人教版九年級(jí)化學(xué)上冊(cè)《空氣》高效課堂 獲獎(jiǎng)?wù)n件 (12)(vip)

課題1空氣第二單元我們周圍的空氣課題1空氣第二單元我們周圍的空氣情景引入謎語(yǔ)：

敢怒不敢言。

——打一化學(xué)物質(zhì)。謎底：空氣情景引入謎語(yǔ)：敢怒不敢言。謎底：空氣學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解空氣的主要成分和組成2、初步認(rèn)識(shí)純凈物、混合物的概念，能區(qū)分—些常見(jiàn)的純凈物和混合物3、了解氧氣、氮?dú)狻⑾∮袣怏w的主要物理性質(zhì)和用途4、初步了解空氣污染給人類帶來(lái)的嚴(yán)重危害

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

１８世紀(jì)７０年代，分別制得氧氣舍勒（瑞典）普利斯特里（英國(guó)）空氣發(fā)現(xiàn)１８世紀(jì)７０年代，分別制得氧氣舍勒（瑞典）普利斯特里（英國(guó)空氣由氧氣和氮?dú)饨M成拉瓦錫（法國(guó)）1774年

空氣發(fā)現(xiàn)空氣由氧氣和氮?dú)饨M成拉瓦錫（法國(guó)）1774年空氣發(fā)現(xiàn)一、空氣是由什么組成的1、測(cè)定空氣里氧氣的含量

利用物質(zhì)反應(yīng)消耗氧氣，使容器內(nèi)氣體減小。實(shí)驗(yàn)原理：一、空氣是由什么組成的1、測(cè)定空氣里氧氣的含量利用物一、空氣是由什么組成的1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)裝置：一、空氣是由什么組成的1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)裝置：1.反應(yīng)物：只與氧氣反應(yīng)，且反應(yīng)物要過(guò)量，如紅磷、白磷等；2.反應(yīng)條件：較低，如點(diǎn)燃、加熱等；3.產(chǎn)物：一般不能有氣體產(chǎn)生。若有氣體產(chǎn)生，則要考慮裝置中添加吸收氣體的試劑。1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：1.反應(yīng)物：只與氧氣反應(yīng)，且反應(yīng)物要過(guò)量，如紅磷、白磷等；11、集氣瓶中預(yù)先要加入少量水；2、夾緊止水夾；3、點(diǎn)燃燃燒匙的紅磷后，并迅速伸入集氣瓶?jī)?nèi)，塞緊瓶塞，觀察現(xiàn)象。4、待集氣瓶冷卻到室溫后，打開(kāi)止水夾，觀察現(xiàn)象。一、空氣是由什么組成的實(shí)驗(yàn)步驟：1、測(cè)定空氣里氧氣的含量1、集氣瓶中預(yù)先要加入少量水；一、空氣是由什么組成的實(shí)驗(yàn)步驟1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)原理（文字表達(dá)式）五氧化二磷紅磷+氧氣點(diǎn)燃

PO2P2O5實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象：1、紅磷燃燒，發(fā)光，放熱，產(chǎn)生大量白煙；2、紅磷熄滅并冷卻后，打開(kāi)彈簧夾，水經(jīng)導(dǎo)管進(jìn)入集氣瓶，進(jìn)入水的體積約占瓶?jī)?nèi)空氣總體積的五分之一。實(shí)驗(yàn)結(jié)論：氧氣約占空氣體積的1/5。1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)原理（文字表達(dá)式）五氧化二磷紅磷討論：為什么氣體減少的體積小于1/5？紅磷熄滅后瓶?jī)?nèi)還有沒(méi)有殘余的氧氣？答：（1）裝置漏氣；（2）紅磷的量不足；（3）紅磷熄滅后未冷卻到室溫；（4）有部分水留在導(dǎo)管中未進(jìn)入集氣瓶（5）燃燒一定程度時(shí)，瓶?jī)?nèi)氧氣含量小，紅磷不能繼續(xù)燃燒。瓶中還有少量殘余氧氣（當(dāng)氧氣含量低到一定值時(shí)，紅磷就不能燃燒了。）實(shí)驗(yàn)成功的關(guān)鍵：（注意事項(xiàng)）（1）裝置不能漏氣（否則看不到水進(jìn)入或水進(jìn)入過(guò)少）（2）集氣瓶中加少量水（防止高溫熔化物使瓶底炸裂）（3）紅磷應(yīng)過(guò)量（盡量多的消耗氧氣）（4）點(diǎn)燃紅磷后要立即伸入集氣瓶中，并塞緊塞子（防止白煙污染空氣。）（5）待紅磷熄滅并冷卻后，打開(kāi)彈簧夾（維持壓強(qiáng)）討論：為什么氣體減少的體積小于1/5？答：（1）裝置漏氣；1、為什么要在集氣瓶里放少量的水？防止燃著的紅磷濺在集氣瓶上，將集氣瓶炸裂。讓P2O5溶于水中。2、為什么點(diǎn)燃的紅磷要立即伸入集氣瓶中？防止白煙污染空氣。想一想：1、測(cè)定空氣里氧氣的含量1、為什么要在集氣瓶里放少量的水？防止燃著的紅磷濺在集氣瓶上3、為什么不用硫和石蠟代替紅磷？假如用，需要對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行哪些改進(jìn)？提供信息：磷+氧氣五氧化二磷（白色固體）點(diǎn)燃PO2P2O5五氧化二磷可溶于水硫+氧氣二氧化硫（無(wú)色氣體）點(diǎn)燃SO2SO2二氧化硫氣體易溶于水石蠟+氧氣二氧化碳（無(wú)色氣體）+水點(diǎn)燃O2CO2H2O1、測(cè)定空氣里氧氣的含量3、為什么不用硫和石蠟代替紅磷？假如用，需要對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行哪些改4.根據(jù)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，分析瓶?jī)?nèi)剩余氣體具有怎樣的性質(zhì)？

答：不能燃燒，也不能支持燃燒；不能溶于水。5、紅磷燃燒后生成的“大量白煙”可以說(shuō)“大量白霧”嗎？答：不能，煙是固體微粒；霧是小液滴。1、測(cè)定空氣里氧氣的含量答：不能燃燒，也不能支持燃燒；不能溶于水。5、紅磷燃燒后生成其它實(shí)驗(yàn)裝置

？1、測(cè)定空氣里氧氣的含量其它實(shí)驗(yàn)裝置？1、測(cè)定空氣里氧氣的含量氧氣（O2）21％氮?dú)猓∟2）78％稀有氣體（氦、氖、氬、氪、氙、氡）0.94％二氧化碳（CO2）0.03％其他氣體和雜質(zhì)0.03％2、空氣的組成（體積分?jǐn)?shù)）氧氣（O2）氮?dú)猓∟2）78％稀有氣體二氧化碳（CO2）0.1、空氣中按體積計(jì)算，含量最多的氣體是（）

A氧氣B氮?dú)?/p>

C二氧化碳D稀有氣體2、在100升空氣里氧氣的體積大約是（）A78升B78%C21升D21%3、空氣中氧氣與氮?dú)獾捏w積比約為（）A4：1B1：4C1：5D5：1BCB練一練：1、空氣中按體積計(jì)算，含量最2、在100升空氣里氧氣的體積大討論：下列事實(shí)說(shuō)明空氣中含有哪些成分？久置的石灰池上面有一層硬殼二氧化碳利用空氣制造氮肥酥脆的餅干在空氣中放置逐漸變軟氮?dú)馑魵?、空氣的組成討論：下列事實(shí)說(shuō)明空氣中含有哪些成分？久置的石灰池上面有一層純凈物：由一種物質(zhì)組成如：N2、O2、CO2、P、P2O5、H2O混合物：由多種物質(zhì)組成如：空氣海水河水礦泉水等

純凈物可以用專門的化學(xué)符號(hào)來(lái)表示如氮?dú)?、氧氣、二氧化碳可分別表示為N2、O2、CO2等?；旌衔镏懈魑镔|(zhì)各自保持著各自的性質(zhì)。空氣中的氮?dú)?、氧氣、二氧化碳等都保持著各自的性質(zhì)。例、下列物質(zhì)中屬于純凈物的是（）

A空氣中分離出來(lái)的稀有氣體C食鹽水

B部分結(jié)冰的蒸餾水D75%的醫(yī)藥酒精B3、純凈物和混合物純凈物：由一種物質(zhì)組成如：N2、O2、CO2、P、P2O5、1、下列物質(zhì)中屬于純凈物的是（）

A空氣中分離出來(lái)的稀有氣體

B部分結(jié)冰的蒸餾水（冰水混合物）

C食鹽水

D75%的醫(yī)藥酒精2、下列各組物質(zhì)中，前者屬于純凈物、后者屬于混合物的是()A．氮?dú)庹麴s水B．鐵礦石食鹽水 C．氫氣CaCO3 D．二氧化碳空氣3、下列的水屬于純凈物的是()A礦泉水B自來(lái)水C河水D浮有冰的水BDD練一練：1、下列物質(zhì)中屬于純凈物的是（）2、下列各組物質(zhì)中，前1、氧氣的性質(zhì)和用途（1）供給呼吸（2）支持燃燒曾經(jīng)叫“養(yǎng)氣”二、空氣是一種寶貴的資源：1、氧氣的性質(zhì)和用途（1）供給呼吸（2）支持燃燒曾經(jīng)叫“養(yǎng)氣醫(yī)療急救宇宙航行燃料燃燒煉鋼氣焊人與動(dòng)植物的呼吸潛水金屬切割供給呼吸

性質(zhì)用途決定（支持呼吸）二、空氣是一種寶貴的資源：支持燃燒

氧氣1、氧氣的性質(zhì)和用途醫(yī)療急救宇宙航行燃料燃燒煉鋼氣焊人與動(dòng)植物的呼吸潛水金屬切割2、氮?dú)獾挠猛竞托再|(zhì)用途：化工原料食品充氣包裝超導(dǎo)試驗(yàn)車討論：P293、只能在某種程度上說(shuō)明氮?dú)獾囊恍┬再|(zhì)，如，空氣不易溶于水與氮?dú)庖恢?，但空氣能支持燃燒和呼吸，而氮?dú)獠荒堋?、氮?dú)獠荒苤С秩紵?、水面不會(huì)繼續(xù)上升，說(shuō)明氮?dú)獠灰兹苡谒Ｐ〗Y(jié)氮?dú)獾男再|(zhì)：無(wú)色、氣體、無(wú)味、密度小、熔沸點(diǎn)低不易溶于水，不能燃燒、也不支持燃燒。2、氮?dú)獾挠猛竞托再|(zhì)用途：化工原料食品充氣包裝超導(dǎo)試驗(yàn)車討論3、稀有氣體的性質(zhì)和用途（2）稀有氣體無(wú)色、無(wú)味，化學(xué)性質(zhì)很不活潑。（3）用途：保護(hù)氣、電光源激光技術(shù)、低溫麻醉（1）稀有氣體是氦氖氬氪氙等氣體的總稱3、稀有氣體的性質(zhì)和用途（2）稀有氣體無(wú)色、無(wú)味，化學(xué)性質(zhì)很三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣酸雨形成的原因主要的污染物可吸入顆粒有害氣體二氧化硫（SO2）二氧化氮（NO2）一氧化碳（CO）1.空氣中有害物質(zhì)三、保護(hù)空氣酸雨形成的原因主要的污染物可吸入顆粒有害氣體二氧化硫（SO2重點(diǎn)城市空氣質(zhì)量日?qǐng)?bào)

三、保護(hù)空氣重點(diǎn)城市空氣質(zhì)量日?qǐng)?bào)三、保護(hù)空氣重點(diǎn)看三項(xiàng)指標(biāo)：污染指數(shù)、空氣質(zhì)量級(jí)別和可吸入顆粒物可吸入顆粒物：指漂浮在空氣中粒徑小于10微米的顆粒物，包括固體，液體顆粒等，能被人體吸入。小結(jié):污染指數(shù)越大，空氣質(zhì)量級(jí)別越高，空氣質(zhì)量狀況越差重點(diǎn)看三項(xiàng)指標(biāo)：污染指數(shù)、空氣質(zhì)量級(jí)別和可吸入顆粒物：指漂?。?）、在我國(guó)的許多城市里，空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)指標(biāo)主要包括（）①懸浮顆粒（粉塵）②氧氣③二氧化碳④一氧化碳⑤氮?dú)猗薅趸颌呦∮袣怏w⑧氮的氧化物（二氧化氮）A.①④⑥⑧

B.②④⑦C.③④⑥

D.①②③④A練習(xí)（1）、在我國(guó)的許多城市里，空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)指標(biāo)主要包括（）A（2）、由于過(guò)量砍伐森林，大面積開(kāi)墾草場(chǎng)，土地出現(xiàn)沙漠化，導(dǎo)致最近我國(guó)北方多次出現(xiàn)沙塵暴天氣，沙塵暴使空氣增加了大量的（）A.SO2B.COC.NO2D.可吸入顆粒物D練習(xí)（2）、由于過(guò)量砍伐森林，大面積開(kāi)墾草場(chǎng)，土地出現(xiàn)沙漠化，導(dǎo)大氣污染的危害1.損害人體健康2.影響作物生長(zhǎng)3.破壞生態(tài)平衡4.溫室效應(yīng)5.酸雨6.臭氧空洞大氣污染的危害1.損害人體健康2.影響作物生長(zhǎng)3.破壞生態(tài)平酸雨三、保護(hù)空氣酸雨三、保護(hù)空氣197919811983198519871989臭氧空洞三、保護(hù)空氣197919811983198519871989臭氧空洞三、溫室效應(yīng)三、保護(hù)空氣溫室效應(yīng)三、保護(hù)空氣酸雨臭氧空洞溫室效應(yīng)二氧化硫氟利昂等二氧化碳2、污染的三大類型三、保護(hù)空氣酸雨臭氧空洞溫室效應(yīng)二氧化硫氟利昂等二氧化碳2、污染的三大(1)加強(qiáng)大氣質(zhì)量監(jiān)測(cè),改善環(huán)境狀況(2)大量植樹(shù)造林種草,以保護(hù)大氣(3)使用清潔能源(車用乙醇汽油代替?zhèn)鹘y(tǒng)汽車燃料),水力發(fā)電,氫能源代替化石燃料等.3.防止和減少空氣污染的方法(1)加強(qiáng)大氣質(zhì)量監(jiān)測(cè),改善環(huán)境狀況3.防止和減少空氣污染歸納：保護(hù)空氣1、空氣污染的原因及危害：2、三大環(huán)境問(wèn)題酸雨臭氧空洞溫室效應(yīng)SO2、NO2等氟利昂等CO2含量增加工業(yè)的發(fā)展，排放到空氣中的有害氣體和煙塵?？諝馕廴镜奈：Γ簳?huì)嚴(yán)重?fù)p害人體健康，影響作物生長(zhǎng)，破壞生態(tài)平衡。3、保護(hù)空氣的方法：加強(qiáng)大氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)，改善環(huán)境狀況，使用清潔能源，積極植樹(shù)、造林、種草等。討論：P30歸納：保護(hù)空氣1、空氣污染的原因及危害：2、三大環(huán)境問(wèn)題酸1、夏天從冰箱里拿出一瓶飲料，放在空氣中，飲料外壁會(huì)潮濕，說(shuō)明空氣中含有（）A．氮?dú)釨．氧氣C．水蒸氣D．二氧化碳2、理要在一充滿空氣的瓶子中，將其中的氧氣除去，又不增加其他氣體的成分。下列物質(zhì)在瓶中燃燒可達(dá)到目的的是（）A．木灰 B．硫磺C．鐵絲D．紅磷3、2008年北京奧運(yùn)會(huì)若用大型遙控飛艇作廣告。為了安全，艇內(nèi)充入的氣體最好是（）A．氫氣B．氧氣C．氦氣D．二氧化碳CDC練習(xí)1、夏天從冰箱里拿出一瓶飲料，2、理要在一充滿4、根據(jù)要求回答問(wèn)題：①在集氣瓶中加少量水②檢查裝置的氣密性③在燃燒匙中裝足量紅磷，夾緊止水夾④點(diǎn)燃紅磷，伸入集氣瓶中塞緊橡皮塞⑤待集氣瓶冷卻后打開(kāi)止水夾1步驟④中發(fā)生反應(yīng)的文字表達(dá)式為

；

2步驟⑤中打開(kāi)止水夾后觀察到的現(xiàn)象為

；

3該實(shí)驗(yàn)得出空氣組成的結(jié)論是

；4該實(shí)驗(yàn)剩余氣體的性質(zhì)有

；5實(shí)驗(yàn)后集氣瓶中水少于1/5，，誤差產(chǎn)生的原因可能是

；

6能不能把紅磷換成木炭、硫、鐵絲等？磷+氧氣點(diǎn)燃五氧化二磷水進(jìn)入集氣瓶，約占體積的1/5氧氣約占空氣總體積的1/5不支持燃燒，不能燃燒，不溶于水等不能練習(xí)4、根據(jù)要求回答問(wèn)題：

這節(jié)課你收獲了什么？還有什么問(wèn)題需要交流？課堂小結(jié)這節(jié)課你收獲了什么？還有什么問(wèn)題需要交流？課堂小結(jié)

今日不搏，還待何時(shí)？結(jié)束語(yǔ)今日不搏，還待何時(shí)？結(jié)束語(yǔ)蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照的《擬行路難》

庾信的《擬詠懷》

都特別喜歡。不過(guò)都是組詩(shī)，太長(zhǎng)了，就不貼了orz。

最后還想推一下蕭繹的《幽逼詩(shī)》四首：

【南史曰：元帝避建鄴則都江陵，外迫強(qiáng)敵，內(nèi)失人和。魏師至，方征兵四方，未至而城見(jiàn)克。在幽逼求酒，飲之，制詩(shī)四絕。后為梁王詧所害?！?/p>

南風(fēng)且絕唱，西陵最可悲。今日還蒿里，終非封禪時(shí)。

人世逢百六，天道異貞恒。何言異螻蟻，一旦損鯤鵬。

松風(fēng)侵曉哀，霜雰當(dāng)夜來(lái)。寂寥千載后，誰(shuí)畏軒轅臺(tái)。

夜長(zhǎng)無(wú)歲月，安知秋與春。原陵五樹(shù)杏，空得動(dòng)耕人。蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照的《擬行路難》

庾信的《擬詠懷》

都特別喜歡。不過(guò)都是組詩(shī)，太長(zhǎng)了，就不貼了orz。

最后還想推一下蕭繹的《幽逼詩(shī)》四首：

【南史曰：元帝避建鄴則都江陵，外迫強(qiáng)敵，內(nèi)失人和。魏師至，方征兵四方，未至而城見(jiàn)克。在幽逼求酒，飲之，制詩(shī)四絕。后為梁王詧所害?！?/p>

南風(fēng)且絕唱，西陵最可悲。今日還蒿里，終非封禪時(shí)。

人世逢百六，天道異貞恒。何言異螻蟻，一旦損鯤鵬。

松風(fēng)侵曉哀，霜雰當(dāng)夜來(lái)。寂寥千載后，誰(shuí)畏軒轅臺(tái)。

夜長(zhǎng)無(wú)歲月，安知秋與春。原陵五樹(shù)杏，空得動(dòng)耕人。蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照的《擬行路難》

庾信的《擬詠懷》

都特別喜歡。不過(guò)都是組詩(shī)，太長(zhǎng)了，就不貼了orz。

最后還想推一下蕭繹的《幽逼詩(shī)》四首：

【南史曰：元帝避建鄴則都江陵，外迫強(qiáng)敵，內(nèi)失人和。魏師至，方征兵四方，未至而城見(jiàn)克。在幽逼求酒，飲之，制詩(shī)四絕。后為梁王詧所害。】

南風(fēng)且絕唱，西陵最可悲。今日還蒿里，終非封禪時(shí)。

人世逢百六，天道異貞恒。何言異螻蟻，一旦損鯤鵬。

松風(fēng)侵曉哀，霜雰當(dāng)夜來(lái)。寂寥千載后，誰(shuí)畏軒轅臺(tái)。

夜長(zhǎng)無(wú)歲月，安知秋與春。原陵五樹(shù)杏，空得動(dòng)耕人。蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照有一種痛叫做，我本可以，卻沒(méi)能堅(jiān)持。

雄心勃勃定下的目標(biāo)，只要一星半點(diǎn)的理由就可以化為泡影。

實(shí)際上，恒心也是一種修為，是可以通過(guò)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解去挖掘培養(yǎng)的。

1

你的恒心，與你的意愿有關(guān)

很多時(shí)候，不能堅(jiān)持并不是因?yàn)槲覀儾荒艹钥?，只是因?yàn)槲覀冏瞿臣虑榈囊庠覆粡?qiáng)。

我的體力和耐力都不好，長(zhǎng)跑常常是忍著頭痛惡心硬撐到最后。

因?yàn)檫@個(gè)原因，每次跑步前我都有很大的心理壓力。加上那些立下的瘦身目標(biāo)常常不能三兩天見(jiàn)效，所以每一次都是心血來(lái)潮地開(kāi)始，虎頭蛇尾地結(jié)束。

可最近這一年，我卻很積極地把晨跑堅(jiān)持了下來(lái)。

并不是突然間變堅(jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)橐粋€(gè)特別不起眼的理由：能夠一個(gè)人呆一會(huì)兒。

自從榮升為兩個(gè)孩子的媽媽后，我經(jīng)常忙亂到連上廁所都覺(jué)得是一種奢侈。

一大早，把沒(méi)起床的孩子交給家人，換上運(yùn)動(dòng)鞋，在空曠的街道上吹吹涼風(fēng)，吸吸那尚未被污染的空氣，戴上耳機(jī)，聽(tīng)?zhēng)资紫矚g的歌……

盡管只有短短的半個(gè)小時(shí)，但這一切都讓我足夠迷戀。

雖然我仍然會(huì)在跑出四五百米之后心跳加快，頭疼，手臂和腿都酸困地抬不起來(lái)?？蓪?duì)我來(lái)說(shuō)，只要能出去，其他都不是什么大事。

原先看起來(lái)無(wú)法克服的困難，現(xiàn)在只要稍稍放慢腳步，調(diào)整呼吸，不一會(huì)兒便能緩解了。

堅(jiān)持就是痛苦和心理需求博弈的過(guò)程。如果痛苦更明顯，堅(jiān)持就會(huì)變得艱難；如果心理需求更勝，堅(jiān)持就只是自我成全的必經(jīng)之路而已。

心之所向，行之所至。

只要從心底里非常想做某件事，就一定會(huì)調(diào)動(dòng)身體里的所有潛能，積極配合。

2

你的恒心，與你的節(jié)奏有關(guān)

當(dāng)我們立下FLAG的時(shí)候，可能一開(kāi)始都會(huì)忍不住下狠勁兒。

之前一步都不想跑，決定健身了，就2公里開(kāi)跑，沖刺5公里。

之前一頁(yè)書也不想看，決定勤奮了，就焚膏油以繼晷，好像不熬夜都不好意思說(shuō)自己看書。

之前從沒(méi)拉過(guò)筋，決定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了幾十年的老腿想掰哪兒就掰哪兒。

這種激情維持不了多久，很快就會(huì)被打回原形。

堅(jiān)持從來(lái)就不是持續(xù)消耗，所以太用力的人一般都跑不遠(yuǎn)。

作家村上春樹(shù)的生活里有兩件非常重要的事情：寫作和跑步。

他全職寫作沒(méi)多久，發(fā)現(xiàn)身體變差，便開(kāi)始跑步。

在普通人眼中，職業(yè)小說(shuō)家應(yīng)該是不舍晝夜地伏案工作，資深跑者的鍛煉強(qiáng)度更難以想象?？纱迳洗簶?shù)的生活卻有張有弛，十分規(guī)律。每天早起后的三四個(gè)小時(shí)集中精力寫作，午休后跑步，日暮時(shí)讀書、聽(tīng)音樂(lè)。

在與寫作和跑步相伴的幾十年里，他既勤勉耐勞、不惜體力，又謹(jǐn)小慎微地呵護(hù)自己的熱情，既怕惰性來(lái)襲，又怕用力過(guò)猛。

他說(shuō)：要讓慣性的輪子以一定的速度準(zhǔn)確無(wú)誤地旋轉(zhuǎn)到最后。

堅(jiān)持，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，要循序漸進(jìn)，就每一天來(lái)說(shuō)，要量力而為。

既要摸清自己的節(jié)奏，也要管住自己按這樣的節(jié)奏堅(jiān)持下去。不盲從，也不隨性，不蠻干，也不懶散。

只有不亂節(jié)奏，才能持之以恒。

3

你的恒心，與你的心態(tài)有關(guān)

堅(jiān)持不下去的另一個(gè)原因，恐怕是因?yàn)槲覀兿胩唷?/p>

健身兩周，就希望身材賽過(guò)誰(shuí)；看了兩本書，就期待生活有什么不同；勤奮兩個(gè)月，就算計(jì)著什么時(shí)候能夠功成名就……

人心都是肉長(zhǎng)的，若是在它上面加了太多的砝碼，它就會(huì)不堪重負(fù)。

欲望太多，就不容易看到希望。

村上春樹(shù)的第一部作品《且聽(tīng)風(fēng)吟》和第二部作品《1973年的彈子球》問(wèn)世后，雖然讓他有了一定的知名度，但都沒(méi)有獲得日本文學(xué)大獎(jiǎng)。

對(duì)此他十分淡然，覺(jué)得能寫出讓自己滿意的作品才更加重要。

他后來(lái)在回憶這段經(jīng)歷時(shí)說(shuō)，那時(shí)他還在經(jīng)營(yíng)餐廳，甚至覺(jué)得沒(méi)得獎(jiǎng)也挺好，至少不會(huì)沒(méi)完沒(méi)了的接待采訪和約稿，影響了生意。

聽(tīng)起來(lái)像玩笑，但實(shí)際上，無(wú)論寫書，還是跑步，他只是為了迎合自己，達(dá)到為自己設(shè)定的目標(biāo)就好。

無(wú)欲則剛。

正是這種盡己所能、順其自然的心態(tài)，才讓他更長(zhǎng)久地投身于自己所熱愛(ài)的事情上。

自我消耗從來(lái)就不是正確的堅(jiān)持方式，苦痛也不是恒心的代名詞。

堅(jiān)持不下去的時(shí)候，不如停下來(lái)審視一下自己，將自己內(nèi)心的能量挖掘出來(lái)，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，讓自己心態(tài)更平和一些，而不是一味地逼自己死撐。

任何目標(biāo)與堅(jiān)持都是生命長(zhǎng)河里微不足道的一段，即使某一段堅(jiān)持并沒(méi)有當(dāng)下立見(jiàn)的好結(jié)果，但正確的堅(jiān)持習(xí)慣卻會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越有力量，對(duì)每一次新的挑戰(zhàn)都從容篤定。

只有真正堅(jiān)持過(guò)，你才可以坦然地說(shuō)一句“盡人事，聽(tīng)天命”。

不留遺憾，不負(fù)此生。

內(nèi)容涵蓋小學(xué)、初中、高中三個(gè)學(xué)段所有德育活動(dòng)的主題班會(huì)有一種痛叫做，我本可以，卻沒(méi)能堅(jiān)持。

雄心勃勃定下的目標(biāo)課題1空氣第二單元我們周圍的空氣課題1空氣第二單元我們周圍的空氣情景引入謎語(yǔ)：

敢怒不敢言。

——打一化學(xué)物質(zhì)。謎底：空氣情景引入謎語(yǔ)：敢怒不敢言。謎底：空氣學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解空氣的主要成分和組成2、初步認(rèn)識(shí)純凈物、混合物的概念，能區(qū)分—些常見(jiàn)的純凈物和混合物3、了解氧氣、氮?dú)狻⑾∮袣怏w的主要物理性質(zhì)和用途4、初步了解空氣污染給人類帶來(lái)的嚴(yán)重危害

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

１８世紀(jì)７０年代，分別制得氧氣舍勒（瑞典）普利斯特里（英國(guó)）空氣發(fā)現(xiàn)１８世紀(jì)７０年代，分別制得氧氣舍勒（瑞典）普利斯特里（英國(guó)空氣由氧氣和氮?dú)饨M成拉瓦錫（法國(guó)）1774年

空氣發(fā)現(xiàn)空氣由氧氣和氮?dú)饨M成拉瓦錫（法國(guó)）1774年空氣發(fā)現(xiàn)一、空氣是由什么組成的1、測(cè)定空氣里氧氣的含量

利用物質(zhì)反應(yīng)消耗氧氣，使容器內(nèi)氣體減小。實(shí)驗(yàn)原理：一、空氣是由什么組成的1、測(cè)定空氣里氧氣的含量利用物一、空氣是由什么組成的1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)裝置：一、空氣是由什么組成的1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)裝置：1.反應(yīng)物：只與氧氣反應(yīng)，且反應(yīng)物要過(guò)量，如紅磷、白磷等；2.反應(yīng)條件：較低，如點(diǎn)燃、加熱等；3.產(chǎn)物：一般不能有氣體產(chǎn)生。若有氣體產(chǎn)生，則要考慮裝置中添加吸收氣體的試劑。1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：1.反應(yīng)物：只與氧氣反應(yīng)，且反應(yīng)物要過(guò)量，如紅磷、白磷等；11、集氣瓶中預(yù)先要加入少量水；2、夾緊止水夾；3、點(diǎn)燃燃燒匙的紅磷后，并迅速伸入集氣瓶?jī)?nèi)，塞緊瓶塞，觀察現(xiàn)象。4、待集氣瓶冷卻到室溫后，打開(kāi)止水夾，觀察現(xiàn)象。一、空氣是由什么組成的實(shí)驗(yàn)步驟：1、測(cè)定空氣里氧氣的含量1、集氣瓶中預(yù)先要加入少量水；一、空氣是由什么組成的實(shí)驗(yàn)步驟1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)原理（文字表達(dá)式）五氧化二磷紅磷+氧氣點(diǎn)燃

PO2P2O5實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象：1、紅磷燃燒，發(fā)光，放熱，產(chǎn)生大量白煙；2、紅磷熄滅并冷卻后，打開(kāi)彈簧夾，水經(jīng)導(dǎo)管進(jìn)入集氣瓶，進(jìn)入水的體積約占瓶?jī)?nèi)空氣總體積的五分之一。實(shí)驗(yàn)結(jié)論：氧氣約占空氣體積的1/5。1、測(cè)定空氣里氧氣的含量實(shí)驗(yàn)原理（文字表達(dá)式）五氧化二磷紅磷討論：為什么氣體減少的體積小于1/5？紅磷熄滅后瓶?jī)?nèi)還有沒(méi)有殘余的氧氣？答：（1）裝置漏氣；（2）紅磷的量不足；（3）紅磷熄滅后未冷卻到室溫；（4）有部分水留在導(dǎo)管中未進(jìn)入集氣瓶（5）燃燒一定程度時(shí)，瓶?jī)?nèi)氧氣含量小，紅磷不能繼續(xù)燃燒。瓶中還有少量殘余氧氣（當(dāng)氧氣含量低到一定值時(shí)，紅磷就不能燃燒了。）實(shí)驗(yàn)成功的關(guān)鍵：（注意事項(xiàng)）（1）裝置不能漏氣（否則看不到水進(jìn)入或水進(jìn)入過(guò)少）（2）集氣瓶中加少量水（防止高溫熔化物使瓶底炸裂）（3）紅磷應(yīng)過(guò)量（盡量多的消耗氧氣）（4）點(diǎn)燃紅磷后要立即伸入集氣瓶中，并塞緊塞子（防止白煙污染空氣。）（5）待紅磷熄滅并冷卻后，打開(kāi)彈簧夾（維持壓強(qiáng)）討論：為什么氣體減少的體積小于1/5？答：（1）裝置漏氣；1、為什么要在集氣瓶里放少量的水？防止燃著的紅磷濺在集氣瓶上，將集氣瓶炸裂。讓P2O5溶于水中。2、為什么點(diǎn)燃的紅磷要立即伸入集氣瓶中？防止白煙污染空氣。想一想：1、測(cè)定空氣里氧氣的含量1、為什么要在集氣瓶里放少量的水？防止燃著的紅磷濺在集氣瓶上3、為什么不用硫和石蠟代替紅磷？假如用，需要對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行哪些改進(jìn)？提供信息：磷+氧氣五氧化二磷（白色固體）點(diǎn)燃PO2P2O5五氧化二磷可溶于水硫+氧氣二氧化硫（無(wú)色氣體）點(diǎn)燃SO2SO2二氧化硫氣體易溶于水石蠟+氧氣二氧化碳（無(wú)色氣體）+水點(diǎn)燃O2CO2H2O1、測(cè)定空氣里氧氣的含量3、為什么不用硫和石蠟代替紅磷？假如用，需要對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行哪些改4.根據(jù)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，分析瓶?jī)?nèi)剩余氣體具有怎樣的性質(zhì)？

答：不能燃燒，也不能支持燃燒；不能溶于水。5、紅磷燃燒后生成的“大量白煙”可以說(shuō)“大量白霧”嗎？答：不能，煙是固體微粒；霧是小液滴。1、測(cè)定空氣里氧氣的含量答：不能燃燒，也不能支持燃燒；不能溶于水。5、紅磷燃燒后生成其它實(shí)驗(yàn)裝置

？1、測(cè)定空氣里氧氣的含量其它實(shí)驗(yàn)裝置？1、測(cè)定空氣里氧氣的含量氧氣（O2）21％氮?dú)猓∟2）78％稀有氣體（氦、氖、氬、氪、氙、氡）0.94％二氧化碳（CO2）0.03％其他氣體和雜質(zhì)0.03％2、空氣的組成（體積分?jǐn)?shù)）氧氣（O2）氮?dú)猓∟2）78％稀有氣體二氧化碳（CO2）0.1、空氣中按體積計(jì)算，含量最多的氣體是（）

A氧氣B氮?dú)?/p>

C二氧化碳D稀有氣體2、在100升空氣里氧氣的體積大約是（）A78升B78%C21升D21%3、空氣中氧氣與氮?dú)獾捏w積比約為（）A4：1B1：4C1：5D5：1BCB練一練：1、空氣中按體積計(jì)算，含量最2、在100升空氣里氧氣的體積大討論：下列事實(shí)說(shuō)明空氣中含有哪些成分？久置的石灰池上面有一層硬殼二氧化碳利用空氣制造氮肥酥脆的餅干在空氣中放置逐漸變軟氮?dú)馑魵?、空氣的組成討論：下列事實(shí)說(shuō)明空氣中含有哪些成分？久置的石灰池上面有一層純凈物：由一種物質(zhì)組成如：N2、O2、CO2、P、P2O5、H2O混合物：由多種物質(zhì)組成如：空氣海水河水礦泉水等

純凈物可以用專門的化學(xué)符號(hào)來(lái)表示如氮?dú)?、氧氣、二氧化碳可分別表示為N2、O2、CO2等。混合物中各物質(zhì)各自保持著各自的性質(zhì)。空氣中的氮?dú)?、氧氣、二氧化碳等都保持著各自的性質(zhì)。例、下列物質(zhì)中屬于純凈物的是（）

A空氣中分離出來(lái)的稀有氣體C食鹽水

B部分結(jié)冰的蒸餾水D75%的醫(yī)藥酒精B3、純凈物和混合物純凈物：由一種物質(zhì)組成如：N2、O2、CO2、P、P2O5、1、下列物質(zhì)中屬于純凈物的是（）

A空氣中分離出來(lái)的稀有氣體

B部分結(jié)冰的蒸餾水（冰水混合物）

C食鹽水

D75%的醫(yī)藥酒精2、下列各組物質(zhì)中，前者屬于純凈物、后者屬于混合物的是()A．氮?dú)庹麴s水B．鐵礦石食鹽水 C．氫氣CaCO3 D．二氧化碳空氣3、下列的水屬于純凈物的是()A礦泉水B自來(lái)水C河水D浮有冰的水BDD練一練：1、下列物質(zhì)中屬于純凈物的是（）2、下列各組物質(zhì)中，前1、氧氣的性質(zhì)和用途（1）供給呼吸（2）支持燃燒曾經(jīng)叫“養(yǎng)氣”二、空氣是一種寶貴的資源：1、氧氣的性質(zhì)和用途（1）供給呼吸（2）支持燃燒曾經(jīng)叫“養(yǎng)氣醫(yī)療急救宇宙航行燃料燃燒煉鋼氣焊人與動(dòng)植物的呼吸潛水金屬切割供給呼吸

性質(zhì)用途決定（支持呼吸）二、空氣是一種寶貴的資源：支持燃燒

氧氣1、氧氣的性質(zhì)和用途醫(yī)療急救宇宙航行燃料燃燒煉鋼氣焊人與動(dòng)植物的呼吸潛水金屬切割2、氮?dú)獾挠猛竞托再|(zhì)用途：化工原料食品充氣包裝超導(dǎo)試驗(yàn)車討論：P293、只能在某種程度上說(shuō)明氮?dú)獾囊恍┬再|(zhì)，如，空氣不易溶于水與氮?dú)庖恢?，但空氣能支持燃燒和呼吸，而氮?dú)獠荒堋?、氮?dú)獠荒苤С秩紵?、水面不會(huì)繼續(xù)上升，說(shuō)明氮?dú)獠灰兹苡谒?。小結(jié)氮?dú)獾男再|(zhì)：無(wú)色、氣體、無(wú)味、密度小、熔沸點(diǎn)低不易溶于水，不能燃燒、也不支持燃燒。2、氮?dú)獾挠猛竞托再|(zhì)用途：化工原料食品充氣包裝超導(dǎo)試驗(yàn)車討論3、稀有氣體的性質(zhì)和用途（2）稀有氣體無(wú)色、無(wú)味，化學(xué)性質(zhì)很不活潑。（3）用途：保護(hù)氣、電光源激光技術(shù)、低溫麻醉（1）稀有氣體是氦氖氬氪氙等氣體的總稱3、稀有氣體的性質(zhì)和用途（2）稀有氣體無(wú)色、無(wú)味，化學(xué)性質(zhì)很三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣三、保護(hù)空氣酸雨形成的原因主要的污染物可吸入顆粒有害氣體二氧化硫（SO2）二氧化氮（NO2）一氧化碳（CO）1.空氣中有害物質(zhì)三、保護(hù)空氣酸雨形成的原因主要的污染物可吸入顆粒有害氣體二氧化硫（SO2重點(diǎn)城市空氣質(zhì)量日?qǐng)?bào)

三、保護(hù)空氣重點(diǎn)城市空氣質(zhì)量日?qǐng)?bào)三、保護(hù)空氣重點(diǎn)看三項(xiàng)指標(biāo)：污染指數(shù)、空氣質(zhì)量級(jí)別和可吸入顆粒物可吸入顆粒物：指漂浮在空氣中粒徑小于10微米的顆粒物，包括固體，液體顆粒等，能被人體吸入。小結(jié):污染指數(shù)越大，空氣質(zhì)量級(jí)別越高，空氣質(zhì)量狀況越差重點(diǎn)看三項(xiàng)指標(biāo)：污染指數(shù)、空氣質(zhì)量級(jí)別和可吸入顆粒物：指漂浮（1）、在我國(guó)的許多城市里，空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)指標(biāo)主要包括（）①懸浮顆粒（粉塵）②氧氣③二氧化碳④一氧化碳⑤氮?dú)猗薅趸颌呦∮袣怏w⑧氮的氧化物（二氧化氮）A.①④⑥⑧

B.②④⑦C.③④⑥

D.①②③④A練習(xí)（1）、在我國(guó)的許多城市里，空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)指標(biāo)主要包括（）A（2）、由于過(guò)量砍伐森林，大面積開(kāi)墾草場(chǎng)，土地出現(xiàn)沙漠化，導(dǎo)致最近我國(guó)北方多次出現(xiàn)沙塵暴天氣，沙塵暴使空氣增加了大量的（）A.SO2B.COC.NO2D.可吸入顆粒物D練習(xí)（2）、由于過(guò)量砍伐森林，大面積開(kāi)墾草場(chǎng)，土地出現(xiàn)沙漠化，導(dǎo)大氣污染的危害1.損害人體健康2.影響作物生長(zhǎng)3.破壞生態(tài)平衡4.溫室效應(yīng)5.酸雨6.臭氧空洞大氣污染的危害1.損害人體健康2.影響作物生長(zhǎng)3.破壞生態(tài)平酸雨三、保護(hù)空氣酸雨三、保護(hù)空氣197919811983198519871989臭氧空洞三、保護(hù)空氣197919811983198519871989臭氧空洞三、溫室效應(yīng)三、保護(hù)空氣溫室效應(yīng)三、保護(hù)空氣酸雨臭氧空洞溫室效應(yīng)二氧化硫氟利昂等二氧化碳2、污染的三大類型三、保護(hù)空氣酸雨臭氧空洞溫室效應(yīng)二氧化硫氟利昂等二氧化碳2、污染的三大(1)加強(qiáng)大氣質(zhì)量監(jiān)測(cè),改善環(huán)境狀況(2)大量植樹(shù)造林種草,以保護(hù)大氣(3)使用清潔能源(車用乙醇汽油代替?zhèn)鹘y(tǒng)汽車燃料),水力發(fā)電,氫能源代替化石燃料等.3.防止和減少空氣污染的方法(1)加強(qiáng)大氣質(zhì)量監(jiān)測(cè),改善環(huán)境狀況3.防止和減少空氣污染歸納：保護(hù)空氣1、空氣污染的原因及危害：2、三大環(huán)境問(wèn)題酸雨臭氧空洞溫室效應(yīng)SO2、NO2等氟利昂等CO2含量增加工業(yè)的發(fā)展，排放到空氣中的有害氣體和煙塵。空氣污染的危害：會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人體健康，影響作物生長(zhǎng)，破壞生態(tài)平衡。3、保護(hù)空氣的方法：加強(qiáng)大氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)，改善環(huán)境狀況，使用清潔能源，積極植樹(shù)、造林、種草等。討論：P30歸納：保護(hù)空氣1、空氣污染的原因及危害：2、三大環(huán)境問(wèn)題酸1、夏天從冰箱里拿出一瓶飲料，放在空氣中，飲料外壁會(huì)潮濕，說(shuō)明空氣中含有（）A．氮?dú)釨．氧氣C．水蒸氣D．二氧化碳2、理要在一充滿空氣的瓶子中，將其中的氧氣除去，又不增加其他氣體的成分。下列物質(zhì)在瓶中燃燒可達(dá)到目的的是（）A．木灰 B．硫磺C．鐵絲D．紅磷3、2008年北京奧運(yùn)會(huì)若用大型遙控飛艇作廣告。為了安全，艇內(nèi)充入的氣體最好是（）A．氫氣B．氧氣C．氦氣D．二氧化碳CDC練習(xí)1、夏天從冰箱里拿出一瓶飲料，2、理要在一充滿4、根據(jù)要求回答問(wèn)題：①在集氣瓶中加少量水②檢查裝置的氣密性③在燃燒匙中裝足量紅磷，夾緊止水夾④點(diǎn)燃紅磷，伸入集氣瓶中塞緊橡皮塞⑤待集氣瓶冷卻后打開(kāi)止水夾1步驟④中發(fā)生反應(yīng)的文字表達(dá)式為

；

2步驟⑤中打開(kāi)止水夾后觀察到的現(xiàn)象為

；

3該實(shí)驗(yàn)得出空氣組成的結(jié)論是

；4該實(shí)驗(yàn)剩余氣體的性質(zhì)有

；5實(shí)驗(yàn)后集氣瓶中水少于1/5，，誤差產(chǎn)生的原因可能是

；

6能不能把紅磷換成木炭、硫、鐵絲等？磷+氧氣點(diǎn)燃五氧化二磷水進(jìn)入集氣瓶，約占體積的1/5氧氣約占空氣總體積的1/5不支持燃燒，不能燃燒，不溶于水等不能練習(xí)4、根據(jù)要求回答問(wèn)題：

這節(jié)課你收獲了什么？還有什么問(wèn)題需要交流？課堂小結(jié)這節(jié)課你收獲了什么？還有什么問(wèn)題需要交流？課堂小結(jié)

今日不搏，還待何時(shí)？結(jié)束語(yǔ)今日不搏，還待何時(shí)？結(jié)束語(yǔ)蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照的《擬行路難》

庾信的《擬詠懷》

都特別喜歡。不過(guò)都是組詩(shī)，太長(zhǎng)了，就不貼了orz。

最后還想推一下蕭繹的《幽逼詩(shī)》四首：

【南史曰：元帝避建鄴則都江陵，外迫強(qiáng)敵，內(nèi)失人和。魏師至，方征兵四方，未至而城見(jiàn)克。在幽逼求酒，飲之，制詩(shī)四絕。后為梁王詧所害?！?/p>

南風(fēng)且絕唱，西陵最可悲。今日還蒿里，終非封禪時(shí)。

人世逢百六，天道異貞恒。何言異螻蟻，一旦損鯤鵬。

松風(fēng)侵曉哀，霜雰當(dāng)夜來(lái)。寂寥千載后，誰(shuí)畏軒轅臺(tái)。

夜長(zhǎng)無(wú)歲月，安知秋與春。原陵五樹(shù)杏，空得動(dòng)耕人。蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照的《擬行路難》

庾信的《擬詠懷》

都特別喜歡。不過(guò)都是組詩(shī)，太長(zhǎng)了，就不貼了orz。

最后還想推一下蕭繹的《幽逼詩(shī)》四首：

【南史曰：元帝避建鄴則都江陵，外迫強(qiáng)敵，內(nèi)失人和。魏師至，方征兵四方，未至而城見(jiàn)克。在幽逼求酒，飲之，制詩(shī)四絕。后為梁王詧所害?！?/p>

南風(fēng)且絕唱，西陵最可悲。今日還蒿里，終非封禪時(shí)。

人世逢百六，天道異貞恒。何言異螻蟻，一旦損鯤鵬。

松風(fēng)侵曉哀，霜雰當(dāng)夜來(lái)。寂寥千載后，誰(shuí)畏軒轅臺(tái)。

夜長(zhǎng)無(wú)歲月，安知秋與春。原陵五樹(shù)杏，空得動(dòng)耕人。蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照的《擬行路難》

庾信的《擬詠懷》

都特別喜歡。不過(guò)都是組詩(shī)，太長(zhǎng)了，就不貼了orz。

最后還想推一下蕭繹的《幽逼詩(shī)》四首：

【南史曰：元帝避建鄴則都江陵，外迫強(qiáng)敵，內(nèi)失人和。魏師至，方征兵四方，未至而城見(jiàn)克。在幽逼求酒，飲之，制詩(shī)四絕。后為梁王詧所害?！?/p>

南風(fēng)且絕唱，西陵最可悲。今日還蒿里，終非封禪時(shí)。

人世逢百六，天道異貞恒。何言異螻蟻，一旦損鯤鵬。

松風(fēng)侵曉哀，霜雰當(dāng)夜來(lái)。寂寥千載后，誰(shuí)畏軒轅臺(tái)。

夜長(zhǎng)無(wú)歲月，安知秋與春。原陵五樹(shù)杏，空得動(dòng)耕人。蔡琰（作者有待考證）的《胡笳十八拍》

郭璞的《游仙詩(shī)》

鮑照有一種痛叫做，我本可以，卻沒(méi)能堅(jiān)持。

雄心勃勃定下的目標(biāo)，只要一星半點(diǎn)的理由就可以化為泡影。

實(shí)際上，恒心也是一種修為，是可以通過(guò)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解去挖掘培養(yǎng)的。

1

你的恒心，與你的意愿有關(guān)