老年人安全護(hù)理

關(guān)于老年人安全護(hù)理第1頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五跌倒

噎、嗆

墜床

服錯(cuò)藥

交叉感染

意外傷害

安全問(wèn)題第2頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五日常生活第3頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五（一）環(huán)境的調(diào)整及安排

健康

安全

便利

整潔第4頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五朝向南室內(nèi)陳設(shè)簡(jiǎn)單明凈寬敞便于活動(dòng)房間之間平坦無(wú)障礙方便行走或使用輪椅1、居室設(shè)計(jì)第5頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五

適宜的室內(nèi)溫濕度：22-24度50%±10

充足的陽(yáng)光分布均勻日照時(shí)間不少于3小時(shí)每日通風(fēng)2-3次，室內(nèi)保持空氣新鮮使用人工光源時(shí)亮度要能調(diào)節(jié)夜間有適當(dāng)?shù)恼彰骺捎玫責(zé)粢迫ビ绊懟顒?dòng)的障礙物有扶手、拐杖2、室內(nèi)環(huán)境第6頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五

床寬而矮靠近窗邊陽(yáng)光充足保持清潔干燥平整柔軟舒適床旁單位方便要有一些飾物3、床單位第7頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五

衛(wèi)生間設(shè)在臥室內(nèi)要用坐便有扶手無(wú)臺(tái)階照明好地面平坦防滑有呼叫設(shè)備4、盥洗室第8頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五

柔軟透氣

方便

舒適

安全（二）衣著衛(wèi)生為原則第9頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五衣著安全褲腿不宜太長(zhǎng)，以免行走時(shí)絆倒。一雙合適的鞋子：跟高1.5~2cm，并襯有軟墊，有利于維持足弓和抗震蕩能力。襪子應(yīng)選棉質(zhì)口大彈性好，襪口過(guò)緊影響下肢血液循環(huán)。走動(dòng)時(shí)盡量不要穿拖鞋。第10頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五食物選擇（平衡膳食）：適當(dāng)?shù)南拗茻崃?，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、低鹽、低脂、低糖，富含維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)要充分飲水。（三）老年人的飲食原則第11頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五合理膳食

兩句話十個(gè)字一二三四五紅黃綠白黑第12頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五紅黃白黑綠每天兩個(gè)西紅柿或紅辣椒

黃色的蔬菜綠茶、綠色蔬菜燕麥粉黑木耳第13頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五飲食應(yīng)易于消化吸收食物的加工應(yīng)細(xì)軟松烹調(diào)宜采取燴蒸煮燉煨注意色香味易消化又促進(jìn)食欲老年人的飲食原則第14頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五食物的溫度要適宜

飲食宜溫偏熱老年人的飲食原則第15頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣做到有節(jié)制有規(guī)律少食多餐定時(shí)定量不吃咸少吃甜脂肪限量不偏食避免暴飲暴食或過(guò)饑過(guò)飽不吃過(guò)燙食物老年人的飲食原則第16頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五食量合理搭配早吃好2/5午吃飽2/5晚吃少1/5老年人的飲食原則第17頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五注意飲食衛(wèi)生不吃腌制燒焦煙熏發(fā)霉和過(guò)期的食品注意飲食和餐具衛(wèi)生把住病從口入關(guān)老年人的飲食原則第18頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五安排規(guī)律的排便時(shí)間

老年人最適宜的排便時(shí)間是在每早餐后安置合適的排便環(huán)境

應(yīng)盡量入廁排便采取舒適的排便姿勢(shì)

蹲位是最佳的排便姿勢(shì)老年人宜用坐位排便（四）排泄護(hù)理第19頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五休息

（1）注意休息質(zhì)量有效休息的三個(gè)條件

----------（2）長(zhǎng)期臥床者適當(dāng)變換體位調(diào)整休息方式--（3）老年人變換體位時(shí)動(dòng)作要慢-------------------

（4）用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)以免造成視力疲勞

---------（五）休息與睡眠

充足的睡眠心理的放松生理的舒適

第20頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五睡眠睡眠：早起早睡午睡睡眠特點(diǎn)：時(shí)間少，每天6小時(shí)左右；疾病影響睡眠；影響機(jī)體活動(dòng)護(hù)理：對(duì)因護(hù)理調(diào)整環(huán)境養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣晚餐避免過(guò)飽增加日間活動(dòng)調(diào)整情緒藥物治療第21頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五

（六）活動(dòng)和鍛煉第22頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五比較適合老年人活動(dòng)的項(xiàng)目散步

慢跑

游泳

跳舞

球類運(yùn)動(dòng)、太極拳

氣功

第六章老年人的日常生活護(hù)理第23頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五老年人活動(dòng)原則正確選擇量力而行循序漸進(jìn)貴在堅(jiān)持持之以恒運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

以每天1-2次，每次半小時(shí)左右、一天運(yùn)動(dòng)總時(shí)間不超過(guò)2h為宜

第24頁(yè)，共26頁(yè)，2022年，5月20日，20點(diǎn)23分，星期五其它安全措施注意飲