2021年幼兒感統(tǒng)訓(xùn)練-65個游戲

1、*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07幼兒感統(tǒng)訓(xùn)練一一65個游戲歐陽光明（2021.03,07）1、扔球3米遠(yuǎn)（3-4歲）訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：把一個小型球或豆球扔到3米遠(yuǎn)的地方。幫助給予：1開始時如果孩子不領(lǐng)會扔球的動作，可手把手地教; 2給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離；3為鼓勵孩子嘗 試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物。2、互動式投籃（3-4歲）訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進與人互動的能力。訓(xùn)練要求：家長及孩子輪流投籃；家長投完后把球撿起來給孩子 投。3、一步1級上、下樓梯（3-4歲）訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。訓(xùn)練要求：孩子能一

2、步跨上一個階梯，連續(xù)上或下樓梯。難度設(shè)置:A成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指, 讓孩子抓住拉孩子上樓梯；B成人將左手手臂或拇指抬高，右手手 臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力 上下樓梯；C成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；D讓 孩子獨自上、下樓梯。2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07幫助給予：A雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助；B 一手（拇指）高, 一手（拇指）低給予協(xié)助；C單手（拇指）給予協(xié)助；D撤消所有 協(xié)助。4、雙腳輪流跨過15厘米高的繩（3-4歲）訓(xùn)練目的：身體平衡能力。訓(xùn)練要求：繩子的兩端分

3、別固定在柱子或椅子上離地15CM高， 讓孩子雙腳輪流抬高跨過繩子。幫助給予：1用姿勢示意孩子如何抬腿跨過繩子，必要時給予身 體協(xié)助，伸手把他/她的腿抬高跨繩；2要時時口頭提醒孩子注意腳 下的繩子，避免絆倒；3建議用有彈性的圓形橡皮繩。5、自己上、下小三輪車（3-4歲）6、雙腳原地跳（3-4歲）7、雙腳一齊從最后一級樓梯跳下（3-4歲）8、扶物能單腳站立5秒（3-4歲）訓(xùn)練目的：平衡能力。訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。難度設(shè)置及幫助給予:A手把手地教孩子用雙手扶著椅子的*背, 提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過程中用簡單的語言告 訴孩子怎么做，如：“抬腿！ ”、噴

4、攵下！ ”B讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可 用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下；C孩子掌握了技能后，改用棒子。 家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07*歐陽光明歐陽光明*創(chuàng)編歐陽光明*創(chuàng)編9、踏小三輪車轉(zhuǎn)彎避開障礙物（3-4歲）10、能跳過5厘米高的繩（3-4歲）11、在10厘米寬2米長的地面線條上走保持身體平衡（3-4歲）訓(xùn)練目的：平衡能力的控制。訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10厘米寬的線條讓 孩子在線條上走。難度設(shè)置：A開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外；B要 求孩子走完全程，盡量不要走出界外。幫助給予：1訓(xùn)練者可站在

5、孩子前方，拉著孩子的手向前走；2要 提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；3訓(xùn)練者在孩子 的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；3讓孩子自己嘗試獨自走。12、單腳原地跳（3-4歲）13、能學(xué)青蛙跳20厘米的距離10次（3-4歲）訓(xùn)練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何 做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。2021.03.07難度設(shè)置：A開始時，線段間的距離應(yīng)該短一點，讓孩子容易達 標(biāo)；B如果孩子不愿意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放 在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵；C逐漸地把線段間 的距離增大。2021.03.07*歐陽光

6、明歐陽光明*創(chuàng)編歐陽光明*創(chuàng)編幫助給予：1身體協(xié)助；2每一難度中如果孩子遇到問題，都要 及時給予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興 趣。14、做一連串手部和腿部動作時能保持平衡（3-4歲）訓(xùn)練目的：身體的控制和協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打 功夫等。難度設(shè)置：A選擇簡單一點的動作；B選擇較為復(fù)雜的動作，包 括彈跳、跳躍等動作。幫助給予：1另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只 在他/她可能要跌倒時才給予扶持；2在孩子前后方均鋪上墊子，孩 子跌倒后鼓勵他/她自己起來繼續(xù)練習(xí)。15、能左右腿交替倒著鉆過呼啦圈（3-4歲）訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)

7、能力及身體平衡能力。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵孩子左右腿 交替著向后移入呼啦圈內(nèi)。難度設(shè)置：A由另外一成人扶持著孩子完成動作，并且呼啦圈的 高度要調(diào)低一點；B逐漸地呼啦圈的高度提高；C由孩子自己嘗試 著完成動作，只在有必要時給予幫助。2021.03.07幫助給予：1足夠的身體協(xié)助；2必要的身體協(xié)助；3偶爾的身 體協(xié)助。2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.0716、能來回滾動身體（4-5歲）訓(xùn)練目的：迷路反射控制，身體的控制能力及協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端。難度設(shè)置：A在訓(xùn)練者的身體協(xié)助下進行翻滾；B自

8、己控制身體 進行翻滾。幫助給予：1給予大量的身體協(xié)助和口頭提示，讓孩子從訓(xùn)練中 懂得如何控制自己的身體及翻動的速度和力量；2只在有需要時給 予身體協(xié)助；3確保孩子的安全，避免碰傷。17、轉(zhuǎn)椅游戲（3-4歲）訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。訓(xùn)練要求：讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi)，家長在一旁旋轉(zhuǎn)椅子，速度逐漸 加快。難度設(shè)置：A開始時為避免孩子緊張，可讓其雙手抓住椅子的扶 手；B孩子習(xí)慣后要求其兩手自然放在腿上*身體控制重心，并閉上 眼睛。如果孩子不配合，可用布帶將其雙眼蒙住。幫助給予：18、做5次前滾翻（4-5歲）訓(xùn)練目的：增進協(xié)調(diào)、平衡能力，刺激本體感覺。訓(xùn)練要求：讓孩子模仿成人連續(xù)做5次前滾翻的動作。難度設(shè)

9、置：A開始時只要求做2-3次；B要求孩子連續(xù)做5次, 并要求孩子在動作過程中身體盡量保持直線。2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07幫助給予：1開始時要全程給予身體協(xié)助，并用語言鼓勵孩子嘗 試；2盡量讓孩子自己完成，必要時給予口頭提示，要隨時注意孩 子的安全問題。19、能用勺子把乒乓球送至約2米外的目的地而乒乓球不掉下 來（4-5歲）訓(xùn)練目的：增進平衡能力和手部控制能力，加強動作企畫能力。訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。難度設(shè)置:A開始時嘗試先給孩子一個立方體的積木在距離極短 的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；B用不粘膠在地上貼兩

10、條平 衡線；C改用乒乓球嘗試；D按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。幫助給予：1為提高孩子的興趣，建議開始時成人和孩子一起參 與游戲；2孩子的技巧熟練后，鼓勵孩子和其他孩子進行競賽。20、能走完1個有5項步驟的障礙路徑（4-5歲）訓(xùn)練目的：加強身體控制及平衡能力，增進動作企畫能力。訓(xùn)練要求：孩子能獨自走完一個有5項步驟的障礙路徑。難度設(shè)置：A開始時只設(shè)置2-3個障礙物（跨過玩具、繞過椅子、 爬過桌子）。B設(shè)置5個障礙物，引入獎勵物。幫助給予：1開始時成人先做示范，然后陪同孩子一起進行訓(xùn)練， 要有及時、足夠的身體和口頭提示；2鼓勵孩子自己做，并給予適 當(dāng)?shù)奶崾荆?鼓勵孩子與其他孩子以競賽的形式進行訓(xùn)練。21、能用

11、腳尖站立10次，每次站立3秒鐘（4-5歲）2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07訓(xùn)練目的：腿部運動能力、重心及平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3 秒鐘時間。難度設(shè)置：A開始時讓孩子扶著墻壁或椅背站立；B讓孩子嘗試 徒手站立。幫助給予：1可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎勵物， 鼓勵孩子掂起腳去拿??；2給孩子數(shù)數(shù)，讓他/她知道要站多長時間。22、能在20厘米寬，10厘米高的平衡木上行走而保持平衡（3-4 歲）訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，

12、走過規(guī) 定尺寸的平衡木。難度設(shè)置：A只走一半的距離；B走完全程；C單手持物走；D 雙手持物走。幫助給予：1開始時成人需要反復(fù)做示范，并跟在孩子后邊走， 給予身體協(xié)助，如拉著孩子雙手或扶其雙肩；2成人站在平衡木一 旁，孩子行走時拉著他/她的一只手給予扶持；3只在需要時給予扶 持。23、能連續(xù)拍球3次而球不彈走（4-5歲）訓(xùn)練目的：加強手臂的控制能力，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：孩子能連續(xù)拍3次中型球（籃球大小的球）。2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07難度設(shè)置：A只拍1次；B拍2-3次；幫助給予：1訓(xùn)練者拍一下，等球彈起

13、后把著孩子的手拍一下； 2把著孩子的手教孩子拍2-3下，球要盡量彈高，便于孩子的手有足 夠的時間調(diào)節(jié)24、雙腳被提起時，可用雙手向前走路（4-5歲）訓(xùn)練目的：增強手臂力量和協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在JI 童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手交替運動往前爬。難度設(shè)置：A先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢；B鼓勵兒童向前 走1-2步；C訓(xùn)練至兒童能自如地向前走。幫助給予：1以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿勢 和感覺；2延長提起孩子雙腳的時間；3鼓勵孩子嘗試向前走，用食 物或其他孩子喜歡的方法來強化。25、跑向滾動著的球，把球向前踢（4-5歲）訓(xùn)練目的：動作能

14、力、方向感。訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。難度設(shè)置：A先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練 習(xí)；B開始時訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子 踢球。C必要時可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩 子身后一手扶著他/她的身體，一手（或腳）推動他/她的右腳。26、雙手接住從1米遠(yuǎn)彈來的中型球（4-5歲）2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.072021.03.07*歐陽光明歐陽光明*2021.03.07歐陽光明*創(chuàng)編訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運動企畫能力。訓(xùn)練要求：孩子能按住訓(xùn)練者從約1米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來 的中型球（籃球大小的球）。

15、難度設(shè)置：1距離設(shè)短一點，并且讓另外一位成人在孩子身后手 把手地教，邊教邊把要點告訴孩子；2幫助者站在孩子身后，只在 有需要時才給予身體協(xié)助；3距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試 接球；4如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能 熟練后再換成中型球。27、雙手各持一球走直線2米（4-5歲）訓(xùn)練要求：讓兒童兩手側(cè)平舉，掌心向上，兩手各托一小皮球沿 直線路線行走。難度設(shè)置：A開始時可先不讓孩子拿球，徒手走；B孩子的技能 掌握后讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟行走；幫助給予：不能單獨完成的孩子家長可跟在其身后，給予身體指 導(dǎo)；28、用腳尖向前行3米（4-5歲）訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。

16、訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程。2021.03.07難度設(shè)置：A只走2-3步路的距離；B逐漸地增加走的距離直到 達標(biāo)。2021.03.072021.03.07*歐陽光明歐陽光明*2021.03.07歐陽光明*創(chuàng)編幫助給予：1站在孩子前面扶著他/她的雙手；2只在有需要時才 給予及時的幫助；3在終點處放置獎勵物鼓勵孩子堅持走到終點。29、單腳向前跳5步（4-5歲）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。難度設(shè)置:A開始時先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的 姿勢；B鼓勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物；C鼓

17、勵孩子增加跳躍的次數(shù)。幫助給予：1跟孩子一起跳，營造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情 緒，愿意參加游戲；2隨時在孩子需要時給予恰到好處的幫助，無 論是身體或是口頭的幫助；3及時引入獎勵的方法來表揚和鼓勵孩 子的嘗試。30、能坐在丁字椅上保持身體平衡（4-5歲）訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立 前庭感覺機能。訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。難度設(shè)置：A先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿 垂直，腰干挺直的坐姿勢。B家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)?球游戲；C讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左2021.03.07手重復(fù)以上游戲。2021.03.0

18、7*歐陽光明歐陽光明*創(chuàng)編歐陽光明*創(chuàng)編幫助給予:開始時家長可給予身體指導(dǎo),幫助孩子學(xué)會保持平衡， 然后在每一個（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭?，直至該環(huán)節(jié)通過， 再進入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。31、照鏡子游戲（4-5歲）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺。訓(xùn)練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前面，家長做一個動作， 讓孩子模仿。動作以點頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手， 左右前后移動身體以及轉(zhuǎn)身等動作為主。難度設(shè)置：A開始時家長的動作要做得慢些并多次重復(fù)動作；B 如果孩子的表達能力強，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。幫助給予：家長邊做邊說出動作的方位，孩子無法跟上便用身體 指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示，并且加快動作的速

19、度。32、吊床游戲（4-5歲）訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)。訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動。難度設(shè)置：A讓孩子仰臥在吊床上，必要時請第三位成人協(xié)助。 B讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時 讓孩子拾取地上的玩具。2021.03.07幫助給予：孩子在初始時可能會緊張，請家長蹲下給予安撫，避 免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無法取得前方的玩具，家長可把玩 具握在手里，等孩子*近時放到他/她手中。2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.0733、治療球一平衡調(diào)整（4-5歲）訓(xùn)練目的：放松、平衡、協(xié)調(diào)、肌力、速度感、調(diào)整肌張力、促 進保

20、護反應(yīng)。訓(xùn)練要求：仰臥/俯臥于治療球上，手腳均離地，捉握雙手/雙 腳；注意手握關(guān)節(jié)的位置；能放松手腳屈伸自如；控制一部位、力量、 速度、重心。難度設(shè)置：A前后左右各方向的移動彈動；B雙手的交互屈伸。（*近時彎曲。推出時伸直）前后移動及直線加速；C雙腳的交互屈 伸（同B）； D抑制異常機張力的移動彈動；E雙手或雙腳撐地維持 平衡；F倒置雙手迅速撐地的反應(yīng)；G倒置運動（手不撐地）；H訓(xùn) 練者用腳將治療球挑高大大彈動，以達垂直運動的目的。幫助給予：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒 的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以 免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。34、治

21、療球一肌力訓(xùn)練（4-5歲）訓(xùn)練目的：肌力、速度等。訓(xùn)練要求：仰臥/俯臥/站立； 以傾斜度控制難易度；（2）運動量以肌肉最高承受力的百分之八十一 九十時實施。難度設(shè)置:治療球上側(cè)滾翻；仰臥抬頭訓(xùn)練加強頸屈肌；（3） 仰臥起坐；（4）俯臥撐雙臂屈伸；（5）俯臥后弓身；（6）仰臥/俯臥抬 腿；（7）站立治療球上用腳彈跳；（8）球*墻，面對或側(cè)對球站立，單 足舉腿置于球上；（9）坐在治療球上，以溜滑梯的方式快速溜下。2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07幫助給予：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒 的情況，請以鼓勵、

22、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以 免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。35、治療球一月球游戲（4-5歲）訓(xùn)練目的：體能要素的提升，身體意識的培養(yǎng)，興趣與幸福感等。訓(xùn)練要求：家長與孩子對面而坐，家長把球遞給兒童，鼓勵兒童 把球同樣遞給家長。循序漸進，配合音樂，配合協(xié)助，以愉快的心 情完成學(xué)習(xí)。難度設(shè)置：（1）以治療球壓擠全身；（2）推大籠球前進，或撥球后 退走；（3）依規(guī)定路線推球前進或回避障礙物推球前進；（4似拍皮球 的方式拍球；幫助給予：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒 的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以 免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。

23、36、用力拉著繩子時，仍能拉動繩子（5-6歲）訓(xùn)練目的：增進手部肌肉的力量以及促進全身肌肉的發(fā)展。訓(xùn)練要求:成人用力拉繩子的一端，孩子在另外一端能拉動繩子。難度設(shè)置：A成人開始時只稍微用力拉著繩子，讓孩子容易拉動 繩子；B成人用力地拉著繩子，鼓勵孩子用力拉動繩子。幫助給予：1可在地板上兩人之間畫一橫線，孩子把成人拉過橫 線就得獎；2及時鼓勵和表揚孩子的嘗試和成功；訓(xùn)練時，成人要 配合孩子的力度，避免孩子因不當(dāng)用力而受傷。歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.072021.03.07歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.0737、雙腳跳過一條慢慢地擺動著的繩子5次（5-6歲）訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，訓(xùn)練計劃動作

24、能力。訓(xùn)練要求：將一條約兩米長的粗繩子固定在離地面10厘米處, 上下或左右搖動繩索，使其象蛇一樣扭動，讓孩子雙腳離地地從上 面跳過。難度設(shè)置：A開始時可慢慢地擺動，動作幅度要小允許孩子偶爾 碰到繩子；8快速地擺動，動作幅度大，讓孩子盡量不要碰到繩子。38、跳腳印訓(xùn)練目的：訓(xùn)練兩側(cè)性、空間距離、平衡、協(xié)調(diào)、柔軟、眼手 協(xié)調(diào)、注意力、抑制異常肌張力、矯正姿勢（內(nèi)外旋、內(nèi)外反）、 步態(tài)訓(xùn)練。訓(xùn)練要求：按照圖形所示，雙腳立定跳向下一目標(biāo)腳印。難度設(shè) 置：A可先用雙腳交替走幾回，讓孩子熟悉大致的距離。B雙腳立定 跳，按圖形要求跳；C聽著家長的口令（指令）跳;幫助給予：開始時家可站在孩子身后，雙手扶著孩子

25、的腋下幫 助其完成凌空雙腳跳起和落下的姿勢，指導(dǎo)孩子跳向下一目標(biāo)，等 孩子的判斷和目測水平提高后讓其自行練習(xí)，家長只給予口頭提示 即可。39、能在雙腳離地時，雙手同時拍一下（5-6歲）訓(xùn)練目的：加強手臂和腿的協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：孩子能在雙腳跳離地面的同時雙手舉過頭頂拍一下。2021.03.07歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07*歐陽光明歐陽光明*創(chuàng)編歐陽光明*創(chuàng)編難度設(shè)置：A先熟練雙腳跳；B再在跳的同時鼓勵孩子拍手。幫 助給予：1手把手地跟孩子一起做；2給孩子做示范，邊做邊講解; 3鼓勵孩子獨立完成，只在需要時給予適當(dāng)?shù)奶崾尽?0、拿著不同的物件走過20厘米寬的平衡木（5-6歲）訓(xùn)練目的：改善

26、孩子的身體控制及平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子拿著不同的物件走過平衡木。難度設(shè)置：A開 始時拿小件的物品；B逐漸地拿大件的物品；幫助給予：注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向，站在離 孩子不遠(yuǎn)的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。41、手抱大型物擋住視線還能走至少3米遠(yuǎn)（5-6歲）訓(xùn)練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子拿著或雙手抱著大型的物件向前走。難度設(shè)置: 選擇重量適中的物品做訓(xùn)練。幫助給予：注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向，站在離 孩子不遠(yuǎn)的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。42、能兩眼睜開雙臂伸直（或交*胸前）單腳站立5秒（5-6歲）訓(xùn)練目的：身體的協(xié)調(diào)和平

27、衡能力。2021.03.07訓(xùn)練要求：孩子睜開眼睛（或者雙手交在胸前），單腳站立5秒 鐘。難度設(shè)置：A開始時先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立；B然后練 習(xí)雙手交*在胸前站立。2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07幫助給予：1如果孩子開始時不能很好地掌握平衡，可以讓他/ 她先嘗試扶著椅背或握著訓(xùn)練者的手站立5秒；2 一旦孩子的平衡 能力有所長進，則要求他/她只在需要時才扶持；3在孩子前方視平 線的位置給予玩具或其他吸引他/她看的東西來幫助孩子集中注意 力；4任何時候都要準(zhǔn)備好給予適當(dāng)?shù)纳眢w協(xié)助。43、能兩眼閉合雙臂伸直（或交*胸前）單腳站立5秒（5-6歲）訓(xùn)練目的

28、：身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。訓(xùn)練要求：孩子閉著眼睛（或者雙手交在胸前），單腳站立5秒 鐘。難度設(shè)置：A開始時先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立；B然后練 習(xí)雙手交*在胸前站立。幫助給予：1如果孩子無法自覺地閉上眼睛，可嘗試用布蒙上他 /她的眼睛。如果孩子不愿意，先讓他她嘗試習(xí)慣不練習(xí)的時候蒙上 眼睛的感覺；2充分運用獎勵的原則來激發(fā)孩子的合作性；3任何時 候都要準(zhǔn)備好給予適當(dāng)?shù)纳眢w協(xié)助。44、滾筒游戲（3-4歲）訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。訓(xùn)練要求：讓孩子俯臥在豆球上，前方放置一玩具，讓孩子雙手 前后劃動，雙大腿貼住豆球，探身取玩具。難度設(shè)置：A開始時只 要求孩子俯臥在球上；B鼓勵孩子雙手前后劃動，家長應(yīng)

29、用手扶著 豆球，幫助孩子均勻用力，避免球滑離孩子的身體。C鼓勵孩子邊 劃動雙手，邊向前移動，注意提醒孩子不要讓球滑走。幫助給予：完全身體指導(dǎo)；必要時給予身體指導(dǎo)；2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07*歐陽光明歐陽光明*創(chuàng)編歐陽光明*創(chuàng)編45、袋鼠跳（5-6歲）訓(xùn)練目的：強化前庭刺激，控制過敏信息。訓(xùn)練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳。難度設(shè)置：A只要求分段跳，每次跳2-3步的距離；B撤銷身體 指導(dǎo)，要求一次性跳1-2米的距離；幫助給予：在A階段要求給予全程身體指導(dǎo)，直至孩子技巧純 就46、平衡與協(xié)調(diào)（5-6歲）訓(xùn)練目的：平衡、協(xié)調(diào)、肌力等。訓(xùn)練要求：仰臥/俯

30、臥。難度設(shè)置：（1）仰臥雙腳著地，雙腿屈伸；（2）俯臥雙腳著地，雙 腿屈伸；（3）俯臥雙手著地，雙腿屈伸；（4）仰臥雙手著地，雙腿屈伸; 仰臥/俯臥雙手做模仿或規(guī)定動作；（6）仰臥/俯臥雙腳做模仿或 規(guī)定動作；（7）俯*治療球，雙手抱起治療球并推出；（8）仰臥墊上， 雙腳屈腿或直腿將球夾起。幫助給予：（1）每一動作次數(shù)或時間不能太久（視其肌張力而定）; 動作由易而難、次數(shù)時間由少到多；（3）注意協(xié)助（他動一協(xié)動一 主動）。全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況, 請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩 子肌肉過度緊張，效果適得其反。2021.03.0747、跳

31、數(shù)字2021.03.072021.03.07*歐陽光明歐陽光明*2021.03.07歐陽光明*創(chuàng)編訓(xùn)練目的：增強身體平衡能力及重力感。訓(xùn)練要求：用不粘膠剪 出大的數(shù)目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上再地板上，讓孩子從 一個數(shù)字跨到另外一個數(shù)字上，以跨到圓形內(nèi)為勝。難度設(shè)置：A如果孩子還不懂得數(shù)字，可貼不同顏色的數(shù)字，然 后讓孩子按顏色跳；B讓孩子按指定的數(shù)字跳或者按單、雙數(shù)跳；C 可玩雙人游戲，創(chuàng)造出各種玩法，以最終達到終點為勝。幫助給予：1如果孩子跳躍技巧不成熟，可在開始時握他（她） 的雙手或夾著孩子的腋下幫助他（她）跳躍；2如果孩子不懂得或 不遵守游戲規(guī)則，要隨時給予身體或口頭的提示

32、。48、打保齡球（3-5歲）訓(xùn)練目的：發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練要求：把兒童保齡球放在1米 左右的距離，讓兒童用黑色的大球擊球。難度設(shè)置：A開始時距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成 就感；B要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊球；C逐個地把球擺在地上 讓兒童擊，開始時距離要近一些，5次擊球中有3次通過。幫助給予：（1）開始時給予孩子大量的身體協(xié)助，直至孩子掌握 要領(lǐng)；（2）每一次增加難度時都需要隨時提醒、糾正并示范給孩子 看如何做。49、運小球（4-5歲）2021.03.07訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子用塑料球拍運 送乒乓球，一次放一個乒乓球在球拍上，運到距離2米的大容器中。 不可以用另外

33、一只手扶乒乓球。2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07難度設(shè)置:A開始時可選用其他非圓形的小物品讓孩子訓(xùn)練并且 把距離設(shè)短一點；B孩子的技巧純熟以后可嘗試用大的塑料或布球;C使用乒乓球，5次運球中有3次球沒有掉地通過。幫助給予：無論孩子處于哪一階段的開始階段，都要給予手把手 的幫助，要確保孩子掌握了基本的游戲規(guī)則以后才增加難度。50、滑雪（4-6歲）訓(xùn)練目的：促進身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計劃動作的能力。訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇，可前進或 后退地踩著紙行走。難度設(shè)置：A只用一只腳踩紙前進；B雙腳踩紙前進；C赤腳 踩紙前進；D赤腳踩紙前進或后退。幫

34、助給予：給予適當(dāng)?shù)臄v扶；提醒孩子如何保持身體的平衡和適 當(dāng)?shù)倪\動。51、鞋子走路（4-6歲）訓(xùn)練目的：促進身體兩側(cè)協(xié)調(diào)及計劃動作的能力。訓(xùn)練要求：讓孩子將兩手穿在鞋子里，沿著一定的路線或腳印前 進或向側(cè)邊行走。52、跳躍（3-5歲）訓(xùn)練目的：促進兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激。訓(xùn)練要求：在地面上擺放數(shù)個小號的呼啦圈，要孩子以雙腳跳或 單腳跳的方式跳過所有的圈圈。2021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.072021.03.07*歐陽光明歐陽光明*2021.03.07歐陽光明*創(chuàng)編難度設(shè)置：A雙腳跳，并把呼啦圈之間的距離放近一點；B把呼 啦圈之間的距離放遠(yuǎn)一點；C單腳跳；D單腳跳并連續(xù)跳完所有圈

35、圈。幫助給予：開始時可站在孩子前方，等孩子雙腳落地時稍微扶他 一下，幫助孩子保持身體平衡。53、拍氣球（4-6歲）訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動作的計畫能力。訓(xùn)練要求：把氣球 往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不要讓氣球落到地上。難度設(shè)置：A雙手輪流拍打；B在地上設(shè)置簡單的“路障”（如玩 具或凳子），讓孩子繞過路障拍氣球。幫助給予：（1）開始時教孩子 把氣球拍高一點，延遲下落的時間，讓孩子有足夠的時間計劃自己 的動作和步子；（2）必要時給予身體協(xié)助；（3）提醒孩子看腳下的“路 障”。54、軟骨功（5-6歲）訓(xùn)練目的：改善身體概念及計畫動作的能力，并提供觸覺刺激。訓(xùn)練要求：用一條粗棉繩，兩端結(jié)在

36、一起成一個圈，讓孩子將維 由頭套下去，由腳下拿出來；或者由腳套進去，從頭部拿出來。難度設(shè)置：A剛開始訓(xùn)練時，繩圈可以相對做大一點，容易取出； B先訓(xùn)練從頭套到腳，再訓(xùn)練從腳套到頭。幫助給予：提醒孩子不要用蠻勁兒，要學(xué)習(xí)技巧。2021.03.0755、搖搖船（5-6歲）2021.03.07*歐陽光明歐陽光明*創(chuàng)編歐陽光明*創(chuàng)編訓(xùn)練目的：控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激，并改善身體 概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。訓(xùn)練要求：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起成球狀，前后搖動 二十下，或左右滾動二十下。難度設(shè)置：-幫助給予：開始時孩子可能不能很好地控制身 體或搖不動，家長需要給予身體協(xié)助，從側(cè)面輕推孩子的肩或臀，

37、示意孩子順著給予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握要領(lǐng)，及時 撤消幫助，鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身體。56、抱球翻滾（5-6歲）練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。訓(xùn)練要求：孩子躺在墊上，雙手抱著一個排球大小的球，高舉過 頭。要孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以松掉。難度設(shè)置：A滾3-4下；B從墊子一端滾到另外一端。幫助給予：開始時孩子可能無法呈直線滾動，成人需要給予身體 協(xié)助，推動他的肩膀或腳，把他的身體盡量推到呈直線的姿勢。57、糊壁紙（5-6歲）訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激，改善計劃動作能力。2021.03.07訓(xùn)練要求：讓孩子*墻壁站立，以身體當(dāng)做滾筒貼著墻壁滾動， 好象在糊壁紙。先

38、向一個方向滾動，然后再向反方向滾動。難度設(shè) 置：A只滾動3-5下；B從墻壁的一端滾到另外一端。2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07幫助給予:提醒孩子注意頭不要碰到墻壁。必要時給予身體協(xié)助， 如：孩子滾動時離墻壁太遠(yuǎn)。58、壓馬路（3-6歲）訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激，有抑制神經(jīng)興奮程度的作用。訓(xùn)練要求：讓孩子仰臥或俯臥在墊子上，用大龍球在其身上滾過 去。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點壓力。59、俯臥大龍球抓東西訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào),強化手眼協(xié)調(diào)及雙側(cè)肢體的平衡控制， 促進運動企劃能力。訓(xùn)練要求：協(xié)助孩子俯臥到大龍球上，保持平衡姿勢。把孩子喜 歡的一個玩具

39、放在大龍球滾動時孩子伸手可觸的地方。協(xié)助孩子臥 在球上前后慢慢滾動，讓孩子探身去摸玩具，必要時可使用會發(fā)聲 的玩具，以幫助孩子辨明玩具所在的方位。難度設(shè)置：A開始時玩具只放在很近的距離，讓孩子容易取到； B逐漸地玩具可以放稍遠(yuǎn)一點，并在孩子探身取球時提醒他（她） 盡量自己保持身體的平衡。幫助給予：1由始至終的身體協(xié)助；2 口頭指導(dǎo)或提醒。60、滾筒式時光隧道游戲訓(xùn)練目的：改善觸覺敏感或不足以及調(diào)節(jié)前庭感覺。訓(xùn)練要求：讓孩子用腳在前面的方式倒爬到隧道里。難度設(shè)置： A開始時孩子可能害怕或不理解要求，可以先培養(yǎng)孩子對隧道的興 趣，把球滾到隧道里，鼓勵孩子爬進去撿球，表揚他/她的勇敢嘗試；*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.072021.03.07*歐陽光明*創(chuàng)編2021.03.07B協(xié)助孩子雙腳放在前面，倒爬到隧道里，邊幫助邊給予口頭提示， 語氣要輕柔，以免引起孩子緊張而拒絕合作。幫助給予：1由始至終身體協(xié)助；2由始至終的口頭指導(dǎo)及適當(dāng) 的