《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書》寫作要點(diǎn)修改

1、PAGE PAGE 15大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作要點(diǎn)一、基本格式1、A紙電電子稿件件打印，個(gè)個(gè)人留用用電子稿稿件，以以便修改改使用；2、標(biāo)題依依次為：“第一章章”、“一”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“第一”、“一是”等；3、一級(jí)標(biāo)標(biāo)題“第一章章”字號(hào)為為三號(hào)黑黑體，二二級(jí)標(biāo)題題“一、”字號(hào)為為四號(hào)黑黑體，三三級(jí)標(biāo)題題（一）、四四級(jí)標(biāo)題題“1、”均為小小四宋體體加粗，以以后正文文內(nèi)容字字體為宋宋體小四四4、行間距距為1.5倍，插插入頁(yè)碼碼；5、豎向、左左側(cè)裝訂訂。6、封面形形式：字字體與字字號(hào)和圖圖案點(diǎn)綴綴可自行行設(shè)計(jì)，富富有個(gè)性性。心有未來(lái)，夢(mèng)夢(mèng)想在望望我的職職業(yè)生涯涯規(guī)劃書書姓 名：

2、_性 別：出生年月；_學(xué) 校：所在學(xué)院：(專業(yè))班班級(jí)：個(gè)人學(xué)號(hào)：聯(lián)系電話：電子郵箱：2010年年 月 日目 錄錄規(guī)劃書所有有內(nèi)容的的賬單。第一章 自我評(píng)評(píng)估一、人格特特質(zhì)測(cè)評(píng)評(píng)（一）氣質(zhì)質(zhì)類型測(cè)測(cè)試（二）職業(yè)業(yè)性格（三）霍蘭蘭德職業(yè)業(yè)傾向測(cè)測(cè)驗(yàn)。（四）職業(yè)業(yè)價(jià)值觀觀。（五）MBBTI性性格測(cè)驗(yàn)驗(yàn)。（六）職業(yè)業(yè)技能自自我探索索練習(xí)環(huán)境分析一、家庭環(huán)環(huán)境分析析二、學(xué)校環(huán)環(huán)境分析析三、社會(huì)環(huán)環(huán)境分析析四、職業(yè)環(huán)環(huán)境分析析（一）行業(yè)業(yè)分析（二）職業(yè)業(yè)分析（三）企業(yè)業(yè)分析（四）地域域分析第三章 職業(yè)定定位一、職業(yè)定定位分析析二、確定職職業(yè)發(fā)展展目標(biāo)（一）我的的人生目目標(biāo)（二）我的的職業(yè)目目標(biāo)（三）我的

3、的學(xué)業(yè)目目標(biāo)第四章 計(jì)劃實(shí)實(shí)施一、短期計(jì)計(jì)劃（大大學(xué)三年年）（一）時(shí)間間跨度 （二）總總目標(biāo)（三）分目目標(biāo) （四）策策略和措措施二、中期計(jì)計(jì)劃（畢畢業(yè)之后后的十年年）（一）時(shí)間間跨度 （二）總總目標(biāo)（三）分目目標(biāo) （四）策策略和措措施三、長(zhǎng)期計(jì)計(jì)劃（畢畢業(yè)后二二十年）（一）時(shí)間間跨度 （二）總總目標(biāo)（三）分目目標(biāo) （四）策策略和措措施第五章 評(píng)估調(diào)調(diào)整一、評(píng)估的的內(nèi)容二、評(píng)估的的時(shí)間結(jié)束語(yǔ)第一章 自我評(píng)評(píng)估結(jié)合大學(xué)生生職業(yè)發(fā)發(fā)展測(cè)評(píng)評(píng)、職業(yè)業(yè)興趣、氣氣質(zhì)類型型、職業(yè)業(yè)性格、職職業(yè)價(jià)值值觀和MMBTII性格探探索、霍霍蘭德職職業(yè)傾向向測(cè)驗(yàn)等等走我探探索和職職業(yè)技能能探索練練習(xí)，對(duì)對(duì)自己進(jìn)進(jìn)行全方

4、方位、多多角度、全全面規(guī)范范的自我我分析和和自我評(píng)評(píng)估。進(jìn)進(jìn)一步明明確：職職業(yè)興趣趣喜歡干干什么；職業(yè)能能力能夠夠干什么么；個(gè)人人特質(zhì)適適合干什什么；職職業(yè)價(jià)值值觀最看看重什么么；勝任任能力優(yōu)優(yōu)劣勢(shì)是是什么等等。一、人格特特質(zhì)測(cè)評(píng)評(píng)在職業(yè)生涯涯規(guī)劃輔輔導(dǎo)教師師的組織織帶領(lǐng)下下，通過(guò)過(guò)測(cè)試試手冊(cè)分別進(jìn)行了氣質(zhì)類型、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價(jià)值觀、霍蘭德職業(yè)傾向的測(cè)驗(yàn)，通過(guò)MBTI性格測(cè)驗(yàn)獲得自己的MBTI性格，通過(guò)職業(yè)技能自我探索練習(xí)了解掌握自己的知識(shí)竟能、自我管理技能和可遷移技能等，全面了解掌握自己的人格特質(zhì)。（一）氣質(zhì)質(zhì)類型測(cè)測(cè)試。通通過(guò)氣氣質(zhì)類型型量表表的測(cè)試試，獲得得自己的的氣質(zhì)類類型是

5、：典型膽汁質(zhì)質(zhì)。這種種氣質(zhì)類類型對(duì)應(yīng)應(yīng)的適合合從事的的職業(yè)有有：（二）職業(yè)業(yè)性格測(cè)測(cè)試。通過(guò)職職業(yè)性格格量表表測(cè)試，獲獲得的職職業(yè)性格格類型是是：。這種職職業(yè)性格格類型適適合從事事的職業(yè)業(yè)有：（三）霍蘭蘭德職業(yè)業(yè)傾向測(cè)測(cè)驗(yàn)。通通過(guò)霍霍蘭德職職業(yè)傾向向測(cè)驗(yàn)量量表的測(cè)測(cè)試，獲獲得自己的霍蘭蘭德職業(yè)業(yè)代碼是是：。這種種職業(yè)代代碼對(duì)應(yīng)應(yīng)的職業(yè)業(yè)類型有有：（四）職業(yè)業(yè)價(jià)值觀觀。通過(guò)過(guò)職業(yè)業(yè)價(jià)值觀觀量表表的測(cè)試試，獲得得職業(yè)價(jià)價(jià)值觀突突出的表現(xiàn)類型型是：。按按照這種種職業(yè)性性格類型型適合從從事的職職業(yè)有：（五）MBBTI性性格測(cè)驗(yàn)驗(yàn)。通過(guò)過(guò)MBBTI性性格測(cè)驗(yàn)驗(yàn)量表表的測(cè)試試分析，獲獲得的MMBTII性格

6、測(cè)驗(yàn)職職業(yè)價(jià)值值觀突出出的表現(xiàn)現(xiàn)類型是是： 。按按照這種種職業(yè)性性格類型型適合從從事的職職業(yè)有：（六）職業(yè)業(yè)技能自自我探索索練習(xí)1、最重要要的五項(xiàng)項(xiàng)知識(shí)技技能：2、最重要要的五項(xiàng)項(xiàng)自我管管理技能能：3、最重要要的五項(xiàng)項(xiàng)可遷移移技能：綜合上述各各個(gè)方面面的測(cè)試試結(jié)果，重重復(fù)性最最多的職職業(yè)類型型有：根據(jù)我的人人格特質(zhì)質(zhì)等因素素的分析析比較，我我需要的的職業(yè)發(fā)發(fā)目標(biāo)主主要有：第二章環(huán)境境分析對(duì)影響職業(yè)業(yè)選擇的的相關(guān)外外部環(huán)境境進(jìn)行較較為系統(tǒng)統(tǒng)的分析析，可以以得出客客觀職業(yè)業(yè)環(huán)境可可能給我我提供的的職業(yè)崗崗位目標(biāo)標(biāo)。一、家庭環(huán)環(huán)境分析析。如經(jīng)經(jīng)濟(jì)狀況況、家人人期望、家家庭文化化等以及及對(duì)本人人的影響

7、響。二、學(xué)校環(huán)環(huán)境分析析。如學(xué)學(xué)校特色色、優(yōu)勢(shì)勢(shì)學(xué)科、專專業(yè)學(xué)習(xí)習(xí)、實(shí)踐踐經(jīng)驗(yàn)等等。三、社會(huì)環(huán)環(huán)境分析析。如就就業(yè)形勢(shì)勢(shì)、就業(yè)業(yè)政策、競(jìng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手手等。四、職業(yè)環(huán)環(huán)境分析析。（一）行業(yè)業(yè)分析。如行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)、人業(yè)匹配分析。（二）職業(yè)業(yè)分析。如職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析。（三）企業(yè)業(yè)分析。如單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析等。（四）地域域分析。如工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析。根據(jù)以上職職業(yè)環(huán)境境的因素素分析，從從我個(gè)人人成長(zhǎng)發(fā)發(fā)展的客客觀因素素來(lái)看，客客觀環(huán)境境可能允允許我從從事的職

8、職業(yè)目標(biāo)標(biāo)有：第三章 職業(yè)定定位一、SWOOT分析析綜合以上兩兩章“第一章章 自我我分析及及第二章章 環(huán)境境分析”的主要要內(nèi)容得得出本人人職業(yè)定定位分析析：內(nèi)部環(huán)境因因素優(yōu)勢(shì)因素(S)弱勢(shì)因素(W)外部環(huán)境因因素機(jī)會(huì)因素(O)威脅因素(T)二、確定職職業(yè)發(fā)展展目標(biāo)根據(jù)我的職職業(yè)定位位分析分分析和主主觀需要要的職業(yè)業(yè)目標(biāo)和和客觀可可能給予予的職業(yè)業(yè)目標(biāo)，進(jìn)進(jìn)行全面面綜合分分析，然然后得出出結(jié)論：我的職職業(yè)發(fā)展展目標(biāo)是是什么？按照重重要程度度排序。（一）我的的人生目目標(biāo)。也也就是我我一輩子子追求和和從事的的職業(yè)目目標(biāo)。是是我最喜喜歡的、最最感興趣趣的、最最適合的的、最有有價(jià)值的的、最能能夠從事事的

9、職業(yè)業(yè)目標(biāo)。航航天航空空科學(xué)家家、企業(yè)業(yè)家、慈慈善家或或大學(xué)教教授、資資深醫(yī)生生、知名名律師、縣縣長(zhǎng)或縣縣委書記記等。（二）我的的職業(yè)目目標(biāo)。就就是為了了實(shí)現(xiàn)自自己的人人生目標(biāo)標(biāo)而選擇擇并從事事的職業(yè)業(yè)目標(biāo)。是是我感興興趣的、能能從事的的、比較較適合和和有價(jià)值值的職業(yè)業(yè)目標(biāo)。業(yè)業(yè)務(wù)員、技技術(shù)員、工工程師、大大學(xué)教師師、醫(yī)生生、律師師、公務(wù)務(wù)員等。（三）我的的學(xué)業(yè)目目標(biāo)。為為了實(shí)現(xiàn)現(xiàn)自己的的職業(yè)目目標(biāo)以及及最終實(shí)實(shí)現(xiàn)自己己的人生生目標(biāo)而而設(shè)計(jì)的的學(xué)業(yè)目目標(biāo)。大大學(xué)生的的學(xué)業(yè)目目標(biāo)主要要有：專專業(yè)目標(biāo)標(biāo)（選擇擇與職業(yè)業(yè)目標(biāo)和和人生目目標(biāo)相聯(lián)聯(lián)系或必必須的專專業(yè)進(jìn)行行學(xué)習(xí)）、升升學(xué)目標(biāo)標(biāo)（根據(jù)據(jù)職業(yè)

10、目目標(biāo)和人人生目標(biāo)標(biāo)的需要要選澤最最高學(xué)業(yè)業(yè)目標(biāo)學(xué)士士、碩士士或博士士）。第四章 計(jì)劃實(shí)實(shí)施一、短期計(jì)計(jì)劃（大大學(xué)）（一）時(shí)間間跨度：大學(xué)三三年、專升升本兩年年、碩士士三年和博士。（二）總目目標(biāo)。專業(yè)、學(xué)碩士、博士士。（三）分目目標(biāo)：（四）策略略和措施施：的的職業(yè)目目標(biāo)和人人生理想想目標(biāo)。大學(xué)學(xué)業(yè)目目標(biāo);這這是規(guī)規(guī)劃書的的重點(diǎn)內(nèi)內(nèi)容，要要求詳細(xì)細(xì)設(shè)計(jì)和和寫作。二、中期計(jì)計(jì)劃（畢畢業(yè)之后后的十年年計(jì)劃）（一）時(shí)間間跨度：畢業(yè)后后的510年年（二）總目目標(biāo)：中中國(guó)科學(xué)學(xué)院 研研究員（高高級(jí)工程程師）（三）分目目標(biāo)：助助理研究究員（助助理工程程師）、實(shí)實(shí)習(xí)研究究員（工工程師）、副副研究員員（高級(jí)級(jí)工

11、程師師、研究究員（教教授級(jí)高高級(jí)工程程師）。（四）策略略和措施施：三、長(zhǎng)期計(jì)計(jì)劃（一）時(shí)間間跨度：大學(xué)畢畢業(yè)后二二十年（二）總目目標(biāo)：全全國(guó)所在在領(lǐng)域知知名科學(xué)學(xué)家（三）分目目標(biāo)：科科學(xué)家、本本領(lǐng)域科科學(xué)家（四）策略略和措施施：第五章 評(píng)估調(diào)調(diào)整一、評(píng)估的的內(nèi)容（一）職業(yè)業(yè)目標(biāo)評(píng)評(píng)估(是是否需要要重新選選擇職業(yè)業(yè)？)假假如一直直，那么么我將（二）職業(yè)業(yè)路徑評(píng)評(píng)估(是是否需要要調(diào)整發(fā)發(fā)展方向向?)當(dāng)當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候候，我就就（三）實(shí)施施策略評(píng)評(píng)估(是是否需要要改變行行動(dòng)策略略？)如如果，我就就（四）其他他因素評(píng)評(píng)估(身身體、家家庭、經(jīng)經(jīng)濟(jì)狀況況以及機(jī)機(jī)遇、意意外情況況的及時(shí)時(shí)評(píng)估)二、評(píng)估的的時(shí)間一

12、般情況下下，我定定期(半半年或一一年)評(píng)評(píng)估規(guī)劃劃；當(dāng)出出現(xiàn)特殊殊情況和和情況發(fā)發(fā)生變化化時(shí)，我我會(huì)隨時(shí)時(shí)根據(jù)評(píng)評(píng)估的實(shí)實(shí)際情況況和現(xiàn)實(shí)實(shí)社會(huì)客客觀實(shí)際際，及時(shí)時(shí)進(jìn)行相相應(yīng)的調(diào)調(diào)整和補(bǔ)補(bǔ)充完善善。結(jié)束語(yǔ)在職業(yè)規(guī)劃劃輔導(dǎo)老老師的指指導(dǎo)下，進(jìn)進(jìn)行全面面系統(tǒng)的的職業(yè)素素質(zhì)測(cè)評(píng)評(píng)，科學(xué)學(xué)規(guī)范的的了解自自己的職職業(yè)性格格、職業(yè)業(yè)興趣、職職業(yè)能力力、職業(yè)業(yè)價(jià)值觀觀，認(rèn)真真分析了了自己的的合理需需求，客客觀地分分析了社社會(huì)職業(yè)業(yè)環(huán)境和和家庭環(huán)環(huán)境的實(shí)實(shí)際需要要，確立立了自己己的人生生目標(biāo)、職職業(yè)生涯涯和學(xué)業(yè)業(yè)目標(biāo)，明明確了實(shí)實(shí)現(xiàn)這些些目標(biāo)的的具體條條件和途途徑，為為自己將將來(lái)的職職業(yè)生涯涯發(fā)展奠奠定的堅(jiān)堅(jiān)實(shí)的基基礎(chǔ)和準(zhǔn)準(zhǔn)備。 社會(huì)用用人單位位選人難難與畢業(yè)業(yè)生就業(yè)業(yè)難的矛矛盾是客客觀存在在的事實(shí)實(shí)，社會(huì)會(huì)人才市市場(chǎng)的需需求我們們不能左左右，我我們能夠夠做到的的就是根根據(jù)社會(huì)會(huì)用人單單位的實(shí)實(shí)際需要要和自己己的合理理需求與與個(gè)性特特點(diǎn)，積積極主動(dòng)動(dòng)盡早地地做好準(zhǔn)準(zhǔn)備，努努力做到到“人由我我優(yōu)，人人無(wú)我有有”。滿