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文檔簡介

坐立行,我最美小學(xué)健康教育我叫脊柱由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生

看她們走的多整齊，美不美啊？再瞧他們又精神，又帥氣長時(shí)間錯(cuò)誤的站姿，腰想直都直不起來嘍！威武、壯觀的閱兵儀式昂首挺胸，特有精神走姿不正確，會(huì)造成脊柱向一側(cè)彎曲吆！

我們少年兒童正處于迅速生長發(fā)育的階段骨骼的彈性強(qiáng)，柔軟，很容易變形，因此在這一個(gè)時(shí)期注意保持健美的體型極為重要，除了要保證合理的營養(yǎng)，還要保持正確的姿勢(shì)，坐有坐相、站有站相、走有正確的姿勢(shì)。坐如鐘，腰板挺，腿并攏，腳放平。站如松，挺胸膛，昂起頭，看前方。行如風(fēng)，步履輕，頭不搖，身不晃?！痢獭?/p>

坐立行姿勢(shì)擂臺(tái)賽1、坐立行姿勢(shì)擂臺(tái)賽，每小組選四位同學(xué)參賽，現(xiàn)場比賽，現(xiàn)場評(píng)分。獲勝的小組可以獲得徽章。2、小組討論，選取參賽隊(duì)員，提醒大家從上場的那一刻就開始打分啦3、當(dāng)場發(fā)獎(jiǎng)拓展延伸

老師自編健身操進(jìn)行輔助練習(xí)，以緩解久坐、久站和長時(shí)間走路帶來的疲勞，并且男女老幼皆適合，隨時(shí)隨地都可以做，還等什么跟我動(dòng)起來吧！排隊(duì)時(shí)誰站的最直？上課時(shí)誰坐的最正？上操時(shí)誰走的最神氣？本課小結(jié)

相信大家一定會(huì)像小松樹一樣茁壯成長，做一個(gè)精神文明的好少年！坐如鐘，腰板挺，腿并攏，腳放平。站如松，挺胸膛，昂起頭，看前方。行如風(fēng)，步履輕，頭不搖，身不晃。坐立行

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