修正辟谷養(yǎng)生36問(1)課件

1、辟谷27問白雪一、辟谷是不是最好的排毒方式?人體進(jìn)入辟谷狀態(tài)后(尤其是全辟者)，為了維持人體正常消耗，保住生命，就得消耗體內(nèi)儲存的營養(yǎng)。先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息肉、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒，反而變得身材健美，容光煥發(fā)呢?這是因人體的血管暢通了。世界衛(wèi)生組織宣布：全世界2016年死亡人數(shù)中，有四分之一是死于血管病的。人體的血管大大小小連接起來，有地球到月球的四分之一長度。辟谷（自身融解）融解了血管內(nèi)壁附的脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)，及血液里凝結(jié)塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，

2、使大小血管暢通無阻。通過辟谷，能夠全方位的調(diào)節(jié)身體功能，能夠通過雙向調(diào)節(jié)，快速達(dá)到減輕人的體重、或者增加體重，同時調(diào)理疾病和亞健康的系列綜合目的，這是因?yàn)橥ㄟ^辟谷，能重新使人體細(xì)胞組織和功能得到最大程度上的優(yōu)化組合、強(qiáng)化提升，這就是辟谷能減肥及防病治病的科學(xué)依據(jù)。二.辟谷對腸道有好處嗎？科學(xué)界普遍證實(shí)認(rèn)為，人體“宿便”是萬病之源。大腸是專收糞便的“垃圾箱”，若不及時清理，就會形成“宿便”。這些宿便、食物殘?jiān)?、腸道細(xì)菌以及腸道細(xì)菌發(fā)酵食物殘?jiān)a(chǎn)生的分泌物，被腸道吸收，由于超出了肝臟的解毒能力而解毒不完全，結(jié)果引起機(jī)體中毒，出現(xiàn)頭痛、頭暈、便秘、高血壓或精神衰弱等全身中毒癥狀，這種病情便是醫(yī)學(xué)上

3、所謂的“食物自身慢性中毒”。要想徹底排毒，首先把積存于腸道的宿便清除。但宿便卻不是靠灌腸或服瀉藥可以清除盡的，唯有進(jìn)行“辟谷”，做一次“大掃除”，使腸道徹底“清倉”才有療效。一般辟谷一星期，宿便就會被完全排除。當(dāng)腸道“清掃”干凈之后，就會避免有毒物質(zhì)對機(jī)體的危害，同時，在辟谷過程中，消化道壁上的衰老或機(jī)能不健全的細(xì)胞則會脫落而隨宿便排出，從而發(fā)揮最大的排毒功效。三、什么樣的人不適合做辟谷?辟谷自然診病，只有極少數(shù)人不能辟谷，如：絕癥、孕婦、小孩。肺結(jié)核活動期、胃十二指腸嚴(yán)重的潰瘍導(dǎo)致胃腸出血常排黑便者、嚴(yán)重的精神病患者、成人體重不足三十五公斤、不能步行之衰弱者、需要手術(shù)的闌尾炎、懷孕的婦女、嚴(yán)

4、重的心臟病患者、重癥糖尿病患者、 慢性腎炎晚期、肝硬化晚期、 惡性腫瘤等重病患者、連續(xù)注射胰島素五年以上的糖尿病患者、腎臟病且發(fā)高血壓者、重度的心臟瓣膜癥等患者不宜辟谷。四、辟谷就是不吃飯，那自己在家不吃飯也可以減肥？確實(shí)有一些人都在嘗試使用這種方法，但是，基本都受不住強(qiáng)烈的饑餓感，甚至?xí)霈F(xiàn)很大問題、傷害身體，因這也就是一般的機(jī)械斷食，和辟谷是完全不同的，機(jī)械斷食會直接造成機(jī)體失衡，出現(xiàn)乏力，頭昏眼花等現(xiàn)象，或者很大傷害，甚至厭食癥等等；而我們可以在辟谷期間沒有任何痛苦和副作用，就我們實(shí)踐推廣情況看，絕大部分的朋友都可以輕松享受辟谷、愛上辟谷！六、辟谷期間感覺饑餓怎么辦？開始得第一天會由專業(yè)

5、導(dǎo)師引領(lǐng)大家，進(jìn)行呼吸、吐納、導(dǎo)引、配合有動功和靜功等傳統(tǒng)道家辟谷養(yǎng)生術(shù)。不但不會餓，而且身心愉悅。第二天開始輔助酵素，就更加輕松了。一般情況下，在老師指導(dǎo)下都可以順利完成辟谷程序。但個別情況例外，不必強(qiáng)求，循序漸進(jìn)，一切順其自然就好了。七、通過辟谷，主要能調(diào)理哪些疾??？辟谷可以給人帶來身體健康和心理歡愉。在我們的眾多實(shí)踐中，它體現(xiàn)在可以治療許多慢性病變和疑難雜癥，尤其是在肥胖綜合癥、糖尿病、高血壓（低血壓）、浮腫、關(guān)節(jié)炎、腸胃病、皮膚病等疾病的治療上效果特別顯著。辟谷是對人體的一次清倉理庫，清除體內(nèi)積存的有害物質(zhì)，所以對人體是全面的調(diào)理。人們最害怕的什么病？就是腫瘤。通過辟谷實(shí)踐證明，各種癌

6、癥病人要康復(fù)，最好的辦法就是辟谷。蘇州大學(xué)有一位教授叫周光熊，診斷為噴門晚期，已經(jīng)轉(zhuǎn)移。后來，通過辟谷，他辟谷42天，這期間他天天上班，還帶研究生，精神很好，原來都認(rèn)為他沒救了，現(xiàn)在他照常工作，精神很好。他到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生又要他做手術(shù)，手術(shù)后，看到噴門出的癌細(xì)胞都變成了黑顏色了。活檢證明，這些癌細(xì)胞都死了。給他做手術(shù)的是一位從德國留學(xué)回來的博士，在寫出院報(bào)告時，他不得不承認(rèn)，這個人的轉(zhuǎn)移性癌變已經(jīng)好了。胃潰瘍也是很難治療的病，辟谷以后，很快就好轉(zhuǎn)了。糖尿病現(xiàn)在發(fā)病率越來越高，是一種無法治療的疾病。這樣不能吃，那樣不能吃，有很多限制和禁忌。上海二軍醫(yī)大搞了試驗(yàn)，治療糖尿病最好的辦法就是不吃，辟

7、谷一到醫(yī)院去化驗(yàn)，尿糖、血糖都正常了，而且什么東西都能吃，沒有那些限制。大量資料證明，絕大多數(shù)疾病都可以通過辟谷治療。辟谷對于人類醫(yī)學(xué)來講，是最經(jīng)濟(jì)、最安全、最有效、最簡單的方法。十、辟谷及辟谷減肥的理論根據(jù)是什么?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體大部分疾病不是用藥物治愈的，用藥物治病只是利用藥物減輕病狀，維持體溫，最終依靠人體先天固有的免疫機(jī)能和解毒功能而自愈、根除疾病。骨傷科和外科手術(shù)也是如此，如果傷口無自然愈合功能，其手術(shù)也就不能成立。肥胖的主要因素是肝脾腎功能失調(diào)和臟腑虛損耗，辟谷是利用人體脂肪的熱能維持體溫，激活和加強(qiáng)機(jī)體自我調(diào)節(jié)及自愈功能來康復(fù)肝脾腎及其他臟腑功能。脂肪熱能被人體吸收利用的同時消耗

8、掉。所以，也可以說辟谷減肥是治本又治標(biāo)，減肥徹底而不反彈。十一、辟谷減肥具有哪些科學(xué)性？辟谷減肥養(yǎng)生注重提高人體的自健身心功能，增強(qiáng)人們的體質(zhì)和抗病的能力。 辟谷減肥與現(xiàn)代中醫(yī)藥，心理學(xué)有機(jī)的結(jié)合，對預(yù)防和調(diào)理疾病形成完美的統(tǒng)一，更符合醫(yī)學(xué)康復(fù)發(fā)展地客觀規(guī)律。辟谷減肥的科學(xué)性，不是簡單講辟谷減肥的方法，而是把傳統(tǒng)文化中的精髓與現(xiàn)代科學(xué)的健身原理，心理學(xué)原理有效的結(jié)合起來。辟谷減肥，有其深刻的科學(xué)理論內(nèi)涵和理論基礎(chǔ)?，F(xiàn)代科學(xué)、醫(yī)學(xué)越發(fā)展，越能揭示證明它的科學(xué)理論性與實(shí)用價值。所以辟谷減肥的科學(xué)性的基本途徑是：現(xiàn)代科學(xué)與優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精華相結(jié)合，即用現(xiàn)代科學(xué)的最新觀點(diǎn)和傳統(tǒng)養(yǎng)生的經(jīng)典理論來指導(dǎo)辟谷減

9、肥實(shí)踐，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)造出適應(yīng)現(xiàn)代自然環(huán)境與社會環(huán)境的辟谷減肥新理論和技術(shù)。辟谷減肥能激發(fā)人體的潛能，使人體與自然清氣相接，產(chǎn)生天人合一的效應(yīng)，加速細(xì)胞與外界物質(zhì)能量交換，實(shí)現(xiàn)新陳代謝，充分吸取大自然中各種元素，接受自然精華之氣，修復(fù)人體壞死的細(xì)胞，補(bǔ)充人體能量，實(shí)現(xiàn)養(yǎng)顏美容。通過特殊的辟谷方法，溝通大自然賦予人類生命的能量，它會激活人體細(xì)胞，產(chǎn)生一種能量，既融解人體多余的脂肪及病變廢物，排除了病毒，凈化了血液，暢通了血管，擊潰了癌菌、治療了疾病，清除了致病之源，故而人體年輕漂亮，容光煥發(fā)。辟谷減肥強(qiáng)化了肝臟，使滅菌能力增強(qiáng)，并分解多余脂肪。辟谷減肥能強(qiáng)化了肺臟，讓它能最大量地呼出二氧化碳，吸

10、入氧氣。辟谷能強(qiáng)化了心血管，讓它有序地把血液流向全身，而且通行無阻。辟谷能強(qiáng)化腎臟，讓它把血過濾得純純凈凈，并把毒素排出體外。辟谷減肥能強(qiáng)化脾胃，讓它運(yùn)化吸納營養(yǎng)，造血養(yǎng)命。大腦也因辟谷減肥而顯得更精靈，人體也充滿活力，人也就顯得年輕了。辟谷減肥過程，有效地調(diào)控整個機(jī)體的運(yùn)作。應(yīng)斬則斬，應(yīng)保則保；應(yīng)棄則棄，應(yīng)留則留。則肥油贅肉就不能集結(jié)，黑斑皺紋就不易成形。有血滋養(yǎng)，臟腑就健壯，肌肉就結(jié)實(shí)，皮膚就平滑，毛發(fā)就榮茂，臉龐就紅潤，眼睛就有神，光艷就照人。常聽人們說:“血多身強(qiáng)，氣多聲響，財(cái)多膽壯”這也不無道理吧! 辟谷減肥因?yàn)橥ㄟ^清理垃圾，吸收能量，使人體氣血充足，從內(nèi)美出來是健康的美。辟谷減肥已

11、使不少少男少女，青年男，中老年人，健美了身材，增加了俏麗，增強(qiáng)了自信，恢復(fù)了青春。故有辟谷養(yǎng)生專家說:辟谷是世界上最優(yōu)秀的美容師! 辟谷減肥能夠使人皮膚變得細(xì)膩，各部機(jī)能強(qiáng)盛，減少皺紋，快速清除人體的垃圾和不衰老，壞死的細(xì)胞，使人體的各部機(jī)能康復(fù)，特別是人體衰老機(jī)能的康復(fù)，使之恢復(fù)活力，煥發(fā)青春。辟谷減肥不僅可以延緩衰老，達(dá)到美容面部，協(xié)調(diào)機(jī)體內(nèi)部功能，滋潤肌膚，增加氣血旺盛有力的運(yùn)行，從而疏通經(jīng)絡(luò)，營養(yǎng)各部生理功能，從而使機(jī)體變得有活力，再生細(xì)胞強(qiáng)健。它不是靠西醫(yī)的激素，也不是靠中醫(yī)的各種補(bǔ)品，這些東西都不能康復(fù)人體的衰老功能，最好的辦法就是辟谷減肥。通過辟谷實(shí)踐證明，辟谷減肥不僅減去了多余

12、脂肪，而且還美容祛斑，許多女士通過辟谷減肥之后，黑斑沒有了，仿佛年輕10歲。辟谷美容，安全，綠色，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，無副作用。以上就是辟谷減肥的科學(xué)性，讓您的身體更健康。十二、辟谷減肥多長時間有效果？辟谷當(dāng)天即有效，具體根據(jù)每個人的體重不同，設(shè)立不同時間，為了能夠健康減肥，通常一般通過三個月為一個大療程辟谷減肥調(diào)理期，每個療程為3至7天不等；據(jù)每個人的不同情況，一般一個療程都能減肥8-20斤之間，個別體重不超標(biāo)的或者是微微超重的朋友，一個療程也能減5-8斤左右!三個月下來，減肥20-50斤；具體還要看顧客的體重、體質(zhì)和配合情況等因素來決定。十四、為什么辟谷減肥還有養(yǎng)顏美容的功效？人體在代謝過程中會產(chǎn)生

13、很多有毒物質(zhì)，有毒物質(zhì)一部分會經(jīng)腎臟、腸道或皮膚排出體外，但是總有一些無法排出而滯留在體內(nèi)，隨著血液流動到達(dá)身體的各個器官，甚至在組織中蓄積。正是這些毒素長期堆積排不出體外，導(dǎo)致我們的身體中毒，分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙，灰暗，長痘痘等皮膚問題，這些在體內(nèi)聚集的有毒物質(zhì)是疾病的主要起因之一。我們經(jīng)常打掃房子、清除廢物和垃圾，但卻不曾想到要清潔自己身體內(nèi)部的廢物和垃圾。清除體內(nèi)積存多年的有毒物質(zhì)，對于我們自身的健康是非常重要的。辟谷療法是清理身體內(nèi)部環(huán)境的較好方法。在斷食過程中，停止食物進(jìn)入體內(nèi)，給身體一個自動清潔的機(jī)會。機(jī)體有吸收營養(yǎng)和排泄廢物的功能，在辟谷的過程中，強(qiáng)迫身體繼續(xù)工作和清理體內(nèi)

14、累積、過剩的廢物，然后將它們排泄出去，可起到凈化身體的作用。辟谷也是清除宿便的好方法，宿便是腸內(nèi)腐敗的有毒物質(zhì)，其分解出的毒素易被腸壁吸收，與各類腸道疾病關(guān)系密切，用灌腸和服用瀉藥等方法清除宿便會帶來許多副作用，而通過辟谷療法做一次全身的“大掃除”徹底清“倉”，自然而有效。正是辟谷有這么好的排毒功效，所以美容養(yǎng)顏就變得自然而然！十五、辟谷是否影響正常工作與生活？我們的辟谷不需自己練功，不需點(diǎn)穴導(dǎo)引，不需強(qiáng)制斷食，不需接受辟谷信息，不需接受心理暗示，不需多人集中或集體組場，也不需使用排泄藥物，一切順其自然，不影響生活和工作。但對于駕駛員、重體力者勞動期間不建議實(shí)施辟谷，當(dāng)然想取得更好的效果，建議

15、還是抽出特定的時間來靜養(yǎng)，因身體健康是自己的。十七、辟谷是否老少皆宜，不分年齡？有沒有特別規(guī)定？辟谷一般適合1470歲人群。當(dāng)然超過界限有時也同樣在采用辟谷方式進(jìn)行調(diào)理，但需在有豐富經(jīng)驗(yàn)的辟谷導(dǎo)師指導(dǎo)下施行。十八、病情較為嚴(yán)重的，辟谷期間要不要停藥？針對這種情況，辟谷期間要隨時觀察并及時反映情況，只要感覺良好，可減少用藥量或用藥次數(shù)，一般病情可根據(jù)個人情況自己掌握。辟谷和中西醫(yī)沒有任何沖突。十九、辟谷期間為什么容易戒煙戒酒？辟谷期間抽煙、喝酒會感覺到味道變異，難以入口。這是身體智慧的反應(yīng)，辟谷者要利用這種感覺來輕松戒煙戒酒。二十一、多長時間辟谷一次比較合適？辟谷的時間安排一般根據(jù)個人的身體素質(zhì)

16、狀態(tài)而定，通常情況下，如果以往未曾參加過辟谷活動的初次辟谷者，最好連續(xù)進(jìn)行三個周期及三個周期以上的辟谷，這樣快速的調(diào)整身體狀態(tài)。當(dāng)身體恢復(fù)至健康態(tài)，普通人在后期可以采取一年參加一至兩次辟谷活動進(jìn)行維護(hù)保養(yǎng)身體。二十二、辟谷期間來月經(jīng)怎么辦？辟谷有可能造成月經(jīng)提前，所以辟谷期間來月經(jīng)是容易發(fā)生的現(xiàn)象，不必驚慌，月經(jīng)例假屬于排毒，辟谷則是加強(qiáng)排毒。在辟谷期間來月經(jīng)，多注意觀察身體狀況，酵素和水量上可以略微增加，只要身體沒有較大的不良反應(yīng)，一般可以堅(jiān)持繼續(xù)辟谷。二十三、為什么辟谷期感覺嘴里沒有一點(diǎn)味道？辟谷期內(nèi)，舌苔較厚，所以口中無味，特別是第一次參加辟谷的人員，覺得不習(xí)慣。第一次辟谷，主要在消除人

17、體欲望，普通人，飲食多年，突然斷食，雖然不會饑餓，但是人體還有欲望，堅(jiān)守清心寡欲是讓人體進(jìn)入最佳狀態(tài)的鑰匙。二十六、到底什么是辟谷？什么是辟谷？ 辟谷，辟就是休；谷，就是指五谷雜糧。辟谷就是讓常吃五谷的狀態(tài)休息一下、空出一段時間。 吃與不吃，一陰一陽。吃五谷與辟谷，一陰一陽。陰陽平衡方能健康，方能長壽。辟谷是一種自然現(xiàn)象，只不過被人類的飲食習(xí)慣所覆蓋，以至于讓人類被自以為好的飲食習(xí)慣帶入了無端的疾病困擾之中。 辟谷就是不食五谷雜糧。辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！钡?。 辟谷，不是目的，只是養(yǎng)生的一種手段； 辟谷，是為了讓身體更完全、更徹底地吸收五谷之精華、更好的品味、享

18、受五谷的味道。人的生命，在不吃飯的前提下，真正只能活7天嗎？哪里有權(quán)威的數(shù)據(jù)可以說明呢？ 故事：跌落山洞23天的婦女。在2009年，湖南的一位農(nóng)村婦女，跟丈夫吵架以后，本想到后山去走走、散散心、消消氣，卻不小心跌落到一個十幾米深的山洞里去了。山洞里，四面都是陡峭、光滑的石壁。因?yàn)橐环N求生的欲望，她不斷的向上攀爬，但不論怎樣也爬不上去。沒辦法，只有在山洞里不時的發(fā)出呼救的聲音 就這樣，一天一天的過去了，她想到了死亡、想到了放棄，并且自殺過但沒成功。但每當(dāng)她想要放棄的時候，都會想到她的孩子、不想讓自己的孩子成為沒有娘的孩子。另外，在她想要放棄的時候，還常常仿佛聽到她孤獨(dú)的、年邁的老娘在呼喊她。一聽

19、到老娘的聲音，就不忍心死了。后來，在她睡著的時候，做夢吃很多東西、吃的飽飽的，醒來也就不覺得餓了。 心里有了：“為了孩子、為了老娘，一定要活下去”的信念。在洞里，就是下雨的時候，用手蘸點(diǎn)石壁上的水在允吸，整個過程中就得到這樣極微少的飲食補(bǔ)給。 當(dāng)她被發(fā)現(xiàn)被救出來時，她已經(jīng)在山洞里呆了整整23天！ 23天，一個普通的生命能夠存活下來； 還有類似的，2005年，巴基斯坦的一位婦女，在地震中被埋60多天，被救出來時呼吸還正常 他們，給我們什么樣的啟示呢？ 至少可以說明一點(diǎn)：對于我們的生命，有太多的東西我們還不知道；換句話說，我們?nèi)祟悓ψ陨砩恼J(rèn)識還很膚淺。通過辟谷養(yǎng)生，就很容易對生命有一個深入的認(rèn)

20、識和洞悉。二十七.為什么要辟谷？比如一棟住久的房子會有很多的塵埃，大家會定期進(jìn)行徹底的大掃除；洗澡也是人們每天必做的事情，以維持自身的清潔。而很少人會想到去定期清理一下自己的身體內(nèi)部。其實(shí)長期存留在體內(nèi)的毒素和廢物在身體積存，會使你的皮膚失去從前的光彩；會讓脂肪在身上無端地生長、積累；還會讓我們的情緒變得暴躁，心理失去平衡。因此，我們需要清理身體內(nèi)部，這也是對減肥非常有益地活動。辟谷很好的養(yǎng)生方式，辟谷的人不僅要有智商，還必須具有智慧！這需要個人的修養(yǎng)和道德保證。辟谷不是單純的斷食，斷食只是表象，斷食是在進(jìn)入低消耗的人體維持模式下的一種自然而然的現(xiàn)象。二十九、辟谷期間，我們消耗的能量來源是什么？我們?nèi)梭w就像蓄電池，吃飯就等于為電池充電，一年四個季節(jié)中，前三個季節(jié)不斷地?cái)z入食物，足以給我們身體充足電，到了冬季就不需要再充了，可以拔掉電源避開五谷雜糧。就像動