宮殿記憶法課件

1、宮殿記憶法龔 欣 2013514465周曉潔 2013514470劉小容 2013514483魏玉雪 2013514501譚凱迪 2013514526宮殿記憶法龔 欣 2013514465宮殿記憶法的來源宮殿記憶法是中世紀(jì)一個傳教士發(fā)明的一種快速記憶法，并能長久的儲存，主要是說當(dāng)需要記憶的東西太多時，可以把大腦想象成一個宮殿，有很多間房子，每個房間有很多格子，這樣把需要記憶的東西都放在里面，同時通過生動的聯(lián)想，越是血腥的恐怖的越記憶猶新。宮殿記憶法的來源宮殿記憶法是中世紀(jì)一個傳教士發(fā)明的一種快速記宮殿記憶的歷史記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8

2、次世界記憶冠軍Dominic O Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數(shù)類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說漢尼拔，連環(huán)殺手漢尼拔萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對復(fù)雜病歷的極其鮮明的記憶。（遺憾的是，這段在電影里被刪去了。）宮殿記憶的歷史記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難宮殿記憶法的歷史傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀(jì)的秘術(shù)，因為印刷術(shù)沒有普及，很多書都需要用人腦記，于是產(chǎn)生了記憶宮殿。但大多數(shù)人認(rèn)為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，便將他們燒死。使用此記憶方法一定要放松，心

3、無雜念。宮殿記憶法的歷史傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀(jì)的秘術(shù)，因為印刷術(shù)當(dāng)然，我們中的大多數(shù)人不是要做什么記憶冠軍。但是記憶宮殿法對所有類似的努力：學(xué)習(xí)外語、記住演講的內(nèi)容、準(zhǔn)備考試以及其他的事情都是有效的，即使你要的只是喚起你的回憶。當(dāng)然，我們中的大多數(shù)人不是要做什么記憶冠軍。但是記憶宮殿法對有關(guān)宮殿記憶法的書籍有關(guān)宮殿記憶法的書籍宮殿記憶法有五個步驟宮殿記憶法有五個步驟第一步選擇你的宮殿首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個

4、地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。第一步選擇你的宮殿其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場景。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：你所在城市的熟悉的道路?？赡艿穆肪€比如你原來上學(xué)的路上的，或其他你熟悉的街道的順序?；蛘呤菍W(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的第二步列出

5、明顯的特征物現(xiàn)在你需要注意所選場所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個引起注意的特征物。系統(tǒng)地分解這個房間（你可以確定一個標(biāo)準(zhǔn)程序，比如總是從左看到右）。什么是下一個引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。第二步列出明顯的特征物第三步把宮殿牢牢印在腦中要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：第三步把宮殿牢牢印

6、在腦中按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時，大聲地重復(fù)。在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。總是從同樣的視角觀看那些特征物。得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對你的記憶宮殿來說，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時，大聲地重復(fù)第四步聯(lián)系現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像稱為記憶掛鉤和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。第四步聯(lián)系參觀你的宮殿到這一個步驟，你已經(jīng)記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬間浮