強(qiáng)音樂伴奏下老師進(jìn)行健身拳動作示范，引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行觀看，老師順勢講解中國功夫文化，激發(fā)學(xué)生愛好，從而導(dǎo)入本節(jié)課課題健身拳 【教學(xué)意圖】通過老師進(jìn)行富有精氣神的示范，引導(dǎo)學(xué)生了解全套武術(shù)動作的內(nèi)容，引起學(xué)生愛好和學(xué)習(xí)。 2.示范及講解 (1)先組織學(xué)生以體育小組為單位進(jìn)行觀看掛圖并且進(jìn)行嘗試仿照動作，給予學(xué)生5min，對動作形成初步的印象。 (2)講解

20、：老師運用遞進(jìn)分解法進(jìn)行講解前五式技術(shù)動作。 預(yù)備勢：并步直立，目平視前方。 要點;挺胸、收腹、兩腿央緊。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。 要點：拳掌變換要準(zhǔn)確。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 戳掌沖拳： 右腳向右后撤一步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌;接上動兩腿成馬步，同時右掌變?nèi)罩裂g，左掌變掌擺至右肩前，目視左掌;接上動右腿跪膝前跟步，同時右拳向前沖出，左掌收至右臂內(nèi)側(cè)，掌指向上，目視前方。 要點：戳掌要伸展有力，跪步要平穩(wěn)。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 抽拳彈踢： 左腿支撐，右腳向前彈踢，同時兩臂回抽至腰間，目視前方。 要點：抽拳、彈踢要同時，動作要有力。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 進(jìn)步蝶掌： 右腳向前落步，腳尖外展，同時兩手如圖，目視前方;接上動左腳向前上一步成半馬步。然后右腿蹬地成弓步，同時雙掌向前推出，目視前方。 要點：連續(xù)上步要連貫，蝶掌推出要有力，兩掌根上下相對。 老師帶領(lǐng)練習(xí)2次 【教學(xué)意圖】選用遞進(jìn)分解法進(jìn)行教學(xué)，更有