關(guān)于蘇打水的那些“傳說”課件

時下,應(yīng)酬就餐時喝蘇打水仿佛成為了一種健康時尚。伴隨著蘇打水銷售的升溫,它頭上的光環(huán)也日益閃亮,其種種特殊功效也在社會上流傳開來。能痛風(fēng),養(yǎng)胃,還能防便秘、美容等功效。那么蘇打水的功效究竟是真是假?還有人說蘇打水的功效是酸堿中和,經(jīng)常飲用可使人體內(nèi)的酸堿平衡,改善酸性體質(zhì)等。這些說法真的靠譜嗎?首先,我們要明確一點,市面上的蘇打水五花八門,究竟哪一種對人體有益我們必須要明確,有水加入碳酸氫鈉(小蘇打)的,有充入二氧化碳的,還有在以上基礎(chǔ)上加入糖,或各種食品添加劑的,在這種情況下,人們選擇的產(chǎn)品未必就是對人體有益的產(chǎn)品。其次是就算是蘇打水對身體有益,它的作用也沒有那么神,不是人人都適合。蘇打水有何益處?我們所說到對人體有益的蘇打水是指水加壓成簿餅，輾成粉末。然后把亂七八糟的你一鍋煮了喂豬入碳酸氫鈉(小蘇打)的蘇打水,一種是天然的蘇打水,一種是水加入碳酸氫鈉加工而成的蘇打水,它對人體到底有什么樣的作用呢?

1、預(yù)防痛風(fēng):蘇打水屬堿性,可以堿化尿液,有利于促進腎臟排出多余的尿酸,體內(nèi)尿酸偏高的人和痛風(fēng)的病人可以適當(dāng)飲用蘇打水來促進尿酸的排泄。但是水畢竟是水,如果一個痛風(fēng)病人,大量的吃海鮮、喝啤酒、大口喝肉湯,那么在壓成簿餅，輾成粉末。然后把亂七八糟的你一鍋煮了喂豬

總之,蘇打水可以幫助尿酸排泄,可以中和胃酸,但是水畢竟是水,不要過分依賴它的作用,可以喝,但是不是暢飲、至于蘇打水預(yù)防便秘、美容養(yǎng)顏、改善酸性體質(zhì)等功效,目前是沒有相關(guān)科學(xué)依據(jù),所以,不要神化了蘇打水,不可過分依賴和迷信蘇打水的種種功效。蘇打水不是人人都適合市面上的蘇打水大部分都是人工配制而成,天然的蘇打水并不多見,加入了碳酸氫鈉的蘇打水又會含有一定量的鈉元素,這對于高血壓的人群是相當(dāng)不利的,因為高血壓最好的方法就是控制鈉的攝入,如果大量的喝蘇打水的話,對于高血壓的人群是很不利的一件事情。蘇打水都“帶氣兒”嗎?

大錯特錯!天然的蘇打水和只添加了碳酸氫鈉的蘇打水是沒有氣兒的,我們常喝到的帶氣的壓成簿餅，輾成粉末。然后把亂七八糟的你一鍋煮了喂豬蘇打水一般都是添加了酸度調(diào)節(jié)劑,比如說檸檬酸、蘋果酸等。如果酸中帶甜,那么它是加入了糖或者甜味劑。還有一種可能就是喝的就不是蘇打水,有可能是碳酸飲料。蘇打水和碳酸飲料的區(qū)別:“無氣兒”蘇打水=水+碳酸氫鈉?！坝袣鈨骸碧K打水=水+碳酸氫鈉+酸度調(diào)節(jié)劑碳酸飲料=水+二氧化碳+糖或甜味劑+酸度調(diào)節(jié)劑+香精+色素+等等。

由此可見,盡管“無氣兒”蘇打水,看起來類似碳酸飲料,尤其是相似的氣泡,但二者在原材料上卻有本質(zhì)的不同。前者是碳酸氫鈉和酸度調(diào)節(jié)劑生出的氣泡,而后者則是充入的二氧化碳產(chǎn)生在水中的氣體。因此,碳酸飲料和“帶氣兒”主要來源。蘇打水該怎么喝?

1、可喝可不喝:堿性水改變酸性體質(zhì)知識一個傳說而已!人體不存在酸性體質(zhì)、堿性體質(zhì),我們的機體各個部位的

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有自我調(diào)控能力,不可能吃酸性食物就變酸性體質(zhì)了,吃堿性食物就變堿性體質(zhì)了。所以,蘇打水不能改變什么所謂的“酸性體質(zhì)”。我們的身體需要水分,但是不一定非要

眼下日益火爆的蘇打水,到底對人體有多少好處,值得我們?nèi)ニ伎家幌?雖然在適當(dāng)?shù)那闆r下可以促進尿酸的排泄、中和胃酸,但是畢竟水還是水,抱著有病治病,無病防病的想法一味的追求