《做更好的自己》部編版5課件

1、一、人貴自知正確認(rèn)識(shí)自己的重要性：(1)正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn) 。每個(gè)人都是_的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信心，更好地發(fā)展_。(2)正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的_。正確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們認(rèn)識(shí)到自己離不開(kāi)他人和社會(huì)，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人_。獨(dú)一無(wú)二自己的能力交往積極互動(dòng)自我發(fā)展溫故知新一、人貴自知獨(dú)一無(wú)二自己的能力交往積極互動(dòng)自我發(fā)展溫故知新二、多把尺子量自己1. 認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)容：(1)從_認(rèn)識(shí)自己：從身體特征和生理狀況來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等。(2)從_認(rèn)識(shí)自己：從個(gè)性心理特征來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如性格、氣質(zhì)等。(3)從_認(rèn)識(shí)自己：

2、從在群體中的關(guān)系來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如自己在家庭或班級(jí)中的角色等。生理方面心理方面社會(huì)方面溫故知新二、多把尺子量自己生理方面心理方面社會(huì)方面溫故知新2. 認(rèn)識(shí)自己的途徑：(1)通過(guò) 來(lái)認(rèn)識(shí)自己。對(duì)自己有一個(gè)恰當(dāng)?shù)腳，能幫助我們接受自己，對(duì)自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑，能幫助我們_和_自己的行為。(2)通過(guò) 來(lái)認(rèn)識(shí)自己。他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子。他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為 的認(rèn)識(shí)。自我評(píng)價(jià)調(diào)節(jié)控制自我評(píng)價(jià) 他人評(píng)價(jià)客觀、完整、清晰溫故知新2. 認(rèn)識(shí)自己的途徑：自我評(píng)價(jià)調(diào)節(jié)控制自我評(píng)價(jià) 他人評(píng)價(jià)客觀第三課 發(fā)現(xiàn)自己第二框 做更好的自己第三課 發(fā)現(xiàn)自己第二框 做更好的自己 1.認(rèn)識(shí)接納自

3、己的重要性，學(xué)會(huì)接納自我和欣賞自我。 2.知道做更好的自己的要求。 3.能夠積極接納自己，形成客觀、完整的自我概念。學(xué)習(xí)目標(biāo) 1.認(rèn)識(shí)接納自己的重要性，學(xué)會(huì)接納自我和欣賞自我。學(xué)習(xí)運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn) 閱讀教材31-32頁(yè)材料，思考：你怎么看待曉蓉的累？ 曉蓉關(guān)注自己，注意維護(hù)自己的形象，但只看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，模仿對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，而對(duì)自己失去信心，不能積極接納自己，欣賞自己。你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響？你是如何處理的？處理方法：我要積極接納自我，既要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)，也要能夠接納自己的缺點(diǎn)和不足。運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn) 閱讀教材31.接納與欣賞自己的原因： (1)如同世界上沒(méi)有兩片完全

4、相同的樹(shù)葉一樣，世界上也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。 (2)隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。知識(shí)歸納1.接納與欣賞自己的原因：知識(shí)歸納2. 怎樣學(xué)會(huì)接納自己 （1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。 （2）接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。知識(shí)歸納2. 怎樣學(xué)會(huì)接納自己 （1）接納自己，需要接納自己的全部P33 探究與分享每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。有些

5、不完美，如_，我能接受，因?yàn)開(kāi)。有些不完美，如_，我能不接受，因?yàn)開(kāi)。 自己的皮膚黑，是父母賜予的，是天生的，讓我看起來(lái)與別人與眾不同 皮膚黑遇到一些事情喜歡哭 遇到一些事情喜歡哭，說(shuō)明我很敏感，不夠勇敢。（2）接納自己的全部是不是很難做到？你有沒(méi)有什么好辦法和同學(xué)分享？ 接納自己的全部很難做到。接受不完美，我會(huì)保持樂(lè)觀的心態(tài)，還要鼓足勇氣面對(duì)不完美的自己，增強(qiáng)自己的智慧。P33 探究與分享每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你 3.怎樣學(xué)會(huì)欣賞自己。內(nèi)容： 欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。要求： 欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。表現(xiàn)： 欣賞自己

6、的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。知識(shí)歸納 3.怎樣學(xué)會(huì)欣賞自己。知識(shí)歸納 辨析：接納自己和欣賞自己的區(qū)別。 （1）積極接納自我，需要接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)、現(xiàn)在和過(guò)去，自己的所有一切。接納自己需要一個(gè)過(guò)程，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。 （2）欣賞自己是認(rèn)清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對(duì)自己由衷的肯定和珍惜。 辨析：接納自己和欣賞自己的區(qū)別。 （1）積極接納自我探究與分享你能幫助他們解答疑惑嗎？教材34頁(yè)材料 完全接納自己也能進(jìn)步。接納自己并非意味著裹足不前，而是在接納的同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷地改正缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)

7、優(yōu)點(diǎn)。我完全接納自己，還怎么進(jìn)步呢？探究與分享你能幫助他們解答疑惑嗎？教材34頁(yè)材料 完 心目中的理想自我與現(xiàn)實(shí)之間總會(huì)有差距，這是正常的現(xiàn)象。實(shí)現(xiàn)心目中的理想自我要受到很多因素的影響。我們?cè)诓粩嗯Φ耐瑫r(shí)還需要積極尋求他人的幫助；及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)；充分運(yùn)用自己擁有的資源；改正自己的優(yōu)缺點(diǎn)；對(duì)理想自我進(jìn)行必要的調(diào)整等。 萬(wàn)事萬(wàn)物都處在連續(xù)不斷的變化發(fā)展中。我們青春年少，正是身心急劇變化的時(shí)期，相信自己一定會(huì)向著更好的方面去改變。我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦？俗話(huà)說(shuō)：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？ 心目中的理想自我與現(xiàn)實(shí)之間總會(huì)有差距，這是正常的現(xiàn)象。4.

8、我們?nèi)绾巫龈玫淖约?。?）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。（2）做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。（4）更好的自己是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。知識(shí)歸納4.我們?nèi)绾巫龈玫淖约?。?）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。拓展延伸 為了做更好的自己，首先我們就要正確的認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，然后揚(yáng)長(zhǎng)避短，并且主動(dòng)改正缺點(diǎn)。聯(lián)系自身實(shí)際，說(shuō)一說(shuō)你是用什么方法改掉自身缺點(diǎn)的？拓展延伸 為了做

9、更好的自己，首先我們就要正確的認(rèn)識(shí)自己(1)通過(guò) 來(lái)認(rèn)識(shí)自己?！拔覀兠ǖ哪繕?biāo)和道路，不是享樂(lè)，也不是受苦；從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。我們青春年少，正是身心急劇變化的時(shí)期，相信自己一定會(huì)向著更好的方面去改變?！拔覀兠ǖ哪繕?biāo)和道路，不是享樂(lè)，也不是受苦；有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；完全接納自己也能進(jìn)步。充分運(yùn)用自己擁有的資源；（多選）有這么一句格言：你要欣然接納自己。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；實(shí)現(xiàn)心目中的理想自我要受到很多因素的影響。接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要_和_。接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要_和_。（2）接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。(2)隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不

10、斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。我們?cè)诓粩嗯Φ耐瑫r(shí)還需要積極尋求他人的幫助；B要學(xué)會(huì)做更好的自己有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。接納、欣賞自己與他人的不同之處既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；（1）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。這句話(huà)告訴我們的道理是( )。有些不完美，如_，我能不改正缺點(diǎn)的方法具體描述自己的缺點(diǎn)。從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。請(qǐng)一個(gè)信任的人來(lái)協(xié)助你。在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。(1)通過(guò) 來(lái)認(rèn)識(shí)自己課堂小結(jié)做更好的自己接納與欣

11、賞自己我要飛得更高接納自己的全部欣賞獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力、為他人的奉獻(xiàn)主動(dòng)改正缺點(diǎn)不斷激發(fā)潛能揚(yáng)長(zhǎng)避短課堂小結(jié)做更好的自己接納與欣賞自己我要飛得更高接納自己的全部我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。（1）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為 的認(rèn)識(shí)。正確認(rèn)識(shí)自己的重要性：(2)隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。自己的皮膚黑，是父母賜予的，是天生的，讓我看起來(lái)與別人與眾不同A只要付出行動(dòng)就能成功有些不完美，如_，我能接受，因?yàn)開(kāi)接納自己是只看到自己的優(yōu)點(diǎn)有些不完美，如_，我能接受，因?yàn)開(kāi)”朗費(fèi)羅的這句話(huà)啟示

12、我們（ ）。(2)通過(guò) 來(lái)認(rèn)識(shí)自己?！崩寿M(fèi)羅的這句話(huà)啟示我們（ ）。知道做更好的自己的要求。(2)通過(guò) 來(lái)認(rèn)識(shí)自己。（2）接納自己的全部是不是很難做到？你有沒(méi)有什么好辦法和同學(xué)分享？接納自己是只看到自己的缺點(diǎn)接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要_和_。（多選）有這么一句格言：你要欣然接納自己。我們?cè)诓粩嗯Φ耐瑫r(shí)還需要積極尋求他人的幫助；他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為 的認(rèn)識(shí)。（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。每個(gè)人都是_的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信心，更好地發(fā)展_。課堂練習(xí)1.（多選）有這么一句格言：你要欣然接納自己。你是駱駝就不要去唱蒼鷹之歌，駝鈴?fù)瑯泳哂绪攘?。這句話(huà)告訴我們的道理是( )。A.我們要積極接納自己B.接納、欣賞自己與他人的不同之處C.接納自己是只看到自己的優(yōu)點(diǎn)D.接納自己是只看到自己的缺點(diǎn)AB我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。課堂練習(xí)1.2.“我們命定的目標(biāo)和道路，不是享樂(lè)，也不是受苦；而是行動(dòng)，在每個(gè)明天，都要比今天前進(jìn)一步。”朗費(fèi)羅的這句話(huà)啟示我們（ ）。A只要付出行動(dòng)就能成功B要學(xué)會(huì)做更好的自己C在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中沒(méi)有困苦D要客觀地對(duì)待自己和他人B2.“我們命定的目標(biāo)和道路，不是享樂(lè)，也不是受苦；而是行動(dòng)，3.接納自己需要什么？ 接納自己滿(mǎn)意的部分是容易的，接納自己不滿(mǎn)意的部分有時(shí)候很難。接