悅納自我與學(xué)生課件

1、悅納自我與學(xué)生珠江路小學(xué) 朱麗玲 2006年10月23日悅納自我與學(xué)生珠江路小學(xué) 朱麗玲各 位 老 師下 午 好 ！各 位 老 師下 午 好 ！自我介紹南京市珠江路小學(xué)教師16年 學(xué)校專職數(shù)學(xué)教師3年 學(xué)校兼職心理咨詢教師發(fā)展方向：親子教育與教師成長培訓(xùn)學(xué)校兒童的個別輔導(dǎo)和團體咨詢社會兼職：玄武區(qū)心理健康指導(dǎo)中心成員“陶老師熱線”接線員“寧教授”工作室助理咨詢員自我介紹南京市珠江路小學(xué)教師發(fā)展方向：社會兼職：培訓(xùn)背景：南師大教育碩士（在讀）南京市學(xué)校心理咨詢員培訓(xùn)班（曉莊學(xué)院）NLP簡快心理療法文憑班（香港李中瑩導(dǎo)師）交互分析課程班（瑞典托馬斯導(dǎo)師）培訓(xùn)背景：NLP簡快心理療法文憑班一、如何更

2、好地認識和接納自己一、如何更好地認識和接納自己人生的意義人生本來是沒有意義的 人生沒有意義,但是我們每一個人要為自己確立一個意義！每個人活著的意義都不一樣 人生的意義人生本來是沒有意義的 生命的意義請你考慮：從現(xiàn)在起，你想以何種方式成為一名比過去更有力量解決自己的問題，擔(dān)負起自己生命責(zé)任的人。生命與前途，是每一天行動的積累！生命的意義請你考慮：從現(xiàn)在起，你想以何種方自信者的形象知道什么是己所長，什么是己所短接受自己，喜歡自己、相信自己知道自己需要的是什么尊重他人的需要，也不忽視自己的需要喜歡他人，懂得感激渴望成功，追求成功對自己的未來充滿希望把挫折和失敗看成是暫時的自信者的形象知道什么是己所長

3、，什么是己所短自卑者的形象總是追求離自己過近或過遠的目標常常忽視自我的內(nèi)心需求常常擔(dān)心自己會出錯常常害怕競爭表現(xiàn)得過分敏感或過分自負逃避和回避的誤用自卑者的形象總是追求離自己過近或過遠的目標自卑產(chǎn)生的原因 消極的成長經(jīng)歷 重要他人的不斷否定 失敗的體驗 身邊人的消極或忽視態(tài)度 生理上的某種不足 比較體系的偏差 完美主義者：對自己、他人和環(huán)境的要求太高自卑產(chǎn)生的原因 消極的成長經(jīng)歷好好愛自己你是否愛自己決定你如何愛別人，如何與別人相處 你是否愛自己決定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的未來 你是否愛自己決定你一生是快樂的，還是憂郁的 你是否愛自己決定你是充滿希望的，還是絕望的 好好愛自己愛自

4、己的表現(xiàn)認識到自己的價值 接受自己的不足正面看待自己 進一步完善自己愛自己的表現(xiàn)認識到自己的價值如何愛自己寬容對自己、他人、環(huán)境自我肯定（選擇一件成功的事，贊美自己） 化解心中的憂傷情結(jié)（重新審視、心理改造） 如何愛自己寬容對自己、他人、環(huán)境 愛自己不是放任自己，不是欺騙，不是破罐子破摔，而是認識自己以后接納自己，尤其是接納自己的局限性，然后再發(fā)掘、塑造 。 自 尊自尊意味著將自己看作是有價值的和值得愛的，而不管自己有沒有或大或小的錯誤和弱點自尊意味著對自己的行為承擔(dān)后果，包括為自己的錯誤承擔(dān)責(zé)任，而不為此貶低自己自 尊自尊意味著將自己看作是有價值的和值得愛的，而不管自我的個人權(quán)利我有改變自己

5、意見的權(quán)利我有對某事不感興趣的權(quán)利我有權(quán)說不，這無可厚非我有犯錯誤的權(quán)利我有請別人幫忙的權(quán)利我有不為自己的行為辯解的權(quán)利我有隨我所愿去生活的權(quán)利，只要我承認別人也有這種權(quán)利，并且不去傷害別人的這種權(quán)利我的個人權(quán)利我有改變自己意見的權(quán)利如何認識自己想想自己（過去、現(xiàn)在、將來）比比他人 問問他人 如何認識自己想想自己（過去、現(xiàn)在、將來）想想自己的過去我的幸福往事一件最讓我傷心的事我最害怕回憶什么 我被別人表揚的情景 我獲得的最大的成功 我不愿告訴別人的秘密 想想自己的過去我的幸福往事 想想自己的現(xiàn)在我是什么樣的人我的最大優(yōu)點 我的缺點我自卑還是自信工作對于我的意義 我有哪些才能 想想自己的現(xiàn)在想想

6、自己的將來我將會去向何方我將會有哪些成就我的形象會如何改變 我會為什么而忙碌 我的生活將會如何 我的目標是什么 我準備何時達到它 想想自己的將來我將會去向何方融入社會環(huán)境（一）與環(huán)境建立和保持協(xié)調(diào)的、建設(shè)性的關(guān)系，對每一個人都至關(guān)重要融入社會，投身其中，了解和接納他們，才能利用或戰(zhàn)勝他們 工作不僅是為了生存，更是為了開發(fā)自己的潛能，為未來要達到的目的鋪路，為了實現(xiàn)享受生活，為了實現(xiàn)生命的意義。融入社會環(huán)境（一）與環(huán)境建立和保持協(xié)調(diào)的、建設(shè)性的關(guān)系，對融入社會環(huán)境（二）尊重和接納我們周圍的人和事熟悉工作環(huán)境的管理機制和風(fēng)格 充分利用自己的可用資源 尋找最適合自己的生活方式 融入社會環(huán)境（二）尊重

7、和接納我們周圍的人和事我們的一生都在尋找什么關(guān)注什么做什么怎么做體驗：一分鐘有多長? 你的職業(yè)生涯有多長？我們的一生都在尋找什么體驗：一分鐘有多長?你的職業(yè)生涯有你最看重什么? 看看你的工作價值觀你為什么做一名教師?這份工作給你哪些滿足與快樂?這份工作的煩惱與 壓力的來源?你最看重什么? 看看你的工作價值觀你為什么做你做教師還需什么條件?喜歡這份工作專業(yè)的熱愛與追求，對自己成長與幫助別人成長感興趣?？献?愿意付出自己的精力與時間去投入,學(xué)習(xí),提高。不斷學(xué)習(xí):基本知識(心理教育基礎(chǔ)知識,學(xué)生心理特點,個別,團體心理教育知識),基本技能(學(xué)科教學(xué),學(xué)生教育技能,溝通與學(xué)生輔導(dǎo)技能)不斷積累:經(jīng)驗,

8、 案例記錄,教研論文領(lǐng)導(dǎo)的支持:團隊的互助:你做教師還需什么條件?喜歡這份工作專業(yè)的熱愛與追求，對自45歲的成就與15歲的期望，人的行動是需要用目標來導(dǎo)向的。你希望成為什么的人？希望做什么？你能做什么？你所做的是否與你的興趣與價值觀相配合？ 做你喜歡做又能做到的事情！做你喜歡做的事使你享受工作！做你能夠做到的事使你享受成功！ 45歲的成就與15歲的期望，人的行動是需要用目標來導(dǎo)向的。你快來規(guī)劃自己的人生！你的具體規(guī)劃：用正面詞語組成符合整體平衡（三贏）清楚明確可以量度自已達到，不借外力（具體做法、運用資源與能力）成功時有滿足感（視覺化、聽、感充分）有時間期限你要達到的目標（你想要什么？）快來規(guī)

9、劃自己的人生！你的具體規(guī)劃：你要達到的目標（你想要什么二、如何認識和接納學(xué)生二、如何認識和接納學(xué)生您可要有同理心噢羅杰斯（Rogers）的胸懷無條件積極關(guān)注 尊重孩子 接納孩子 欣賞孩子同理的表達 用孩子的眼光看 略加整理 用語言、非語言的方式傳達給孩子 （說起容易做起難）您可要有同理心噢羅杰斯（Rogers）的胸懷人性觀相信人都是善良的，人會有壞行為，人性是好的，每個人都有很大潛能 尊重學(xué)生的個人經(jīng)驗，重視學(xué)生的感情和意見 走進學(xué)生的內(nèi)心世界，設(shè)身處地地為學(xué)生著想 重視過程的學(xué)習(xí)而不是內(nèi)容的學(xué)習(xí) 人的消極行為通常不是為了損害他人，而是為了保護自己 人性觀今天的孩子今天的孩子面對著更多的挑戰(zhàn)和

10、更艱難的成長環(huán)境，他們受到的精神關(guān)注更少了今天的孩子，大量的時間花在學(xué)習(xí)上，即使有一些休息時間，他們也大多花在看電視、玩游戲或上網(wǎng)等方面，這些科技產(chǎn)品固然有它的好處，但它不能教會孩子在人際關(guān)系、溝通技巧、情緒處理和其他許多重要生活知識以及能力上有所進步 今天的孩子今天的孩子面對著更多的挑戰(zhàn)和更艱難的成長環(huán)境，他們有關(guān)孩子的一些概念（一）沒有兩個人是一樣的*相信孩子身上一定會有一些地方比老師好。同時，老師身上的長處孩子不會全部擁有*尊重孩子的不同之處，他才會接受你對他的看法有關(guān)孩子的一些概念（一）沒有兩個人是一樣的有關(guān)孩子的一些概念（二）一個人不能控制另一個人*一個人無法改變別人，除非自己愿意改

11、 變*如何教孩子不重要，使孩子學(xué)到了才是 重要*好的動機不是控制的理由，只有孩子明 白這種做法確實是為他好，并且他知道 如何去做，才會有可能接受老師的意思有關(guān)孩子的一些概念（二）一個人不能控制另一個人有關(guān)孩子的一些概念（三）溝通的意義決定于對方的回應(yīng)*用孩子聽得明白、能夠接受的語言對他說話會有最大的效果*改變說的方法，才有機會改變聽的效果。沒有效果的說法，越說孩子會越不接受，效果越差有關(guān)孩子的一些概念（三）溝通的意義決定于對方的回應(yīng)有關(guān)孩子的一些概念（四）孩子歡迎你的幫助，但會拒絕你的操縱*每個人都會選擇給自己最佳利益的行為， 孩子不會說，但他都明白有關(guān)孩子的一些概念（四）孩子歡迎你的幫助，但

12、會拒絕你的操縱有關(guān)孩子的一些概念（五）成長過程是一個學(xué)習(xí)過程*孩子所做和他所遇到的事情，都會對他的將來有影響*孩子從發(fā)生的事情中學(xué)習(xí)，使他懂得處理將來遇到的同樣事情*孩子要不斷嘗試新的方法，才能找出哪一個方法更好有關(guān)孩子的一些概念（五）成長過程是一個學(xué)習(xí)過程學(xué)生的需要有彼此互相關(guān)心的朋友 做有趣和具有挑戰(zhàn)性的事情 有強壯的身體有一種無條件的愛，如一直得到老師的支持 有對他人的生活產(chǎn)生影響的機會 學(xué)生的需要學(xué)生在意的價值不外乎這幾個：得到肯定、意想不到、神秘、刺激、好玩、新奇、節(jié)奏快、變化多、挑戰(zhàn)、競賽和開心。學(xué)生在意的價值不外乎這幾個：得到肯定、意想不到、神秘、刺激、家 庭 系 統(tǒng) 中 的 孩

13、 子家庭是一個系統(tǒng)，個體是在家庭系統(tǒng)中成長起來的，而且終生受其影響；當家庭中有個成員借著“病癥”來表現(xiàn)痛苦時，所有的家庭成員也會感到痛苦。 孩子的問題往往是一個家庭的問題，是在替家庭“生病”，是在代家庭“發(fā)病”，不是他自己“有病”，是不應(yīng)受到譴責(zé)的； 這個“發(fā)病者”的癥狀是扮演這個家庭功能系統(tǒng)中有意義的個人功能，也就是說這個“病”對家庭是有用的。家 庭 系 統(tǒng) 中 的 孩 子家庭是一個系統(tǒng)，個體是在家庭系老師的正確態(tài)度（一）肯定孩子的正面動機*尊重孩子*公平對待孩子*和藹、友善的對孩子*做得好時贊賞，做得不好時諒解和鼓勵孩 子*當孩子感到悲痛、煩惱、沮傷時，老師給 予支持、安慰老師的正確態(tài)度（

14、一）肯定孩子的正面動機老師的正確態(tài)度（二）*孩子成功，老師分享喜悅*孩子不斷進步，老師不斷給予鼓勵和贊 許（考90分、70分、不及格）*孩子有壓力，老師給予分擔(dān)和幫助*孩子遇到挫折或犯錯誤，老師能同理與 寬容老師的正確態(tài)度（二）溝通的技巧 多進行身體的接觸傾聽孩子講話并有相應(yīng)的回應(yīng) 有同理心，成為孩子成長過程中的支持者 多給孩子一些正面的鼓勵 溝通的技巧 多進行身體的接觸教師角色的轉(zhuǎn)變 過去強調(diào)教師“教書”的角色 教師的作用就是幫助學(xué)生獲取知識 學(xué)習(xí)過程就是教師呈現(xiàn)、組織、和傳遞知識的過程學(xué)生的任務(wù)就是像海綿一樣盡可能多地吸收知識 教師角色的轉(zhuǎn)變 過去強調(diào)教師“教書”的角色教師角色的轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教

15、學(xué)中教師、學(xué)生與知識的關(guān)系 知識 教師 學(xué)生 教師角色的轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)中教師、學(xué)生與知識的關(guān)系教師角色的轉(zhuǎn)變現(xiàn)在強調(diào)教師促進者的角色 學(xué)生必須為自己的學(xué)習(xí)負責(zé)學(xué)生有能力為自己的學(xué)習(xí)負責(zé)每個學(xué)生用自己的經(jīng)驗和自己的方式去建構(gòu)自己的知識結(jié)構(gòu)教師激發(fā)學(xué)生固有的學(xué)習(xí)動機教師提供一個有利于學(xué)生成長的環(huán)境 教師角色的轉(zhuǎn)變現(xiàn)在強調(diào)教師促進者的角色 教師角色的轉(zhuǎn)變現(xiàn)代教學(xué)中教師、學(xué)生與知識的關(guān)系 知識 學(xué)生 教師 教師角色的轉(zhuǎn)變現(xiàn)代教學(xué)中教師、學(xué)生與知識的關(guān)系教師角色的轉(zhuǎn)變有利于學(xué)生成長的環(huán)境 能感受到自己的價值和重要性的環(huán)境 充滿成人關(guān)愛的環(huán)境 找到榜樣認同的環(huán)境 同伴相互支持和關(guān)愛的環(huán)境 教師角色的轉(zhuǎn)變有利

16、于學(xué)生成長的環(huán)境 討論1、在學(xué)校中不努力的學(xué)生是缺乏學(xué)習(xí)動機的學(xué)生嗎？悅納自我與學(xué)生課件兒童行為背后的心理兒童最擔(dān)心的是父母的拒絕和拋棄學(xué)生最怕的是失敗失敗意味著能力不足學(xué)生常常把自我價值與能力等同厭學(xué)是一種自我保護的方式厭學(xué)的保護作用是避免遭受失敗帶來的痛苦兒童行為背后的心理討論2、通過競爭獎勵學(xué)生，會激勵學(xué)生獲得更大的成就嗎？行為的動機包括力求成功的動機和避免失敗的動機 當學(xué)生為很少的幾個獎勵名額而進行爭奪時 少數(shù)學(xué)生會努力奮斗 多數(shù)學(xué)生會采取一切手段避免自己的分數(shù)比別人低 行為的動機包括力求成功的動機和避免失敗的動機 避免失敗的策略 不參與 拖拉 過高的目標 學(xué)業(yè)文飾 避免失敗的策略討論

17、3、獎勵越多，學(xué)生越努力嗎？ 討論3、獎勵越多，學(xué)生越努力嗎？能力競賽中的競爭在能力競賽中，獎勵使努力成為“雙刃劍” 在能力競賽中，面對獎勵多數(shù)人會選擇放棄嘗試 在能力競賽中成功的學(xué)生，獎勵帶給他們更多的是壓力 能力競賽中的競爭在能力競賽中，獎勵使努力成為“雙刃劍” 誘因的不適當使用會制造一個傾向于失敗的環(huán)境 大部分學(xué)生都是輸家 贏者可能要付出巨大的代價 誘因的不適當使用會制造一個傾向于失敗的環(huán)境 分數(shù)和獎勵是成為一種積極的動機還是成為一種破壞性動機關(guān)鍵在于競賽規(guī)則 悅納自我與學(xué)生課件平等競賽的規(guī)則 規(guī)則1、確保獲獎機會均等 從有限的獎勵轉(zhuǎn)變?yōu)槌浞值莫剟?設(shè)立一個獲獎的絕對標準而不是相對標準

18、平等競賽的規(guī)則 規(guī)則1、確保獲獎機會均等平等競賽的規(guī)則規(guī)則2、獎勵掌握和好奇心 在公平競賽中，榮譽很少由勝利來決定，而更多地是取決于長時間的堅持、個人努力的程度及個人的提高 每個學(xué)生只要努力了，只要提高了，就可以體驗為自己而做的滿足感 平等競賽的規(guī)則規(guī)則2、獎勵掌握和好奇心平等競賽的規(guī)則規(guī)則3、獎勵多種不同的能力 哈佛大學(xué)心理學(xué)家霍華德加德納(Howard Gardner)通過對大腦的研究發(fā)現(xiàn)：智力聚集在大腦不同區(qū)域里，智力是相互關(guān)聯(lián)、彼此依靠的，如果必要的話它們可以獨立工作，每種智力都可以是一個單獨的功能系統(tǒng)。 平等競賽的規(guī)則規(guī)則3、獎勵多種不同的能力 平等競賽的規(guī)則規(guī)則4、提供可供選擇的機

19、會 想要使誘因的價值具有公平性，就要使每個學(xué)生都得到他們最想要的獎勵分數(shù) 物質(zhì)獎勵 社會性獎勵特權(quán)完成任務(wù)的自豪 平等競賽的規(guī)則規(guī)則4、提供可供選擇的機會 平等競賽的規(guī)則規(guī)則5、增加任務(wù)的吸引力 公平還意味著教師所布置的學(xué)習(xí)的任務(wù)對于所有學(xué)生來說都具有在的吸引力 這些任務(wù)都是新穎的 這些任務(wù)建立在每個學(xué)生自己興趣的基礎(chǔ)之上 這些任務(wù)與每個學(xué)生自己的世界應(yīng)該具有內(nèi)在的聯(lián)系 平等競賽的規(guī)則規(guī)則5、增加任務(wù)的吸引力教師獲得成功的基礎(chǔ)建立信賴關(guān)系 老師是否愛與信任學(xué)生： 您討厭他嗎？您威脅他嗎？您嘲諷他嗎？ 您是在做“法官”或“審訊員”嗎？ 您以權(quán)威自居嗎？ 您會傾聽嗎（專注、感興趣、體態(tài)語言）教師獲

20、得成功的基礎(chǔ)建立信賴關(guān)系 老師是否愛與信任學(xué)生： 老師是否信任自己： 是您自己內(nèi)在的需要嗎？ 是例行公事嗎？ 是自己出氣嗎？ 有明確的目標嗎？ 有把握嗎？ 老師是否信任自己： 是您自己內(nèi)在的需要嗎？教師獲得成功的必備要素 尊重與同感 人格不可辱 每個人有擁有自己的思想與情感的權(quán)力 犯錯誤與不懂事是學(xué)生的權(quán)力 站在對方的角度與立場感同身受教師獲得成功的必備要素 教師獲得成功的必經(jīng)階段 了解與探討不要急于下判斷和作評價 避免一味上綱上線 容許申辯：學(xué)生申辯是難得的教育機遇 共同探討往往使雙方找到解決方法 澄清情感和體驗 澄清信念 坦誠與接納教師獲得成功的必經(jīng)階段 教師獲得成功的追求(最高)目標 自

21、我輔導(dǎo)不要告訴學(xué)生而要啟發(fā)學(xué)生 幫助學(xué)生成功地作出決定學(xué)生自信心的提高對學(xué)生的進展作出內(nèi)部歸因給學(xué)生時間和機會教師獲得成功的追求(最高)目標 一些有幫助的句式： “你是不是覺得” “我聽見你說” “我看看你是不是這么說的” “在你看來” “因為，你覺得（感到）” 一些有幫助的句式： “你是不是覺得” “一些有傷害的句式： 命令、否定、指責(zé)、審問、威脅 “你應(yīng)該” “你必須” “你一定要” “你這樣是錯的” “你不能這樣想” “你老實說” “你這樣下去怎么得了”一些有傷害的句式： 命令、否定我的感悟 當學(xué)生帶著疑惑和沖突而來,同時也帶著巨大的自我超越的潛能和資源而來. 我們要做的,是關(guān)注他們,理解他們,傾聽他們.有時可能是一個關(guān)切的眼神,有時可能是一段輕柔