初中體育教案范文

1、初中體育教案范文 初中體育教案范文篇1 任務(wù)： 越過障礙 目標(biāo)： 通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參加學(xué)習(xí)的熱情，培育學(xué)生的動手動腦能力，增進(jìn)生與生之間的溝通與合作;并通過比賽，進(jìn)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。 場地器材： 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長凳子四張、體操凳、標(biāo)志物四個。 活動形式： 全班分四組討論、設(shè)計(jì)、比賽 課前準(zhǔn)備： 課前老師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長凳子、繞過標(biāo)志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖： 教學(xué)過程： 1、任務(wù)活動前教學(xué)。 、在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場地上。 、老師講解、示范過障礙方

2、法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。 、分四組進(jìn)行過障礙比賽，老師評價(jià)、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改進(jìn)方法。 2、老師下達(dá)設(shè)計(jì)障礙任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計(jì)障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計(jì)后，對障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。 3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力比賽。 4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”? 5、各組進(jìn)行調(diào)整方案，再比賽，最后評價(jià)。 教學(xué)反思： 1、通過教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參加度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中，使課堂推向了高潮。 2、本教學(xué)，改變了以往一貫由老師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主

3、地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來設(shè)計(jì)，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主人。 3、培育了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰慧才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計(jì)的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。 4、培育了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計(jì)方案過程中，就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了害怕，增強(qiáng)了自信。 5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個別困難學(xué)生(特別是小個子女生)在過體操墊時(shí)，在跨不過去后，可采納滾翻方法取之。老師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育

4、，或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避開類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時(shí)，又能調(diào)動學(xué)生的。學(xué)習(xí)情緒。 初中體育教案范文篇2 一、設(shè)計(jì)理念 為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學(xué)，培育學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神 二、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、了解青春期心理健康 2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題 3、了解調(diào)節(jié)心理問題的途徑 4、能利用計(jì)算機(jī)互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí) 5、仔細(xì)完成教室布置的作業(yè) 一、重點(diǎn)和難點(diǎn) 1、重點(diǎn)：青春期常見心理問題 2、難點(diǎn)：調(diào)節(jié)心理健康的途徑 二、教學(xué)準(zhǔn)備 常規(guī)學(xué)習(xí)用具 三、教學(xué)過程 導(dǎo)入：讓同桌的兩位男同學(xué)起立，然后握手擁抱一下，觀察學(xué)生的

5、表情。讓學(xué)生坐下，靜看學(xué)生幾秒鐘(使學(xué)生疑惑)，再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀察情況隨機(jī)應(yīng)變。導(dǎo)出：人際關(guān)系敏感(與異性在一起不自在)的心理特征。從而導(dǎo)出本課題;青春期心理健康。 (一)你了解青春期心理健康嗎? 1、健康的概念：(略)心理、身體、社會適應(yīng) 2、青春期的三個階段(略)結(jié)合課本 前：(女：10-12或912歲，男：1214或1013歲)中：(女：1316歲，男：1417歲)后：(女：1723歲，男：1824歲) 3、青春期心理健康特征(p10彩表) (二)青春期常見的心理問題及原因(p11彩表) 1、讓學(xué)生看清楚布表格里的內(nèi)

6、容 2、對比表格的內(nèi)容看看有哪些心理問題正在困擾著你? 3、用小紙條寫下來 (三)調(diào)節(jié)心理健康的途徑 1、樂觀的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。 2、解決心理問題的途徑 自我調(diào)節(jié) 進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。 (四)分組討論 (五)老師總結(jié) 作業(yè)：進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。 初中體育教案范文篇3 一、課的設(shè)計(jì)： 本節(jié)課的教學(xué)對象系初一班級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)

7、習(xí)的愛好，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采納的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。 二、課時(shí)計(jì)劃： 教材： 途中跑 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)： 復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。 (一)開始部分： 1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤 2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù) 3、安排見習(xí)生 (二)準(zhǔn)備部分： 游戲： 貼膏藥 (三)基本部分： 1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù) a、原地快速跑 要求：兩腿交替的頻率要快 152 b、原地俯臥撐 要求：屈臂盡量充分 5103

8、c、原地高抬腿 要求：腿抬起要與腰平 152組織教學(xué)：采納全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖： o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2、途中跑，仰臥起坐 a、途中跑： (次數(shù)： 200米3) 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。 b、仰臥起坐 (次數(shù) 1020次3) 動作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué)：采納全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行 (四)結(jié)束部分 1、放松練習(xí) 2、小結(jié)并下課 初中體育教案范文篇4 一、指導(dǎo)思想： 依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社

9、會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動的愛好、培育學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。 二、教學(xué)內(nèi)容 本課教學(xué)內(nèi)容是選自八班級體育與與健康中長跑為教材。 三、教材分析： 中長跑是一項(xiàng)運(yùn)動強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項(xiàng)運(yùn)動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參加的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是老師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是進(jìn)展健康性體能最簡單的方法，最有

10、效途徑之一，它能有效提高心肺功能，進(jìn)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培育終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培育參加意識。 四、學(xué)情分析： 教學(xué)的對象為禹村初級中學(xué)中學(xué)八班級一班，該班學(xué)生活潑好動，有較強(qiáng)的理解和仿照能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動項(xiàng)目，愛好不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能樂觀、主動地參加練習(xí)，老師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教

11、學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。 五、教學(xué)目標(biāo)： 通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動參加中長跑的體育活動，進(jìn)展體能，獲得運(yùn)動技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識，培育學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都、密切配合的集體主義精神。 六、教法和學(xué)法： 教學(xué)是老師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種： 1.示范法：運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實(shí)的，動態(tài)的，正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識; 2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動的基本知識

12、，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好; 3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培育學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。 七、本課的重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。 難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服 八、教學(xué)過程：(共三個部分) (一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10) 1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。 (二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25) 復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。 明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容中長跑 以生命在于運(yùn)動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。 強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的愛好的前提下，傳授中長

13、跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅 2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧 學(xué)習(xí)中長跑： 1.后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應(yīng)該迅速而樂觀，后蹬結(jié)束時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部領(lǐng)先并帶動髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離 地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿折向大腿。 4、當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動作。5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，

14、兩手半握拳，前后自然擺動。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。 (三)結(jié)束部分(5) 1.集合放松(交叉按摸、吐納法) 2.課后評價(jià) 3.收回器械 4.師生道別 九、場地器材： 田徑場 十、預(yù)計(jì)心率： 130135分/次 最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動量。 初中體育教案范文篇5 一、 幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí) 二、 游戲“搬運(yùn)輕傷員” 教學(xué)目標(biāo) 1、 參加目標(biāo)：通過活動，讓大多數(shù)學(xué)生樂觀參加，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。 2、 運(yùn)動技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧。 3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動對心理健康的作用，培育學(xué)生克服困難不怕苦

15、不怕累的意志品質(zhì)。 4、 社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培育互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。 5、 通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和制造才能。 課的部分 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 與 活 動 形 式 時(shí)間 次數(shù) 隊(duì)形 老師指導(dǎo) 導(dǎo)入常規(guī) 1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝。 2、師生問好 3、老師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo) 4、安排見習(xí)生及安全教育 三分 五 列 橫 隊(duì) 引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好 熱身激發(fā)學(xué)生愛好 游戲：1、 籃球的傳球配合2、 “搶球”3、 “闖關(guān)” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 10分 分組 練 習(xí) 1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(由各小組長負(fù)責(zé))。

16、 要求：活動人數(shù)多，運(yùn)動量適中，強(qiáng)度較小。有趣味性，適合本組同學(xué) 。 2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參加游戲活動。 3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。 一、耐久跑 1、 對角線變速跑(80m+40m6) 方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長方形場地進(jìn)行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖) 要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。 適合對象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。 2、6分鐘跳長繩練習(xí) 方法：學(xué)生810人為一組，兩人搖繩(或請見習(xí)的同學(xué)幫忙)，其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動。 要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。 適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。 二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí) 方法：由12名同搬運(yùn)一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地 (30 m)