2013年涪陵區(qū)心理教育培訓(xùn)感悟

2013年涪陵區(qū)心理教育培訓(xùn)感悟涪陵第十中學(xué)校葉敏作為涪陵十中校醫(yī)，我還兼職心理健康教師，這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。此次參加2013年區(qū)教委組織的心理學(xué)教師培訓(xùn)，是榮幸的，同時也是必要的。此次學(xué)習(xí)我收獲很大，聽了很多教授的課以后，我的心豁然開朗，對心理學(xué)的興趣也更濃厚。這里，僅談?wù)?2月14日下午劉小英教研員的團隊輔導(dǎo)課（學(xué)員）和12月16日實驗中學(xué)李廷黎老師的心理健康輔導(dǎo)示范課。劉小英教研員是我區(qū)心理健康教育教學(xué)的指導(dǎo)者。她的課與眾不同，和我們平時上課差別很大，她的課操作性很強，注重實際，非常實用，不像我們大學(xué)學(xué)習(xí)中比較重視理論知識和書本知識。劉老師上課時，教室里先是沒有課桌椅的，學(xué)員成隊列站立。上課前期，劉老師為了讓學(xué)員能更好地融入到這新的集體，做了很多準備活動。比如說，她讓我們所有學(xué)員分兩組報數(shù)，報得快的組發(fā)糖，這一做法很快就控制了在場的兩百余學(xué)員。她還宣布了一些紀律，如，當她說“最高品質(zhì)”時，學(xué)員須齊聲回答“注意傾聽”，當需要鼓掌時，一定是某一個節(jié)奏。這樣，為后面她把握和組織課堂奠定了基礎(chǔ)。為了讓我們更加熟悉，劉老師讓我們用手中的紙牌的點數(shù)尋找有緣人，先用遮眼布把一個學(xué)員眼睛遮住，另外一個學(xué)員當這個學(xué)員拐杖，扶著該學(xué)員下樓梯，又上樓梯，走過操場，又上樓梯。在整個活動中，所有學(xué)員不可以說話，但可以用動作提示對方。通過這次活動，了解我們是否相信他人。如果被遮住眼睛的人走得穩(wěn)，心理不害怕，不緊張，那么，說明他信任“拐杖”。反之，則說明他還沒有完全把心交出去，不太相信“拐杖”。當我的眼睛看不見，被人攙扶著，一開始我的心理一點底都沒有，不知道前面是不是平坦的大道，我不敢走下去，只是被人拽著走，但是走了一會兒之后，感覺也不那么害怕，這個活動讓我們了解了盲人的難處，痛處，我們應(yīng)該更多地關(guān)心他們，幫助他們，盡我們的力量去保護他們！

實驗中學(xué)李廷黎老師的教學(xué)也給我留下了深刻印象。她讓學(xué)生寫“人生五樣”，這“五樣”對于一個人來說，是一生中最為重要的，可以是人，物，抽象的東西等等。寫好之后，去掉一個，并且用黑筆涂掉，直到看不見。一次去掉一個，直到最后只剩下一樣，是最珍貴的。取舍之間，真的很難。很多學(xué)生最后留下了父母，因為對他們而言，父母生育了自己，又養(yǎng)育了自己，所以，他們寧愿犧牲自己，也要保護父母。學(xué)生們的回答，展示了這一代人豐富的內(nèi)心世界。的確，人生中很多事都是未知的，所以，在我們有生之年，應(yīng)該趕緊行動，應(yīng)該珍惜現(xiàn)在，珍惜身邊的親人、朋友，善待每一個人。作為教師的我們，往往忽視了兒童的心理HYPE