玉米粉的做法大全介紹

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考玉米粉的做法大全介紹我們每天的三餐是特別重要的，它不僅提供給我們每天所 需的營(yíng)養(yǎng)，還能讓我們每天都能吃到不一樣的美味，我們平時(shí)經(jīng) 常以大米白面做主食可能有的人覺(jué)得吃膩了，其實(shí)平時(shí)可以多吃 一些玉米粉，它對(duì)我們身體有很多的好處，而是玉米粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià) 值也是比較豐富的，而且吃法也比較多，下面一起分享下玉米粉 的做法大全玉米粉是一種美味食材，但是玉米粉怎么做好吃呢？玉米粉的做法多種多樣，最新的玉米粉的做法大全，豐 富的菜譜，簡(jiǎn)單易學(xué)的做法，讓您做出各種各樣好吃的玉米粉菜 品。玉米羹的做法材料：蒜頭1,2個(gè)，玉米粉小半飯碗（別是老大的碗，哈?。?，

2、肉麋少量，雞蛋（兩只），生粉1湯匙，蔥花些許，小巧綠菜葉幾 片。1、將蒜頭剁泥，2肉麋用生粉加蒜泥攪勻，待用；2、雞蛋放碗里攪勻，待用；3、生粉用涼水3湯匙化成水漿，待用；方法：湯鍋里加（三人份量多）水，加些許蒜泥，煮沸后放 入玉米粉，攪拌-煮7攪拌。水再沸后用湯匙一下一下?lián)苋怊绯?小肉丸到鍋里，再煮，水再沸至肉丸將熟，放入菜葉，煮少時(shí)（葉 碧綠），再放放鹽，味素（我不吃），試好咸淡。再慢慢倒入生粉水，（一定要邊倒邊攪）最后撒上蔥花。起鍋。玉米粉粥的做法材料：主料：玉米面（黃）50克，粳米50克做法：.先將玉米粉用適量冷水調(diào)和備用。.將淘洗干凈的粳米入鍋，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，調(diào)入 玉米粉，

3、再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。小訣竅：健康提示：.降脂降壓。.適用于動(dòng)脈硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂癥等。食物相克：玉米面（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與 牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。粳米：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！碧鹉淖龇ㄖ饕牧希?小米面和玉米粉花生米、粉條、豆工豆、五香豆腐干和菠菜準(zhǔn)備工作：把小米面和玉米面調(diào)成糊；把花生米、豆工豆煮熟；菠菜洗 干凈；五香豆腐干切成??；粉條用水發(fā)好。制作方法：起一口大鍋，鍋內(nèi)放水，燒沸后放入精鹽、八角等五香料。稍煮后撈出香料，再放入五香豆腐干、菠菜和粉條，等水 沸騰后，立即倒入玉米糊，一邊倒一邊攪拌。再加蓋煮10

4、分鐘，開(kāi)鍋后，加入煮熟的花生米和豆工豆，再 來(lái)點(diǎn)麻油。可以根據(jù)個(gè)人口味，另外加入海帶絲、蝦皮等，吃的時(shí)候 最好撒上一點(diǎn)胡椒粉磐安玉米餅的做法制作方法：取玉米粉若干，放在灶上隔水蒸 20分鐘后備用。然后取一個(gè)鍋放水，水和玉米粉的比例為1 ： 1,把水燒開(kāi)后，一邊慢慢倒入蒸好的玉米粉， 一邊迅速攪拌，需要注意的是， 這時(shí)候要用小火，防止鍋里的東西燒糊。之后，把鍋里的面團(tuán)倒在砧板上，趁熱揉，一直揉到有韌 勁才行。然后取一小塊，搓圓，再用手掌壓平。把平底鍋燒熱，將這一個(gè)個(gè)圓餅放進(jìn)鍋里，灑幾滴水，蓋 上鍋蓋，用中火燒兩分鐘就可以了。餅出鍋后，在餅上面放點(diǎn)霉干菜，或是涂點(diǎn)豆腐乳，味道會(huì) 更加好！香菇玉米粉

5、的做法原料：香菇，豆角，黃瓜切，蔥，蒜，高蛋白玉米粉絲，鹽、 糖、生抽、蛭油適量制作方法1、香菇豆角洗凈，分別切成絲和段，入沸水中焯熟，黃瓜切 薄片、蔥切段、蒜切片備用；2、超市售高蛋白玉米粉絲按說(shuō)明方法在沸水中煮至無(wú)硬心， 撈出過(guò)幾次冷水至爽滑；3、鍋熱油，爆香蔥蒜，入香菇豆角翻炒，調(diào)入鹽、糖、生抽、 蛭油至入味后放入黃瓜片略炒；4、注入沸水至滾，調(diào)少許味精后澆在玉米粉上即可。適用人群孕婦健康提示香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃能強(qiáng)身健體、增加對(duì)疾病的抵抗能力、 促進(jìn)胎兒的發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)香菇進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)香菇內(nèi)有種 一般蔬菜缺乏的物質(zhì)，它經(jīng)太陽(yáng)紫外線照射后，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D, 被人體利用后，對(duì)于增強(qiáng)人

6、體抵抗疾病的能力起著重要的作用。 香菇除了具有抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類(lèi)以外，還有一種多糖 類(lèi)，它們是由7個(gè)分子以上的醛糖、酮糖通過(guò)糖甘鍵綜合而成的 多聚物。試驗(yàn)證明多糖類(lèi)雖不直接殺傷病毒，但能通過(guò)增強(qiáng)免疫 力來(lái)提高機(jī)體對(duì)病毒的抗擊力，具有明顯的抗腫瘤活性和調(diào)節(jié)機(jī) 體免疫功能等生物作用。玉米粉燕麥粥的做法主料：玉米面（黃）100克輔料：燕麥片50克，玉米粉燕麥粥的做法：.將燕麥粥淘洗干凈，放入冷水中浸泡2小時(shí)，撈起瀝干水分，放入鍋內(nèi)，加入適量，煮至米粒開(kāi)花。.玉米粉用冷水調(diào)勻，將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內(nèi)，用勺 不斷攪勻。.待玉米糊燒沸后，改用小火熬煮 15分鐘，即可盛起食用。每個(gè)人的身體狀況不同和味覺(jué)不同，對(duì)飲食的需求也是不同 的，通過(guò)了解