2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一含答案2

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(共40題)1.難美性項(xiàng)目對速度力量、動(dòng)作速度、專項(xiàng)耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)都有很高的要求。（章節(jié)：第八章難度：3）正確答案:正確2.游泳力量訓(xùn)練的重要方法是：(章節(jié)：第八章 難度：3)A、靜力性力量練習(xí)B、等動(dòng)訓(xùn)練法C、柔韌性練習(xí)D、游戲法正確答案:B3.人體對各種信號刺激的快速應(yīng)答能力稱為 。（章節(jié)：第四章 難度：2）正確答案:反應(yīng)速度4.發(fā)展最大力量和發(fā)展力量耐力的方法有哪些區(qū)別？正確答案:發(fā)展最大力量的方法有重復(fù)法，強(qiáng)度法，極限強(qiáng)度法等。發(fā)展力量耐力的方法有極端用力法

2、，循環(huán)訓(xùn)練法等。另外，在訓(xùn)練強(qiáng)度上最大力量的練習(xí)強(qiáng)度要大于力量耐力的強(qiáng)度，最大力量的訓(xùn)練組次稍多于力量耐力練習(xí)的組次，但每組持續(xù)時(shí)間應(yīng)小于力量耐力練習(xí)。5.下列選項(xiàng)屬于力量訓(xùn)練方法的是：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、靜力性力量訓(xùn)練法B、動(dòng)力性力量訓(xùn)練法C、電刺激法D、恢復(fù)訓(xùn)練法正確答案:A,B,C6.按競技能力的主導(dǎo)因素分類，短跑屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二章 難度：3)A、體能主導(dǎo)類耐力性B、技能主導(dǎo)類對抗性C、體能主導(dǎo)類速度力量性D、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性正確答案:C7.是指有機(jī)體長時(shí)間工作，克服工作過程中產(chǎn)生的疲勞的能力。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:耐力8.按肌肉收縮形式劃分可將力量分

3、為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、相對力量和絕對力量B、靜力性力量和動(dòng)力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正確答案:B9.結(jié)合運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)特點(diǎn)，說一說學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練的意義。正確答案:運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷在體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)更易出現(xiàn)，學(xué)習(xí)體能相關(guān)理論知識，為運(yùn)動(dòng)損傷原理提供理論支撐，從而更科學(xué)更有效的制定體能訓(xùn)練計(jì)劃，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。10.試述核心穩(wěn)定性訓(xùn)練方法和基本要求。正確答案:徒手訓(xùn)練法，瑞士球訓(xùn)練法，實(shí)心球訓(xùn)練法，懸吊訓(xùn)練法。要循序漸進(jìn)，注意力高度集中，與專項(xiàng)結(jié)合等。11.下列不屬于體能三要素的是：(章節(jié)：第一章 難度：1)A、身體形態(tài)B、靈敏C、身體機(jī)能D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)正確答案:B

4、12.總的來說，柔韌素質(zhì)訓(xùn)練宜用中等強(qiáng)度進(jìn)行。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確13.“俯臥支撐”測試主要是測試 力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:核心14.按表現(xiàn)形式和用力特征分類，耐力素質(zhì)分為：（章節(jié)：第五章，難度：3）A、心血管耐力B、肌肉耐力C、速度耐力D、靜力性耐力正確答案:A,B,C15.技能類對抗性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五章 難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力B、以最快的移動(dòng)速度通過全程C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力正確答案:C16.按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)對競技項(xiàng)目的分類，現(xiàn)代五項(xiàng)屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二

5、章 難度：3)A、單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性B、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)固定組合C、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)異屬多項(xiàng)組合D、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)變異組合正確答案:C17.體能訓(xùn)練的內(nèi)容包括一般體能訓(xùn)練和 。（章節(jié)：第一章 難度：1）正確答案:專項(xiàng)體能訓(xùn)練18.最大吸氧量（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘能夠吸入并身體利用的氧的最大數(shù)量。19.退讓練習(xí)法又叫 法。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:離心收縮20.在技術(shù)動(dòng)作中，移動(dòng)速度可分為：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、平均速度B、加速度C、最高速度D、正常速度正確答案:A,B,C21.有氧耐力的指標(biāo)是 。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:最大吸氧量22.下列對于身體形

6、態(tài)訓(xùn)練描述正確的是：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、應(yīng)考慮遺傳因素B、根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)C、根據(jù)形態(tài)特征D、采用多種方法和手段正確答案:A,B,C,D23.按照力量表現(xiàn)形式，可將力量劃分為 速度力量和力量耐力。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:最大力量24.在大多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中， 發(fā)展水平是制約和決定動(dòng)作速度和移動(dòng)速度的重要因素。(章節(jié)：第四章 難度：3)A、柔韌素質(zhì)B、靈敏素質(zhì)C、爆發(fā)力D、耐力正確答案:C25.論述靜力性力量訓(xùn)練應(yīng)用于發(fā)展最大力量和力量耐力的區(qū)別。正確答案:發(fā)展最大力量時(shí)使用靜力性練習(xí)的組數(shù)要比發(fā)展力量耐力的強(qiáng)度稍大，組次相對少，強(qiáng)度相對大，每組持續(xù)時(shí)間相對短，間歇時(shí)間基本一致。2

7、6.柔韌性訓(xùn)練的要求包括：（章節(jié)：第六章，難度：4）A、控制好柔韌發(fā)展水平B、兼顧有關(guān)聯(lián)的部位C、循序漸進(jìn)、持之以恒D、因人而異正確答案:A,B,C,D27.發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法主要包括徒手練習(xí)法、器械練習(xí)法、組合練習(xí)法和 。（章節(jié)：第七章 難度：3）正確答案:游戲法28.按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)對競技項(xiàng)目的分類，籃球?qū)儆谝韵履囊活悾?章節(jié)：第二章 難度：3)A、單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性B、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)固定組合C、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)異屬多項(xiàng)組合D、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)變異組合正確答案:D29.靈敏素質(zhì)是建立在力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等這些素質(zhì)之上的。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確30.“仰臥起坐”主要發(fā)展的肌群有：

8、（章節(jié)：第三章，難度：3）A、腹直肌B、髂腰肌C、肱三頭肌D、肱二頭肌正確答案:A,B31.身高、心率、血壓、肺活量、最大吸氧量都是身體機(jī)能的指標(biāo)。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:錯(cuò)誤32.身體機(jī)能（章節(jié)：第二章難度：1）正確答案:人體各器官的功能。33.運(yùn)動(dòng)員接受刺激與做出第一個(gè)肌肉動(dòng)作之間的反應(yīng)時(shí)間稱為 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:反應(yīng)時(shí)34.力量耐力的訓(xùn)練方法有：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、極端用力法B、等動(dòng)訓(xùn)練法C、循環(huán)訓(xùn)練法D、快速用力法正確答案:A,B,C35.力量訓(xùn)練中，“元寶收腹”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展 肌的力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:腹直36.運(yùn)動(dòng)員在長時(shí)間的靜力性工作中克服疲勞的能力，稱為 。(章節(jié)：第五章 難度：3)A、靜力性耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力正確答案:A37.試述短沖類項(xiàng)目速度力量訓(xùn)練的重要性。正確答案:短沖項(xiàng)目的決定因素就是速度，速度力量是影響速度的重要因素之一，速度力量是提高速度的前提和基礎(chǔ)，反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度都需要速度力量素質(zhì)作為基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員的速度才能得以體現(xiàn)。38.研究表明，耐力訓(xùn)練中的高原訓(xùn)練法理想高度是海拔 米。（章節(jié)：第五章 難度：1）正確答案:230039.不考慮運(yùn)動(dòng)員體重