助力高考 夢想同行 高考團輔活動方案-高中心理健康教育

1、助力高考夢想同行心理健康教育高考團輔活動方案一年一度的高考即將來臨，這是所有同學人生的重要時 刻，牽動著千萬人的心。面對高考，我們有的同學出現(xiàn)了以 下病癥：情緒不穩(wěn)定、焦慮，考前失眠，莫名其妙發(fā)脾氣等, 為幫助高三學生順利參加高考，緩解高考的壓力，增強高三 學生的自信心，仁壽中學心靈之約工作室教師團隊特制定了 以“助力高考，夢想同行”為主題的班級團輔活動方案。一、大風吹【活動目的】提高注意力和反響能力，活躍氣氛，放松 身心?！緢龅夭牧稀咳嗤瑢W圍成一個圈坐在凳子上。【活動時間】5分鐘?！具m合人數(shù)】2至多人?！居螒蛞?guī)那么】.注意聽主持人的口令，主持人說“大風吹”時，大 家齊問“吹什么”。.主持人

2、會說出一個在場的某些人所共同具備的特征， 如“戴眼鏡的人” “穿紅色上衣的人” “所有的男生”等, 或者也可以說“沒戴手表的人” “鞋子不是黑色的人”等。.符合這個特征的人必須快速做出反響，和相同特征的 人交換座位，而不具備這個特征的人必須保持靜默不動。.最后沒有找到座位的人，那么要接受小懲罰，然后請沒 有找到座位的人擔任下一輪的主持人?！居懻撘c】游戲過程中，你的心情如何？怎樣才不會 出錯？【考前須知】全班同學圍成一個圈坐著參與游戲，互相 監(jiān)督，增加緊張感，肢體的輕微和適度接觸可以促進友誼、 融洽感情?！军c睛之筆】在游戲中感受快樂，放松身心。二、送滋養(yǎng)【活動目的】啟動生命，提升自信心，自尊心

3、，提升正 能量?！緢龅夭牧稀繜o【活動時間】15分鐘?！具m合人數(shù)】2至多人。【游戲規(guī)那么】.全班同學兩個一組面對面坐著。.主持人會說“我們今天來玩一個游戲，請大家相互送 欣賞，送表揚，送感謝，送鼓勵。我們已經(jīng)在一起生活學習 了三年，今天請給你對面的同學說出他的優(yōu)點，表揚他，收 到表揚的同學可以給同學說謝謝，送出感謝?！?主持人說“送表揚，送感謝”開始，全班同學就開始 活動?！居懻撘c】游戲過程中，你的心情如何？、游戲過程中是不是認為自己很棒？、游戲之后是不是重新認識了自己？【考前須知】全班同學面對面坐著參與游戲，可以促進 友誼、融洽感情。【點睛之筆】在游戲中感受快樂，放松身心，提升自信 心。三、慢步走【活動目的】調(diào)整心情，提升自信心，緩解壓力?！緢龅夭牧稀繜o【活動時間】20分鐘。【適合人數(shù)】2至多人。【游戲規(guī)那么】.主持人邀請兩位同學到臺上模擬兩種去考場的過程。.主持人分析這兩位同學走路的過程中，會帶給你的情 緒和感受。主持人提出慢步入考場會給你帶來自信，緩解自 己的壓力，讓自己很冷靜。.主持人帶著同學學習慢步走入考場，反復練習?！居懻撘c】游戲過程中，你的心情如何？游戲帶給你什么樣的感受？【考前須知】全班同學一起參與游戲，可以促進友誼、 融洽感情?！军c睛之筆】在游戲中放松身心，提升自信心，緩解壓 力。總結(jié)1、老師邀請局部同學提供這次團輔活動帶給你