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1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 我?guī)桶职纸錈?集合11篇)我?guī)桶职纸錈熥魑?集合11篇) 在平日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是我整理的我?guī)桶职纸錈熥魑?，希望能夠幫助到大家?我?guī)桶职纸錈熥魑? 爸爸有一個(gè)不好的習(xí)慣，那就是每天都吸好多的煙，吸煙有害健康人人都知道，可是老爸卻仍舊“執(zhí)迷不悟，每日都抽煙。 有一天，學(xué)校組織我們看了一個(gè)關(guān)于吸煙的危害的短片，吸煙的危害真是太大了。于是，我計(jì)劃回家?guī)桶职纸錈煛?爸爸已經(jīng)有十年的吸煙歷史了，要讓他把煙戒掉，談何簡單。

2、用老爸的話說，寧可不吃飯也得吸煙，為此媽媽不知和爸爸吵過了多少次，可是都不見效。我知道有很大的困難，但我還是有信心的。 當(dāng)天晚上，我就上網(wǎng)查了好多關(guān)于吸煙危害的資料和圖片，然后打印出來，爸爸回來以后，我就把這些放到桌子上。爸爸看到這些資料和圖片很驚詫，當(dāng)知道我要幫他戒煙后，爸爸竟然笑了起來。我很嚴(yán)肅地說：“爸爸，為了您的健康，請(qǐng)您一定得協(xié)同我，我是認(rèn)真的。爸爸看到我這么嚴(yán)肅的樣子，也認(rèn)真了起來。后來，我又和爸爸“約法三章，并且在上面按了手印。 爸爸開始戒煙了。以前爸爸每天吸五支，現(xiàn)在已經(jīng)減少為兩支了。每當(dāng)吃完飯爸爸要拿煙的時(shí)候，我就馬上把削好的蘋果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃蘋果代替了吸煙

3、?？吹桨职值霓D(zhuǎn)變，我好愉快。 可能，讓老爸真正戒掉煙還會(huì)有好多的困難，不過我有信心，只要我能夠努力地堅(jiān)持，那么，爸爸戒掉煙是早晚的事。 我真愉快，由于我仿佛看到了一個(gè)不吸煙的爸爸！ 我?guī)桶职纸錈熥魑? 一提到“戒煙這個(gè)詞，我的腦海里就浮現(xiàn)出一件事 有一天，我無意中看到爸爸偷偷的在衛(wèi)生間里抽起煙來，不時(shí)還發(fā)出咳嗽聲。我覺得很古怪：爸爸以前是不抽煙的，不知道為什么現(xiàn)在竟然抽起煙來，可能工作太忙吧，他戒煙來提提精神。這件事也被媽媽知道了，他們都不敢勸告?！捌饺瞻职质翘畚业?，也是最怕我的，讓我來了結(jié)此案吧。我暗暗下了決心。 平日，我們一家人在晚上往往會(huì)在一起聊閑聊、做做游戲，這天晚上，爸爸下班回來了，

4、吃過飯后全家坐在沙發(fā)上看電視，我跑進(jìn)廚房搬了一把椅子擺在爸爸前面，爸爸很不解的看著我說到：“小滑頭，又要玩什么游戲??？我一臉嚴(yán)肅的拿起身邊的遙控器往椅子上一拍大聲說：“升堂！“大膽爸爸，既然敢偷著抽煙。你不知道吸煙有害健康嗎？你可知罪？爸爸裝著冤枉的樣子說道：“大人，庶民不敢啊？，我又說：“本大人親眼所見，還敢狡辯，你上網(wǎng)查查吸煙的資料。媽媽把已開啟網(wǎng)頁的iPad遞給爸爸上面寫到：煙里有屁古丁，一滴尼古丁能殺死三匹又肥又大的牛，全國抽煙者得的病，大多是來自抽煙他嚇了一跳，煙是這么毒的東西呀，我的天??！幸虧我沒有吸多少。爸爸終究露出了狐貍尾巴。“你是什么時(shí)候開始學(xué)抽煙的？為什么要抽煙？快說！我窮

5、追不舍，爸爸低聲說：“幾天前，由于我聽別人說男人要學(xué)會(huì)抽煙，不抽煙就不像男人了。我說：“你不要聽別人亂說，鄰居要李叔叔也是男人，但他就沒有抽煙。而且，你抽煙吐出的二手煙更有毒，害了我們一家人的健康。由于，本官宣判：爸爸必需立刻戒煙！爸爸見我們言之家理，便在我備好的紙上簽了字，按了手印。 “退堂！我拍了一下桌子。屋里一下子充滿了笑聲。 我?guī)桶职纸錈熥魑? 我的爸爸是個(gè)醫(yī)生。他中等個(gè)子，長方臉，鼻梁上架著一副明晃晃的近視鏡，鏡片后的一雙眼睛使人感覺很嚴(yán)肅。在我心目中，爸爸什么都好，就是特別喜歡抽煙，一天得一包“將軍。為這事媽媽沒少跟他吵，可他總是不愿戒掉。 一個(gè)星期天，我做完作業(yè)想吃媽媽給我買的巧

6、克力糖，媽媽卻沖我擺擺手，又指了指正在沙發(fā)上抽煙的爸爸，意思是別在爸爸面前吃糖。我一下子計(jì)上心來，附在媽媽耳邊嘀咕了一番，媽媽邊聽邊笑瞇瞇地點(diǎn)頭。于是，我捧著一大包巧克力，神氣十足地在爸爸面前吃起來。爸爸立刻皺起了眉頭，嚴(yán)肅地說：“小倩，不許吃糖，吃糖腐蝕牙齒，會(huì)牙疼的。 我裝作沒聽見，又把一塊巧克力放到嘴里。爸爸一把奪過巧克力，扔到了地上。我撅著嘴說：“爸爸，您是醫(yī)生，最懂得抽煙對(duì)身體的危害，可您總不愿戒掉，成天在家里噴云吐霧，還好意思批評(píng)我呢!咱們兩個(gè)啊，你抽煙，我吃糖，誰也別管誰?！澳惆职謿獾脫P(yáng)起了巴掌，媽媽及時(shí)沖過來攔住了他，說道：“想管孩子，先得從自己做起。爸爸理屈詞窮，坐到沙發(fā)上抽

7、起悶煙來。過了好一會(huì)兒，他扔掉香煙，堅(jiān)決地說：“好，我戒煙：不過小倩得戒糖。我愉快得一蹦三尺高，雙手把巧克力送到爸爸跟前說：“爸爸，當(dāng)您想抽煙時(shí)就吃糖吧，我不吃了。爸爸笑了，媽媽笑了，我也笑了，快樂的笑聲在家里久久地回蕩 爸爸這一回是說到做到，終究把煙戒掉了。我憑自己的聰明才智幫爸爸改掉了一個(gè)“壞毛病，心里感到特別驕傲。 我?guī)桶职纸錈熥魑? 暑假，我和爸爸去北京玩。一天早上，碧空萬里無云。我和爸爸來到大望路公園的龍風(fēng)山游玩。這天空氣清爽，風(fēng)景迷人。山上蒼松翠柏，怪洞奇石，真是美極了。我和爸爸沿著山路往上爬，路很滑，我雖然穿著防滑的鞋，可還是少不了摔跤，弄得我一身泥。終究，我和爸爸爬上山頂，從山

8、上往下看，??！城市的風(fēng)光一覽無余！ 我們坐在石頭上休息，一會(huì)兒爸爸從衣袋里取出一包煙，接著又取出打火機(jī)，點(diǎn)著煙，一股股煙味迎面撲來。我看在眼里，走過去，拍了拍他，趴在他耳邊說：“爸爸，在這么美的地方，您還抽煙，多不好！爸爸聽了我這的話，深思片刻，便把已抽一半的煙扔在地上，用腳踩滅，裝進(jìn)隨身帶的塑料袋里，對(duì)我說：“好，爸爸聽你的，不破壞你的好心情！“您以后再也別抽煙了。您看沒有煙霧的環(huán)境多好呀！我說著，便裝作要把爸爸剛買的一包煙往山下扔。爸爸看到我這么做，嗔怪地說：“哎呀呀！這么幽美的環(huán)境怎么能亂扔廢棄物？我不再抽煙就是了。 聽爸爸這么一說，我趕快把那包煙裝進(jìn)塑料袋里，朝爸爸詭秘一笑，我趁機(jī)讓爸

9、爸砸掉了打火機(jī)。打火機(jī)被砸碎了，里面的液體燃料化成了一股氣跑出來，那味道可真難聞！我捂住鼻子，但心里卻很為爸爸愉快。最終，我們將打火機(jī)殘片裝在塑料袋里下了山。 這次游玩與以往不同，令我終生難忘！ 我?guī)桶职纸錈熥魑? 一天早上，我看見爸爸在抽煙，立立刻前阻止。可是我的阻止無效，吸煙有害身體健康，還會(huì)影響到家里其他人，于是，我決定幫助爸爸戒煙。 行動(dòng)開始了。晚上所有人都睡了，我就把計(jì)劃寫在了黑板上。計(jì)劃一：把打火機(jī)收走。我靜靜地來到爸爸的桌子前，把所有打火機(jī)收起來。其次天早上，爸爸說要出去鍛煉身體，可回來時(shí)手里多了一個(gè)打火機(jī)。一定是他自己偷偷跑出去買的，還說謊?；氐郊野职竹R上去書房，說是要看書，可

10、是沒多久原本良好的空氣里有一股怪味，我迅速跑到爸爸的房間問：“老爸，你是不是在抽煙？老爸趕快說：“我我沒有抽??！可是，他是瞞不過我的，我在他的房間搜尋了一番。果不其然，我終究找到了我想找的東西，煙和打火機(jī)！ 那天夜里，我又寫了計(jì)劃二：勸告！又是嶄新的一天，我來到老爸房間坐下了，認(rèn)真嚴(yán)肅地對(duì)他進(jìn)行了勸告。我和妹妹年齡小，身體抗?fàn)幜θ?，我跟老爸說：“假如你一意孤行地抽煙，不考慮我和妹妹的身體健康，假使我們生病了，你會(huì)不會(huì)懊悔？出乎我的意料，經(jīng)過這次勸告，老爸竟然一連幾天都沒在抽煙?？墒呛镁安婚L，有一天我一大早起床，剛出屋門就有煙味鉆進(jìn)我的鼻子里。 怎么辦？莫非幫爸爸戒煙的行動(dòng)就此宣告失敗嗎？不，我

11、一定要想出更有效的措施。我通過查閱資料，調(diào)查研究，制定了一套新的戒煙方案。經(jīng)過認(rèn)真思考，我再次寫了計(jì)劃三：多運(yùn)動(dòng)！每次看到老爸沒事的時(shí)候，我就讓他陪我出去跑步、跳繩或者去公園溜達(dá)。經(jīng)過觀測，我發(fā)現(xiàn)老爸逐漸喜歡運(yùn)動(dòng)了，同時(shí)，抽煙也少了。 世上無難事，只怕有心人！在全家人的努力下，爸爸現(xiàn)在已經(jīng)不再抽煙了，我?guī)桶职纸錈煶晒α耍“职?，希望你能一直?jiān)持下去！ 我?guī)桶职纸錈熥魑? 20 xx年5月31日是第24個(gè)世界無煙日，我們學(xué)校大力推進(jìn)了控?zé)煿ぷ鞯男麄髁Χ?，一批控?zé)熜麄髡拱嬉沧哌M(jìn)了校園。我心想：我的爸爸經(jīng)常吸煙，我和媽媽不止一次勸過他，可他就是不聽，吸煙是有害健康的，這次我一定要讓他把吸煙這個(gè)壞毛病給

12、改掉！ 下午我放學(xué)回到家，一開門就聞到了一股刺鼻的煙味，害得我咳嗽了好幾聲，不用猜就知道，確定是爸爸又吸煙了！我即刻氣不打一處來，沖進(jìn)爸爸所在的房間，只見爸爸坐在電腦前，右手點(diǎn)著鼠標(biāo)，左手夾著一支煙，正清閑自滿的往嘴里送煙呢！我跑到他跟前，一把奪過了他手中的煙，生氣的說：“爸爸，你怎么又吸煙呀！吸煙有害健康，莫非你不知道嗎？可令我生氣的是，他卻是一副滿不在乎的樣子：“別擔(dān)憂啦！你看我現(xiàn)在不是挺健康的嘛！說著，就想把我手中的煙奪回去，我氣的把煙一把扔進(jìn)了廁所的馬桶里，搖了搖頭，對(duì)爸爸說：“哎！你真是頑固不化呀！你知道嗎？你這樣子做不但有害你自己的健康，也影響到了家人的健康，莫非你想讓我和媽媽每天

13、都吸骯臟的二手煙嗎？爸爸聽了，貌似有些動(dòng)搖了，我見了，心中大喜，又接著說：“好爸爸，我求你了！為你自己，也為我們，你就戒了煙吧，好嗎？爸爸禁不住我的軟磨硬泡，終究勉強(qiáng)允許了：“恩，好吧，我試試！ 此后，我和媽媽一直監(jiān)視著爸爸，每當(dāng)他煙癮上來，想吸煙時(shí)，我們就給他含粒話梅，嚼個(gè)柿餅，由于吃這些東西可以消除煙癮。 功夫不負(fù)有心人，通過爸爸與我們的努力，爸爸成功戒煙，我別提有多愉快了！ 同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，讓身邊的每一位親人、朋友、同學(xué)都遠(yuǎn)離香煙和拒絕吸煙。這樣，我們的生活將會(huì)更加美好！ 我?guī)桶职纸錈熥魑? 在我的家里總能聞到一股濃濃的煙草味，這就是爸爸引煙的杰作。以前我和媽媽屢屢勸導(dǎo)爸爸戒煙，

14、他每次都允許了，但還是屢教不改，所以這次我定下決心讓爸爸堅(jiān)決把煙戒掉，但是得先給他來個(gè)下馬威。我莊重其事地對(duì)爸爸說：“爸爸，吸煙對(duì)人體只有害處，沒有好處，某個(gè)國家因吸煙引起死亡的人數(shù)是4640人，聽到這個(gè)數(shù)字爸爸驚呆了?？吹剿@詫的樣子我為自己沾沾自喜。 接下來我制定了周密的戒煙計(jì)劃。我給爸爸制定了一個(gè)戒煙條款。 第一條：不許在家里、公共場所及工地吸煙。 其次條：假如爸爸的監(jiān)理人我和媽媽聞到了煙的氣味或發(fā)現(xiàn)了煙灰、煙盒之類的東西，就罰爸爸每天背誦0首宋詞，背錯(cuò)一個(gè)字加罰做一頓飯菜。 爸爸對(duì)我制定的條款政策相當(dāng)不滿，我有意氣他：“爸爸，你想放任自流嗎？你是想麻芝麻開花節(jié)節(jié)高，還是要在地里當(dāng)土皇上

15、？爸爸對(duì)我吹胡子瞪眼睛，他臉紅脖子粗，過了一會(huì)卻又像霜打的莊稼耷拉著腦袋，唉！還是聽天由命吧！ 計(jì)劃開始實(shí)施了，起先的兩天爸爸還算按捺得住煙癮，第三天，他在客廳里來回地踱著方步，就像熱鍋上的螞蟻急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，第四天我發(fā)現(xiàn)他在廁所里偷偷地引煙，這哪里逃脫過我這個(gè)監(jiān)視器，我一把把他抓住，像包公審案一樣大喝一聲：“把岳飛的怒發(fā)沖冠背來！“怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。抬眼望“錯(cuò)了錯(cuò)了，明顯是抬望眼，怎么是抬眼望呢？罰你明日炒菜一頓！我哈哈大笑，倒霉的爸爸，讓我逮個(gè)正著。 一天一天過去了，一個(gè)月又一個(gè)月，爸爸還算是個(gè)鐵血男兒，終究把煙戒掉，我摟著爸爸，撒嬌著嚷：“爸爸爸爸，你是男子漢，我也是男子漢！全家沉

16、浸在歡快的笑聲中。 我?guī)桶职纸錈熥魑? 煙是大量人的最愛，雖然抽煙有害身體健康，但多數(shù)人仍舊去吸煙，去享受煙帶給他們的樂趣。 我的爸爸也喜歡抽煙，每當(dāng)他閑著，就會(huì)拿出煙來逐漸的吸，盡情地享受著煙的味道。所以，他經(jīng)常搞得家里烏煙瘴氣，害的我和媽媽不停地咳嗽，只好躲到外面去。任憑媽媽怎么勸爸爸，卻無濟(jì)于事，爸爸仍舊坐在那里抽煙。 媽媽交給我一項(xiàng)重要的任務(wù)幫爸爸戒煙。沒有方法，為了爸爸的健康，也為了我和媽媽的健康，我毅然決然的接受了任務(wù)。并且我向媽媽保證，一定幫爸爸戒煙，還我們一個(gè)健康的家庭。 其次天，我就開始了我的工作。爸爸平日愛養(yǎng)花，這不，又在弄他那“心肝寶物呢！我看著爸爸把這盆花搬到那，把那盆

17、花搬到這。而爸爸也覺出來我是在監(jiān)視他，于是，趁我不注意，趕快點(diǎn)著了一顆煙，這被我發(fā)現(xiàn)的正著，我馬上跑上去，一把把爸爸的煙揪了出來，爸爸還沒反應(yīng)過來，我就把他的煙扔到了水池子里。接著，我又把爸爸身上所有的煙搜了出來，這時(shí)，我又想到，應(yīng)當(dāng)把家里所有的煙都收起來。說辦就辦，我把家里每個(gè)角落都搜了一遍，真發(fā)現(xiàn)了不少煙。 弄完花之后，爸爸顯的特別焦躁，此時(shí)，我也看出爸爸的焦躁來了，就把我的零食都搬出來，與爸爸一起吃，轉(zhuǎn)移爸爸的注意力。逐漸地，爸爸不再想抽煙，而是想跟我一起吃零食。還別說，大約一個(gè)月，爸爸竟然真得不再抽煙，也不用與我一起吃零食了，他終究戒掉了煙癮，我真愉快??！ 就這樣，我們家又恢復(fù)了往日的

18、恬靜。沒有煙味，只有花香。 我?guī)桶职纸錈熥魑? 暑假里的一天，我和媽媽偶然聽收音機(jī)里講吸煙的害處多多，聽得我心驚膽顫，我暗下決心，一定要幫爸爸戒煙。 首先，我用了第一計(jì)“苦肉計(jì)，爸爸最喜歡我了，最怕看見我哭了，所以當(dāng)晚我就拿了媽媽打印好的吸煙害處的文章同爸爸談心，并不時(shí)哭上幾聲。爸爸開始還不當(dāng)回事，后來為了應(yīng)付我，只好點(diǎn)頭同意。但是他還會(huì)在陽臺(tái)上偷偷摸摸地吞云吐霧。 于是，我就用了其次計(jì)“步步為營，我把房間里能找到的煙、打火機(jī)、煙灰缸全部鎖到我的小柜子里，讓他沒有便利條件去吸煙?？吹剿奶幷覠煹睦仟N樣，我咬牙堅(jiān)持，不露聲色，并且，爸爸下班回家，我也會(huì)主動(dòng)問他是否“開戒，還會(huì)聞一聞他身上是否有煙

19、味。爸爸已經(jīng)成功地幾天不吸煙了。 同時(shí)，我又用了物質(zhì)刺激法。我把自己喜歡吃的巧克力豆、奶糖、葡萄干、杏仁統(tǒng)統(tǒng)貢獻(xiàn)出來，放在茶幾上作為給爸爸的獎(jiǎng)品。假如他哪天沒有抽煙，就可以吃上兩樣，讓他有苦也有甜。 在我的努力下，爸爸終究有很長時(shí)間不抽煙了，他的咳嗽、痰多的毛病也大為改觀。下一步就是不要讓爸爸三十六計(jì)走為上計(jì)，在外面吸煙。我還會(huì)繼續(xù)努力跟蹤服務(wù)下去的。 這件事是我在暑假里做的最有意義的一件事了，我不僅幫助了爸爸，還為環(huán)保盡了一份力量呢！ 我?guī)桶职纸錈熥魑?0 吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。但是，到目前為止，我國吸煙人群還占一定比例，這部份人群主要集中在農(nóng)村家庭。由于這部份人群有把自己以及別人

20、的健康當(dāng)回事，所以不管在什么場所都無所顧忌地抽。抽煙既影響他從健康，又污染環(huán)境。 我的家庭中就常遭這種不幸。我的爺爺和我的爸爸都抽煙，只要他們都在家，就有一股“炊煙，家里的我和媽媽都得離開現(xiàn)場。有時(shí)我連做作業(yè)都沒方法做下去了。時(shí)間長了，我真無法忍受了。這天，我們班開展了“我做環(huán)保小衛(wèi)士主題活動(dòng)，在老師的引導(dǎo)下，我第一個(gè)報(bào)名說出了我的主題是“幫助爺爺和爸爸把煙戒掉。于是，我在老師的幫助下，收集了好多有關(guān)抽煙的危害資料。放學(xué)回到家，恰好我的爺爺和爸爸都在家。無放下書包，就對(duì)他們說：今天我要給你們上課。我的爺爺和爸爸真愉快，就齊聲說：“好吧！我把抽煙的危害一條一條給他們讀了一遍。特別是以下幾點(diǎn)，我加重語氣讀了吸煙致癌已經(jīng)公認(rèn)。流行病學(xué)調(diào)查說明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細(xì)胞癌和小細(xì)胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍被動(dòng)吸煙者是指生活和工作在吸煙者周邊的人們，不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。被動(dòng)吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者為低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍 可幸的是，我這節(jié)課沒白上，效果十分好，我的爺爺和爸爸從那時(shí)起就再?zèng)]有抽煙了，家里空氣好了，我們一家人經(jīng)常一起說說笑笑，真幸福。 只要我們?nèi)巳硕加斜Ｗo(hù)環(huán)境的意識(shí)，人人都愛惜環(huán)境，我們生活的環(huán)