初中體育立定跳遠說課課件

1、立 定 跳 遠中學生體質健康測試項目中考選考項目立 定 跳 遠中學生體質健康測試項目一、指導思想 本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創(chuàng)設自主、合作、探究學習的空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生個性和特長，重視學生的全面發(fā)展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。教學闡釋一、指導思想教學闡釋二、教材分析 根據教育部審定（2012）體育與健康七年級全一冊運動技能篇，第一章發(fā)展綜合性移動技能第二節(jié)教材，結合

2、學生生理、心理特征，本課選用立定跳遠作為本節(jié)課內容 。在初中一年級階段，主要是通過學習和練習立定跳遠來發(fā)展學生的爆發(fā)力、彈跳力和協(xié)調能力，這個年齡階段是學生發(fā)展爆發(fā)力和彈跳力的有利時期。經過科學鍛煉，隨著下肢力量的增加，會使爆發(fā)力以及彈跳力的發(fā)展有很大提高。并能促進學生身體機能的發(fā)展，對提高學生靈敏性、速度、力量、協(xié)調能力和健身能力有著重要作用，也能培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。二、教材分析三、學情分析 初一年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，學習注意力也不是很集中，所以教學內容一定要合理按排。但學生中鄉(xiāng)鎮(zhèn)學生占多數(shù)，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、

3、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學中，每節(jié)課都需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。初中體育立定跳遠說課PPT課件四、教學目標 1.認知目標： 通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。2.能力目標： 通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。3.情感目標： 通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從

4、中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。四、教學目標 五、基本理念立定跳遠是中學生體質健康測試項目之一。跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目，通過學習可以培養(yǎng)學生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學生跳躍能力。本課以“健康第一”為指導思想，以“學生的全面發(fā)展”為課程理念，從學生的實際情況出發(fā)，借助游戲和競賽對教材內容進行加工，經過整合成為符合學生認識水平，有利學生的全面發(fā)展。讓學生在寬松的學習環(huán)境中激發(fā)興趣，學會方法，愉快地學習，從而發(fā)展學生身體素質、提高活動能力，并在互動中享受快樂，體驗成功。五、基本理念六、課程設計 課堂常規(guī)準備活動（慢跑、徒手操）游戲“過河”教師示范講解指導學生演示

5、分組練習練習反饋講解糾正分組測試放松、整理、小評價。七、教學重點、難點：重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。難點：上肢的擺動配合及空中展體。六、課程設計八、教學方法： 1.講解示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。 2.體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生對動作的感知認識。 3.指導糾正法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時進行糾正。 4.表揚鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感。 5.比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。八、教學方法：教學過程一、準備部分 10分鐘二、基本部分 27分鐘三、結束部分 8分鐘教學過程一、準備部分 10分鐘一、

6、準備部分1.課堂常規(guī)。2.教師宣布本節(jié)內容及注意問題。3.慢跑、熱身操。4.立定跳遠輔助練習。（1）跳臺階練習。（2）口令指揮練習。一、準備部分1.課堂常規(guī)。二、基本部分 1.教師邊示范邊講解動作要領，學生模仿練習。 （1）預擺技術動作練習。（2）起跳騰空動作練習。 （3）落地動作技術練習。（4）運用比賽方式強化練習。 2.分組練習時，將學生分成4個小組，安排動作做得準確的同學擔任組長，組長進行指導練習。 3.在進行上述流程時教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)個別問題個別解決，共性問題集中講解。 4.教師口令指揮練習。 5.分組進行立定跳遠接力比賽。二、基本部分 1.教師邊示范邊講解動作要領，學生模仿練習立定

7、跳遠動作要領 兩腳自然分開，兩腿屈膝半蹲。兩臂后擺，上體稍前傾。然后兩臂迅速向前擺動，兩腳用力蹬地向前上方跳起，接著迅速收腹屈膝，兩腿并攏，兩臂后擺，小腿向前伸，腳跟著地后，上體迅速前移，兩臂前擺。立定跳遠的分解動作分為四個部分：1.預擺；2蹬地起跳；3.騰空收復；4落地緩沖。落地緩沖預擺蹬地起跳騰空收復立定跳遠動作要領落地緩沖預擺蹬地起跳騰空收復1.預擺：兩腳自然分開，兩臂預先上舉和提踵，然后下蹲（髖膝關節(jié)屈，踝關節(jié)伸），兩臂用力后擺，身體總重心下降2.蹬地起跳：起跳時，當身體向前傾的一瞬間，兩側髖關節(jié)和膝關節(jié)迅速蹬伸，兩臂前擺，最后有力的蹬離地面。3.騰空收腹：兩臂前上擺，胸部向前上方挺，

8、提腰，成展體挺身姿勢。迅速收腹屈膝，兩腿并攏，兩臂后擺，小腿向前伸。4.落地：準備落地時，兩腿屈膝高抬，上體前傾，在腳觸沙坑前，兩腿盡量向前伸直，此時上體不應過分前傾。兩臂由上經前向下方擺，腳觸沙坑后及時屈膝，使身體重心向下，支撐點前移。立定跳遠分解動作解析1.預擺：兩腳自然分開，兩臂預先上舉和提踵，然后下蹲（髖膝關易犯錯誤及糾正方法1.預擺不合理。 糾正方法：下蹲做擺臂和蹬地協(xié)調練習2.下蹲不充分。 糾正方法：強調髖關節(jié)、膝關節(jié)和踝關節(jié)的屈的動作，重心下降。3.騰空角度和高度不合理。 糾正方法：利用一定高度的標志物來調整騰空的高度和角度，進行多次反復練習。4.收腿不合理。 糾正方法：反復做收腹跳的練習，同時注意練習大腿后群肌肉的伸展性。5.落地后倒。 糾正方法：先多次練習近距離的落地動作，強調身體的前傾易犯錯誤及糾正方法1.預擺不合理。注意事項 1.教學中，要遵循循序漸進的原則。由淺入深逐步掌握。 2.立定跳遠是發(fā)展學生彈跳力的重要手段，要堅持經常練、反復練，做到精益求精。 3.運動過程中注意安全。注意事項三、結束部分1.做放松練習。2.總結與評價 。（1）對學習態(tài)度進行評價。（2）對學生掌握技術進行評價。（3）對