高中時期如何規(guī)劃職業(yè)生涯-特級教師季洪旭：心有所向遇見更好的我

（本模板為Word格式，可根據(jù)您的需要調(diào)整內(nèi)容及格式，歡迎下載。）高中時期如何規(guī)劃職業(yè)生涯?特級教師季洪旭：心有所向，遇見更好的“我

5月15日晚，2022“特級教師開課啦”第六講，上海市晉元高級中學(xué)校長、特級校長、正高級教師季洪旭開講《心有所向，遇見更好的“我”》，與高中生們探討如何遇見更好的“我”。

“特級教師開課啦”系列講座由上海市教育委員會、解放日報、上海圖書館主辦，上海市特級教師特級校長聯(lián)誼會、上海教育新聞宣傳中心、上海教育電視臺承辦。

“我想干什么”“我能干什么”相匹配

我是誰?我將成為誰?我想如何成為我想要成為的那個人?……大多數(shù)人做了無數(shù)次的追問，卻很難有清晰的答案。但這個問題回答好了，也許是踏平坎坷成大道，柳暗花明又一村。

“回答‘我是誰’這個問題，其實(shí)并不容易，大多數(shù)人都是‘不識廬山真面目，只緣身在此山中’。要想弄清楚這個問題，需要關(guān)注‘我想干什么’‘我能干什么’。”季洪旭記得，自己高中時是20世紀(jì)80年代初，甭管上什么學(xué)校，只要考上大學(xué)就行，基于“生存”、為了溫飽;到世紀(jì)之交，差不多就是同學(xué)們的父母、在座家長高中生活的年代，大家愿意選擇熱門的專業(yè)報考，大多是以“薪酬”導(dǎo)向，追求“體面”的工作;而現(xiàn)在，在當(dāng)下高中生的眼里，“興趣”導(dǎo)向?qū)⒅饾u成為主流，大家追求的是美好生活?！昂茈y想象，一個人所從事的職業(yè)與他的興趣毫無關(guān)系，他的人生會是美好的?”

“我是誰”是基于遺傳和過往，并與先天的稟賦和后天的培育密切相關(guān);“我將成為誰”是面向未來的'問題，是目標(biāo)，是愿景;“我將如何成為我想要成為的那個人”，立足當(dāng)下，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步。針對“我想干什么”，季洪旭建議可借助《霍蘭德職業(yè)興趣傾向測試》，幫助大家了解自己感興趣的職業(yè)類型。“我能干什么”，就是看你具備哪些更好的發(fā)展?jié)撃?，人?種多元智能，每個人的優(yōu)勢智能不一樣。我們要做的就是盡可能使“我想干什么”與“我能干什么”相匹配。

“盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢智能，揚(yáng)長避短，規(guī)劃自我，才能走得更遠(yuǎn);如果明知不可為而為之的話，那也許就意味著是未來生活的不幸和人生道路的艱難。”季洪旭提醒，當(dāng)然，任何心理測評都是有局限性的，需要結(jié)合生活觀察和實(shí)踐體驗(yàn)，進(jìn)一步綜合判斷，更深入、全面、客觀地了解自己的真實(shí)情況，以求“人盡其才、物盡其用”。

審慎鄭重思考“我將成為誰”

受到多元社會文化影響，中學(xué)生對這些問題的思考往往是碎片化的?！拔覍⒊蔀檎l”，是一個審慎而鄭重的思考。

晉元高級中學(xué)高三學(xué)生薄思熠在2022年春季高考中，獲得361分的好成績。新冠肺炎疫情來襲之際，她深受張伯禮院士及其團(tuán)隊通過中西醫(yī)結(jié)合，在危重癥患者治療、降低死亡率方面取得重大成效，形成“中國經(jīng)驗(yàn)”事跡的影響，盡管以目前的學(xué)習(xí)能力和狀態(tài)，完全可以在秋季高考沖擊其他名校，但她毅然選擇了上海中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。為什么會做出這樣一個選擇?薄思熠說，進(jìn)入高中后就萌生了學(xué)醫(yī)的想法。學(xué)校不僅有生涯規(guī)劃課，還有機(jī)會參與各種職業(yè)體驗(yàn)活動?！爸钡浆F(xiàn)在，我依然清晰地記得那一段在醫(yī)院的實(shí)踐經(jīng)歷。面對突如其來的疫情，白衣戰(zhàn)士們在生與死的大考前，選擇勇敢逆行，這種‘舍小家為大家’的精神更堅定了我從醫(yī)的選擇。今年春季高考中，我被上海中醫(yī)藥大學(xué)預(yù)錄取，成功地邁出了實(shí)現(xiàn)夢想的第一步。進(jìn)入大學(xué)后，我一定會保持這顆初心，繼續(xù)努力，力爭能做一名好醫(yī)生?！彪m然薄思熠目前還只是邁出了當(dāng)一名“白衣戰(zhàn)士”的第一步，但我們堅信：這樣的孩子在祖國需要時，一定會是未來的最美逆行者。

成為一名外科醫(yī)生，同樣一直是晉元高級中學(xué)學(xué)生方嘉偉的理想。高一暑期，在學(xué)校組織和安排下，方嘉偉獲得了前往華山醫(yī)院參與職業(yè)體驗(yàn)的機(jī)會。無影燈下，外科醫(yī)生手持柳葉刀，整個手術(shù)過程行云流水。這次職業(yè)體驗(yàn)使方嘉偉感受到醫(yī)務(wù)工作的艱辛，更感受到一名優(yōu)秀醫(yī)生站在救死扶傷第一線，于病人、家屬和社會的重要意義。

生涯實(shí)踐的形式，可以包括“閱讀行業(yè)名人傳記”“參與職業(yè)體驗(yàn)”“開展職業(yè)訪談”“高校實(shí)地考察”等。這些需要在實(shí)踐中去體會個人需求和社會需求是否一致，感受“理想職業(yè)”和“現(xiàn)實(shí)職業(yè)”是否一致。訪談職業(yè)偶像也好，參與職業(yè)體驗(yàn)也好，就是要在實(shí)踐中與職業(yè)環(huán)境、社會情境充分互動，探索職業(yè)的真實(shí)面貌，了解從事該職業(yè)真實(shí)的感受，包括職業(yè)壓力、薪酬待遇、工作狀態(tài)等，幫助學(xué)生了解真實(shí)的職業(yè)。

晉元高級中學(xué)依托生涯實(shí)踐基地資源，積極開展職業(yè)體驗(yàn)活動，通過這些生涯實(shí)踐，同學(xué)們也許會發(fā)現(xiàn)“現(xiàn)實(shí)”與“理想”有較大的差距，便于對生涯規(guī)劃做出進(jìn)一步調(diào)整?！吧牟粌H僅體現(xiàn)在職業(yè)道路選擇得是否正確，還應(yīng)體現(xiàn)在一個人生存的目的和價值，這樣就不會僅僅局限于薪酬高低和壓力大小，更多考慮理想、信念、人生價值和存在的意義，個人的選擇符合職業(yè)的理想和社會的需要。如果家國危難之際，需要有人挺身而出時，我們當(dāng)義無反顧，將國家的需求放在第一位。”季洪旭說。

基于志向、興趣、潛能選擇“航線”

在高中階段，學(xué)生最主要思考兩個問題：一是為自己選擇一條怎樣的航線;二是如何在這條航線上，堅定地、執(zhí)著地走得更遠(yuǎn)、更好。

選擇一條怎樣的航線?季洪旭說，為了樹立一個人的遠(yuǎn)大志向，這條航線選擇的依據(jù)應(yīng)基于一個人的志向、興趣和優(yōu)勢潛能，選擇使其相互關(guān)聯(lián)、協(xié)調(diào)一致的課程組合。如何基于志向進(jìn)行選擇?在季洪旭看來，有兩條原則：一是和職業(yè)規(guī)劃相匹配，要理性看到，如機(jī)械工程、土木建筑專業(yè)，不選物理，很難學(xué)得好，所以要給予學(xué)生對應(yīng)專業(yè)的選科匹配指導(dǎo);二是和高校要求相匹配，不同高校、不同專業(yè)有不一樣的選科要求，如一些著名高校的金融、心理、法學(xué)專業(yè)也要求選擇物理，你就得選擇。學(xué)生為未來的專業(yè)積累了一些知識基礎(chǔ)，在這個領(lǐng)域做了一些探究后，還要進(jìn)一步選擇對應(yīng)的拓展型課程和研究型課程。以晉元高級中學(xué)為例，學(xué)校構(gòu)建了“因能分層”“因志分類”“因趣分群”的三因課程體系，使得學(xué)生選擇與自己志向吻合、興趣關(guān)聯(lián)、能力匹配的課程組合，形成一條適合自己發(fā)展的課程鏈。

怎樣在這條航線上走得