小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

1、第 頁小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目的： 1、通過學(xué)生考試驚慌心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度驚慌心理，但要留意消退過度驚慌心理。 2、結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采納適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。 教學(xué)重難點(diǎn) 找出出現(xiàn)考試焦慮的緣由，駕馭消退考試焦慮的方法。 教學(xué)過程： 一、 做嬉戲，初步體驗(yàn) 1、師：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的嬉戲（學(xué)生過獨(dú)木橋） （1）老師：讓獨(dú)木橋上升些。我們?cè)龠^一次橋。（學(xué)生過上升的獨(dú)木橋） （2）讓同學(xué)們談體會(huì)。問：第一次過獨(dú)木橋和其次次過橋心里有什么不同感受？學(xué)生自由回答 （3）小結(jié)：第一次過橋，大家很順當(dāng)?shù)剡^了，其次次過橋，獨(dú)木橋上升了，有的同學(xué)驚慌

2、得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在顫抖，因?yàn)榇蠹叶寄懬拥暨M(jìn)河里，越驚慌，越簡(jiǎn)單掉進(jìn)河里。由于大家過度驚慌，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。 2，講故事：小凡學(xué)習(xí)始終很刻苦，在班上是數(shù)一數(shù)二的好學(xué)生，為了讓父母興奮，他每次都力爭(zhēng)考第一?，F(xiàn)在課程增多了，難度也加大了，每到考試，他總是吃不下飯睡不著覺，成天憂心忡忡，膽怯考試失敗。 師：你是否有過與小凡類似的“心事”？你認(rèn)為這種“心事”對(duì)考試會(huì)有什么影響？ 3、引導(dǎo)學(xué)生：老師：其實(shí)，生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)驚慌的心情，老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也特別驚慌。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些驚慌，這是特別正常的。 （1）問：同學(xué)們，平常你在哪些狀

3、況下會(huì)出現(xiàn)驚慌的心情？出示：考試。 （2）問：你們?cè)诳荚嚽啊⒖荚嚂r(shí)、考試后會(huì)有哪些驚慌的表現(xiàn)？ 學(xué)生：出汗、頭昏、肚子痛 二、我們?cè)鯓涌朔@些過度驚慌的心情呢？ 1、兩種途徑： 一是自我調(diào)整 （1）老師介紹：有三種減輕驚慌心情的簡(jiǎn)便技術(shù)。 出示： A、快速同時(shí)拉緊縮全部的肌肉，然后馬上解除，驚慌，反復(fù)多次。 B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象全部的驚慌隨著呼吸離開了肌體。 C、自我示意：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。 （2）做自我調(diào)整操 放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩。操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 二是分散留意力 （1）聽故事，明理 A、放錄音，聽故事

4、（故事內(nèi)容略） B、探討：演說家實(shí)行什么方法克服過度驚慌的心情？ C、小結(jié)，過渡，蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特殊驚慌，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺(tái)，其次次演講時(shí)，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的打算，顯得特別自信，他克服了過度驚慌的心情，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度驚慌的心情是特別重要的 。 2、那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過度驚慌的心情呢？ A、留意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。 B、學(xué)會(huì)自我調(diào)整。 C、 考試增加自信念。 3、明確指導(dǎo) 師：假如明天有一場(chǎng)考試，為了考出好成果，你要為考試做哪些打算？ 出示： A、復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)：已經(jīng)熟識(shí)的內(nèi)容一帶而過，剛好補(bǔ)習(xí)生疏的地方。 B、看看自己整理的筆記，

5、考卷等。 C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證足夠睡眠。 D、比平常提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查帶的學(xué)習(xí)用品，信念百倍走向考場(chǎng)。 E、保持心情輕松，信任自己能考得很好。 F、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦醒悟。 三、考場(chǎng)模擬： 情境一:今日，數(shù)學(xué)期末考試，老師剛發(fā)下試卷，同學(xué)們都有些驚慌。 甲：驚慌是正常的，我只要正常發(fā)揮就行了。 乙：我肯定要超過他，爭(zhēng)取考第一名。 情境二：一個(gè)小時(shí)過去了，同學(xué)們普遍覺得試卷難度很大。 甲：哇，這次考試卷子看起來有點(diǎn)難，不過沒關(guān)系，我感覺難，別人也會(huì)覺得難。就當(dāng)平常做練習(xí)，能做多少就做多少吧！ 乙：真糟糕，這卷子怎么這么難？平常遇到這種題目我大都會(huì)做啊

6、！今日怎么都想不出來了？完了，這次確定會(huì)考砸的！ 師：甲和乙相比，誰能更好地發(fā)揮自己的水平？為什么？ 四、小結(jié)： 老師信任，只要同學(xué)們做到自我調(diào)整考前做好打算，考試時(shí)信任自己肯定能行，肯定能克服驚慌心情。 五、共享屋： 老師和大家共享一些應(yīng)對(duì)考試的小技巧。 六、 實(shí)踐： 與同學(xué)溝通、搜集應(yīng)對(duì)考試方法，想一想有哪些方法可以借鑒。 七、總結(jié)： 通過本節(jié)班團(tuán)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度驚慌心情的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度驚慌的心情，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。 小學(xué)心理健康教化教學(xué)設(shè)計(jì)2 教學(xué)目標(biāo)： 1.培育學(xué)生主動(dòng)樂觀的人生看法。 2.提高學(xué)生的道德修養(yǎng)水平。 3.讓

7、學(xué)生樹立正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀。 4.培育學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。 教學(xué)重難點(diǎn)： 1.培育學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。 2.幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。 3.學(xué)生熟知并駕馭肯定的心理健康調(diào)整方法。 教學(xué)過程 一、小學(xué)生心理健康教化的重要性和必要性。 小學(xué)生是民族的希望，祖國(guó)的將來。你們的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素養(yǎng)能否提高，關(guān)系到國(guó)家的將來與興衰，應(yīng)引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)洪亮的口號(hào)，“健康的一半是心理健康。”并說明：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。 據(jù)調(diào)查了解，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大

8、志向，缺乏獨(dú)立實(shí)力，缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)峻。且由于他們處于生長(zhǎng)期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多苦惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。 在實(shí)施素養(yǎng)教化的今日，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)將來社會(huì)的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者，對(duì)此感到憂慮。 二、如何讓學(xué)生的心理更加健康。 心理健康教化是針對(duì)當(dāng)前小學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種主動(dòng)的教化思想和方法。在實(shí)踐中，我們應(yīng)從以下幾方面入手： 1.培育主動(dòng)的人生看法。 我們常常聽見有小學(xué)生埋怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運(yùn)氣不好”、“境況不佳”沒有遇到什么值得歡樂，令人興奮的事，相反的，卻常常遇

9、到一些令人苦惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對(duì)這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教化，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、酷愛它。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻(xiàn)，閃耀出絢麗的光線。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)驗(yàn)多數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避開不了的，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，主動(dòng)地去努力，去奮斗，去拼搏。就會(huì)發(fā)覺人生的天空如此廣袤，青春的鮮花如此漂亮，活在世上真是一種華蜜。 2.提高道德修養(yǎng)水平。

10、 道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短?？鬃釉唬骸叭收邏??！本驼f明白人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善?！币馑际钦f要想長(zhǎng)壽，就必需要樂觀;要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有歡樂的心態(tài);有歡樂的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明白：道德高尚多做好事常常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛惜人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱忱地回報(bào)。愛人者，人便愛之;助人者，人必助之;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必定使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人開心，獲得快樂，從而保持良好的心情狀態(tài)，促進(jìn)身心健康。正如古人所

11、說：“善者善，祛病而得后福。” 因此，我們應(yīng)教化學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的心情狀態(tài)，獲得快樂，有益于身心健康。 3.樹立正確的名利觀。 處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的小學(xué)生，要想保持良好的心情狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長(zhǎng)，就必需學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。假如一味地追名逐利，成天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必定會(huì)產(chǎn)生消極的不良心情，嚴(yán)峻影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎?。因此，我們要教化學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流。另一方面，不計(jì)較功名得失，信任付出終有回報(bào)，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不

12、會(huì)因自己的條件不如別人而自卑，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了，身心自然也就健康了。 4.培育勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。 讀書學(xué)習(xí)能使人駕馭學(xué)問，提高素養(yǎng)，懂得人生的真諦，使人酷愛生命，酷愛生活，具有主動(dòng)的人生看法，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，使人能正確地相識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待名利，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。然而，我們必需正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，小學(xué)生普遍存在著厭學(xué)心情。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種苦痛、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，對(duì)學(xué)習(xí)沒有熱忱，毫不感愛好。他們反感、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種劇烈的厭學(xué)心情使有些小學(xué)生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反-社-會(huì)的攻擊

13、行為，很簡(jiǎn)單被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必需解決學(xué)生的厭學(xué)問題，努力培育學(xué)習(xí)愛好，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。 三、形成性練習(xí)：回答下列問題。 1.什么是心理健康？如何讓你的心理更加健康？ 2.心理健康教化的常用方法有哪些？ 3.心理健康教化的重要性是什么？ 4.怎樣推斷你的心理是否健康？ 板書設(shè)計(jì)： 心理健康教化讓心理更加健康的方法: 1.培育主動(dòng)的人生看法 2.提高道德修養(yǎng)水平 3.樹立正確的名利觀 4.培育勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣 小學(xué)心理健康教化教學(xué)設(shè)計(jì)3 教化目標(biāo)： 老師：引導(dǎo)學(xué)生相識(shí)同桌之間為什么要友好相處的道理，教給學(xué)生和同桌友好相處的方法。 學(xué)

14、生：通過老師的講解和課堂活動(dòng)，懂得什么是敬重、寬容、信任、真誠(chéng)及信義。在與同學(xué)相處中，要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。 一、導(dǎo)入 老師：同學(xué)們，我們今日講新課：與同桌友好相處。 二、講授新課 老師以講故事的形式講授課文，然后讓學(xué)生打開課本念一遍。 老師：同學(xué)們，世界上最純凈的友情是同學(xué)的情意，因此，你們要關(guān)切、愛惜和幫助同學(xué)，像課本中班長(zhǎng)和紅紅那樣。你們生活在下一個(gè)班集體中，難免有些碰撞，發(fā)生一些小沖突、小沖突，只要站在對(duì)方立場(chǎng)上想一想，學(xué)會(huì)寬容和敬重，知錯(cuò)就改，這些小沖突就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強(qiáng)強(qiáng)那樣做。 三、課堂活動(dòng) 1、想想議議 老師：現(xiàn)在分小組探討以下三個(gè)問題，然后各組選派代表發(fā)言。這三個(gè)問題是： A、為了同桌之間友好相處，陳學(xué)和夏琳都是怎么做的? B、你是如何與同桌友好相處的?能舉下一個(gè)例子嗎? C、你與同桌鬧過另別扭嗎?為什么? 目的是讓學(xué)生說說與同桌相處的做法和體會(huì)。 2、想想說說 心靈港灣，同桌關(guān)系的重要性。 3、想想寫寫 活動(dòng)一、一封匿名信談?wù)勁c同桌怎樣相處。 活動(dòng)二、同桌聘請(qǐng)會(huì)，說說喜愛怎樣的同桌。 活動(dòng)三、自導(dǎo)自演，說說同