小學體育健康課教案

小學體育健康課教案

小學體育健康課教案一：

教學目標：通過本課學習，使學生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。

教學用具：相關課件

教學過程：

一、導入新課

同學們，今天老師要和大家討論如何做眼保健操。

二、出示圖片

這張圖是人的眼睛的穴位圖，做眼保健操時要按住正確的穴位才能起到作用。

這些穴位有：睛明、太陽、四白、風池、督脈。

要求：做操時，指甲要剪短，手要干凈。穴位準確，手法緩慢柔和。每天兩次，天天堅持。

2、引導學生結合做操的掛圖，請大家跟老師一起來完成這些動作。

(1)擠按睛明穴

(2)按揉太陽穴和輪刮眼眶

(3)按揉四白穴

(4)按揉風池穴

(5)干洗臉

四、總結全文

第二課講衛(wèi)生勤洗手

教學目標：通過本課學習，讓學生知道要愛清潔、講衛(wèi)生。

教學過程：

一、導入新課

同學們，我們上節(jié)課學習了怎樣養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習慣，但講衛(wèi)生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。

二、教授新課

1、出示圖片

提問：你知道手是怎樣受污染的嗎?

小結：我們的小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛(wèi)生等等。可是在它做這些事情的同時，自己也受到了污染。

2、講講為什么要勤洗手。

3、出示圖

提問：同學們，你們會洗手嗎?

教師教給學生正確的洗手方法。

(1)先用水將手浸濕。

(2)將手面、手腕、手心全部打上肥皂。

(3)反復揉搓之后，用清水沖凈。

(4)指名學生上臺表演。

表揚我們身邊愛清潔，講衛(wèi)生的好同學并給他們帶上同學自己做的大紅花，并希望其他同學向他們學習。

五、總結全文

小學體育健康課教案二：

體育與健康室內(nèi)課教案――小學二年級體育教案

作安全常識和韻律活動

二.教學目標：

1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三.教學的重點難點：

重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

四.教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法：

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程：

1.導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。

教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?

學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?

讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什么知識?

7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。

學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

學生創(chuàng)編動作進行練習。

8.課堂小結：

同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。

小學體育健康課教案三：

我是根據(jù)體育教學大綱和省編教材小學體育第4冊第28課認真做眼保健操。本課運用多媒體計算機輔助教學手段，為的是更好的把課上好。

本課的教學要求：

1、使學生知道為什么要做眼保健操

2、使學生知道按摩的穴位和動作方法

3、使學生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習慣

首先這課主要講三個方面的內(nèi)容(計算機輔助教學)

1、眼睛為什么能看見東西?

2、眼保健操對預防近視有什么作用?

3、眼保健操的動作要領。

接下來講第一個內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個清晰的物像，視神經(jīng)把這個物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網(wǎng)膜相當于底片，晶狀體相當于鏡頭，在照相機前常常要跟據(jù)人或物的遠近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。

第二，眼保健操對預防近視有什么作用?

眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這里應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效果。

第三，眼保健操的動作要領。

準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。

第一節(jié)：輕揉目匡角(天應穴)。

兩

手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。

第

二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)

用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。

第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)

先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。

第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。

兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節(jié))。

小學一年級滾翻單元第一課體育教案

學習目標

學生能調(diào)動自己在幼兒園所學的滾動和游戲經(jīng)驗，做出3種姿勢以上的前后滾動，學會變向接力跑的游戲，提高身體協(xié)調(diào)動作和平穩(wěn)奔跑的能力，感受到體育活動的樂趣。

教學內(nèi)容

1.滾動與滾翻：前后、左右滾動重點：多種團身姿勢協(xié)調(diào)的'前后滾動方法

2.游戲：趣味繞墊賽跑重點：平穩(wěn)跑步和變向

教師活動

原地左右轉

自編操1~6節(jié)

小游戲

1.檢查學生服裝。

2.宣布本課內(nèi)容，發(fā)信號帶領學生練習。

3.提要求并帶領學生練習模

仿操。

1.聽教師宣布課的內(nèi)容。并認真練習隊列隊形。

2.聽口令，進行模仿體會動作方法。

3.自己評價。

讓學生明確本課的學習目標和學習要求，養(yǎng)成良好的行為習慣，引起學習興趣，調(diào)動起學習的積極性。

合作探究掌握技能

滾翻與滾動：

1.各種左右側滾動

2.各種前后團身滾動

重點：多種團身姿勢的前后滾動

1.帶領學生做好頭、脖等部位的游戲類準備活動。

2.引導學生回憶和表演在幼兒園所玩過的滾動方法。

3.指導并參與學生進行嘗試性練習側滾動和前后團身滾動的方法，提示學生觀察教師滾動時身體的姿態(tài)。

4.組織學生分組練習與互評，巡回指導，并及時提示滾動技巧。

調(diào)節(jié)內(nèi)容拓展能力

游戲：趣味繞墊賽

重點：跑步和變換方向保持平穩(wěn)的姿態(tài)

1.講解、示范游戲的方法和規(guī)則，提示安全注意事項。

2.組織學生分組先曲線繞物慢跑一次，明確路線后，再進行快速跑的練習。

3.組織和參與學生比賽，激發(fā)學生的競爭欲望。

1.聽講解、看示范，知道游戲方法、規(guī)則和注意事項。

2.認真練習，體會變向時如何保持身體平穩(wěn)，掌握變向繞物跑的動作方法。

3.能與本組小朋友團結合作，互相鼓勵，爭取比賽的勝利。

通過趣味繞墊賽游戲，進一步激發(fā)學生的參與體育學習的興趣，發(fā)展奔跑和變向能力。

穩(wěn)定情緒恢復身心

1.自編放松舞

要求：輕松自然、動作舒展。

2.師生共同小結。

3.師生道別。

4.放音伴，帶領學生自編放松動作進行放松。

5.引導學生小結本課學習收獲，安排回收器材。

6.師生互評。

7.伴著音樂節(jié)奏，既可跟隨老師的動作，也可自編自己喜歡的動作與老師共同邊唱邊舞。

8.與老師共同小結，互評學習表現(xiàn)，并回收器材，與老師再見。

通過學生互評的方式對學習情況小結。引導學生將學會的一些滾動方法應用到生活中，留給學生進一步思考問題的空間。

器材：錄音機一臺，磁帶、光盤；海綿墊40床、紙簍四個；小黑板4個（根據(jù)加、減法計算的得數(shù)繞過相對應的墊子）

小學生體育課教案1

一、指導思想

本課貫徹“健康第一”的指導思想，樹立“教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學觀念，體現(xiàn)以人為本，強調(diào)個性化，多樣化學習，運用情景教學等多種教學模式充分激發(fā)學生參與體育鍛煉的熱情，實現(xiàn)學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生終身體育的意識。

二、學情分析

本課教學對象是四年級學生，本階段學生天真、活潑、好動，模仿能力和接受新鮮事物的能力強，敢于表現(xiàn)自我，但學生存在一定的個體差異。針對這點，設置了不同的運動難度，讓每個孩子都能在體育課中受益。

三、教材分析

本課依據(jù)2011年教育部頒布的《體育與健康課程標準》，選擇耐久跑做為小學四年級學生的教學內(nèi)容。耐久跑在小學四年級安排四個課時，本課是第三課時。耐久跑是人的基本運動技能，通過耐久跑，獲得奔跑的動作體驗和耐力素質的發(fā)展。同時，耐久跑還可以磨練一個人的意志品質，培養(yǎng)一個人吃苦耐勞的精神，提高良好的心理素質，促進身心健康發(fā)展。針對控制跑的節(jié)奏這一教學重點，在教學時，可以讓學生單手持長繩慢跑，同伴之間互相提醒跑的節(jié)奏。在整個教學環(huán)節(jié)，運用形象直觀的教學手段，帶領學生模仿教師的動作進行練習，真正讓學生充分體驗到體育課上的樂趣和快樂，培養(yǎng)學生積極參與體育游戲的熱情。

四、教學目標

1、知識技能目標：通過游戲的形式，重點讓學生了解多種耐久跑的方法，知道正確的耐久跑姿勢。

2、身體健康目標：培養(yǎng)學生正確跑的姿勢，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)和一般耐力等身體素質，促進下肢力量和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

3、情感態(tài)度目標：學生在練習中能夠表現(xiàn)出較高的熱情，在游戲中感受到合作的快樂及運動樂趣。

五、教學過程

（一）開始部分（4分鐘）

1、課堂常規(guī)（略）

2、教師宣布本節(jié)課教學內(nèi)容，目標。（設定情景，以“尋寶”為主題，各隊展示隊名、對訓，來展開教學。）

（二）準備部分（8分鐘）

教師以“尋寶”行動前的熱身來展開練習。

1、判斷方向（3分鐘）

（1）原地踏步找方向

生活常識中的方向的辨認（正東、正西、正南、正北）

（2）走動中找方向

隊列齊步走中，教師提示方向。

（3）跑動中找方向

2、解繩（2分鐘）

教師提前將長繩攪纏在一起，通過全隊的協(xié)作，將長繩解開并雙手拿在體前。

3、集體繩操（3分鐘）

（1）伸展運動4x8拍（2）下蹲運動4x8拍（3）全身運動4x8拍

（三）基本部分（25分鐘）

1、耐久跑技術要領（2分鐘）

①教師講解技術動作，學生模仿老師動作，積極練習。

②教師引導學生在練習中發(fā)現(xiàn)問題，勇敢的提出問題。

2、發(fā)放任務書（3分鐘）

①教師向各小隊發(fā)放任務書。

②各隊隊長帶領隊員研究、討論任務書，確定行動路線。提醒學生一定要找準方向，認準目標，勇往直前。

3、耐久跑練習“尋寶”（15分鐘）

①教師介紹練習規(guī)則（學生以小隊形式，按任務書上的路線，跑完幾個方向；在整個過程中，每小隊隊員單手持繩，若有一個同伴掉隊或松開，則練習重新開始；完成本次任務后，最先返回起點的隊為勝。）

②跑的練習有三個任務，每個小隊自己定跑動路線，并互相加油助威。

③練習結束，教師宣布尋寶結果，每小隊展示自己尋找到的寶藏。

4、推小車游戲（5分鐘）

將積累滿寶藏的長繩放在地上分別成起點、終點，學生成四列橫隊，前后兩人一組。其中一人呈“小車”狀，另一人呈推“小車”狀，到終點后倆人交換并返回，最先完成的小隊為勝。

①教師組織學生，先將長繩鋪成跑道，講解游戲方法與規(guī)則。

②學生倆人一組進行比賽，注意安全。

（四）結束部分（3分鐘）

①教師用語言引導同學身心放松。

②學生組內(nèi)評價，小組間互相評價，教師評價。

③收器材，宣布下課。

六、課的效果預計

學生能夠掌握基本的耐久跑動作，在整個教學過程中，學生表現(xiàn)出極高的練習熱情，學生在歡笑聲中快樂的學體育，預計課的練習密度為40%，預計學生平均心率為120次/分，預計學生最高心率達150次/分。

七、場地器材

場地：田徑場背風的空地

器材：紙簍4個，長繩4條，自制教具若干。

八、教學評價

1、知識技能目標：90%的學生能夠明確的判斷方向，80%的學生能掌握耐久跑的技術動作。

2、身體健康目標：75%的.學生能夠連續(xù)跑動600米，30%的學生能夠連續(xù)跑動400米。

3、情感態(tài)度目標：學生在練習中能夠表現(xiàn)出較高的熱情，在游戲中感受到合作的快樂，及學生能夠感受到體育的樂趣。

九、本課特色

本課以情景教學為主，結合小群體教學模式，給學生呈現(xiàn)一堂生動、有趣的體育課，在準備部分，設定解繩、判斷方向的小難關，發(fā)展學生的動手能力，以及根據(jù)學生特點教師自編的繩操，充分激發(fā)了學生興趣，整節(jié)課在設計時，以團結協(xié)作完成“任務書”，探尋到寶藏，作為基本部分的教學環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都以學生的討論、思考為主，使學生充分參與到體育學習中，在推小車游戲中，更是根據(jù)全面發(fā)展的原則，讓學生發(fā)展上肢、腰腹力量能力，使學生感受到體育的樂趣，為培養(yǎng)學生終身體育打下堅實的基礎。

小學生體育課教案2

一、指導思想

認真領會《基礎教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標準精神，解放思想、轉變觀念、勇于探索、深化改革、求實創(chuàng)新。在體育教育教學中立足于“以人為本，健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生能力，增強體育意識，掌握鍛煉方法，養(yǎng)成鍛煉習慣為重點，對傳統(tǒng)教學模式、教學內(nèi)容、教學方法進行改革。以學生為主體，培養(yǎng)學生的競爭意識和合作精神，全面提高學生身體素質；注重實踐，向學生傳授正確的體育思想方法，學習方法和自我鍛煉方法，培養(yǎng)學生能跟上時代的發(fā)展步伐，滿足自身健康的需求，不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。繼續(xù)抓好學校的業(yè)余訓練工作，力爭在全市各項競賽上再創(chuàng)佳績。

二、教材分析

結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，從小樹立終身體育的思想，并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。

三、教學目標

1、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

2、學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、使學生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。

4、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不