愛的表達-心理健康

愛的表達單元人際交往單元課時主題愛的表達總課時第課時背景分析引導學生思考如何向父母表達愛，反思在表達過程中問題，從而協(xié)助他們釋放焦慮，調整對父母的期待，認識到對于維護親情的責任和方法，從而提高學生正向的情感和行動出現(xiàn)的概率，是符合學生的發(fā)展和需要的。能夠被習得與運用的。我們相信個體的自主能動性、自我成長的意識與潛能，這也是本主題輔導的內隱意義所在。重點與難點調整好與父母溝通的情緒，增強對愛的表達行動的反思和表達意愿。準備：課前小問卷：列舉一例：在你跟朋友或者家人在一起的時候，什么樣的事情會讓你感受到幸福和快樂。教學目標1、通過對親子溝通中常見問題的理性分析，降低焦慮，提高與父母主動溝通的意愿，融洽親子溝通的氣氛。2、了解親子關系中，愛的表達具體方法；明確要用對方的語言表達愛。練習肯定贊美對方。3、了解愛的表達要在實踐中不斷調整和反思。評價設計通過半開放的情境表演，通過小組表現(xiàn)來考察學生對于表達愛的方式的掌握，也通過這樣的討論、表演和交流交流來讓學生看到彼此的差異，來思考彼此的需要的同時，考察學生的接受和融合彼此意見的能力與行為態(tài)度的改變。學與教活動設計熱身：互相按摩學生們圍坐一圈，朝順時針方向站，后面一位給前一位捏捏肩膀，捶捶背，揉揉頸椎，問“舒服嗎”，對方給予回應。輪換逆時針方向進行。分享：感覺怎么樣？一、情境表演問題：在剛剛過去的母親節(jié)、父親節(jié)以及其它特殊的日子里，你是如何向父母表達你的濃濃的愛意的，效果如何，有沒有遇到挑戰(zhàn)，你會怎么應對？分小組討論：以下的提示可以具體怎么表達，會遇到什么樣的挑戰(zhàn)和應對，編演一個小情景劇。要求：請按照一下方式表達方式（可根據(jù)調查結果調整）編演情景劇，討論排練時間8分鐘，表演時間不超過5分鐘。1、 肯定的言辭——發(fā)掘并在言辭中肯定對方所做的事情。2、 好品質的時間——付出你個人的高品質的時間，跟對方在一起。3、 禮物——重點在于“精心”而不在于花多少錢。4、 服務的行動——對方需要幫忙的時候，積極主動提供幫助。5、 身體的接觸——親吻、擁抱、拍背、握手等。二、演員及觀眾分享1、有沒有用過這種方法，遇到過這種挑戰(zhàn)嗎？大家解讀家長的反應？2、家長演員：你的反應會是什么？家長角色為什么會是這樣的反應？什么樣的應對你喜歡？以上哪一種方式更適合你？2、面對家長的反應，你還有什么好的方法應對？教師提示：采用父母最能接受的方式：你的父母向別人表達愛的最常見的方式是什么？在表達的過程中他們最常抱怨的是什么、最常向家人提出的要求是什么？或者選擇做個試驗，每種堅持一周，看看哪種效果最好。三、討論思考分享調查結果：“列舉一例：在你跟朋友或者家人在一起的時候，什么樣的事情會讓你感受到幸福和快樂”（如果學生愿意，可以讓他自己講述）1、大家感受幸福的方式一樣嗎？2、是“投其所好”，還是“給己所要”？3、我為什么一定要說出來，我心里知道不就行了嗎？4、愛父母是因為覺得虧欠他們嗎？教師點評：幸福感最重要的依據(jù)就是感受到愛和被愛。怎么樣才能讓我們愛的人能夠感受到我們的愛，我們表達愛的行動要更努力，而且需要智慧。四、鞏固練習人都有論斷別人的天性，以致我們只注意家人做得不完美之處，而看不見自己的錯誤。就讓我們嘗試著贊美欣賞對方。（一）肯定“話語存款”練習程序：兩個人一組，把對方當做你的父母，練習表達謝意。1、每個人單獨做完下面的兩個步驟：(1)欣賞，贊美父母的“人”：從下列描述正面人格特質的形容詞中，圈所有適用于你父母的形容詞，然后從中挑選三個最能形容父母優(yōu)點的形容詞，這三個形容詞下面畫條線。若能想到具體證據(jù)更佳。例如：愛心——“你不但持續(xù)捐錢給兩個孤兒,還不辭辛勞地去養(yǎng)老院看望陪伴老人。”自信積極忠誠正直勇敢堅強果斷實際謹慎誠實負責節(jié)儉機智聰明可靠堅定幽默開朗活潑有趣慷慨體貼熱心親切謙卑善良優(yōu)雅深情傻氣靈敏嬌美漂亮溫柔含蓄敏銳安全愛冒險有愛心有創(chuàng)意有智慧有想象力精力充沛不拘小節(jié)冷靜沉著保護他人給予支持井井有條懂得變通善于表達善解人意有協(xié)調能力有男子氣概接受能力強(2)想一兩件事你感激父母所做的“事”。例如：“謝謝你過去這兩周在我生病時這樣疼我。”“我知道媽媽不是喜歡早起，謝謝你為了我還是每天早早起來做早點。”2、決定誰先存款。3、說的一方開始分享你對父母的贊賞和感激，最重要的是真誠，發(fā)自內心。切忌用“不過....”，“可是.....”這類的話來打折。例如：謝謝你主動開車接我放學，但是為什么就不能讓我跟同學多玩一會？也不讓我周末出去？”這樣就把剛剛存的款又都收回來了。4、聽的一方專心領受對方的贊賞和感激。中國人不習慣被贊美，心里喜歡但表面上總要客氣一下，所以要學習接納這份“愛的禮物”，不要拒絕或“縮減”存款者的愛心，使說的一方覺得不好受。5、對話時，雙方盡力保持眼神接觸，"存款"效果會更好。6、結束時收款者“謝謝”存款者，彼此給個微笑或者擁抱。7、交換角色。分享：過程中你的感受，自己的想法、感覺是怎么樣的？心中涌現(xiàn)出現(xiàn)時過去和現(xiàn)實生活中的哪些景象？你的身體做了哪些動作，你對同伴的感受？教師總結：有這樣的父母，存在于我們的想象里：他們有錢而且有智慧，懂得愛我們：他們有自己的生活，在我們需要鼓勵的時候給我真誠的贊美、鼓勵和建議；能抽時間陪伴我們；在我們生日的時候送禮物給我，高興的時候會給我們一個擁抱……雖然我們大多沒有那么幸運：但我們愿意嘗試著向著這個方向努力，以這些方式去愛我們的父母，用我們的愛去影響父母。讓我們的父母在我們眾多的不完美之中看到我們非?？少F的努力，盡管這個努力也許并沒有達到期待，但是這樣的心是非常寶貴的。愛是親子關系的本質，表達是一種方式，是一種讓我們和父母之間的愛更有力量的方式。我們相信這些方式我們都能夠學會，也相信我們所學到的這些表達方式也能夠融洽與其他人的關系。貴在施行。讓我們開始行動吧！作業(yè)：實踐作業(yè)：我的親情行動采用贊美和肯定的表達方式跟父母表達愛，堅持至少兩周。提示：在執(zhí)行你的計劃前也可以跟爸爸媽媽聊一聊：看看他們