情緒管理與職場減壓(滿分卷)

人在情緒反應(yīng)時，常常會伴隨著一定的（），如激動時血壓升高；憤怒渾身發(fā)抖；緊張時心跳加快；SingleSelect害羞時滿臉通紅。 (單選)主觀體驗生理喚醒外部行為客觀體驗情緒所伴隨出現(xiàn)的相應(yīng)的身體姿態(tài)和面部表情，就是情緒的（），它經(jīng)常成為人們判斷和推測情緒的SingleSelect外部指標(biāo)。 (單選)主觀體驗生理喚醒外部行為客觀體驗SingleSelect3. （）是指心愛的事物失去時，或理想和愿望破滅時產(chǎn)生的情緒體驗。 (單選)快樂憤怒恐懼悲哀SingleSelect4. （）是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。 (單選)心境激情1應(yīng)激情感SingleSelect5. （）認(rèn)為情緒體驗和生理變化是同時發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。 (單選)詹姆斯蘭格坎農(nóng)巴德（）認(rèn)為，刺激情景并不直接決定情緒的性質(zhì)，從刺激出現(xiàn)到情緒的產(chǎn)生，要經(jīng)過對刺激的估量和評SingleSelect價，情緒產(chǎn)生的基本過程是刺激情景——評估——情緒。 (單選)評定——興奮理論兩因素情緒理論認(rèn)知——評價理論情緒認(rèn)知——信息理論認(rèn)為（）無論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨地決定情緒，情緒是認(rèn)知因素和生理喚醒狀態(tài)兩者交SingleSelect互作用的產(chǎn)物。 (單選)評定——興奮理論兩因素情緒理論認(rèn)知——評價理論情緒認(rèn)知——信息理論（）認(rèn)為情緒是人和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動中，人們不僅接受環(huán)境中的刺激事件對自己的SingleSelect影響，同時要調(diào)節(jié)自己對于刺激的反應(yīng)。 (單選)2評定——興奮理論兩因素情緒理論認(rèn)知——評價理論情緒認(rèn)知——信息理論評價刺激事件與自身的關(guān)系有三個層次，（）是指人確認(rèn)刺激事件與自己是否有利害關(guān)系，以及這種SingleSelect關(guān)系的程度。 (單選)初評價次評價再評價負(fù)面評價評價刺激事件與自身的關(guān)系有三個層次，（）是指人對自己的情緒和行為反應(yīng)的有效性和適宜性的SingleSelect評價，實際上是一種反饋性行為。 (單選)初評價次評價再評價負(fù)面評價當(dāng)人們在過去經(jīng)驗中建立起來的內(nèi)部認(rèn)知模式同當(dāng)前輸入的信息超越穩(wěn)定的基線不一致時，就導(dǎo)致SingleSelect情緒的產(chǎn)生，這就是（）的含義。 (單選)評定——興奮理論兩因素情緒理論情緒不協(xié)調(diào)理論3情緒認(rèn)知——信息理論以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對任何人不懷惡意；對一切人寬大仁愛；堅持正義，因為上帝使我們懂得正義；讓我們繼續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們國家的傷口?！?單選)SingleSelect愛德華華盛頓林肯羅斯福SingleSelect13. （）說過：最大的無聊是為了無聊而費盡辛苦。 (單選)蘇格拉底莎士比亞亞里士多德柏拉圖SingleSelect14. 如果說“堅持”體現(xiàn)（），那么“放棄”則表現(xiàn)為（）。 (單選)柔性；柔性柔性；剛性剛性；柔性剛性；剛性SingleSelect（）作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”(單選)A美國4英國德國俄國SingleSelect16. （）說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼?！?(單選)雷鋒楊振寧貝律銘錢鐘書SingleSelect17. （）意思是指看似表達了情緒但事實上卻未確實敘述感受。 (單選)非語言動作虛假的情緒語言模糊的語言無效的情緒表達18. （）是在特定場合下有專門含義的，某種姿態(tài)是能夠表達某種特定的內(nèi)心感受的。 (單選)SingleSelect體態(tài)語面部表情習(xí)慣動作話語中的內(nèi)在含義SingleSelect19. 每個人都會有些與眾不同的習(xí)慣性小動作， 這種小動作被形象地稱為 （）。(單選)5體態(tài)語面部表情身體語言話語中的內(nèi)在含義對于（），目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有一種受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁SingleSelect藥中，SSRI最常用。(單選)藥物療法自我療法情景治療物理治療SingleSelect21. 競爭的（），可以是物質(zhì)財富，也可以是權(quán)勢地位，還可以是榮譽桂冠。 (單選)利益主體目的物活動客觀行為（）表現(xiàn)為：這種壓力表現(xiàn)十分顯著但持續(xù)時間很短，由近期的某些刺激性事件引發(fā)產(chǎn)生。(單選)SingleSelect急性壓力間歇性壓力慢性壓力6持續(xù)性壓力（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺，SingleSelect也稱之為心理枯竭。 (單選)職業(yè)枯竭職業(yè)壓力心理壓力職場壓力（）是指個體發(fā)現(xiàn)實際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我能力感降低，并傾向于對自己做出消極SingleSelect的評價。(單選)情感衰竭人格解體成就感喪失人格塑造社會對教師的角色期望過高，教師要充當(dāng)知識的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護者和家長代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價值觀的實現(xiàn)，把教師職業(yè)過分的神化。這是SingleSelect（）。(單選)社會對教師的角色期望與自我價值觀的沖突自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異不科學(xué)的教師評價與自身工作實績的誤差大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會（），可以有意識地通過轉(zhuǎn)SingleSelect移話題或做點別的事情的方法來分散注意力，達到松弛緊張情緒的目的。 (單選)7理智轉(zhuǎn)移幽默宣泄教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會（），它能使人忽略人生挫SingleSelect折、不幸所帶來的痛苦，化消極為積極，幫助人樂觀地面對人生。 (單選)理智轉(zhuǎn)移幽默宣泄SingleSelect醫(yī)務(wù)人員的工作壓力有（）。(單選)病人要求高，勞動強度大，職業(yè)風(fēng)險高社會環(huán)境壓力大職稱晉升競爭激烈付出與收入的失調(diào)29. 會計行為心理優(yōu)化的標(biāo)準(zhǔn)包括（），即有高尚的職業(yè)道德品質(zhì)和健全的意志品質(zhì)。 (單選)SingleSelect能力的優(yōu)化品格的優(yōu)化傾向性的優(yōu)化8心理活動方式的優(yōu)化SingleSelect內(nèi)部會計環(huán)境的優(yōu)化不包括（）。(單選)創(chuàng)造良好的工作環(huán)境全社會樹立誠信的良好風(fēng)氣培育健康的組織內(nèi)部會計文化完善會計監(jiān)督機制和激勵機制情緒必須是（）同時存在，并且有一一對應(yīng)的關(guān)系，一旦出現(xiàn)不對應(yīng)，便無法確定真正的情緒是什MoreSelect么。(多選)主觀體驗生理喚醒外部行為客觀體驗MoreSelect常見的負(fù)面情緒有（）。(多選)生氣恐懼失望內(nèi)疚MoreSelect恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。(多選)心跳加速出汗9呼吸急促戰(zhàn)栗一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致（），使心理、生理進入MoreSelect惡性循環(huán)。 (多選)神經(jīng)興奮血管收縮血壓升高血壓降低MoreSelect下列說法正確的是（）。(多選)天道講求剛?cè)嵯酀笳煞蛞惨苌炷芮鼒猿止倘徽蔑@可貴毅力，放棄亦屬難得灑脫適時放棄是一種智慧MoreSelect不敢正視別人是（）的表現(xiàn)。(多選)A膽怯B心虛C自信D堅強MoreSelect37. 在學(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常提醒自己要（）。 (多選)面帶微笑，正視別人10用溫和的目光與別人打招呼用點頭表示問候用聚精會神、專心致志地聽講表示對他人的理解與支持MoreSelect練習(xí)正視別人能夠（）。(多選)增強你的親和力為你贏得別人的信任強化你的自信心強化你的自卑心MoreSelect39. 堅持當(dāng)眾說話，勇敢吐露見解，能夠（）。 (多選)增加我們的知識鍛煉我們的勇氣增強自信心降低自信心信心不足的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì)，培養(yǎng)意志MoreSelect的（）。(多選)果斷性自制性堅韌性柔弱性MoreSelect41. 主要面部表情有：（）。 (多選)11喜悅悲傷憤怒恐懼MoreSelect學(xué)會有效引導(dǎo)情緒，應(yīng)該（）。(多選)首要環(huán)節(jié)是識別他人情緒激發(fā)對方的說話情緒正確處理他人情緒適時傳遞出積極情緒MoreSelect43. 冥想需要遵循（）原則，這樣才能讓冥想的效果更加顯著。 (多選)A先空出一段時間，讓自己獨處，以 15分鐘左右為宜將身邊所有的電話都關(guān)掉找一個安靜的、沒人打擾的地方清晨或夜晚都是不錯的時機MoreSelect44.（）等諸多因素在很大程度上對人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。 (多選)對職業(yè)發(fā)展的追求對知識更新的緊迫感對未來發(fā)展的不確定性職業(yè)危機12MoreSelect45. 都市化對人產(chǎn)生的壓力可以概括為（）。 (多選)居住空間狹窄，導(dǎo)致人的心情不舒暢人口過密，每個人的自由和安全空間有限公共設(shè)施不足，自然環(huán)境惡化治安不良，人們常常感到生命和財產(chǎn)安全受到脅46. （）等競爭機制的不斷引入，許多教師都反映工作強度超過平均，社會期望過高，壓力太大。 (多MoreSelect選)職稱評定教師聘任末位淘汰按績?nèi)〕闙oreSelect教師的職業(yè)壓力表現(xiàn)在（）。(多選)工作繁重，心理承受壓力大地位懸殊，心理安全感不足付多籌少，多元化需要被忽視積勞成疾，生理機能明顯衰退MoreSelect教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因包括（）。(多選)社會對教師的角色期望與自我價值觀的沖突自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異不科學(xué)的教師評價與自身工作實績的誤差13大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距MoreSelect49. 適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)教師職業(yè)壓力的辦法包括（）。 (多選)調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡面對現(xiàn)實，完善自我認(rèn)知和睦相處，建立良好的人際關(guān)系為人師表，塑造教師健全的人格MoreSelect50. 會計人員面臨著諸多方面的壓力，包括（）。 (多選)技術(shù)上的壓力領(lǐng)導(dǎo)方面的壓力單位職工方面的壓力來自稅務(wù)、審計等部門的壓力TorF51. 由于人類心理的復(fù)雜性，人們的外部行為總是與主觀體驗相一致。 (判斷)正確 錯誤主觀體驗、生理喚醒和外部行為作為情緒的三個組成部分，在評定情緒時可以只有其中一個部分，TorF并非只有三者同時活動，同時存在，才能構(gòu)成一個完整的情緒體驗過程。 (判斷)正確 錯誤當(dāng)一個人佯裝憤怒時，他只有憤怒的外在行為，卻沒有真正的內(nèi)在主觀體驗和生理喚醒，也是一個TorF真正的情緒過程。 (判斷)正確 錯誤TorF54. 從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。 (判斷)14正確 錯誤TorF55. 我國古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說。 (判斷)正確 錯誤德國心理學(xué)家普拉切克（Plutchik）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、TorF警惕、憎恨。 (判斷)正確 錯誤恐懼的產(chǎn)生不僅僅由于危險情景的存在，還與個人排除危險的能力和應(yīng)付危險的手段有關(guān)。(判斷)TorF正確 錯誤58. 當(dāng)人處于某種心境時， 會以同樣的情緒體驗看待周圍事物。 如人傷感時，會見花落淚，對月傷懷。(判TorF斷)正確 錯誤TorF59. 同一刺激情景，由于對它的評估不同，會產(chǎn)生相同的情緒反應(yīng)。 (判斷)正確 錯誤生氣是伴隨著我們對自己所不喜歡的情境而產(chǎn)生的，生氣有其正面的作用，如我們一氣之下可能就TorF能克服以前不能克服的難題。 (判斷)正確 錯誤61. 內(nèi)疚和自責(zé)、后悔等相似的情緒反應(yīng)通常與抑郁情緒相聯(lián)系，是一種被壓抑的內(nèi)隱體驗。 (判斷)TorF正確 錯誤心理學(xué)家艾克曼的最新實驗表明，一個人老是想像自己進入了某種情境，并感受某種情緒時，結(jié)果TorF這種情緒十之八九果真會到來。 (判斷)15正確 錯誤生活中我們經(jīng)常不得不忍痛放棄一些心愛的東西，“魚與熊掌不可兼得”，但放棄的目的是為了更TorF好的選擇，更長遠(yuǎn)的收獲。 (判斷)正確 錯誤“一生只做一件事”的數(shù)學(xué)大師陳省身先生做了一輩子數(shù)學(xué)題，他放棄了其他一切冗雜的事物，從TorF而在數(shù)學(xué)王國中找到無與倫比的樂趣。 (判斷)正確 錯誤TorF65. 漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。 (判斷)正確 錯誤TorF只要敢講，就會比那些不敢講的同學(xué)收獲大。(判斷)正確 錯誤在與他人交談時，適當(dāng)、真誠地贊美別人的優(yōu)點，會使別人感到高興，別人也會投桃報李，夸贊你TorF的閃光點，使你有如沐春風(fēng)之感，信心大增。 (判斷)正確 錯誤我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強不息?！盩orF(判斷)正確 錯誤每個人很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)TorF為反映了自己的人格面貌。 (判斷)正確 錯誤TorF70. 情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。 (判斷)16正確 錯誤TorF71. 其實情緒本身并無是非、好壞之分，每一種情緒都有它的價值和功能。 (判斷)正確 錯誤“競爭”二字最早見于《莊子·齊物論》的“有競爭”一說。后人注解為：“并逐曰競，對辨曰爭?！盩orF(判斷)正確 錯誤T