教學總結-如何有效地進行體能補償教學

1、如何有效地進行體能補償教學體育課多為三段式結構，一般由準備局部、基本局部和 結束局部組成。各局部的教學任務既有所側重，又在技術教 學的脈絡上關聯(lián)、在體能鍛煉的流程上承遞。教師應通過對 動作技術特性和學生學習基礎的分析，選擇體育課的具體部 分進行有效的補償性體能教學。一、補償性體能教學的課堂運用.準備局部可有效彌補主教材練習密度偏小的問題。體 育課準備局部由一系列具有針對性的專門活動組成，學生通 過準備活動不但要得到身體預熱，還要得到心理和技能的準 備。然而從開展學生體能的角度出發(fā)，準備局部作為體育課 的一個教學段落，還可發(fā)揮調控學生體能鍛煉負荷量的作用。 特別對于那些因場地器材限制而導致練習密

2、度過低或因動 作技術自身特性致使負荷強度過小的教學內(nèi)容，通過準備部 分調控練習內(nèi)容的針對性和密度對有效開展學生體能必要 且重要。例如，在山羊分腿騰越的教學中，教師較難在確保教學 安全的情況下為每位學生各提供一個山羊。即便通過輔助手 段增加如體操墊捆綁而成的模擬山羊等場地情境，也僅能為 學生創(chuàng)設有限的練習密度，要到達開展體能應有的、較大的 負荷量比擬難。在這樣的教學背景下，教師可通過在準備部 分安排原地集體各種輔助練習，如跳背、單跳雙落起跳、跳 起直臂撐墻等，采用補償性體能教學的思想，在有效補充發(fā) 展學生上下肢、腰腹力量等素質的同時，還因這些輔助練習 手段，為解決跳山羊動作技術的關鍵環(huán)節(jié)，使學生

3、獲得良好 技能的初步體驗，從而表達補償性體能教學的效果。但選用 時必須關注所選練習內(nèi)容具備正向遷移作用。.基本局部可順暢實現(xiàn)補償性。體能教學與動作技能教 學的互融由于“補償性體能教學”滲透于運動技能教學之中, 依存于動作技術的傳授過程，所以作為動作技術教學主要載 體的基本局部更適合補償性體能教學的運用。在課的基本部 分運用補償性體能教學，最能表達其理念、作用和價值。另 外，課的基本局部用時最多，這也為教學開發(fā)提供了更多的 機會和可能。例如，在八年級籃球傳接球或體前變向運球的 鞏固教學中，教師為了保證合理的快速力量練習的負荷強度 和練習間隔，可利用攻防對抗的手段進行補償性體能教學。根據(jù)學生的技術

4、熟練程度，控制學生攻防練習的距離和路線, 來實現(xiàn)體能與技能教學效果的雙贏。.結束局部可高效補償開展體能所需的臨界負荷。運動技術學練在結束局部已基本完成，補償性體能教學在這里更 像是傳統(tǒng)的“課課練二 此時，即便用半分鐘時間組織學生 做一組快速俯臥撐或深蹲跳，都可能到達開展學生體能的預 期效果。但這樣的教學會讓學生覺得單調、乏味和厭煩，運 用越多效果越差。因此，教師必須靈活組織這局部的補償性 體能教學，如，可將其作為基礎局部輔助內(nèi)容教學比賽的獎 罰措施，以增加趣味性。二、補償性體能教學需注意的問題.需遵循學生體能開展和技能形成的客觀規(guī)律。教師要 想切實有效地運用補償性體能教學，必須遵從學生體能開展

5、 和技能形成的客觀規(guī)律。充分利用身體素質開展的各敏感期, 可事半功倍地開展學生的體能素質。依據(jù)運動技能形成規(guī)律, 采取適宜的負荷量，可有效強化學生已建立的動作技術反射。 另外，補償性體能教學作為以體能開展為主要創(chuàng)想的教學構 件，需在剔除學生身體素質自然增長的前提下，對學生的體 能開展情況進行分析評價，以完善教學。.需注意補償性體能教學的合理和有效運用。只有在最 適切的教學背景下運用補償性體能教學，才能發(fā)揮其應有的 積極作用。對于那些技術富集而又難度較大的動作技術內(nèi)容, 教師首先應考慮如何更好地創(chuàng)設學生技能學習的環(huán)境，以免 顧此失彼。另外，補償性體能教學的無痕滲透、負荷調控和 安全保障等都關系到

6、教學效果，需要教師在教學中積極研究 和努力完善。三、補償性體能教學需注意的問題.需遵循學生體能開展和技能形成的客觀規(guī)律。教師要 想切實有效地運用補償性體能教學，必須遵從學生體能開展 和技能形成的客觀規(guī)律。充分利用身體素質開展的各敏感期, 可事半功倍地開展學生的體能素質。根據(jù)運動技能形成規(guī)律, 采取適宜的負荷量，可有效強化學生已建立的動作技術反 射。另外，補償性體能教學作為以體能開展為主要創(chuàng)想的教 學構件，需在剔除學生身體素質自然增長的前提下，對學生 的體能開展情況進行分析評價，以完善教學。.需注意補償性體能教學的合理和有效運用。只有在最 適切的教學背景下運用補償性體能教學，才能發(fā)揮其應有的 積極作用。對于那些技術富集而又難度較大的