學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生

1、關(guān)于學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生第1頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生的主要目標(biāo)（一）發(fā)展性目標(biāo)團(tuán)體心理衛(wèi)生為主1.激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)基礎(chǔ)2.調(diào)整學(xué)習(xí)心理狀態(tài)保障3.優(yōu)化學(xué)習(xí)心理過程（認(rèn)知過程、情感過程和意志過程）核心4.強(qiáng)化學(xué)習(xí)結(jié)果的歸因訓(xùn)練（二）針對性目標(biāo)個(gè)別心理衛(wèi)生為主預(yù)防和調(diào)整學(xué)習(xí)過程中的各種不良的學(xué)習(xí)心理與行為。1.學(xué)習(xí)認(rèn)知問題（障礙）的預(yù)防與調(diào)整2.學(xué)習(xí)情緒問題（障礙）的預(yù)防與調(diào)整3.學(xué)習(xí)動力的強(qiáng)化與調(diào)整（動機(jī)、需要、興趣、信念和理想）第2頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生概述一、學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生的目標(biāo)二、學(xué)習(xí)的定義三、學(xué)習(xí)過程

2、的心理分析四、影響學(xué)習(xí)的因素五、學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生的內(nèi)容、原則、途徑和方法第3頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生的內(nèi)容1.心理調(diào)節(jié)的方法指導(dǎo)（非智力因素的調(diào)節(jié)法）：培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)；克服考試焦慮、克服學(xué)習(xí)疲勞等。2.掌握知識的方法指導(dǎo)（智力因素的開發(fā)方法） ：包括知識的領(lǐng)會、鞏固和應(yīng)用三個(gè)階段。3.學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的方法指導(dǎo)：是指對學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)。時(shí)間的合理應(yīng)用、做筆記方法、讀書方法等。4.課程學(xué)習(xí)的方法指導(dǎo)：專業(yè)學(xué)習(xí)法、外語學(xué)習(xí)法等。第4頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生的原則1.學(xué)習(xí)指導(dǎo)與學(xué)生心理發(fā)展水平相適應(yīng)的原則2.學(xué)習(xí)方

3、法指導(dǎo)與心理調(diào)節(jié)相結(jié)合的原因3.理論指導(dǎo)與培養(yǎng)實(shí)際能力相結(jié)合的原因4.普遍指導(dǎo)與特殊指導(dǎo)相結(jié)合原因第5頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生的途徑和方式途徑1.通過教師的指導(dǎo)進(jìn)行：主要途徑2.學(xué)生間的相互交流活動來進(jìn)行：輔助途徑3.通過家長或其他人員來進(jìn)行。方式1.系統(tǒng)講授式2.專題講座式3.學(xué)科滲透式4.門診指導(dǎo)式5.經(jīng)驗(yàn)交流式第6頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)活動設(shè)計(jì)方案介紹及演示老師資料學(xué)生資料（周五安排）第7頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)動機(jī)與心理衛(wèi)生含義及其作用學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏的表現(xiàn)學(xué)習(xí)動機(jī)缺

4、乏的原因第8頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三含義及其作用學(xué)習(xí)動機(jī)是引起、維持和推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動的內(nèi)部力量。它是由學(xué)生的學(xué)習(xí)需要所引起的，而這種需要則是社會和教育在學(xué)生頭腦中的反映。學(xué)習(xí)動機(jī)在學(xué)習(xí)活動中具有重大的作用。奧蘇貝爾指出：“動機(jī)與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系上典型的相輔相成的關(guān)系，決非一種單向性的關(guān)系”第9頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)的主要表現(xiàn)1、逃避學(xué)習(xí)2、注意分散3、焦慮過低4、厭倦冷漠的態(tài)度5、缺乏適宜的學(xué)習(xí)方法等。第10頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏的原因內(nèi)部原因?qū)W習(xí)動機(jī)不明確對所

5、學(xué)專業(yè)（課程）缺少興趣錯(cuò)誤的歸因 外部原因有社會學(xué)校家庭第11頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三克服學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏的對策 1、進(jìn)行目的性教育2、運(yùn)用動機(jī)遷移3、優(yōu)化心理因素4、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)5、創(chuàng)設(shè)問題情境6、提供安全保證7、進(jìn)行獎勵、懲罰8、多體驗(yàn)成功9、及時(shí)提供反饋10、改善學(xué)習(xí)的外部條件第12頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)困難學(xué)生的心理衛(wèi)生定義心理特征分析原因分析預(yù)防教育第13頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三定義又叫做學(xué)習(xí)障礙學(xué)生。智力正常，沒有任何生理障礙，卻不能適應(yīng)一般的教學(xué)環(huán)境，發(fā)生各種學(xué)習(xí)困難問題，導(dǎo)致

6、學(xué)業(yè)失敗的學(xué)生。包含以下含義：1.學(xué)習(xí)所必須的條件多，因此在教學(xué)活動中這些條件不具備時(shí)學(xué)習(xí)感到困難。2.是指學(xué)習(xí)進(jìn)行中的某一階段的狀態(tài)，而不是依據(jù)最終階段的結(jié)果做出的判斷。3.所謂“學(xué)習(xí)困難”并不限于學(xué)生自身已意識到的，也包括教師所鑒定的“難教”。4.學(xué)習(xí)困難的程度不等，成因不一。有特定學(xué)科、特定課題的學(xué)習(xí)困難，也有所有學(xué)科的學(xué)習(xí)困難。第14頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三心理和行為特征分析1.活動特征：動作協(xié)調(diào)能力差、手眼協(xié)調(diào)能力也差。一些表現(xiàn)為“多動癥”或“抽動癥”，而另一些表現(xiàn)為活動過少，對環(huán)境刺激沒有反映。2.認(rèn)知特征：注意力不集中、感知障礙、記憶困難、思維遲

7、延等。3.學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)：課前、課中和課后的學(xué)習(xí)方法不科學(xué)等。4.不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度：5.人格特征：表現(xiàn)為情緒特征和意志特征上。第15頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三原因分析1.自身原因：左右腦偏用；腦部損傷；疾病、中毒和營養(yǎng)失調(diào)等。（生活習(xí)慣）2.家庭原因：父母教養(yǎng)方式；過高的期望值；交流過少或錯(cuò)位的交流等。3.學(xué)校原因：追求升學(xué)率；過多的家庭作業(yè)；頻繁的考試排名；老師的態(tài)度和責(zé)任心等。第16頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三預(yù)防教育1.讓學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。2.針對學(xué)生的學(xué)習(xí)困難“對癥下藥”。3.幫助學(xué)生集中注意力。4.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)

8、習(xí)慣。第17頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三思考題學(xué)習(xí)動機(jī)系統(tǒng)與學(xué)習(xí)活動學(xué)習(xí)焦慮與學(xué)習(xí)活動智力系統(tǒng)的優(yōu)化與學(xué)習(xí)活動學(xué)習(xí)過程的體驗(yàn)與學(xué)習(xí)活動學(xué)習(xí)結(jié)果的歸因與學(xué)習(xí)活動第18頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三考試焦慮與心理衛(wèi)生（鄭）含義考試焦慮的原因考試焦慮與學(xué)習(xí)行為的關(guān)系考試焦慮的調(diào)整與預(yù)防第19頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三考試焦慮的含義含義：是一種情緒反應(yīng)，當(dāng)學(xué)生意識到考試情境對自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會產(chǎn)生這種緊張的內(nèi)心體驗(yàn)。第20頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三考試焦慮的原因?qū)W生自身的

9、內(nèi)部因素神經(jīng)類型和身體素質(zhì)：個(gè)體的遺傳素質(zhì)存在著差別，每個(gè)人的神經(jīng)類型不同。從神經(jīng)活動的三個(gè)特點(diǎn)，進(jìn)行分析；身體素質(zhì)和健康狀況對考試焦慮水平也有一定的影響。人格特征，內(nèi)向性個(gè)性特征的人考試焦慮厲害。自卑或自責(zé)是容易導(dǎo)致考試焦慮（情緒因素）認(rèn)知評價(jià)（認(rèn)知因素）是應(yīng)激源與個(gè)體之間的一項(xiàng)重要中間變量。；知識準(zhǔn)備和應(yīng)試技能考試焦慮產(chǎn)生的外部因素社會環(huán)境家庭教育學(xué)校教育第21頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三考試焦慮的調(diào)整與預(yù)防1.創(chuàng)造和諧適度的學(xué)習(xí)氣氛，抵制不良議論風(fēng)氣的影響；2.調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)和期待水平，使之與自己的能力水平相適應(yīng)。高焦慮、高期待與低能力相聯(lián)結(jié)，常常導(dǎo)致學(xué)習(xí)的失

10、敗與挫折。因此，正確對待考試；3.培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)；4.幫助學(xué)生提高應(yīng)試技能，作好應(yīng)試準(zhǔn)備。5.從身心兩個(gè)方面關(guān)心學(xué)生，即適當(dāng)?shù)男菹⑴c心理咨詢相結(jié)合。6.情緒和認(rèn)知方面的心理輔導(dǎo)。讓學(xué)生給自己的焦慮、擔(dān)憂列表，寫出詳細(xì)項(xiàng)目，然后合理的進(jìn)行分析，對不合理的項(xiàng)目進(jìn)行清除。7.采用心理調(diào)控的方法，如呼吸療法、自我暗示法、系統(tǒng)脫敏法等。還可以參加各種問題活動，增強(qiáng)體質(zhì)，改善情緒。8.指導(dǎo)學(xué)生藥物預(yù)防， 第22頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三臨考準(zhǔn)備主要包括：1.知識準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)是取得考試成功的關(guān)鍵2.生理準(zhǔn)備，考前要休息好。3.做好情緒調(diào)節(jié)，考前適度緊張是有必要的，只是不

11、能過分緊張而已。4.物質(zhì)準(zhǔn)備，考試所須的物品，否則影響考試情緒。第23頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三提高應(yīng)試技能：注意身份資料；注意老師說明；注意先易后難；注意認(rèn)真審題；注意卷面整潔；注意認(rèn)真檢查第24頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)興趣與心理衛(wèi)生學(xué)生自己做演示文稿！發(fā)到我郵箱：yongchun0580sina.cim1.直接興趣和間接興趣對學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)。2.學(xué)生學(xué)習(xí)興趣有哪些特點(diǎn)。3.如何提高學(xué)習(xí)興趣？第25頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三學(xué)習(xí)疲勞與心理衛(wèi)生學(xué)生自己做演示文稿！1.注意課堂教學(xué)環(huán)節(jié)2.合理安排

12、學(xué)習(xí)課程3.確保休息睡眠時(shí)間4.保證營養(yǎng)充足合理5.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能6.適度進(jìn)行體育鍛煉第26頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三自主學(xué)習(xí)拓展學(xué)習(xí)討論圍繞學(xué)生學(xué)習(xí)（開放。自由。）試講自定（范圍：學(xué)習(xí)疲勞和學(xué)習(xí)興趣）時(shí)間：50分鐘第27頁，共29頁，2022年，5月20日，21點(diǎn)34分，星期三本章內(nèi)容總結(jié)：討論觀點(diǎn)和視角1、學(xué)習(xí)動機(jī)三學(xué)習(xí)活動的開端，學(xué)習(xí)興趣是達(dá)到學(xué)習(xí)目的的主要條件。2、學(xué)習(xí)是影響學(xué)生心理健康的重要因素之一。3、學(xué)習(xí)方式的改變是一次學(xué)習(xí)革命。4、未來的課堂教學(xué)是什么樣？5、學(xué)生學(xué)什么？怎么學(xué)習(xí)？學(xué)到什么程度？是在學(xué)習(xí)活動中不可缺少的環(huán)節(jié)。6、每個(gè)人要探索適合自己的學(xué)習(xí)某門課的學(xué)習(xí)方法。7、某一個(gè)階段的