中小學(xué)生的心理健康教育不容忽視獲獎(jiǎng)科研報(bào)告論文

中小學(xué)生的心理健康教育不容忽視獲獎(jiǎng)科研報(bào)告論文摘要：教育界認(rèn)為：“沒(méi)有良好的身體、心理素質(zhì)的學(xué)生是廢品，沒(méi)有良好的智力素質(zhì)的學(xué)生是次品，沒(méi)有良好的品德素質(zhì)的學(xué)生是危險(xiǎn)品”；“千教萬(wàn)教教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人”；“德是做人的根本”。所以，在學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的德、智、體、美、勞諸方面中，德是主導(dǎo)，是靈魂，是學(xué)校教育的首要任務(wù)，也是教育教學(xué)的中心工作，所以在教學(xué)中我們必須緊緊圍繞這個(gè)中心而不能偏離這個(gè)中心。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；寬松氛圍；奮斗目標(biāo)；控制情緒；有的放失

00G712000B001002-76610012-159-01

中小學(xué)生面對(duì)父母期望得眼神，加上學(xué)習(xí)壓力的日劇增大，學(xué)生的精神長(zhǎng)期處于緊張無(wú)序狀態(tài)，致使他們的心理承受能力超出自身極限。進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。如何使中小學(xué)生盡快走出心理困境，筆者認(rèn)為應(yīng)從如下方面入手：

一、學(xué)校為學(xué)生提供一個(gè)民主、寬松的學(xué)習(xí)氛圍

在學(xué)校中，對(duì)學(xué)生的行為規(guī)定了許多禁區(qū),這也不準(zhǔn)、那也不準(zhǔn),似乎學(xué)生的一切必須服從老師的意志,容易使學(xué)生覺(jué)得生活在沒(méi)有“自由”、不能越“雷池”半步的環(huán)境之中。如果教師過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的意志,哪怕是為學(xué)生好的愿望,也容易造成缺乏民主、呆板、拘束的氣氛,結(jié)果使學(xué)生失去健康成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。因此,能否為學(xué)生提供一個(gè)民主、寬松的環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理健康具有根本性的意義。教師是營(yíng)造民主、寬松氣氛的關(guān)鍵,以民主活潑的風(fēng)格來(lái)組織班級(jí)生活，開(kāi)展集體活動(dòng),無(wú)疑將有利于全體學(xué)生的心理健康。

二、教育學(xué)生正確確立奮斗目標(biāo)，不要過(guò)分苛求自己

每個(gè)人的能力都是有限度的，而且各有自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。只有正確地評(píng)價(jià)自己，才能正確地確立奮斗目標(biāo)，以避免目標(biāo)太高或目標(biāo)不符合自己的能力優(yōu)勢(shì)而遭受不必要的挫折。心理學(xué)研究表明，個(gè)體遭受適當(dāng)程度的挫折有利于激發(fā)斗志，保持良好的進(jìn)取狀態(tài)，但如果遭受挫折太重、太頻繁，就會(huì)適得其反，造成心理障礙。經(jīng)常遭受挫折的人容易自我否定,否定自己的能力、否定自己的價(jià)值，甚至于否定自己存在的必要，嚴(yán)重者還可能自殺。如果奮斗目標(biāo)適當(dāng),個(gè)體不僅會(huì)體驗(yàn)到奮斗過(guò)程的樂(lè)趣,也會(huì)體驗(yàn)到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)成功的快樂(lè),從而增強(qiáng)自信心,保證心理健康發(fā)展。因此必須教育學(xué)生正確地估計(jì)自己,確立正確的奮斗目標(biāo)。同時(shí),教師也必須正確估計(jì)學(xué)生的能力水平和能力優(yōu)勢(shì),不要在班上對(duì)學(xué)生提出過(guò)高的要求,以避免學(xué)生產(chǎn)生過(guò)大的壓力。

三、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒

心情開(kāi)朗、輕松、安定、精力充沛,對(duì)生活充滿樂(lè)趣和信心,對(duì)身體良好的自我感受,這是穩(wěn)定而良好的情緒狀態(tài)的標(biāo)志。如果一個(gè)人患得患失、喜怒無(wú)常、憂心忡忡，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定,而自己又不善于排遣和調(diào)節(jié),就會(huì)導(dǎo)致心理障礙。因此,要維護(hù)和保持心理健康,就必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒。教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的情緒自控能力,促進(jìn)學(xué)生形成良好的情緒狀態(tài)。

四、鼓勵(lì)學(xué)生多交往,形成良好的人際關(guān)系

在生活中,人們遇到令人不愉快和煩悶的事情，總會(huì)找好朋友、同學(xué)、親友傾訴，這是維護(hù)心理健康的重要方法。因?yàn)樵趦A訴過(guò)程中,不良的情緒能得到發(fā)泄、壓抑的心境可以得到緩解,失去的心理平衡能逐步得到恢復(fù),而且還能得到更多的情感支持和理解,獲得新的認(rèn)識(shí)或新的思路,從而能增強(qiáng)信心。教師可以通過(guò)組織有特色的課外活動(dòng),教給學(xué)生交朋友、建立友誼的方法,有了親密的朋友,可以避免學(xué)生形成孤僻的心理特點(diǎn)。

五、教育學(xué)生正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，不要盲目地與別人競(jìng)爭(zhēng)，以避免過(guò)分緊張

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),但是如果盲目地處處與人競(jìng)爭(zhēng),就會(huì)使自己陷入過(guò)分緊張的境地,長(zhǎng)期面臨巨大的心理壓力,結(jié)果導(dǎo)致心理障礙。現(xiàn)在孩子多爭(zhēng)強(qiáng)好勝，處處不愿服輸,總要事事比個(gè)輸贏。教師在組織班級(jí)活動(dòng)時(shí)要引導(dǎo)學(xué)生使他們認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的能力總是有限的,每個(gè)人都不可能是“常勝將軍”,難免會(huì)遇到挫折與失敗。雖然競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在,但真誠(chéng)合作更為重要；而且合作往往會(huì)消除緊張,使個(gè)體處于一種心情愉快的情境之中，有利于維護(hù)和保持心理健康。

六、教學(xué)生學(xué)會(huì)自我?jiàn)蕵?lè)，防止心境長(zhǎng)期壓抑

一個(gè)人若能注意培養(yǎng)和發(fā)展自己的業(yè)余愛(ài)好,進(jìn)行多方面的自我?jiàn)蕵?lè)活動(dòng),就可以在寂寞孤獨(dú)、煩悶抑郁時(shí)通過(guò)自我?jiàn)蕵?lè)的方式,防止心境的壓抑,使心理活動(dòng)在自我?jiàn)蕵?lè)中得到休整與放松,預(yù)防心理障礙,這是心理保健的一條重要原則。因此,教師通過(guò)“興趣小組”等形式引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展多種多樣的課外活動(dòng),不僅能培養(yǎng)學(xué)生多方面的才能和愛(ài)好,更重要的是能豐富學(xué)生的生活,拓展其視野,為學(xué)生在以后的生活中,有效地防止心理障礙奠定良好的基礎(chǔ)。

七、家庭應(yīng)也要為孩子的鍵康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件

學(xué)校要利用家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行有關(guān)的培訓(xùn)，要求家庭對(duì)孩子的要求要切合實(shí)際,不能期望過(guò)高,以免造成其極大的心理壓力,但也不能任其自然發(fā)展。家長(zhǎng)除了在物質(zhì)上關(guān)心他們，在學(xué)習(xí)上要求他們之外，還要認(rèn)真地客觀了解和認(rèn)識(shí)他們的思想