2022年幼兒園防溺水活動方案

1、2022年幼兒園防溺水活動方案2022年6月16日，幼兒園開展了大型防溺水活動方案。通過視頻、課程及 老師講解讓幼兒充分了解落水的危險(xiǎn)性。炎炎夏日做為家長，一定要監(jiān)督孩子安 全，并適當(dāng)學(xué)習(xí)簡單的防溺水知識。防溺水平安知識、溺水的治療方法1.自救(1)保持冷靜的頭腦，防止驚慌失措。(2)在水中可以采取的自救方法首先不要害怕沉入水中，當(dāng)人落水之后或 發(fā)生淹溺時，會對自己沉入水中產(chǎn)生極大的恐懼，因此就會本能地通過各種掙扎 措施(如雙手上舉或胡亂劃水等)試圖使自己上浮，殊不知這樣做只能適得其反。 此時最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時要睜開眼睛, 觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓

2、它沉，因水有浮力，且浮力與水深有關(guān)， 水越深液體壓強(qiáng)就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多數(shù)情況下，沒有負(fù) 重的人體就會停止下沉并自然向上浮起。一旦身體停止下沉并上浮時，落水者 應(yīng)立即采取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。注 意劃水節(jié)奏，向下劃要快，抬上臂要慢；同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬 水，或膝蓋回彎，用腳背反復(fù)交替向下踢水，這樣就會加速自身上浮。當(dāng)身體上 浮時應(yīng)冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經(jīng)露 面，立即進(jìn)行呼吸，同時大聲呼救。呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能保持使自己 的身體浮于水面，以等待他人救護(hù)。還可實(shí)施踩水技術(shù)，以防止自己下

3、沉。不 會游泳及踩水的人不要試圖不讓自己再次下沉，更不能將手上舉或拼命掙扎，這 樣不但消耗體力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原樣再做一次，如此 反復(fù)。一定要全身放松，這一點(diǎn)非常重要，這樣才能保存更多的體力，堅(jiān)持更 長的時間。如果在水深在23米的游泳池或在底部堅(jiān)硬的水域或河床發(fā)生淹 溺，由于底部堅(jiān)硬，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救, 同樣不要害怕再次下沉。如此反復(fù)，堅(jiān)持到救援人員到來。用踩水的方法防止 下沉。（3）抽筋的自救方法游泳及水下作業(yè)者突然發(fā)生的肌肉痙攣性收縮俗稱抽筋，這種情況似乎并不 十分罕見，臨床表現(xiàn)為某處肌肉突發(fā)性痙攣，局部肌肉發(fā)硬并有劇痛。導(dǎo)致抽筋 的

4、原因多為水涼、疲勞、過度呼吸（呼吸性堿中毒）、服用某些藥物以及體內(nèi)某些 物質(zhì)缺乏（如鈣缺乏等）等。比擬常見的抽筋部位為小腿肚（腓腸肌痙攣），其他部 位如手指、腳趾、大腿、上臂等處也時有發(fā)生。突發(fā)的抽筋將給患者帶來突發(fā)疼痛，并能嚴(yán)重影響游泳、踩水的動作，還有 可能造成恐慌及嗆水，甚至導(dǎo)致淹溺的發(fā)生，因此需要及時采取對應(yīng)措施。抽筋 發(fā)生后的自救方法及注意點(diǎn)有：首先要冷靜，千萬不要驚慌失措應(yīng)立即呼救 并告訴自己的同伴，同時向岸邊轉(zhuǎn)移。抽筋屬于肌肉痙攣性收縮，因此按摩、伸 展、拉長、放松該處肌肉，就有可能將其緩解。手指抽筋 可按摩患處，同時 將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋停止。腳趾

5、抽筋先 深呼吸后屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方 向伸展，即可緩解，小腿肚抽筋先深呼吸后屏氣，用抽筋肢體對側(cè)的手握住 抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋 上，幫助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法處理，然后迅速 劃水上浮呼吸。腹部抽筋應(yīng)反復(fù)鼓肚子，同時用手用力按摩局部。反復(fù)抽 筋一次發(fā)作緩解之后，同一部位可能再次抽筋，故應(yīng)再次采用相同方法處理, 同時對疼痛處要充分按摩并慢慢向岸上游去，上岸后最好再次按摩和熱敷患處， 也可給予熱飲料服用。(4)嗆水的自救方法 嗆水是指吸氣時不慎將水吸入到氣管內(nèi)。發(fā)生嗆水時應(yīng) 保持冷靜

6、，應(yīng)時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以防止在嗆咳時再次吸入 水分。此時應(yīng)克制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽 調(diào)整呼吸動作，待氣管內(nèi)的水分被排除后呼吸就會恢復(fù)正常。(5)被水草及其他水下雜物纏住的自救方法 被水草或水下雜物纏住時最重 要的就是冷靜，應(yīng)深吸氣后屏氣鉆入水中，睜眼觀察被纏繞之處，同時用雙手幫 助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否那么越掙越被纏緊。此時還要特別注意全身放松， 放松后身體需氧量減少，能延長水下耐受時間。(6)遇到漩渦的自救方法 漩渦通常是流速較快的水流遇到障礙物時產(chǎn)生的， 通常位于障礙物的下游。小漩渦不會導(dǎo)致傷害，而大漩渦那么十分危險(xiǎn)，大漩渦的 危害在于首先它能把水中人拽入水底，如果人不能及時浮出水面將造成嚴(yán)重缺氧, 其次是漩渦可以通過巨大的旋轉(zhuǎn)能量把人撞在附近的障礙物上，導(dǎo)致嚴(yán)重的創(chuàng)傷, 甚至造成意識喪失，這些都可致人死命。特別是人一經(jīng)進(jìn)入漩渦，想擺脫它那么非 常困難。應(yīng)對漩渦的方法是：盡量遠(yuǎn)離障礙物，由于漩渦多是障礙物造成，故接近障 礙物(如水壩、河道突然變窄等)時應(yīng)非常小心。如果已經(jīng)接近漩渦，應(yīng)立刻放平 身體俯臥浮于水面上，沿著漩渦邊，用爬泳的方法借力順勢快速擺脫漩渦。由于 漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須