第一講：心理素質與人成長的關系課件

第一講：

心理素質與人成長的關系大學生心理健康教育指導

南昌大學心理健康教育中心

陳建華cjanhua2002@第一講：大學生心理健康教育指導1一、培養(yǎng)健全心理，坦然面對人生討論為什么來自同一個城市，同樣的考分，家庭經濟狀況相似，到了大學后有人如魚得水，有人卻感到事事總不如意，個別同學甚至讀不下去。一、培養(yǎng)健全心理，坦然面對人生討論2什么是心理？人的心理受哪些因素影響?什么是心理素質?心理素質與人生發(fā)展的關系？如何培養(yǎng)自己良好的心理素質?這節(jié)課要討論的是什么是心理？人的心理受哪些因素影響?這節(jié)課要討論的是3（一）什么是心理

請問：你看了此圖片的第一感受？（一）什么是心理

4為什么同樣的一幅圖片，人們有不同的感受呢？再比如:春天春暖花開，人們紛紛踏春賞花，可也有人看花落淚為什么同樣的一幅圖片，人們有5林黛玉：“花謝花飛花滿天，紅消香斷有誰憐？”“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”“試看春殘花漸落，便是紅顏老死時”。林黛玉：6

心理：

是客觀現實在人腦中的主觀映象。是生物演化到高級階段中腦的特殊功能。

問:這種主觀映象受哪些因素影響呢？

心理：7

我們再看一個小故事:

雨后，一只蜘蛛艱難的向墻上已經支離破碎的網爬去，由于墻壁太濕，它爬到一定的高度就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來.

第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得?！庇谑?-----;

第二個人看到了他說：“這只蜘蛛真蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬過去呢？我以后可不能像他那樣蠢?！庇谑?----;第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。于是，他變的堅強起來-我們再看一個小故事:第一個人看到了，他嘆了一口氣8

擴而展之:人的心理是人腦對客觀現實的主觀的、能動的反映。

主觀性：人對客觀事物的反映帶有主體自身的特點。

能動性：人對客觀事物的反映是自覺、主動的，集中體現了人的心理特點。

總之：人對事物的反映要受到他的個性特征、人生觀、價值觀等的影響，

這些都是人的心理素質的重要組成部分擴而展之:人的心理是人腦對客觀現實的主觀的9(二)心理素質的涵義及對人生發(fā)展的重要性(二)心理素質的涵義及對人生發(fā)展的重要性10請看這幾幅照片：請看這幾幅照片：11

假如他能以寬容的心對待同學打撲克時所說的他認為瞧不起他的話，丟掉的是什么？留下的是什么？

馬將近４年都過來了，假如他再克制一些？

假如馬有一些心理保健的知識,能進行心理自我調節(jié)，把心中的委屈向他人說一說？

總之：如果馬家爵的心理素質高一些，將會又是什么的結果？

假如馬家爵的同學并不冤枉他作弊，并且不會讓馬感到傷心、自卑的話？假如他能以寬容的心對待同學打撲克時所說的他認為瞧不起他的12

1.素質的涵義由先天遺傳和后天的環(huán)境、教育、實踐活動所決定和形成的人的發(fā)展水平和發(fā)展傾向，是人從事各種活動和進一步發(fā)展的品質和條件。

1.素質的涵義13人的素質：自然素質：生理機能、運動機能、體質體型等方面素質。心理素質：個體認知、需要、動機、興趣、情感、意志、氣質、性格等智力和非智力素質。社會文化素質：個體所受的教育、文化科學知識、思想品德素養(yǎng)、勞動生活技能、審美情趣等方面的素質。人的素質：14

自然素質----心理素質----社會素質

心理素質是核心，推動促進著人的整體素質的發(fā)展、提高和優(yōu)化。自然素質----心理素質----社會素質15

2.心理素質的涵義及內容

心理素質：在個體遺傳的基礎上，經過后天的學習與生活的磨練而形成的人的心理傾向和心理發(fā)展水平的總和。心理素質大致可分為四大類：2.心理素質的涵義及內容16（1）智力與能力因素類觀察力、記憶力、想象力、注意力、創(chuàng)造力、分析問題及解決問題的能力、口頭表述能力、書面表達能力、社會交往能力、操作能力等等。（1）智力與能力因素類17（2）非智力因素類包括需要、動機、興趣、愛好、情緒、情感、氣質、性格、意志、態(tài)度、理想、信念、人生觀、價值觀、世界觀等等。非智力因素是指智力和能力之外的，而又決定智力活動效益的一切心理因素，它對一個人的智力起著動力、導向、催化、補償等作用。美國學者特爾曼提出情緒智商EQ學說：一個人的事業(yè)成就20%決定于智商IQ，80%決定于情商EQ。（2）非智力因素類18（3）心理狀態(tài)類包括自我認識、自我接納、自愛、自尊、自信、自律、自強、自立、自我評價、樂觀、進取、心理平衡、心理承受力等等。

心理狀態(tài)素質是一個人內在的心理品質，包含了對自己的認可、肯定、接受和支持及自己對自己的情緒、感覺、認識和評價。

（3）心理狀態(tài)類19（4）社會適應類包括社會化、學習心理、性心理、愛心、同情心、寬容、競爭意識、合作意識、敬業(yè)精神、事業(yè)心、責任心、角色意識、規(guī)范意識、現代意識、健康意識等等。積極健康的社會適應包括兩個方面的含義：一是改變自己以順應環(huán)境或順應環(huán)境中的某些變革；二是不斷地與環(huán)境抗爭和選擇，從一個目標走向另一個目標。（4）社會適應類20

3.心理素質的特點（1）先天性與后天性（2）共同性與差異性（3）穩(wěn)定性和可變性（4）客觀性和能動性3.心理素質的特點214、心理素質的意義與作用

(1)心理素質影響其他素質的形成與發(fā)展心理素質是其他素質形成與發(fā)展的內因。一個人心理素質水平高，可以促進其他素質的形成與發(fā)展；心理素質水平低的人則會阻礙其他素質的形成和發(fā)展。

4、心理素質的意義與作用22（2）心理素質影響其他素質的發(fā)揮心理素質不僅可以影響其他素質的形成與發(fā)展，而且還會促進或制約其他素質的發(fā)揮。

(3)心理素質會制約其他素質的發(fā)揮

如有的學生平時功課不錯，但一上考場就“怯場”，甚至腦子里一片空白，平時明明會做的題目此時束手無策；有些運動員大賽失常，技術動作出現差錯，水平發(fā)揮不出來，這些都是心理素質差所造成的。

（2）心理素質影響其他素質的發(fā)揮23

二、大學生心理素質的培養(yǎng)與提高

人

提高自身的心理素質，做一個大寫的：二、大學生心理素質的培養(yǎng)與241.強化心理健康意識

健康新觀念

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，健康是一種生理、心理與社會適應都臻于完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和擺脫虛弱的狀態(tài)。

1.強化心理健康意識健康新觀念25大學生心理健康要求：

（1）智力正常，學習努力，求知欲強（2）了解自我，悅納自己（3）接受、善待他人（4）正視現實，適應環(huán)境（5）控制情緒，心境良好（6）意志健全（7）人格完整，協(xié)調發(fā)展（8）心理行為符合年齡特征大學生心理健康要求：26

促進心理健康的基本原則1.遺傳、教育與認知三因素并重的原則；（關鍵因素）2.人與環(huán)境協(xié)調原則；

3.身心統(tǒng)一原則；

4.個體與群體相結合的原則；5.知、情、意、行相對平衡的原則。（過程與機制）（系統(tǒng)和諧）促進心理健康的基本原則1.遺傳、教育與認知三27

2.認真學習心理健康知識，為提高自身心理素質打下良好的基礎

開設本課程的目的：

培養(yǎng)大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力，以良好的心理素質完成在校的學習任務，為走上社會打下良好的心理基礎。

2.認真學習心理健康知識，為提高自身心理素質打28

本課程的教學方法：

強調理論聯(lián)系實際：

“創(chuàng)設情境→參與體驗→知覺經驗→整合經驗→遷移經驗→鞏固經驗→內化經驗→形成品質”

本課程的教學方法：29

本課程的課時安排：

根據大學生的心理發(fā)展特點，本課程分兩個階段，分別在大一和大三兩個年級開設，各16個課時，1個學分。

本課程的課時安排：30

大一學習的內容分別是：第1章：大學生心理素質與成才第2章：大學新生的心理適應第3章：大學生心理健康測驗與自我探索第4章：大學生自我意識與人格成長第5章：大學生涯規(guī)劃與設計第6章：大學生合理學習方式的輔導第7章：良好人際關系的建立第8章：大學生時間與任務管理輔導

大一學習的內容分別是：31

大三由同學們根據自己的需要從以下8個心理訓練模塊中任選一個模塊：模塊一：人際關系心理輔導模塊二：就業(yè)心理輔導與職業(yè)生涯規(guī)劃設計模塊三：戀愛與性心理輔導模塊四：成功學模塊五：自信心培養(yǎng)與訓練模塊六：創(chuàng)造思維與創(chuàng)業(yè)心理訓練模塊七：情緒管理輔導與訓練模塊八：網絡心理與行為輔導大三由同學們根據自己的需要從以下8個心理訓32

3.在實踐中自覺提高自身的心理素質

人的心理是對客觀現實主觀、能動的反映，在學習、工作、生活等各種實踐活動中提高自身心理素質，達到不斷完善自我的目的。

33謝謝大家!Thanks!歡迎提問謝謝大家!Thanks!歡迎提問34第一講：

心理素質與人成長的關系大學生心理健康教育指導

南昌大學心理健康教育中心

陳建華cjanhua2002@第一講：大學生心理健康教育指導35一、培養(yǎng)健全心理，坦然面對人生討論為什么來自同一個城市，同樣的考分，家庭經濟狀況相似，到了大學后有人如魚得水，有人卻感到事事總不如意，個別同學甚至讀不下去。一、培養(yǎng)健全心理，坦然面對人生討論36什么是心理？人的心理受哪些因素影響?什么是心理素質?心理素質與人生發(fā)展的關系？如何培養(yǎng)自己良好的心理素質?這節(jié)課要討論的是什么是心理？人的心理受哪些因素影響?這節(jié)課要討論的是37（一）什么是心理

請問：你看了此圖片的第一感受？（一）什么是心理

38為什么同樣的一幅圖片，人們有不同的感受呢？再比如:春天春暖花開，人們紛紛踏春賞花，可也有人看花落淚為什么同樣的一幅圖片，人們有39林黛玉：“花謝花飛花滿天，紅消香斷有誰憐？”“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”“試看春殘花漸落，便是紅顏老死時”。林黛玉：40

心理：

是客觀現實在人腦中的主觀映象。是生物演化到高級階段中腦的特殊功能。

問:這種主觀映象受哪些因素影響呢？

心理：41

我們再看一個小故事:

雨后，一只蜘蛛艱難的向墻上已經支離破碎的網爬去，由于墻壁太濕，它爬到一定的高度就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來.

第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得?！庇谑?-----;

第二個人看到了他說：“這只蜘蛛真蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬過去呢？我以后可不能像他那樣蠢?！庇谑?----;第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。于是，他變的堅強起來-我們再看一個小故事:第一個人看到了，他嘆了一口氣42

擴而展之:人的心理是人腦對客觀現實的主觀的、能動的反映。

主觀性：人對客觀事物的反映帶有主體自身的特點。

能動性：人對客觀事物的反映是自覺、主動的，集中體現了人的心理特點。

總之：人對事物的反映要受到他的個性特征、人生觀、價值觀等的影響，

這些都是人的心理素質的重要組成部分擴而展之:人的心理是人腦對客觀現實的主觀的43(二)心理素質的涵義及對人生發(fā)展的重要性(二)心理素質的涵義及對人生發(fā)展的重要性44請看這幾幅照片：請看這幾幅照片：45

假如他能以寬容的心對待同學打撲克時所說的他認為瞧不起他的話，丟掉的是什么？留下的是什么？

馬將近４年都過來了，假如他再克制一些？

假如馬有一些心理保健的知識,能進行心理自我調節(jié)，把心中的委屈向他人說一說？

總之：如果馬家爵的心理素質高一些，將會又是什么的結果？

假如馬家爵的同學并不冤枉他作弊，并且不會讓馬感到傷心、自卑的話？假如他能以寬容的心對待同學打撲克時所說的他認為瞧不起他的46

1.素質的涵義由先天遺傳和后天的環(huán)境、教育、實踐活動所決定和形成的人的發(fā)展水平和發(fā)展傾向，是人從事各種活動和進一步發(fā)展的品質和條件。

1.素質的涵義47人的素質：自然素質：生理機能、運動機能、體質體型等方面素質。心理素質：個體認知、需要、動機、興趣、情感、意志、氣質、性格等智力和非智力素質。社會文化素質：個體所受的教育、文化科學知識、思想品德素養(yǎng)、勞動生活技能、審美情趣等方面的素質。人的素質：48

自然素質----心理素質----社會素質

心理素質是核心，推動促進著人的整體素質的發(fā)展、提高和優(yōu)化。自然素質----心理素質----社會素質49

2.心理素質的涵義及內容

心理素質：在個體遺傳的基礎上，經過后天的學習與生活的磨練而形成的人的心理傾向和心理發(fā)展水平的總和。心理素質大致可分為四大類：2.心理素質的涵義及內容50（1）智力與能力因素類觀察力、記憶力、想象力、注意力、創(chuàng)造力、分析問題及解決問題的能力、口頭表述能力、書面表達能力、社會交往能力、操作能力等等。（1）智力與能力因素類51（2）非智力因素類包括需要、動機、興趣、愛好、情緒、情感、氣質、性格、意志、態(tài)度、理想、信念、人生觀、價值觀、世界觀等等。非智力因素是指智力和能力之外的，而又決定智力活動效益的一切心理因素，它對一個人的智力起著動力、導向、催化、補償等作用。美國學者特爾曼提出情緒智商EQ學說：一個人的事業(yè)成就20%決定于智商IQ，80%決定于情商EQ。（2）非智力因素類52（3）心理狀態(tài)類包括自我認識、自我接納、自愛、自尊、自信、自律、自強、自立、自我評價、樂觀、進取、心理平衡、心理承受力等等。

心理狀態(tài)素質是一個人內在的心理品質，包含了對自己的認可、肯定、接受和支持及自己對自己的情緒、感覺、認識和評價。

（3）心理狀態(tài)類53（4）社會適應類包括社會化、學習心理、性心理、愛心、同情心、寬容、競爭意識、合作意識、敬業(yè)精神、事業(yè)心、責任心、角色意識、規(guī)范意識、現代意識、健康意識等等。積極健康的社會適應包括兩個方面的含義：一是改變自己以順應環(huán)境或順應環(huán)境中的某些變革；二是不斷地與環(huán)境抗爭和選擇，從一個目標走向另一個目標。（4）社會適應類54

3.心理素質的特點（1）先天性與后天性（2）共同性與差異性（3）穩(wěn)定性和可變性（4）客觀性和能動性3.心理素質的特點554、心理素質的意義與作用

(1)心理素質影響其他素質的形成與發(fā)展心理素質是其他素質形成與發(fā)展的內因。一個人心理素質水平高，可以促進其他素質的形成與發(fā)展；心理素質水平低的人則會阻礙其他素質的形成和發(fā)展。

4、心理素質的意義與作用56（2）心理素質影響其他素質的發(fā)揮心理素質不僅可以影響其他素質的形成與發(fā)展，而且還會促進或制約其他素質的發(fā)揮。

(3)心理素質會制約其他素質的發(fā)揮

如有的學生平時功課不錯，但一上考場就“怯場”，甚至腦子里一片空白，平時明明會做的題目此時束手無策；有些運動員大賽失常，技術動作出現差錯，水平發(fā)揮不出來，這些都是心理素質差所造成的。

（2）心理素質影響其他素質的發(fā)揮57

二、大學生心理素質的培養(yǎng)與提高

人

提高自身的心理素質，做一個大寫的：二、大學生心理素質的培養(yǎng)與581.強化心理健康意識

健康新觀念

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，健康是一種生理、心理與社會適應都臻于完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和擺脫虛弱的狀態(tài)。

1.強化心理健康意識健康新觀念59大學生心理健康要求：

（1）智力正常，學習努力，求知欲強（2）了解自我，悅納自己（3）接受、善待他人（4）正視現實，適應環(huán)境（5）控制情緒，心境良好（6）意志健全（7）人格完整，協(xié)調發(fā)展（8）心理行為符合年齡特征大學生心理健康要求：60

促進心理健康的基本原則1.遺傳、教育與認知三因素并重的原則；（關鍵因素）2.人與環(huán)境協(xié)調原則；

3.身心統(tǒng)一原則；

4.個體與群體相結合的原則；5.知、情、意、行相對平衡的原則。（過程與機制）（系統(tǒng)和諧）促進心理健康的基本原則1.遺傳、教育與認知三61

2.認真學習心理健康知識，為提高自身心理素質打下良好的基礎