大學(xué)生心理健康教育 第3講課件

1、主講：翟學(xué)聰微信號(hào)：dashuxinli（大樹(shù)心理）請(qǐng)?jiān)诖颂幪顚懽髌沸畔ⅲù隧?yè)非設(shè)計(jì)頁(yè)）大學(xué)生心理健康第三講前課回顧一、適應(yīng) 適應(yīng)的定義 適應(yīng)是個(gè)體與環(huán)境和諧互動(dòng)的過(guò)程，是人在社會(huì)環(huán)境中生存和發(fā)展的需要二、適應(yīng)的內(nèi)容 生理適應(yīng) 是指?jìng)€(gè)體通過(guò)自身的代謝、功能和結(jié)構(gòu)的相應(yīng)改變，以必須收到損傷社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體對(duì)社會(huì)條件和環(huán)境的適應(yīng)。三、大學(xué)生常見(jiàn)的適應(yīng)問(wèn)題closeness to nature四、大學(xué)生適應(yīng)心理調(diào)試自我調(diào)整認(rèn)知更新學(xué)習(xí)理念提高交往能力做好人生規(guī)劃學(xué)會(huì)時(shí)間管理善于利用資源保持良好心態(tài) 大學(xué)生心理健康教育第三講：大學(xué)生的認(rèn)知與心理健康主講：翟學(xué)聰認(rèn)知的概念和內(nèi)涵 指通過(guò)心理活動(dòng)獲取知識(shí)的

2、過(guò)程，由感知覺(jué)、思維記憶等組成。認(rèn)知的概念和內(nèi)涵（3） 認(rèn)知與情緒 認(rèn)知與意志 認(rèn)知與人格大學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的影響因素（3）認(rèn)知者認(rèn)知對(duì)象認(rèn)知情境大學(xué)生的印象管理印象是指?jìng)€(gè)體通過(guò)對(duì)認(rèn)知對(duì)象的觀察和了解，掌握一定的資料，形成對(duì)其穩(wěn)定的整體的看法。印像形成中的認(rèn)知偏差（5）首因效應(yīng)近因效應(yīng)光環(huán)效應(yīng)刻板效應(yīng)投射效應(yīng)印象管理(3)建立良好的第一印象恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)自我適度的贊美別人自我意識(shí)弗洛伊德：自我是根據(jù)現(xiàn)實(shí)原則調(diào)節(jié)本我和超我矛盾沖突的人格結(jié)構(gòu)部分詹姆斯：凡事屬于我或與我有關(guān)的事物都是自我的內(nèi)容。大學(xué)生的自我意識(shí) 能運(yùn)用更客觀的標(biāo)準(zhǔn)觀察自己的內(nèi)心世界，進(jìn)行更為復(fù)雜的自我沉思，自我反省，更理智的自我控制，并帶來(lái)豐富的內(nèi)心情感體驗(yàn)。大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的規(guī)律(3)一、自我意識(shí)進(jìn)一步分化二、自我意識(shí)的矛盾(3)1、理想我與現(xiàn)實(shí)我的矛盾2、獨(dú)立需求與依附心理的矛盾3、交往需要與自我封閉的矛盾三、自我意識(shí)的統(tǒng)一大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)(3)一、自我認(rèn)知程度逐漸提高二、自我體驗(yàn)內(nèi)容逐漸豐富三、自我控制力逐漸增強(qiáng)健全意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)(4)接納行動(dòng)情感成就