8月份暑期社會實踐心得體會_第1頁
8月份暑期社會實踐心得體會_第2頁
8月份暑期社會實踐心得體會_第3頁
8月份暑期社會實踐心得體會_第4頁
8月份暑期社會實踐心得體會_第5頁
已閱讀5頁,還剩11頁未讀 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

8月份暑期社會實踐心得體會8月份暑期社會實踐心得體會渾渾噩噩的兩年大學(xué)生活已悄然離去,曾經(jīng)的抱負(fù)與誓言也早被拋到九霄云外,我決定要改變自己,學(xué)會體驗生活。所以,暑假初找一份工作成了我迫不及待想要完成的事。剛放假的第二天,我就按之前約好的時間提前來到了邁吉英語培訓(xùn)中心。在學(xué)校的張貼欄里我已經(jīng)知道這里有應(yīng)征業(yè)務(wù)主管、業(yè)務(wù)員、英語老師等職位,一路上我在思考究竟選擇哪個職位,我是學(xué)經(jīng)濟(jì)管理的,自然選擇業(yè)務(wù)主管和業(yè)務(wù)員對自己有挑戰(zhàn)性,可又怕主管要求高,而業(yè)務(wù)員東奔西跑的,工資也沒保障。思前顧后,我選擇了英語老師這一職位,起碼工作穩(wěn)定再說我也滿喜歡英語的,不妨試一試。推開面試的門,我有些拘謹(jǐn),隨便找了個前排的空位坐了下來。不一會兒,負(fù)責(zé)人就進(jìn)來給我們登記應(yīng)征的崗位,登記完,才曉得應(yīng)征英語老師的還不少呢!嘿嘿,這次可算是找到競爭對手了。在簡單的自我介紹之后,他便給我們講了工作中的注意事項,尤其在穿著打扮上要正式,男生襯衫、西褲、皮鞋是少不了的,女生要大方正式,培訓(xùn)期后,將統(tǒng)一服裝,便于管理。在開會期間,手機(jī)要關(guān)機(jī)或調(diào)成振動。說到這,我有些慚愧,剛剛的一個鬧鈴差點釀成大錯,失去這次機(jī)會,因為之前一個女孩出去接了個電話,就被主管拒絕門外了。所以說,細(xì)節(jié)決定成敗。通過英語自我介紹和當(dāng)場模擬授課兩個環(huán)節(jié),我很榮幸成了入圍人選。雖然我講的`不是很好,但我以認(rèn)真的態(tài)度去做了,并且贏得了他們的認(rèn)可。我相信,態(tài)度決定一切!在接下來培訓(xùn)的日子里,我們一遍又一遍地反復(fù)練習(xí)授課的模式,直至熟練掌握為止。這就是邁吉英語培訓(xùn)嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)的體現(xiàn)。在這反復(fù)練習(xí)的期間,我有點沒耐性了,好幾次查點放棄了。但在一起培訓(xùn)的朋友的鼓勵下,我沒有中途退出而是堅持了下來。就這樣,我在批評中學(xué)會了堅強(qiáng),在練習(xí)中不斷完善。?授課過程讓我懂得了很多,做任何事都要有所備,讓自己能自如面對,而且“付出總會有回報”的!看著孩子們雙雙求知的眼睛和家長們張張欣慰的笑臉,我覺得自己有價值了。在月底發(fā)工資時,我拿到了第一份工作所掙得的錢,錢雖不多,可已知足,掙錢不易,可塌實安分中給我安慰!?暑期的實踐,給我最大的感觸就是要做任何事都要自信和認(rèn)真。自信不可盲目,更不要自大,一切有真實學(xué)和能力的人往往對次把握的游刃有余。認(rèn)真是一種作風(fēng)和態(tài)度,是一個人品質(zhì)的集中體現(xiàn),也包含對事業(yè)上午責(zé)任心!有時候我們需要的太多,我們不妨就從這兩方面做起,去挑戰(zhàn)自己!??????8月份,我參加了系組織的暑期社會實踐活動,雖然三天的時間活動讓我覺得很累很辛苦,但我從中鍛煉了自己,并且學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的東西。也通過三天的實踐,使我有了些關(guān)于社會基層建設(shè)的心得體會。炎炎夏日列日當(dāng)頭。正是因為有這樣的環(huán)境,正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存,同時,也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進(jìn)一步了解社會,在實踐中增長見識,鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用,自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實踐,找出自己的不足和差距所在。社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機(jī)會。深入基層,同基層領(lǐng)導(dǎo)談心交流,思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西,汲取了豐富的營養(yǎng),理解了“從群眾中來,到群眾中去”的真正涵義,認(rèn)識到只有到實踐中去、到基層中去,把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來,才是青年成長成才的正確之路?!捌D辛知人生,實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動,使我逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認(rèn)清了自己的位置,發(fā)現(xiàn)了自己的不足,對自身價值能夠進(jìn)行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位,增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。我是一名大三學(xué)生,即將走上社會,更應(yīng)該提早走進(jìn)社會、認(rèn)識社會、適應(yīng)社會?!凹埳系脕斫K覺淺,絕知此事要躬行”。社會實踐使同學(xué)們找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。尤其是我們學(xué)生,只重視理論學(xué)習(xí),忽視實踐環(huán)節(jié),往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學(xué)的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色,在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐,原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固,原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償,加深了對基本原理的理解和消化“天將降大任于斯人也。必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚……”。在短短三天的實踐活動中,汗水淋濕了我們的衣褲,淚水模糊了我們的眼睛。但我們選擇了堅持。我們把淮師人永爭第一的精神帶去了社區(qū),把淮師學(xué)子的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的精神風(fēng)貌體現(xiàn)得淋漓盡致。在社區(qū)人民的心底留下了美麗的印象。七月,我們走進(jìn)火熱社會,用汗和淚譜寫一曲壯麗的青春之歌。這是愛的奉獻(xiàn),這是我們的無悔選擇。七月,我們?nèi)霾ハM?,同時擁抱豐收,就如新世紀(jì)的第一縷曙光,我們的暑期社會實踐曙光城也給社區(qū)留下了光輝燦爛的一筆。

暑期社會實踐心得體會1在大二的最后一個暑假,我參加了青春健康同伴社以“健康人生快樂青春――青春健康使者進(jìn)社區(qū)”的主題社會實踐活動,為自己的大二生活畫下了一個圓滿的句號。因為我們實踐隊的主題是“健康人生快樂青春――青春健康使者進(jìn)社區(qū)”,所以我們實踐隊的主要活動地點都在東梅社區(qū)。此次暑假社會實踐最為重要的活動是以“預(yù)防艾滋,珍愛生命”為主題的宣傳活動。在東梅社區(qū)工作人員的幫助下,我們在東梅的街道旁擺設(shè)了有關(guān)預(yù)防艾滋病的展板,并進(jìn)行了問卷調(diào)查和分發(fā)宣傳單。展板主要展示的是有關(guān)于防艾滋病的知識,以圖文并茂的展板配合實踐隊成員的講解,問卷的主要內(nèi)容是在于了解人們對于艾滋病傳播途徑的知道多少,宣傳單主要傳播的是關(guān)于預(yù)防艾滋病的知識以及讓人們正確認(rèn)識艾滋病。在活動的進(jìn)行過程中,大多數(shù)居民對我們的工作都非常配合,積極回答問卷,但有些居民卻對我們的工作不理解,拿到宣傳單后就馬上丟掉,或者遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開我們,但這些都沒有事我們氣餒,實踐隊的隊員們都堅持自己的工作,一如既往。隨著感染者的增加,關(guān)愛艾滋病病毒感染者、病人及其家屬也成為即防御艾滋病后的一大主題。.關(guān)心、幫助和不歧視艾滋病人和艾滋病病毒感染者,他們是疾病的受害者,應(yīng)該得到人道主義的同情和幫助。家庭和社會要為他們營造一個友善、理解、健康的生活和工作環(huán)境,鼓勵他們采取積極的生活態(tài)度,改變危險行為,配合治療,有利于提高他們的生命質(zhì)量、延長生命,也有利于艾滋病的預(yù)防和維護(hù)社會安定。艾滋病病毒感染者及病人都是傳染病病魔的受害者,周圍的人應(yīng)以關(guān)懷和愛心相待,切不可岐視這些人。因而對艾滋病有著基本的了解是十分重要的。如以下幾點:首先,艾滋病是一種病死率極高的嚴(yán)重傳染病。目前還沒有治愈的藥物和方法,但可預(yù)防。最后,也是最為重要的一點,與艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接觸,如握手、擁抱、共同進(jìn)餐、共用工具、辦公用具等,不會感染艾滋病,艾滋病不會經(jīng)馬桶圈、電話機(jī)、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴室等公共設(shè)施傳播,也不會經(jīng)咳嗽打噴嚏、蚊蟲叮咬等途徑傳播。為期一周的暑期社會實踐活動在轉(zhuǎn)眼間就結(jié)束了,在實踐的過程中,我收獲了許多,也懂得了許多,滿意的勞動成果是來之不易的。通過這次社會實踐,一方面,鍛煉了我的人際溝通和表達(dá)能力,另一方面,我們也為社會做了自己的一些貢獻(xiàn),為東梅社區(qū)的建設(shè)做了一份努力。但通過這次實踐活動,也暴露出了我們的一些問題,如經(jīng)驗不足,準(zhǔn)備不夠充分,處理問題不夠成熟等。實踐隊成員都為文傳學(xué)院大一大二的學(xué)生,雖然活動的過程有些波折,有些辛苦,但在活動的過程中,我們鍛煉了自己,建立了深厚的友誼。這是一次令人難以忘記的社會實踐。

暑期社會實踐心得體會2經(jīng)歷了將近一周的暑假社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面,實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋,它給我們帶來了意想不到的效果,社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機(jī)會。千里之行,始于足下,這短暫而又充實的實習(xí),我認(rèn)為對我走向社會起到了一個橋梁的作用,過渡的作用,是人生的一段重要的經(jīng)歷,也是一個重要步驟,對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教,與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認(rèn)真的貫徹,好的習(xí)慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學(xué)到的經(jīng)驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習(xí)也讓我深刻了解到,和團(tuán)體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人,要明白做人的道理,如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說,需要學(xué)習(xí)的東西很多,他們就是最好的老師,正所謂"三人行,必有我?guī)煟ⅲ覀兛梢韵蛩麄儗W(xué)習(xí)很多知識、道理。實踐是學(xué)生接觸社會,了解社會,服務(wù)社會,運用所學(xué)知識實踐自我的最好途徑,親身實踐,而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強(qiáng)了認(rèn)識問題,分析問題,解決問題的能力。為認(rèn)識社會,了解社會,步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己,用書本充實自己,為以后服務(wù)社會打下更堅固的基礎(chǔ)!艱辛知人生,實踐長才干通過這次的的社會實踐活動,我們逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認(rèn)清了自己的位置,發(fā)現(xiàn)了自己的不足,對自身價值能夠進(jìn)行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位,增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會的們,更應(yīng)該提早走進(jìn)社會、認(rèn)識社會、適應(yīng)社會。暑期社會實踐是磨練品格、增長才干、實現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己,為以后踏入社會做了更好的鋪墊,以后如果有機(jī)會,我會更加積極的參加這樣的活動。從群眾中來,到群眾中去在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流,思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西,汲取了豐富的營養(yǎng),理解了"從群眾中來,到群眾中去的真正涵義,認(rèn)識到只有到實踐中去、到基層去,把個人的命運同社會、同國家的命運的發(fā)展聯(lián)系起來,才是成長成才的正確之路。這次實踐活動,豐富了我們的實踐經(jīng)驗,地圖提高了我們的團(tuán)隊合作能力,使我們通過這次實踐更加了解社會,這次實踐活動意義深遠(yuǎn),對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀(jì)的,社會實踐是引導(dǎo)我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機(jī)會;提升我們的修身,樹立服務(wù)社會的思想與意識。同時,我們要樹立遠(yuǎn)大的理想,明確自己的目標(biāo),為祖國的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的力量!

暑期社會實踐心得體會3又是一年暑假,大學(xué)生活已經(jīng)匆匆過了一半,是時候該想想步入社會該作何打算。所以今年暑假便想提前體驗一下作為一個社會人的感受。炎炎夏日列日當(dāng)頭。正是因為有這樣的環(huán)境,正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存,同時,也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進(jìn)一步了解社會,在實踐中增長見識,鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用,自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實踐,找出自己的不足和差距所在?!皼]有實踐,就沒有發(fā)言權(quán)”,只有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。今年自己的暑假和去年有所不同。其實學(xué)校要求我們參加社會實踐,無非是想讓我們提前接觸社會,了解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,于是我才決定今年要真正的去接觸社會,品嘗社會的酸甜苦辣。在我的打工生活中,我也明白了許多:在日常的工作中上級欺壓、責(zé)備下級是不可避免的。雖然事實如此,但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時,一定要心平氣和,只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的,而且要明確表示你是真心在接受他們的'批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn),為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會從那里跌倒就從哪里爬起來,這才是我所應(yīng)該做的。我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中,我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的??墒侨绻阒粏柛挪粏柺斋@,那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友,切不可斤斤計較,不可強(qiáng)求對方付出與你對等的真情,要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情,都必須有主動性和積極性,對成功要有信心,要學(xué)會和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。打工的日子,有喜有憂,有歡樂,也有苦累,也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺,但總的來說,這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步,是值得回憶的?,F(xiàn)在想來,二十四天的打工生活,我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無法體會的,這也算是我的一分財富吧。現(xiàn)今人才市場上大學(xué)生已不是什么“搶手貨”,而在每個用人單位的招聘條件中,幾乎都有工作經(jīng)驗。所以,大學(xué)生不僅僅要有理論知識,工作經(jīng)驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單,同等學(xué)歷去應(yīng)聘一份工作,公司當(dāng)然更看重個人的相關(guān)工作經(jīng)驗。就業(yè)環(huán)境的不容樂觀,競爭形式的日趨激烈,面對憂慮和壓力,于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了暑期打工。暑期雖然只有短短的1個月但是在這段時間里,我們卻可以體會一下工作的辛苦,鍛煉一下意志品質(zhì),同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗是一個大學(xué)生所擁有的“無形資產(chǎn)”,真正到了關(guān)鍵時刻,它們的作用就會顯現(xiàn)出來。暑假的社會實踐活動已經(jīng)結(jié)束,但社會實踐帶給我的影響遠(yuǎn)沒有結(jié)束。它使我走出學(xué)校、走出課堂、走向社會,走上了與實踐相結(jié)合的道路,走上社會的大課堂。在實踐中檢驗自己,短短的兩個月一轉(zhuǎn)眼就過去了,回過頭來看看,才發(fā)覺,原來乏味中充滿著希望,苦澀中流露著甘甜。在放假之前聽說要進(jìn)行暑期社會實踐,心里是很沒底的,畢竟對于步入大學(xué)剛一年的學(xué)生來說,這完全是一種全新的挑戰(zhàn)。好不容易組好隊伍后,出發(fā)前對于目的地做了認(rèn)真準(zhǔn)備,對比各種攻略后,最后選擇了上津古鎮(zhèn)和黃龍古鎮(zhèn)。本以為經(jīng)過事先的百度攻略的了解,到達(dá)目的地后不會有太大的難題,歷經(jīng)遙遠(yuǎn)的車程,一路顛簸的到達(dá)目的地,才發(fā)現(xiàn)實際情況和百度出來的并不像想象的那么好,到達(dá)目的地的我們瞬間甚至感覺很驚訝,面對眼前陌生的人和物,甚至不知道下一步該干啥,終于我們鼓起勇氣開始詢問當(dāng)?shù)氐娜藗?,對所調(diào)研的地方開始了實地的了解,調(diào)研,記錄,攝影,六月下旬的太陽正開始顯示它的威力,我們頂著太陽,迷茫過,抱怨過,流過汗,吐過槽,但最后我們堅持下來了。帶著滿腔熱情我們來到目的地,我們迅速展開了調(diào)研,分工明確,當(dāng)?shù)厝藗兒軣嵝膸臀覀冊敿?xì)講解,因為我們調(diào)查的主題是關(guān)于古鎮(zhèn)文化的,因此我們重點關(guān)注一些殘存的古跡遺址,專門尋找老人解答我們的問題。一時間,大家干得熱火朝天、不亦樂乎。我們就是這樣樂此不疲的忙碌著,我們的辛苦別人看得見,但其中的喜悅只有我們自己能享受。在這個過程中和社會各年齡段人進(jìn)行了交流,思想上的交流,拉近了我與他們的距離,也讓自己在社會實踐中開拓視野,增長才干,使自己明白社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大教堂,在那個廣闊的天地里,我們的人生價值得到了體現(xiàn)?;顒诱归_的同時,我們也發(fā)現(xiàn)了很多問題,古鎮(zhèn)文化正在逐漸走向凋零,我們看到很多古房子破敗不堪,雖然看到相關(guān)部門張示的銘牌,但總避免不了一些人為的自然地破壞,看到破敗的情景,我們一行人心情很沉重。兩個月的暑期實踐過得很快,自己的付出有了結(jié)果和回報,自己的實踐也有了收獲,回想一下自己真的覺得很值,有些事情自己做了方才有另一種體會。在實踐結(jié)束后,我做了小結(jié):做事情要善于溝通、要有耐心和熱情。我意識到了自己很多的缺點和不足,例如不夠主動做事,有時候不能主動詢問人們,如何開展這種人際交流這些將是我寶貴的經(jīng)驗,它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓(xùn),我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。這次社會實踐時間雖然短暫但是意義確是綿長的,社會實踐拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干。社會和大學(xué)一樣也是一個學(xué)習(xí)和受教育的地方,在那片廣闊的天地里,我們?yōu)閷砀蛹ち业母偁幋蛳铝嘶A(chǔ)。我選擇了離我家很近的醫(yī)院進(jìn)行實踐,這是是一座綜合性的國家三級醫(yī)院,建于××××年,至今已有××年的歷史,先后隸屬××××總醫(yī)院和××××領(lǐng)導(dǎo)。經(jīng)過××年的建設(shè)發(fā)展,醫(yī)院已成為專業(yè)學(xué)科齊全,診療技術(shù)先進(jìn),醫(yī)療設(shè)備現(xiàn)代,生活設(shè)施完善的大型綜合性三級醫(yī)院,百姓放心示范醫(yī)院,醫(yī)保定點單位。醫(yī)院很友好的接收了我,并把我安排到中醫(yī)科室,跟隨×醫(yī)師進(jìn)行學(xué)習(xí)。雖短短的十天,但我學(xué)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論