（本科）大學(xué)生心理健康互動教學(xué)（第二章）

（本科）大學(xué)生心理健康互動教學(xué)（第二章）（本科）大學(xué)生心理健康互動教學(xué)（第二章）（本科）大學(xué)生心理健康互動教學(xué)（第二章）互動教學(xué)《自我意識測驗》【該測驗沒有明確的出處，僅供參考而已】2項目評價

遇到不公平的事你能控制自己的感情嗎？一個人時，常常陷入對未來的幻想之中嗎？朋友們認(rèn)為你為人熱情嗎？你對任何事情都抱著求實的態(tài)度嗎？你有可能成為所在單位的領(lǐng)導(dǎo)嗎？你對任何事都滿懷希望嗎？朋友困難時你會慷慨解囊嗎？你喜歡與人辯論嗎？你做事喜歡盡善盡美嗎？你的同事認(rèn)為你富有想象力嗎？你愿意將你的財產(chǎn)貢獻(xiàn)給你認(rèn)為正當(dāng)?shù)氖聵I(yè)嗎？你的老師認(rèn)為你的理解能力強(qiáng)嗎？與別人相處時你能忍讓嗎？你是否對任何事情都愛發(fā)表不同意見？朋友們認(rèn)為你是一個主持公道的人嗎？遇到急事你能三思而行嗎？你浪漫嗎？你有能力參加很多業(yè)余活動嗎？你能舍己救人嗎？對你來說人格比利益更重要嗎？如果成功希望很小，你會鋌而走險嗎？你羨慕英雄嗎？你善于交際嗎？你喜歡論述別人認(rèn)為不可能的事嗎？你的朋友認(rèn)為你是一個多疑的人嗎？你認(rèn)為自己是一個明智的人嗎？你的想法，愛好，對事物的判斷等常常是從一個極端走向另一個極端的嗎？是中非A

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C（1）得8個以上A者的評價你雄心勃勃，凡是總想做到盡善盡美。你總是去干一些可望而不可及的事情，由于你對這些事情缺乏了解，所以很容易見異思遷，缺乏持之以恒的精神，以至于經(jīng)常落一個“竹籃打水一場空”的結(jié)果。應(yīng)注意克服夸夸其談毛病，培養(yǎng)求實精神，要面對現(xiàn)實。（2）得7個以上B者的評價你的無知和急躁使你有時好像是一個理想主義者，但實際上你有的不過是虛榮心，興趣和一點經(jīng)驗罷了。這個小測驗揭示出你的膚淺和平庸的志趣，同時也告訴你并不缺少善良和熱情的沖動，這會使你重新認(rèn)識自己并鼓勵你不斷進(jìn)取。你并不是壞人，不必傷心。（3）得6個以上C者得評價你為人熱情，富有想象力，很誠懇。你也很浪漫，很有正義感，有人情味和求實精神。你喜歡依法辦事，審時度勢。你愛思考，你感到最幸福的事莫過于生活在和睦，舒暢而有富于創(chuàng)造力發(fā)揮得環(huán)境中。（4）得6個以上M者得評價實用和安全是你生活得準(zhǔn)則，同時遇到任何情況都有自己的解決方法。你對生活充滿信心并渴望得到柔情和同情，但你決不沉溺于任何幻想和一切空洞得假象之中。你得特點就是總想從生活中汲取有益的東西。你的這一特點還常常影響周圍的人，這很好。（5）得6個以上V者的評價你天資很好，很有理想。你總是盡一切努力去實現(xiàn)自己得愿望，在你完全沉浸在幸福之中時，你會有些得意忘形。在勝利面前你從不停步，但在逆境中你會垮下來。你有能力調(diào)動周圍的人，你是一個很有才氣的人。（6）得6個以上X者得評價你不富于幻想，也不狂熱，你對自己，對別人和對你得上司都始終如一。你生活在自己的小天地里，保護(hù)著你自己得利益，對外界所發(fā)生的事情漠不關(guān)心。如果對你使用得當(dāng)，你是一個很有成就得人，相反則會一事無成。（7）得4個以上Z者得評價你對任何事情，甚至你自己的事情都無動于衷。你固執(zhí)，多疑，總處于從屬地位。你有才干，但不會選擇自己的道路，自立能力差。你的優(yōu)點是忠誠，缺點是麻木不仁，你要好好地反省一下你的所作所為，以便重新認(rèn)識你自己。自我認(rèn)識訓(xùn)練《我是一個怎樣的人》請同學(xué)們拿出一張白紙，把紙縱向均勻地折3道豎線，于是紙張被平分成四個豎列。在紙張最左側(cè)那一列，依次寫下“身高”。。。。。1身高2.體重3.相貌4.出身階層5.文化程度6.性別7.性格8.智力9.人際關(guān)系10..家庭11.收入12.愛好13.住宅14.理想抱負(fù)左側(cè)寫滿之后，請在白紙的上方從左到右寫上：真實的我，理想的我，他人眼中的我，具體填法有兩種形式：一是豎填，即一鼓作氣地填出真實的自己的情況。填完第一豎欄，你的大致情況就勾勒出來了。然后再填右邊的那一欄，就是“理想的我”。建議也一氣呵成，期望自己怎樣，就大膽寫出來，不必?fù)?dān)憂它是否可行?；顒有问剑?人相互討論，分享自己的發(fā)現(xiàn)和體會自我認(rèn)識訓(xùn)練《人生曲線》畫出一個坐標(biāo)，橫坐標(biāo)表示時間（0歲，5歲，10歲，15歲，20歲……），縱坐標(biāo)表示生活的滿意度（百分制，0,10,20,30,40,50......100）?；仡檹男〉酱蟀l(fā)生的一些重要事件（包括高峰、低估和轉(zhuǎn)折點等等），從坐標(biāo)上找到這些重要事件對應(yīng)的時間和生活滿意度，將這些點連成線。對于未來的人生趨向可用虛線來表示。（示例，初中畢業(yè)考入省重點高中，生活滿意度為95，就先找到初中畢業(yè)的時間點，再找到對應(yīng)的生活滿意度95，該坐標(biāo)點就此確立。之后將各坐標(biāo)點連線。）活動形式：在完成這項練習(xí)之后，2人一組相互分享，重點在于領(lǐng)悟人生事件給自己帶來的成長和改變。引導(dǎo)學(xué)生對未來人生充滿希望和信心。自我認(rèn)識訓(xùn)練《我的自畫像》請在一張白紙上畫出心目中的自己，可有標(biāo)題也可沒有標(biāo)題，總之將自己心目中最能代表自己的東西畫出來?；顒有问剑盒纬?人小組，根據(jù)自畫像介紹自己的性格，愛好，能力特點等，并解釋為什么這樣畫。通過該練習(xí)以及小組分享，促進(jìn)對自我的探索和認(rèn)識。自我探索活動《生命中最重要的五樣》請在一張白紙上寫出對你來說，生命中最重要的五件人或事情現(xiàn)在想象你將失去其中的一件，永遠(yuǎn)無法再擁有，然后在紙上把它劃掉接著劃去第二件，第三件，仔細(xì)體會當(dāng)失去這些東西的時候內(nèi)心的感受4、現(xiàn)在你還有兩件，為了留下他們，你放棄了其他的三件，你多么希望能同時擁有它們，可是，你還要選擇舍去一件，只能留下一件，仔細(xì)體會自己內(nèi)心的感受?，F(xiàn)在看看，你留下了什么?；顒有问剑盒纬?人小組，相互分享下列問題。1、我生命中最重要的5件事是什么？生命中可能面臨很多喪失，當(dāng)活動中一次次舍棄那些項目的時候，我有什么感受？3、我最后留下的是什么？實際生活中我又是如何對待的？是否一致？為什么？4、我們?nèi)绾慰创约旱纳?？完善?/p>