9月7日臨港馬拉松大家可以去看看Race Briefing Moronathon2013

2013RaceBriefing

重要信息更新

PickuptheRaceBag領(lǐng)取賽事包Date/時間：9.4~9.510:00am-19:30pmand9.610am-14:00pmAddress/地址:No.241LanhuaRd.蘭花路241號including內(nèi)容：T-shirt／號碼簿Bib等Bringtheteamleader’sID/passport帶上隊長的證件即可幫全隊領(lǐng)取Takegoodsleep睡一個好覺PreRace/賽前準備9/77:45am:racerscheckin參賽選手報道9/78:30am:nocarentrytohotel賽道封閉9/78:30am:pre-racebriefing賽前的簡報會9/79:00am:racestart比賽活動開始9/710:00am:checkinend報道結(jié)束9/89:00am:racefinish比賽活動結(jié)束9/89:30am:awardsceremony頒獎典禮RaceSchedule賽事活動時間表CheckinProcess/檢錄流程Race

bag

未領(lǐng)賽事包領(lǐng)取Check

in檢錄Relay

bracelet領(lǐng)取接力手環(huán)Checkin/檢錄Startat7:45am開始NeedyourIDorpassport需要帶上身份證，護照youcanonlycheckinforyourself必須本人前來evenifyouonlyrunatnightthewholeteamneedtoshowuptogetherbefore10amonracedaymorning就算你只跑晚上的shift也必須比賽當日早上10點前來檢錄Endat10am結(jié)束nocheck-innorace沒有檢錄的運動員就無法比賽ifwefindyourIDandyourbibisdifferent,yourwholeteamwouldbedisqualified.如果我們發(fā)現(xiàn)你的ID和號碼簿不一樣（替跑的情況）你們整個隊伍會被立即取消資格Detailsaboutcheck-in檢錄細則-Pleasewearyournumberbibalreadybeforecheckin,ourcheckinvolunteerwillscanthebarcodeonyournumberbibandgiveyouabraceletwithyournumber(thebraceletcannotbetakenoffuntiltheracefinished).Pleasenotethatthebraceletwillbetheonlyidentityoftherace,anditneedstomatchyournumberbib.Sopleasedonotwearotherpeople'snumberbibanddonotrunforothers.Ifwefoundthereisanycheatingduringtherace,youandyourwholeteamwillbeimmediatelystoppedandresultwillbecancelled.-請在檢錄前別好號碼布，檢錄的志愿者將掃描你身上號碼布上的條形碼，并確認您的身份。身份確認之后您將會得到一個寫有您比賽號碼的手環(huán)，這個手環(huán)將被視作是唯一您的身份認證，一直到比賽結(jié)束之前都不能取下。手環(huán)上的號碼必須與您身上的號碼布一致，否則將會被取消參賽資格。所以請不要誤帶別人的號碼布參賽，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)有代跑的情況會立即取消該隊的參賽資格。Thewholepictureofthecourse/賽道的全貌Equipmentandfunctionarea/賽場的設(shè)施和區(qū)域Transition轉(zhuǎn)換區(qū)Time計時區(qū)Crosswalk人行橫道Crosswalk人行橫道Camping帳篷區(qū)Food美食區(qū)Timing／計時Pleaseslowdownwhileyoupassthetimearea,don’tpassyourfrontracer進入計時區(qū)需要慢行，不能超越前面的運動員Stopinfrontthescannerandshowyourbraceletandbib掃描的時候請停下來出示您的手環(huán)和號碼簿W(wǎng)eonlyscanyourbibattheSTARTofalap.Exceptforthelastlapoftherace!我們在一開始會掃描大家的號碼布，以及你們的最后一圈。Slowdownatthemidpoint(turnaroundpoint)andshowyourbibtothecamera在折返點減速并且向攝像機出示您的號碼布Ifyouhavebeenscanned,youhavetofinishthislapifwithoutanyaccident一旦經(jīng)過計時掃描，如果沒有意外，運動員必須跑完這一圈ifwefindyoumakeashortcutduringtherace,yourwholeteamwillbedisqualified一旦我們發(fā)現(xiàn)你在賽道上“抄近路”，你們的隊伍將會被取消成績

Figure圖示計時區(qū)轉(zhuǎn)換區(qū)3個計時的位置經(jīng)過計時區(qū)不允許超越前方選手換人/休息繼續(xù)跑的方向TransitionAreaRule／轉(zhuǎn)換區(qū)規(guī)則OnlyracerallowedenterTransitionarea(TA),showyourbraceletandbib只能參賽選手進入轉(zhuǎn)換區(qū)，出示手環(huán)和號碼布Individual–Non-relayraceneedtobenotedwhenyouenterandexit個人賽選手進出轉(zhuǎn)換區(qū)需要登記OnlyonestandbypersonofeachteamcouldentertheTA一個隊伍最多1個接力人員進入轉(zhuǎn)換區(qū)PleasefollowthedirectionofvolunteersofTA請服從轉(zhuǎn)換區(qū)志愿者的安排Campingarea/帳篷區(qū)的守則-Pleasetakecareofyourvaluablethingsbyyourselfincampingarea,organizerwillnotberesponsibleforanylossincampingarea-請管好自己的財務及重要物品，組委會不會對任何帳篷區(qū)的財務損失負責-Pleasemakesureyourtentwillnotaffectotherpeople'ssafetysuchastrippeopleover;donotleavethefireindangerouspositionifyouneedtocooksomething.Ourracepatrolwillexameachtentandhe/shehastherightstourgeyouremovepotentialriskobstacles.

-在帳篷區(qū)搭建需要注意不要影響到他人的安全，比如結(jié)繩或者地釘容易絆倒他人，生火燒烤燙傷別人等。我們的帳篷區(qū)管理志愿者會檢查每一個帳篷的安全隱患并有權(quán)力督促改進或移除安全隱患。-Wedonotsuggestyoubringpets(dogs),butifyouinsist,pleasemakesurelockyourdogandwearmaskifit'sabigdog.Wehavetherightstoaskyouleavetheracecourseifyourpetwouldbeapotentialrisktootherpeople.

-我們不建議攜帶寵物（狗），但是如果你堅持要帶，請栓好您的寵物（狗）以免傷人。特別是大型犬，需要帶上口罩以免傷人。我們的賽道巡邏志愿者有權(quán)力要求您和您的寵物離開賽場，如果他/她覺得有任何安全隱患的話。-Wedonotsuggestyoudrinkalcohols,liquorisprohibited.Organizerwillhavetherightstoaskyoutoleavetheracecourseifthereisanyinappropriatebehaviorcausedbyalcohol.Ifthesituationisserious,wewillsendtopolicestation.

-我們不建議過量喝酒，嚴禁在賽場飲用烈酒。如果因為醉酒發(fā)生任何不當行為，我們的賽道志愿者有權(quán)力要求你離開賽場，情節(jié)嚴重將交付公安局處理。FOOD食物BoxingCatwillbeattheracesitesellingfood“拳擊貓”會作為賽事指定餐飲供應商Therewillbealargeselectionofhotandcoldfoodincludingpulledporksandwiches,burgers,Frenchfries,salads,Breakfastburritosandmanyotherthings.屆時將會有很多冷熱飲料，包括手撕豬肉三明治，漢堡，薯條，色拉，早餐和其他很多種類的食品。TherewillalsobeFreshJuices,SportsDrink,Smoothies,Coffee,Tea,SodasandBeer.而且還會有新鮮果汁，運動飲料，奶昔，咖啡，茶，蘇打水和啤酒。HotFoodwillbeserved:熱菜供應時間：9/710am-10pm9/85:30am–9amSnacksavailablefrom10pm–5:30am點心會在晚上10pm到第二天5:30am供應Emergency／醫(yī)療急救-Ifyouarenotfeelingwellorhadaccidentontheracecourse,oryouseesomebodyelsehaveanyproblem,pleasegotothenearestvolunteeraskforhelp.Wewillhavenumbersmarkedonthecoursetohelpouremergencyteamtolocateyourpositionquickly.Soifthereisanyemergency,pleasetellusyourposition(whichnumberarea)youareat.-如果你在賽道上感覺到任何不適或者發(fā)生意外狀況，或者是你看到有其他參賽選手發(fā)生意外狀況，請及時向離你最近的志愿者呼救。我們在沿途會有噴漆數(shù)字來分隔賽段，以便大家及時確定所處的位置。如果有任何意外，請告知或者請求我們的志愿者及時告知我們的醫(yī)療急救小組你的確切位置。-Samewiththecampingarea,wewillhavevolunteerstopatrolatthecampingareaaswell.Ifyounoticeanyproblemincampingarea,pleasereporttothenearestvolunteers.

-同樣的在帳篷區(qū)，我們也會沿途噴漆數(shù)字來確定方位。我們的帳篷區(qū)管理志愿者會定時巡邏，如果發(fā)生任何意外狀況請及時告知我們的志愿者及緊急情況小組你的位置。Ontheracecourse

Ifthereisanyemergencyandtheambulanceneedstodriveintotheracecourse,anyonewhoseestheambulanceneedstomovetothesideoftheroadandstopmovinguntiltheambulancepassed.Thisistoclearthewayforambulanceandavoidpossibleaccidenthitbyambulance.

如果賽道上發(fā)生緊急情況救護車需要開進賽道時，所有人看到救護車接近時，必須立即撤到賽道兩旁盡量靠邊并停止移動，直至救護車經(jīng)過身邊以后才能繼續(xù)開始移動。這個舉措是為了給救護車清道及避免救護車開得比較快造成賽道中的二次傷害。Rules:規(guī)則：(1)

Alapmustbecompletedtobecounted.

Partiallapswillnotbecounted.

完整的一圈才會被計數(shù)。不完整的圈數(shù)是不會被統(tǒng)計的。

(2)

Age:theminimumagetocompeteis16unlessparticipatingaspartofafamilyteamwithparents.

年齡：最小參賽者的年齡是16歲，除非是作為家庭的成員和父母一起參與到比賽中。

(3)

EachrunnermustcompletehisorherlapbeforeanotherrunnerbeginsIfalaphasbeenpartiallycompleted,itcannotbecountedifanotherteammatebeginshisorhersegmentbeforeitisfinished.

每一個跑步者必須在另一個跑步者開始之前完成他/她的圈數(shù)。如果一圈只完成了部分，還沒有全部完成前，另一個隊友已經(jīng)開始他/她的段程，那么這一圈將不被統(tǒng)計。

(4)

Atanygiventimeeachteamcanhaveonlyoneofficialparticipantcompletingaqualifiedlap.

Twoormoreteammatescanrun/walkatthesametime;however,onlyonewillbetheofficialparticipantforthelapandonlyonelapwillbecountedfortheteam.

在任何規(guī)定時間內(nèi)，每一個團隊只能有一位參賽者完成合格的圈數(shù)。在同一時間段內(nèi)，可以有2個或者更多的隊友一起跑步/步行,但是，只有一個是作為正式的參賽者計入圈數(shù)，并且只能記為一圈。

Rulescontinued…..

(5)

Participantsoneachteamcanruninanyordertheychoose,andtheordercanbechangedoverthecourseoftherelay.

每隊的參賽者可以自由選擇跑步順序，并且這個順序可以在后面的接力賽中改變。

(6)

Participantscanrun/walkmorethan1lapina

row.

參賽者可以連續(xù)跑/走多于一圈。

(7)

Teammatesdonotneedtorun/walkequaldistances.

每位隊友不需要跑步/走路相等的距離。

(8)

Toofficiallyfinishtheraceaspartofyourteamyoumustcompleteatleast3lapsover24hours.

每位隊友在24小時內(nèi)必須至少跑/走完3圈才說明你為你的團隊正式完成了你的部分。

(9)

Atnightparticipantsonthecoursemustwearalight.

Thiscanbeeitheraheadlightoraflashinglightontheirperson.

晚上，在跑的參賽者必須攜帶一盞燈，可以是頭燈或者身上的熒光燈。

(10)

Ifthereisanydisagreementabouttherules,theracedirectorhasthefinalsay.

如果對規(guī)則有任何異議，賽事總監(jiān)有最終決定權(quán)。

(11)

Theracedirectorhasthepowertoissuepenaltieswhichcanbe“time-out”penaltyof5minuteswherearunnerisheldinplacefromrunning,afulllappenalty,ordisqualificationoftheentireteaminextremecases.賽事總監(jiān)有權(quán)力進行罰時5分鐘，取消一圈成績甚至取消隊伍的成績的決定。

(12)Pleasedonotthrowanytrashontheroadwhilerunningorthrowanytrashanywhereexceptinatrashbag.

請不要在跑步過程中隨便扔垃圾，如果需要扔垃圾，一定要扔到垃圾桶／袋中。RaceRuleChange:（onlyforteamtype)

Wearemakingamodificationtotherulesfromwhatwaspostedonthewebsite.

Thenewrulestatesthatinorderforyourteamtoqualifyascompletingtherace,eachteammustcomplete1lapevery2hours.

Thismeansthatthewholeteamcannotgotosleepinthenightandyoumusthavearunner/walkerpassingthetimingareaevery2hours.

Thisstillallowsforwalkinglapssince2hoursismuchlongerthanisrequiredtowalk5km.

比賽規(guī)則更新：（僅對團體賽）

我們在網(wǎng)站上做了一個小的修改。新的規(guī)則是這樣的，每個隊伍必須在2小時內(nèi)至少有一圈的成績。這意味這如果比如在晚上，不能大家都去睡覺了，大家可以安排隊員輪流跑或者走路，保證每兩個小時都有人能夠經(jīng)過計時區(qū)。相信即使步行5公里也不需要2小時的時間。如果不滿足這個條件的隊伍將會視為沒有成績。

Individual–Non-relayrace:個人賽選手YourSafetyisourpriority你的安全是最重要的Hydration–youmustbeverycarefultokeephydratedthroughouttherace補水

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你要非常小心的注意在比賽的過程中補充足夠的水份Don’tforgettoeat!不要忘了吃飯！RestingisOK!Youshouldstopandrestduringtherace.Youmusteatanddrinkregularlythroughouttherace.休息也很重要，你需要在比賽的時候留出時間休息，而且有規(guī)律的吃飯和飲水是必要的。Individual–Non-relayrace:個人賽選手Exitingthecourse.Youmustexitthecourseonlyfromthetransitionarea.IfYouplantoexitthecourseandhavecompletedalap,donothaveyourbibscanned.WhenyouleaveyoumusttellavolunteerinthetransitionAreathatyouareexitingthecourse.Theywillrecordyournumberandtimeleaving.離開賽道：你只能從轉(zhuǎn)換區(qū)離開賽道，離開轉(zhuǎn)換區(qū)時不需要掃描你的號碼簿。如果你離開轉(zhuǎn)換區(qū)，你需要跟志愿者登記，進入的時候也同樣。Whenyouwanttoreturntocourse,enterthetransitionareaandthenletthevolunteerknowthatyouareenteringacourse.Wewillrecordyournumberandtimeenteringthecourse.Wewillthenscanyourbib.如果你休息結(jié)束重新跑步，進入轉(zhuǎn)換區(qū)需要跟志愿者登記，然后走出轉(zhuǎn)換區(qū)，掃描你的號碼簿。WeonlyscanyourbibattheSTARTofalap.Exceptforthelastlapoftherace!我們在一開始會掃描大家的號碼布，以及你們的最后一圈。Whattobring:需要帶什么：stronglyrecommended

Money

ID

WATERBOTTLE

RunningShoes

Headlamporflashinglight***

Required

Blankettositongrass

Sunglasses

Hat

SunProtection

Changeofclothes:2-3runningshirts,relaxingclothes

Clothesforhotandcoldweather

RainGear-RainCoat

Phone

Optional

Tenttosleepinatnight-ifyoudon'thaveahotelroom

SleepingBag

Camera

FoodandSnacks

SmallBBQ

Sportsdrink

Music

SportsWatch

RunningLubricant強烈推薦

錢

ID

一瓶水

跑鞋

頭燈或閃爍光***要求

在草地上坐毯

墨鏡

帽子

防曬

更改衣服：2-3運行恤，