跟著時辰養(yǎng)生課件

跟著時辰養(yǎng)生

——十二經(jīng)絡(luò)主講：戴淑玲食物：瘦肉、禽蛋、枸杞子、黃魚、山藥、香蕉、蘋果、香菇敲打：環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)、陽陵泉刮痧失眠：百會、印堂、太陽、大椎、神門、內(nèi)關(guān)拔罐：環(huán)跳、風(fēng)市、陽交白發(fā)：敲打膽經(jīng)、梳頭產(chǎn)品：舒肝利膽特色調(diào)理精油、排毒陰陽互泄套、余氏膽經(jīng)神奇能量精油食物：梨、白菜、胡蘿卜、冬瓜、黃豆芽、山藥、牡蠣、南瓜按揉：鼻部、推按印堂風(fēng)寒感冒：手太陰、手陽明、足太陽經(jīng)穴、列缺、風(fēng)門、風(fēng)池、合谷風(fēng)熱感冒：手太陰、手陽明、足少陽經(jīng)穴、大椎、曲池、合谷、魚際、外關(guān)肺氣不足：按摩太淵穴、一片白參搗碎睡前貼太淵穴產(chǎn)品：清肺潤腸特色調(diào)理精油、余氏肺經(jīng)神奇能量精油食物：蔬菜、水果、粗細糧拍打：大腸經(jīng)便秘：商陽、合谷腹瀉腹痛：上廉、下廉雞鳴泄：按足三里、中藥：當(dāng)歸、紅棗、桂圓、枸杞子產(chǎn)品：清肺潤腸特色調(diào)理精油、余氏特色纖體排毒養(yǎng)顏粉、余氏大腸經(jīng)神奇能量精油食物：小米、南瓜、木瓜、紫菜、蓮子、紅棗、黃豆保健點：足三里慢性胃炎：脾俞、胃俞、膈俞、肝俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞中脘、天樞面子問題：搓臉、早餐、敲胃經(jīng)產(chǎn)品：健脾養(yǎng)胃特色調(diào)理精油、潤腸理胃套、余氏胃經(jīng)神奇能量精油功能：主運化、造血、慮血、制造免疫球蛋白食物：不吃污染和腐敗變質(zhì)的食物保養(yǎng)：捶打脾經(jīng)健脾利濕：點壓三陰交體弱多?。壕淖闳?、承山、風(fēng)市、天樞、關(guān)元、腎俞、志室肥胖：脾虛，推揉脾經(jīng)、巳時按三陰交、隱白、食竇、血海產(chǎn)品：健脾養(yǎng)胃特色調(diào)理精油、余氏脾經(jīng)神奇能量精油食物：均衡、午餐豐富保養(yǎng)：按摩、拍打防老：按養(yǎng)老穴肩周炎：肩內(nèi)陵、肩貞、小腸俞、天宗、條口肩頸痛：學(xué)小狗、常搖頭學(xué)龜蛇、多伸縮學(xué)仙鶴、把翅展產(chǎn)品：肩脊保養(yǎng)特色調(diào)理精油、肩頸舒經(jīng)活絡(luò)套、余氏小腸經(jīng)神奇能量精油食物：苦瓜、苦菜、苦丁茶、萵筍、芥藍、黑色食物保?。捍反蚰I經(jīng)、清晨淡鹽水腰痛：太溪、腎俞、命門、腰陽關(guān)、神庭、水溝、大椎、膏盲、養(yǎng)老穴智力能力：補腎點涌泉穴、太溪穴、照海穴，酉時一杯水，海參產(chǎn)品：補腎養(yǎng)顏特色調(diào)理精油、腎部陰陽調(diào)理套、腎部扶正祛邪套食物：小米、紅棗、核桃、茼蒿、麥片、山楂、牛奶、冬瓜胃腸機能失調(diào)痤瘡：推足陽明胃經(jīng)、揉按足三里、推三焦經(jīng)青春期痤瘡：搓足陽明胃經(jīng)、揉太溪、三陰交、殷門、承山水腫：刮肝俞、脾俞、膏盲、腎俞、中