食物相生相克圖表(全)

1、食物相生相克圖表（健康飲食）木耳萬爭蝦仁含離蛋白鈣含慣商；白菜有較需營養(yǎng)價值。兩者同食可誡防便極、牙齦出血及壞血癥“以清炒為好*木耳與荷箸間貪可増荒食欲、剌激消化,對髙血伍高血脂、糖尿病、心腦血管病冇防治作Ffk5裁：韭菓菜花盤纏生素礦物質，與科尙同濮可益氣壯骨，増強肝U解毒作用,有提高免疫力.防感胃的功效.雞磴I&配韭菜能補腎.行氣止痛口對陽瘙*尿頻肝虛痔瘡及骨癰冇一定療效*豬肉和白蘿卜同侵可健脾潤帽儲胃、化痰順氣.利尿.消食，是治療周滿肚狀便秘的好療法生渠慍蘇生萊利K轟伺食可殺歯消炎、降血壓.降血脂.降血稱=補腦.防止牙齦出血.常吃有清理內熬警功彌f芹菜與再紅柿都有明顯的降壓作用.兩者同食

2、可施胃、消食，對商血壓窩血脂適宜。芹菜與再紅柿都有明顯的降壓作用.兩者同食可施胃、消食，對商血壓窩血脂適宜。香裁與豆密同食可淆熱解毒，補氣生津，化痰理氣，鎭抗矯.降血脂.降血壓的良好菜看春尖as陛ni藥豆角的管養(yǎng)成份能便人頭腦寧靜，調理消化系統(tǒng)，消除胸禍眾淸，與土且同金可防治總性腸國炎，匝吐脾再。尖嶷與空心菜都會維主礬和礦物質.兩者同負可降血壓*止頭痛.解毒消腫，陸洽1S尿病。油菜內含維生索c偉，油菜內含維生索c偉，可消腫叢WL.清熱稲竜；蝦仁舍痔序。兩音同食可提高鈣質、補骨*對怨矍疼哪師豆腐加金針牌陡夠抑制瘍細胞,是髙血壓.高血脂、心腦血笹磴化*粽尿病、豐胖癥患者的佳希右雞置和苦底同僅有助干

3、骨H卜牙齒及血管的fcft時同哺眼彳認S音傷養(yǎng)小兒腹謁嘔吐帶冇療戲樹肉育活m調經的功效；金針鰐富含胡夢卜素於多種氯基酹成份召兩書同&可防治肝脫疾稱h木目.海帝tdSL-3-兩者同隹可治燈甲狀!?+悝、降血壓、通魄解鏗生津儲胃，腳時材疔害翎質有很好的排徐功效.地JILftJfitT大仲干|七習慣性便秘、If性肝怖幅癥患者等食丿乩此粥還具有美容功效II銀耳和木耳可補腎*瀾肺生津r提神.對慢性支肺心天iRfMr締盛都有輔助治療作用.胡夢卜和渡藥同食可降低中鳳.瞬止膽B(tài)S暉左血宦蹩上沉積是臟止中鳳的最錘某習魚香菜羊聘痔肉怕菜羊肉中含有脂肪S礙水化合物等多種營菲恂質.與香棊同食叫開胃健力益氣血U香菜羊聘

4、痔肉怕菜猜肉可滋陰養(yǎng)骨、耐補血、利尿、消腫；戢菜含有多種堆生素。兩者同食冇開用、利呱治寒的功效白菜和魚含有豐富的蛋白質、繃水化合物等多種營養(yǎng)素口兩者同食對妊皈水腫育一定的輔助治療作用萬筍和育蘇簡同食可順氣.通經際、姑齒明th白菜和魚含有豐富的蛋白質、繃水化合物等多種營養(yǎng)素口兩者同食對妊皈水腫育一定的輔助治療作用萬筍和育蘇簡同食可順氣.通經際、姑齒明th清熱解毒*防治高血壓。茄子有去痛活血熱消腫的功效；苦爪冇解除腹勞s清心明目的作用口兩者是心腦血管病人理想栽菜取件栗具有清熱*平肝、降血!E的f乍用；花生有止皿*潤肺的作用.兩者同食育軟化血管*降UHlflli?的功效m冬卜I絲麻陵瓜與白蘿卜同強傷

5、尤氣.導致陽播、早帯尿赭。鵝肉、鴨肉與梨同倉傷脾，長期食用可導致腎炎。ESS桔子蔬菜與豆臓同食不但鈣得不到啜收，玨會破壞身偉內祁的鈣質導致頸腰惟荷m冬卜I絲麻陵瓜與白蘿卜同強傷尤氣.導致陽播、早帯尿赭。鵝肉、鴨肉與梨同倉傷脾，長期食用可導致腎炎。ESS桔子蔬菜與豆臓同食不但鈣得不到啜收，玨會破壞身偉內祁的鈣質導致頸腰惟荷結五病。桔子與檸權故期同食可導致胃淸谿嚴疋者會腸翱穿孔。狷肉大劇|香瓷西甌香蕉與西瓜、哈密瓜、舌瓜同強僉贏耳I喀冃弓感琲曲姑斗盤罰肉與大蒜同負可料灤暢骨粘膜,嚴草者會導報食物中聲，所以吃狗肉或曙關肉湯時盡盤不吃蒜.西紅悴嚇好蜜和大懸同食會引起中畝傷眼睛F引趙眼41不適.產會導致

6、柴明*腫肉與繭類H食會引發(fā)心腦血U祐廉昔不及時16西紅悴嚇好蜜和大懸同食會引起中畝傷眼睛F引趙眼41不適.產會導致柴明*腫肉與繭類H食會引發(fā)心腦血U祐廉昔不及時16救會死亡.為肉與斧萊同食會傷元氣,可!身體倫疫力釋ftL牛引起羅神盡凰夕在一超強用七遛黑卜暫h卜與白蘿卜I：期同琵容場#致龜疫力低F痕血病-土!與甜輔子長期狗食町導致甩結G幵結召,應盡童少吃醪蝦向內舎烏價碑,無怛與西紅苗同食禪超原成三價呻（俗稱毗箱首囂儻慎tth紅暮與西紅柿同食會岀現(xiàn)趙吐、脾痛腹民可引覽結石植，貸用應盡盤避開“雞肉與荊花茶同金會屮襌，后供嚴顒.應堅決避開。工肉漪與羊肉同僅會引發(fā)心臟病.所以吃羊肉時.盡量不愛族醋吃菠菜

7、時喝牛奶矣引起掏疾*帥氣腫.南瓜與羊肉冋何場導致舸膜炭、紅暮與西紅柿同食會岀現(xiàn)趙吐、脾痛腹民可引覽結石植，貸用應盡盤避開“雞肉與荊花茶同金會屮襌，后供嚴顒.應堅決避開。工肉漪與羊肉同僅會引發(fā)心臟病.所以吃羊肉時.盡量不愛族醋吃菠菜時喝牛奶矣引起掏疾*帥氣腫.南瓜與羊肉冋何場導致舸膜炭、白洎ffiJU.維肉胡曹卜含蘿卜素與請精一起進入人律，就會在Iff臟中產生壽素，從而攝窖肝臟功能。St木耳39卜舊瓜羊處黒木耳與自噂卜同食能導致皮炎與皮環(huán)老年斑，盡鈕避開同也艸瓜與羊肉同傑會大傷元氣、免疫力低下，導致多種病癥。St木耳39卜舊瓜羊處黒木耳與自噂卜同食能導致皮炎與皮環(huán)老年斑，盡鈕避開同也艸瓜與羊肉同

8、傑會大傷元氣、免疫力低下，導致多種病癥。來湯與牛奶合臟對維生素A造戚破壞，長期服用損壞視力。紅薄與慮蛋同食易引發(fā)腸橙址及腹脹.應盡量避開同食弊蕭花菜含冇一種叫秋水仙賊的,應嚴樸兀爛荽.凍姜中含育毒性很強的有枕物“眞檸素“，能使肝細胞變性，弊蕭花菜含冇一種叫秋水仙賊的,應嚴樸兀（1）蔬菜類：胡蘿卜（相宜：菠菜；相克：醋、白酒、山楂）白蘿卜（相宜：豆腐；相克：水果、柑橘、胡蘿卜）菠菜（相宜：雞血；相克：豆腐、瘦肉、孚L酪）土豆（相宜：牛肉、豆角；相克：柿子、石榴）西紅柿（相克：豬肝、土豆、魚肉、胡蘿卜）韭菜（相克：蜂蜜、牛奶、菠菜、牛肉）菜花（相宜：雞肉、蘑菇；相克：牛奶、豬肝）黃瓜（相宜：木耳；

9、相克：辣椒、西紅柿、菠菜）南瓜（相宜：綠豆、蓮子；相克：辣椒、羊肉）黑木耳（相宜：豆腐、鯽魚；相克：茶、田螺）芹菜（相宜：西紅柿、牛肉；相克：黃瓜、兔肉）香菇（相宜：豬肉、金針菇、豆腐、扁豆）竹筍（相宜：雞肉、鮑魚；相克：羊肉、紅糖）萬苣（相宜：蒜苗、黑木耳；相克：蜂蜜、石榴）（2）水果柑橘（相克：蘿卜、牛奶、毛蟹、兔肉）蘋果（相宜：牛奶、洋蔥、魚肉；相克：蘿卜）香蕉（相克：土豆、酸牛奶、紅薯、芋頭）梨（相克：羊肉、開水、芥菜、蟹肉）菠蘿（相宜：鹽；相克：蘿卜、牛奶、雞蛋）李子（相克：鴨蛋、雞肉、雀肉、青魚）柿子（相克：紅薯、海帶、鵝肉、紫菜）紅棗（相宜：牛奶、核桃；相克：海蟹、蝦皮）山楂（相

10、宜：排骨；相克：胡蘿卜、豬肝、海味）肉禽蛋豬肉（相克：香菜、大豆、田螺、蝦）牛肉（相宜：蔥；相克：豬肉、白酒、栗子）羊肉（相克：乳酪、醋、西瓜、南瓜）雞肉（相宜：冬瓜；相克：芥末、大蒜、鯉魚）鴨肉（相宜：山藥、酸菜；相克：甲魚、栗子）狗肉（相克：茶、大蒜、鯽魚、鯉魚）兔肉（相克：芥末、雞蛋、白菜、生姜）豬肝（相宜：菠菜、白菜；相克：菜花、鵪鶉肉）雞蛋（相宜：韭菜；相克：白糖、茶葉、豆?jié){）（4）水產田螺（相克：香瓜、玉米、蠶豆、牛肉）螃蟹（相克：花生、茄子、柿子、雞蛋）甲魚（相宜：蜂蜜；相克：豬肉、鵝肉、紅薯）鯽魚（相克：豬肉、豬肝、冬瓜、蜂蜜）鯉魚（相宜：白菜；相克：咸菜、甘草、毛豆）蝦（相宜

11、：油菜、白菜；相克：紅棗、芹菜）蛤（相宜：豆腐；相克：啤酒、田螺、柑橘）泥鰍（相宜：蘋果、豆腐；相克：毛蟹、狗血）黃魚（相克：花生、南瓜、養(yǎng)麥、洋蔥）鰻魚（相克：干梅、醋、牛肝、銀杏）帶魚（相宜：木瓜；相克：南瓜、菠菜、葡萄）海帶（相宜：蝦、排骨；相克：柿子、豬血）（5）五谷雜糧黃豆（相克：芹菜、菠菜、豬肉、蝦皮）花生（相宜：紅酒、豬蹄；相克：黃瓜、螃蟹）蓮子（相宜：豬肚、紅薯、木瓜、南瓜）栗子（相宜：雞肉、紅棗；相克：牛肉、杏仁）綠豆（相宜：大米、南瓜；相克：狗肉、西紅柿）紅豆（相宜：雞肉；相克：羊肚、大米、鹽）杏仁（相宜：牛奶；相克：狗肉、豬肉、菱）飲品白酒（相克：韭菜、牛奶、生姜、牛肉）牛奶（相宜：木瓜；相克：菠菜、酸性飲料、藥物）茶（相克：藥物、羊肉、酒、白糖）豆?jié){（相克：蜂蜜、紅糖、雞蛋、藥物）（7）調味品紅糖（相克：竹筍、牛奶、牛肉、酒）醋（相克：海參、羊肉、胡蘿卜、青菜）蔥（相宜：牛肉、兔肉；相克：紅棗、蜂蜜）姜（相宜：醋；相克：狗肉、白酒、魚）大蒜（相宜：黃瓜、豬肉、生菜；相克：蔥）雞蛋+糖精：同食中毒或死亡；豆腐+