放飛心靈,擁抱健康,做健康美麗人課件

1、放飛心靈，擁抱健康，做健康美麗人-揚帆遠(yuǎn)航，做更好的自己你從哪里來？ 在這世界上沒有一個人完全像我。我是由一股神奇的力量形成的生命，我是獨一無二的美麗的存在。在家里，在班級里，在學(xué)校里，在社會上，在國家里，在宇宙中，我們每一個人都很重要。我們要做更好的自己，做美麗健康人。你是誰？正確認(rèn)識自己的方法 1.從生活和學(xué)習(xí)中認(rèn)識自己。2.從感興趣和討厭的事情中認(rèn)識自己。3.從生理和心理上認(rèn)識自己。4.從個人和大家的評價中認(rèn)識自己。5.從以往的成功和挫折中認(rèn)識自我。 6.從強項和弱項認(rèn)識自己 。自信是一個人成長與成才不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)，是生活中獲得成功和快樂的重要因素。一個有自信心的人確信自己

2、能夠把某件事情做得很出色，并相信能夠獲得成功。自信的人能靠自己的力量，使看似不可能的成為可能，使可能的成為現(xiàn)實。人為什么需要自信？ 認(rèn)識自我，要盡量客觀、準(zhǔn)確、全面，避免因為個人認(rèn)識或個人動機出現(xiàn)較大誤差。再者認(rèn)識自我，包括認(rèn)識自己的現(xiàn)壯和未來，是為了更好的把握自己，發(fā)展自己，要避免因此限制自己，成為發(fā)展的桎枯。樹立自信發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的支點克服自卑心理正視不足，變?nèi)鯙閺妵L試成功的喜悅自信，是一種激勵自己奮發(fā)進(jìn)取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚地迎接生活挑戰(zhàn)的樂觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己告別自卑的靈丹妙藥。讓我們揚起自信的風(fēng)帆，創(chuàng)造生命的亮點。你想干什么？*怎樣實現(xiàn)自己的個人理想*理想作用理想是人

3、們前進(jìn)的巨大動力，是人生航程的燈塔，指引著人生前進(jìn)的方向理想是凝聚人心、團結(jié)奮斗的精神支柱也是人生的精神支柱理想是戰(zhàn)勝困難、奪取勝利的力量源泉，也是人生進(jìn)步的力量源泉*理想是人們對未來美好目標(biāo)的向往和追求。實現(xiàn)理想必須立足現(xiàn)實，他是肯干實現(xiàn)理想必須從點滴做起，要有堅忍不拔的意志你能干什么？1.腳踏實地，從小事做起，從自我做起，從現(xiàn)在做起。腳踏實地走好人生路2.掌握方法，學(xué)會做事，持之以恒3.自強不息健康現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。 心理健康一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；三、生活的目標(biāo)切合實