二十四節(jié)氣小寒

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________錄目節(jié)氣摘要一節(jié)氣特征二典籍記載三各地習(xí)俗四節(jié)氣養(yǎng)生五____________________________________________________________________________________________________________________________________________________節(jié)氣摘要第一部分____________________________________________________________________________________________________________________________________________________小寒一到，一年也就快要接近尾聲，這一年無論怎樣，都希望能夠繼續(xù)前行。走好當(dāng)下的路，不后悔過往，不畏懼將來，收拾行裝，歸故鄉(xiāng)節(jié)氣摘要____________________________________________________________________________________________________________________________________________________小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，也是冬季的第5個節(jié)氣。斗指子；太陽黃經(jīng)為285°；公歷1月5－7日交節(jié)。小寒，標(biāo)志著季冬時節(jié)的正式開始。節(jié)氣摘要____________________________________________________________________________________________________________________________________________________小寒三候小寒節(jié)氣開始，北京的平均氣溫一般在-5℃上下，極端最低溫度在-15℃以下；中國東北北部地區(qū)，真是一個冰雕玉琢的世界。都是一派嚴(yán)冬的景象。小寒時節(jié)，除南方地區(qū)要注意給小麥油菜等作物追施冬肥，海南和華南大部分地區(qū)則主要是做好防寒防凍、積肥造肥和興修水利等工作。

節(jié)氣摘要雁北鄉(xiāng)鵲始巢雉始鴝____________________________________________________________________________________________________________________________________________________節(jié)氣特征第二部分____________________________________________________________________________________________________________________________________________________小寒時節(jié)，我國大部分地區(qū)已進(jìn)入嚴(yán)寒時期，土壤凍結(jié)，河流封凍，加之北方冷空氣不斷南下，天氣寒冷，人們叫做“數(shù)九寒天”。在我國南方雖然沒有北方峻冷凜冽，但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩個時段。小寒時是干冷，而雨水后是濕冷。小寒的天氣特點(diǎn)是：天漸寒，尚未大冷。俗話有講：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之講法。節(jié)氣特征____________________________________________________________________________________________________________________________________________________雨小寒是一年中雨水最少的時段。節(jié)氣特征____________________________________________________________________________________________________________________________________________________溫“小寒大寒，冷成一團(tuán)”說明:小寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。節(jié)氣特征____________________________________________________________________________________________________________________________________________________氣大氣環(huán)流穩(wěn)定，環(huán)流周期約為二十天。常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。節(jié)氣特征____________________________________________________________________________________________________________________________________________________節(jié)氣特征第三部分____________________________________________________________________________________________________________________________________________________小寒，十二月節(jié)。月初寒尚小，故云。月半則大矣。小寒之日雁北鄉(xiāng)，又五日鵲始巢，又五日雉始雊。雁北鄉(xiāng)（xiàng）。鄉(xiāng)，向?qū)еx。二陽之候，雁將避熱而回，今則鄉(xiāng)北飛之，至立春后皆歸矣，禽鳥得氣之先故也。典籍記載____________________________________________________________________________________________________________________________________________________小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂小寒大寒，冷成冰團(tuán)小寒不寒，清明泥潭小寒大寒寒得透，來年春天天暖和典籍記載諺語____________________________________________________________________________________________________________________________________________________小寒農(nóng)諺典籍記載寒時處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼。

窖坑欄舍要防寒，瓜菜薯窖嚴(yán)封口。

薯窖十到十五度（℃），十三正是好火候。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________典籍記載《小寒》（吳藕?。┍娀苄罉s非及時，漳州冷艷客來貽。小寒惟有梅花餃，未見梢頭春一枝。《小寒》（元?。┬『B大呂，歡鵲壘新巢。拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。莫怪嚴(yán)凝切，春冬正月交____________________________________________________________________________________________________________________________________________________典籍記載《駐輿遣人尋訪後山陳德方家》《窗前木芙蓉》

黃庭堅(jiān)范成大辛苦孤花破小寒，花心應(yīng)似客心酸。更憑青女留連得，未作愁紅怨綠看。江雨蒙蒙作小寒，雪飄五老發(fā)毛斑。城中咫尺云橫棧，獨(dú)立前山望后山。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________各地風(fēng)俗第四部分____________________________________________________________________________________________________________________________________________________典籍記載尾牙祭習(xí)俗:土地公做“牙”尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________典籍記載臘祭“小寒”是臘月的節(jié)氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習(xí)俗之一，遠(yuǎn)在先秦時期就已形成。漢應(yīng)劫《風(fēng)俗通。義》云：“臘者，獵也，言田獵取獸以祀其祖先也?；蛟慌D者，接也，新故交接，故大祭以報(bào)功也?！盻___________________________________________________________________________________________________________________________________________________典籍記載冰戲我國北方各省，人冬之后天寒地訴，冰期十分長久，動輒從十一月起，直到次年四月。春冬之間，河面結(jié)冰厚實(shí)，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動，推動前行。冰面特厚的地區(qū)，大多設(shè)有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面競走的，古代稱為冰戲。《宋史》有:“故事齋宿，幸后苑，作冰戲?！薄稓J定日下舊聞考》中記載有:“西華門之西為西苑，榜曰西苑門，入門為太液池，冬月則陳冰嬉，習(xí)勞行賞?！薄兑星玳w雜抄》中關(guān)于北平舊時風(fēng)俗，寫有:“明時，積水潭嘗有好事者，聯(lián)十余床，攜都籃酒具，鋪截銳其上，轟飲冰凌中，亦足樂也?！盻___________________________________________________________________________________________________________________________________________________節(jié)氣養(yǎng)生第五部分____________________________________________________________________________________________________________________________________________________節(jié)氣養(yǎng)生八寶飯健脾益氣、養(yǎng)血安神芪杞燉子雞補(bǔ)中益氣、滋陰助陽、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力發(fā)散風(fēng)寒湯祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表____________________________________________________________________________________________________________________________________________________節(jié)氣養(yǎng)生姜羊肉湯溫中，補(bǔ)血，散寒。紅杞田七雞其性溫和，補(bǔ)虛益血。糖醋胡蘿卜絲下氣補(bǔ)中，利胸膈，調(diào)腸胃，安五臟。牛奶粥潤肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________鍛煉禁忌民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場病；冬到懶一懶，多喝藥一碗?！边@說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂趣。在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________二十四節(jié)氣代表的意義：1、立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。2、雨水：降雨開始，雨量漸增。3、驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。4、春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。5、清明：清明時節(jié)，萬物“吐故納新”，大地呈現(xiàn)春和景明之象。6、谷雨：雨生百谷。雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。7、立夏：夏季的開始。8、小滿：小滿反映了降雨多、雨量大的氣候特征，小滿江河滿。9、芒種：“芒種”是“忙種”的諧音，表明一切作物都在“忙種”了。10、夏至：太陽直射北回歸線時，便是夏至。炎熱的夏天來臨。11、小暑：暑是炎熱的意思；小暑就是氣候開始炎熱。12、大暑：一年中最熱的時候。13、立秋：斗指西南；太陽黃經(jīng)為135°。秋季的開始。14、處暑：處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束。15、白露：天氣轉(zhuǎn)涼，露凝而白。二十四節(jié)氣命名的講究1、二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。2、“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。3、立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。4、“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直