2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-體適能理論與訓練（運動康復專業(yè)）歷年真題精選一含答案2

1、2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-體適能理論與訓練（運動康復專業(yè)）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(共40題)1.間歇訓練法的特點是（ ）。A、缺氧B、完成工作的總量大C、對心肺機能的影響大D、完成工作的總量小正確答案:B,C2.單臂上拉啞鈴練習主要練習( )。A、背闊肌B、肱二頭肌C、三角肌D、胸大肌正確答案:A,B3.某種運動主要依靠何種供能系統(tǒng)主要取決于（ ）。A、運動強度B、運動項目C、持續(xù)時間D、運動員的機能狀態(tài)正確答案:A,C,D4.身材縮短，駝背是骨質疏松癥的常見癥狀。（章節(jié)：第八章難度：1）正確答案:正確5.影響反應速度的生理學因素有（ ）。A、感受器的

2、敏感程度B、中樞延擱C、效應器的興奮性D、傳入神經(jīng)的長度正確答案:A,B,C6.力量素質（章節(jié)：第十章難度：4）正確答案:力量素質是指人體在肌肉工作時，依靠肌肉緊張或收縮，克服或對抗阻力的能力。7.背力測試時，受試者可以適當?shù)那狻⑶?。（章?jié)：第六章難度：2）正確答案:錯誤8.糖的有氧氧化產生能量較多，是糖酵解產能的19倍。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:正確9.以磷酸原系統(tǒng)供能為主的運動項目有400米跑100米泳等。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:錯誤10.肌肉對氧的利用能力主要取決于肌肉的（ ）和肌細胞中線粒體氧化酶系活性。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:供血量11.排球前的背弓

3、姿勢屬于（ ）。A、動力性柔韌性B、靜力性柔韌性C、絕對性柔韌性D、相對性柔韌性正確答案:A12.在循環(huán)系統(tǒng)中連接動、靜脈末梢之間的管道是血液與組織液進行物質交換的場所是（ ）。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:毛細血管13.簡述一下老年人體力活動的特點。正確答案:（1）有氧鍛煉：選擇對骨關節(jié)沒有太大壓力的方式，如慢跑或步行。活動強度以中等強度為宜。活動時間不低于20分鐘?；顒宇l率每周35天（2）肌肉鍛煉：選擇適度的抗阻練習。活動強度810組，每組收縮1015次。活動頻率每周2次，每次鍛煉間隔48小時以上。活動時間控制在20-30分鐘。（3）柔韌性鍛煉：活動方式為伸展練習。強度以自我感覺為主

4、，活動頻率每周23次。14.下列不適宜用來提高有氧耐力的訓練方法是( )。A、間歇訓練B、重復訓練C、變速訓練D、高原訓練正確答案:B15.骨量是用來代表骨骼的健康情況的指標。（章節(jié)：第八章難度：2）正確答案:正確16.安靜時收縮壓在100（mmHg）以上或者舒張壓在115（mmHg）以上不能進行體育鍛煉。（章節(jié)：第十八章難度：3）正確答案:正確17.營養(yǎng)物質在體內氧化時 所產生的CO2與同時所消耗的O2的容積比稱為（ ）。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:呼吸商18.等長收縮是肌肉作等長收縮長度不變，張力（ ）。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:增加19.腿部肌肉中快肌纖維占優(yōu)勢的人，較

5、適宜從事（ ）。A、800m跑B、1500m跑C、10000m跑D、100m跑正確答案:D20.人體脂肪分為（ ）。A、必需脂肪B、非必需脂肪C、合成脂肪D、存儲脂肪正確答案:A,D21.兒童少年肌肉的生長發(fā)育要比骨骼( )。A、發(fā)育較早B、生長速度較快C、兩者都是D、兩者都不是正確答案:D22.一般認為，骨骺與骨組織合為一體，骨化基本完成的年齡是( )。A、1820歲B、1618歲C、1620歲D、2025歲正確答案:D23.在制訂運動處方之前,還需要做專門的運動試驗,對心臟的功能進行評定。（章節(jié)：第十三章難度：3）正確答案:正確24.初生嬰兒柔韌性最好，隨著年齡的增長、骨的鈣化和肌肉的增加

6、，柔韌適能逐漸減退。（章節(jié)：第七章難度：2）正確答案:正確25.有研究認為采用1015RM的負荷對肌纖維增粗不明顯，力量、速度和耐力都有提高，適合長跑項目運動員采用。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:錯誤26.每次步行30005000米或30分鐘以上，每周5次，每次步行運動強度最好要求：年齡+心率=（ ）。A、150B、210C、180D、170正確答案:D27.腿部肌肉中慢肌纖維百分組成占優(yōu)勢的人，較適宜從事的運動項目是（ ）。A、100m跑B、跳高與跳遠C、馬拉松跑D、800m跑正確答案:C28.采用強度較低而持續(xù)時間長的練習或長段落的間歇訓練，主要是發(fā)展( )。A、無氧耐力B、有氧耐力C

7、、靜力耐力D、速度耐力正確答案:B29.食物的氧熱價（章節(jié)：第三章難度：4）正確答案:氧化某營養(yǎng)物消耗1L氧所釋放的熱量。30.劇烈運動時，由于氧運輸系統(tǒng)的功能惰性或功能能力的限制，吸氧量往往不能滿足需氧量。此時，需氧量與吸氧量之差，稱為（ ）。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:氧虧31.最大攝氧量是評定人體有氧工作能力的重要指標之一。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:正確32.不作準備活動或準備活動不充分；準備活動的內容與練習內容結合的不恰當；準備活動的量過大、時間過長都會導致運動損傷的發(fā)生。（章節(jié)：第十三章難度：3）正確答案:錯誤33.可用雙手鉤背、持棍轉肩等方法來測試肩關節(jié)的柔韌性。（

8、章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確34.女性體內脂肪含量超過（ ），被認為是肥胖。A、25%B、20%C、30%D、40%正確答案:C35.提高有氧能力訓練的關鍵因素是( )。A、運動速度B、周次數(shù)C、持續(xù)時間D、短間歇正確答案:A36.下列活動中屬于體育鍛煉的是（ ）。A、任何形式的身體活動B、日常生活中偶然進行的身體活動C、上班時騎自行車D、有規(guī)律的持續(xù)一定時間的慢跑正確答案:D37.速度耐力更多在依靠（ ）供能。（章節(jié)：第十章 難度：3）正確答案:乳酸能系統(tǒng)38.2002年2月聯(lián)合發(fā)布了亞太地區(qū)肥胖的重新定義和處理的指導性手冊。將BMI大于（ ）（kg/m2)和（ ）（kg/m2)分別定為超重和肥胖。A、23B、28C、24D、25正確答