職業(yè)生涯規(guī)劃書格式

1、1、自我評(píng)價(jià)也就是要全面了解自己。一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分且正確認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基 礎(chǔ)上進(jìn)行的。要審視自己、認(rèn)識(shí)自己、了解自己，做好自我評(píng)估，包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、 技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前 我會(huì)選擇什么等問題。2、確立目標(biāo)確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。 長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過長(zhǎng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、 全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對(duì)人的影響也更直接，也是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部

2、分。3、環(huán)境評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識(shí)與了解相關(guān)的環(huán)境，評(píng)估環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境 條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨4、職業(yè)定位職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最 佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、 興趣與職業(yè)的匹配、特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應(yīng)注意：依據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)，考慮 個(gè)人與社會(huì)、單位的關(guān)系；比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身?xiàng)l件的匹配情況，選擇條件 更合適、更符合自己

3、特長(zhǎng)、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)；揚(yáng)長(zhǎng)避短，看主要方 面，不要追求十全十美的職業(yè)；審時(shí)度勢(shì)，及時(shí)調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時(shí)調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能固執(zhí) 己見，一成不變。5、實(shí)施策略就是要制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動(dòng)方案，要有具體的行為措施來(lái)保證。沒有行動(dòng)，職業(yè)目標(biāo)只能是 一種夢(mèng)想。要制定周詳?shù)男袆?dòng)方案，更要注意去落實(shí)這一行動(dòng)方案。6、評(píng)估與反饋整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃要在實(shí)施中去檢驗(yàn)，看效果如何，及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相 應(yīng)對(duì)策，對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。由此可以看出，整個(gè)規(guī)劃流程中正確的自我評(píng)價(jià)是最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn) 偏差，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃各

4、個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。封面署上作品名稱和年月日，可以子啊封面插入圖片和警示格言扉頁(yè)個(gè)人資料：真實(shí)姓名筆名性別年齡籍貫身份證號(hào)碼所在學(xué)校及學(xué)院班級(jí)及專業(yè)學(xué)號(hào)聯(lián)系地址郵編聯(lián)系電話電子郵箱內(nèi)容部分第一章認(rèn)識(shí)自我個(gè)人基本情況職業(yè)興趣職業(yè)能力及適應(yīng)個(gè)人特質(zhì)職業(yè)價(jià)值觀勝任能力自我分析小結(jié)第二章職業(yè)生涯條件分析家庭環(huán)境分析學(xué)校環(huán)境分析社會(huì)環(huán)境分析職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)生涯條件分析小結(jié)第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合職業(yè)目標(biāo)的確定（1.從事*行業(yè)或職業(yè)2.進(jìn)入*類型的組織或到*地區(qū)發(fā)展3.走*路線如專家路線、管理路線等）職業(yè)目標(biāo)的分解與組合（把職業(yè)目標(biāo)分成近、中、遠(yuǎn)三期規(guī)劃并將各個(gè)時(shí)期的目標(biāo)具體化）第四章具體執(zhí)行計(jì)劃短期

5、目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃長(zhǎng)期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃人生總目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃第五章評(píng)估調(diào)整（此章可隱去）職業(yè)生涯是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正評(píng)估的內(nèi)容（1）職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。（是否需要重新選擇職業(yè)？）（2）職業(yè)路徑評(píng)估。（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）（3）實(shí)施策略評(píng)估。（是否需要改變行動(dòng)策略？）（4）其他因素評(píng)估。（身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估。）評(píng)估的時(shí)間一般情況下，應(yīng)定期進(jìn)行評(píng)估規(guī)劃規(guī)劃調(diào)整的原則第六章結(jié)束語(yǔ)職業(yè)認(rèn)知1、外部環(huán)境分析家庭環(huán)境分析學(xué)校環(huán)境分析社會(huì)環(huán)境分析目標(biāo)地域分析2、目標(biāo)職業(yè)分析目標(biāo)職業(yè)名稱崗位說明工作內(nèi)容任

6、職資格工作條件就業(yè)和發(fā)展前景3、職業(yè)勝任力測(cè)評(píng)4、SW0T分析我的優(yōu)勢(shì)(strength)及其使用我的弱勢(shì)(weakness)及其彌補(bǔ)我的機(jī)會(huì)(opportunity)及其利用我面臨的威脅(threat )及其排除5、職業(yè)認(rèn)知小結(jié)三、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)1、確定職業(yè)目標(biāo)和路徑近期職業(yè)目標(biāo)中期職業(yè)目標(biāo)長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)職業(yè)發(fā)展路徑2、制定行動(dòng)計(jì)劃短期計(jì)劃中期計(jì)劃長(zhǎng)期計(jì)劃3、動(dòng)態(tài)反饋調(diào)整評(píng)估、調(diào)整我的職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)路徑與行動(dòng)計(jì)劃：4、備選職業(yè)規(guī)劃方案由于社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個(gè)人成長(zhǎng)曲線等變化以及各種不可預(yù)測(cè)因素的影 響，一個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。為了更好地主動(dòng)把握人生，適應(yīng)千變?nèi)f化

7、的職場(chǎng)世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的。-、社會(huì)分析不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？ ”記得一位哲人這樣說過: “走好每一步，這就是你的人生?！笔前。松氛f長(zhǎng)也長(zhǎng)，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋;人生之路說短也短，因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都 在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。在當(dāng)前大學(xué)生所面對(duì)的就業(yè)壓力十分的大，特別是我們大專生！我們?nèi)?何在以后嚴(yán)峻的就業(yè)形式面前做的更好，在以后應(yīng)聘時(shí)從眾多的應(yīng)聘者中脫影而出？我們以 后到底做些什么？我們以后往那些方面發(fā)展？我們所以我們有必要提前規(guī)劃我們的未來(lái)，為 我們以后的發(fā)展做好規(guī)劃，也就是我們的職業(yè)生

8、涯規(guī)劃設(shè)計(jì)！現(xiàn)在社是一會(huì)個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的社會(huì)，也是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，提前做好自己的規(guī)劃 對(duì)我們更好的適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)，作為新時(shí)代的大專生，就應(yīng)該對(duì)社會(huì)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)， 對(duì)現(xiàn)在的就業(yè)形式，社會(huì)的的政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、文化環(huán)境等等，對(duì)自己的性格能力都應(yīng) 有清醒的認(rèn)識(shí)，只有這樣我們才能更好適應(yīng)社會(huì)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，更好的實(shí)現(xiàn)自己 的人生價(jià)值。二、自我評(píng)估：1、我的興趣愛好：自己性格活潑開朗，善于和同學(xué)交流，課外活動(dòng)最喜歡和同學(xué)打羽 毛球，去閱覽室看雜志，小說之類的，平時(shí)和同學(xué)在一起聊天，學(xué)習(xí)嗎，自我感覺還好，期 末考試的成績(jī)自己還算滿意吧。2、自我優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)盤點(diǎn)積極主動(dòng)，勤奮向上，只要我認(rèn)為

9、應(yīng)該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭 煩去做我認(rèn)為毫無(wú)意義的事情。實(shí)事求是，有目標(biāo)有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。與人交往時(shí)比較謙遜、有同情心，對(duì)朋友忠實(shí)友好，有奉獻(xiàn)精神，喜歡關(guān)心他人并 提供實(shí)際的幫助。做事有很強(qiáng)的原則性，學(xué)習(xí)生活比較有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。3、自我劣勢(shì)缺點(diǎn)盤點(diǎn)信心不足，不敢去嘗試一些新事物;對(duì)失敗和沒有把握的事感到緊張和壓力。脾氣有時(shí)溫和，有時(shí)暴躁，不過當(dāng)情緒波動(dòng)的時(shí)候我會(huì)努力克制自己，在公眾場(chǎng) 合不敢展現(xiàn)自己。做事情有時(shí)拖拖拉拉，做一些決定的時(shí)候拿不定主意。4、個(gè)人職業(yè)分析(1)我的職業(yè)價(jià)值觀:小康型，希望常常收到人們的尊敬。欲望得不到滿足時(shí)，由于過分

10、強(qiáng)烈的自我意識(shí)，有時(shí)反而覺得很自卑。(2)相應(yīng)職業(yè)類型:先做一名技術(shù)員，然后通過自己的努力爭(zhēng)取做一名技師。(3)我的職業(yè)興趣:企業(yè)性工作，需要具備領(lǐng)導(dǎo)才能、有決斷力、并能在壓力下獨(dú)立工作。(4)我的職業(yè)方向：確定自己的職業(yè)定位，我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實(shí)際性向、企業(yè)性向，因?yàn)槲覀兩钤谝粋€(gè)客觀的實(shí)實(shí)在在的社會(huì)中，我們必須去講實(shí)際從實(shí)際出發(fā)這才是你成功最根本的，社會(huì)性向你的生活離不開社會(huì)，你只有才能適應(yīng)社會(huì)受到社會(huì)的歡迎，要有拼搏敢于創(chuàng)造精神才能更好的適應(yīng)社會(huì)服務(wù)社會(huì)。(5)我的職業(yè)認(rèn)識(shí)：所謂知己知彼，通過上面較為客觀的自我分析，我認(rèn)為，最基本的我清楚了我現(xiàn)在學(xué)的這個(gè)專業(yè)還算是通往我理想職業(yè)

11、的專業(yè)，也比較符合我自身的個(gè)性。三、社會(huì)環(huán)境分析我國(guó)現(xiàn)在社會(huì)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，社會(huì)不斷進(jìn)步，科技不斷發(fā)展。進(jìn)一步的改革 開放更將為經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新的生機(jī)和活力。科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，科技將成為經(jīng)濟(jì)發(fā)展的 強(qiáng)大推動(dòng)力，而我們就處在這個(gè)大環(huán)境中。我是機(jī)電一體化專業(yè)的學(xué)生應(yīng)具體分析機(jī)電專業(yè) 所處的環(huán)境，機(jī)電專業(yè)對(duì)于我們來(lái)說是一種很有前途的產(chǎn)業(yè)，國(guó)家對(duì)機(jī)電專業(yè)的學(xué)生的需求 越來(lái)越緊迫，這就為我們以后能找到適合自己專業(yè)崗位提供了條件所以我們國(guó)家大量培養(yǎng)一 批又一批技術(shù)人員，許多人走上了適合自己的工作崗位。從自我條件看，自己接受機(jī)電一體 化專業(yè)學(xué)習(xí)，能掌握有關(guān)的知識(shí)，為自己以后走向自己的工作崗位打下了

12、基礎(chǔ)，現(xiàn)在機(jī)電一 體化就業(yè)范圍廣，缺口較大，而且崗位白藍(lán)都可以從事。四、職業(yè)生涯目標(biāo)的確立:通過對(duì)自己才能、性格、興趣愛好、潛能等等，以及現(xiàn)在的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治、文化環(huán) 境的分析，我開始對(duì)自己以后的職業(yè)生涯有了一些規(guī)劃。自己打算利用自己豐富的機(jī)電一體 化理論知識(shí)來(lái)從事與機(jī)電有關(guān)的行業(yè)。五、職業(yè)生涯發(fā)展路線的確定：首先本階段認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，為自己以后走向工作崗位打下理論基礎(chǔ)，以優(yōu)異的成績(jī) 完成學(xué)業(yè)。多鍛煉自己為人處事的能力，做為班里的學(xué)習(xí)委員，做好自己的本職工作。在各 方面嚴(yán)格要求自己，為同學(xué)做好表率作用在學(xué)習(xí)中和以后的工作中維持自己對(duì)本職業(yè)的興趣 愛好，多和一些這方面專業(yè)工作者探討。確立自己

13、的職業(yè)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中不斷的充實(shí)自己所 學(xué)的專業(yè)知識(shí)，獲取更為好的專業(yè)技能。第二走向工作崗位從最基本的做起，學(xué)習(xí)一些工作 經(jīng)驗(yàn)，虛心請(qǐng)教，總結(jié)工作教訓(xùn)，為自己以后的進(jìn)一步發(fā)展打下基礎(chǔ)來(lái)適應(yīng)日以激烈的社會(huì) 人才的競(jìng)爭(zhēng)。在著其中就需要我們從現(xiàn)在就開始認(rèn)真的了解社會(huì)，參與競(jìng)爭(zhēng)。第三步憑著自 己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在崗位上打拼。六、短期目標(biāo)規(guī)劃一大學(xué)三年目標(biāo)大二:爭(zhēng)取更加努力學(xué)習(xí)，拿到獎(jiǎng)學(xué)金。但最重要的是在上學(xué)期過計(jì)算機(jī)二級(jí)考試和英 語(yǔ)四級(jí)考試，并且通過學(xué)校開設(shè)的技能鑒定培訓(xùn)班，通過考試拿到工程設(shè)備安裝調(diào)試工的中 級(jí)技能證書。大三:在校好好表現(xiàn)，爭(zhēng)取早日入黨，多看與專業(yè)相關(guān)的知識(shí)，擴(kuò)展自己專業(yè)方面的知 識(shí)而不僅僅

14、局限于學(xué)校所教授。七、行動(dòng)方案的認(rèn)識(shí)：自己的行動(dòng)方案已經(jīng)制定，如何完成這一成長(zhǎng)成材的規(guī)劃呢？具體應(yīng)該怎樣去實(shí)現(xiàn)呢？ 我覺的最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好 課堂筆記，特別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的 專業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結(jié) 合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，認(rèn)真上好每學(xué)期 的試驗(yàn)課，要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)去把理論和實(shí)際聯(lián)系起來(lái)，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的。這些 都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參

15、加體育 鍛煉，身體是革命的本錢，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，多看一些與專業(yè)有關(guān)的書籍來(lái)完善自 己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。八、我對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的思路1、雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有， 我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。自己能在這里 做自己的第一篇職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一 步的明確，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己 的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性，對(duì)自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自 己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限 和弱點(diǎn)，接受現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對(duì)，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自 己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì)。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。2、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我