防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)

防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)xxx公司防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)文件編號(hào)：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度防暑降溫基礎(chǔ)知識(shí)在高溫高濕或強(qiáng)輻射熱的氣象條件下，人們長(zhǎng)期在戶(hù)外活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙，發(fā)生中暑。中暑是典型的氣象過(guò)敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體制強(qiáng)弱、營(yíng)養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。盛夏炎熱季節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)施工人員易疲勞、中暑，加之雷雨、臺(tái)風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣頻發(fā)，給安全生產(chǎn)帶來(lái)諸多不利因素，為認(rèn)真貫徹落實(shí)工程公司和公司總部有關(guān)高溫作業(yè)安全文明施工會(huì)議的精神，提升員工防暑降溫知識(shí)水平，保證高溫季節(jié)安全文明施工有序持續(xù)。下面分兩部分就防暑降溫相關(guān)知識(shí)進(jìn)行介紹。第一部分：防暑降溫工程篇；第二部分：防暑降溫生活篇。第一部分：防暑降溫工程篇一、防暑降溫措施的基本要求1、高溫作業(yè)人員體檢：對(duì)新員工進(jìn)行入場(chǎng)體檢，在場(chǎng)員工每年進(jìn)行體檢一次，對(duì)于患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人員均不錄用。另外各單位應(yīng)在早站班時(shí)對(duì)人員精神狀態(tài)進(jìn)行檢查，對(duì)于身體狀態(tài)較差人員，應(yīng)避免高溫、高濕作業(yè)或安排休息。2、作息時(shí)間調(diào)整：合理調(diào)整施工現(xiàn)場(chǎng)作息時(shí)間，盡量避開(kāi)高溫時(shí)段露天作業(yè)，并保證有充足的午休時(shí)間。3、施工現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫措施：A．露天作業(yè)點(diǎn)：在露天作業(yè)點(diǎn)，要加強(qiáng)對(duì)作業(yè)人員的遮陽(yáng)工作，搭設(shè)臨時(shí)休息點(diǎn)，供作業(yè)人員休息；在10:50至14:00時(shí)間段內(nèi)，應(yīng)暫停作業(yè)，避開(kāi)高溫炎熱時(shí)段；在各主要休息點(diǎn)設(shè)置飲水點(diǎn)，保障有充足的飲用水供飲用；在露天作業(yè)點(diǎn)、休息棚等醒目位置張貼防暑降溫小常識(shí)宣傳畫(huà)，以增強(qiáng)作業(yè)人員對(duì)防暑降溫工作的認(rèn)識(shí)和了解；并懸掛應(yīng)急指示標(biāo)牌，上面要清楚的標(biāo)示出作業(yè)點(diǎn)負(fù)責(zé)人的電話、現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)務(wù)室示意圖、現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療急救電話等，以便在突發(fā)情況下保證作業(yè)人員能以最短的時(shí)間得到救治；建立專(zhuān)人負(fù)責(zé)制，全程進(jìn)行監(jiān)控。B．在密閉場(chǎng)所（或容器）內(nèi)作業(yè)點(diǎn)：在密閉場(chǎng)所（或容器）內(nèi)首先要保證通風(fēng)順暢，應(yīng)加裝換氣扇或鼓風(fēng)機(jī)等設(shè)施，保證空氣流通；在密閉場(chǎng)所（或容器）內(nèi)或入口處設(shè)置飲水點(diǎn)，保障有充足的飲用水供應(yīng)，在密閉場(chǎng)所（或容器）內(nèi)作業(yè)的人員，還應(yīng)配備專(zhuān)職監(jiān)護(hù)人，監(jiān)督和觀察其施工作業(yè)，如發(fā)現(xiàn)作業(yè)人員有何不適，應(yīng)及時(shí)停工休息，以保證作業(yè)人員有最佳的精神狀態(tài)；另外需定時(shí)對(duì)密閉空間內(nèi)溫度進(jìn)行測(cè)量，按照高溫作業(yè)允許持續(xù)接觸熱時(shí)間表要求安排人員作業(yè)時(shí)間。還應(yīng)在作業(yè)點(diǎn)附近設(shè)置防暑降溫小常識(shí)宣傳畫(huà)和應(yīng)急指示標(biāo)牌，要求醒目、實(shí)用；建立專(zhuān)人負(fù)責(zé)制，全程進(jìn)行監(jiān)控。C．接觸（生產(chǎn)）高溫（如電焊、打磨等）作業(yè)點(diǎn)：在作業(yè)人員施工區(qū)域內(nèi)設(shè)置排風(fēng)扇或軸流風(fēng)機(jī)，通過(guò)增加作業(yè)點(diǎn)周?chē)諝饬鲃?dòng)來(lái)降低作業(yè)人員的體感溫度；在作業(yè)點(diǎn)附近設(shè)置飲水點(diǎn)，保障有充足的飲用水供飲用，作業(yè)過(guò)程中要注意適當(dāng)休息，因?yàn)楸咀鳂I(yè)多為特殊工作，技術(shù)含量比較高，所以適當(dāng)休息能保證作業(yè)人員保持最佳的工作狀態(tài)；在作業(yè)點(diǎn)附近設(shè)置防暑降溫小常識(shí)宣傳畫(huà)和應(yīng)急指示標(biāo)牌，要求醒目、實(shí)用；建立專(zhuān)人負(fù)責(zé)制，全程進(jìn)行監(jiān)控。D．車(chē)間內(nèi)：根據(jù)實(shí)際情況在車(chē)間各作業(yè)點(diǎn)附近或相應(yīng)位置增設(shè)排風(fēng)扇或軸流風(fēng)機(jī)，以增強(qiáng)室內(nèi)空氣的流通；在車(chē)間內(nèi)的相應(yīng)位置設(shè)置飲水點(diǎn)和休息點(diǎn)，供作業(yè)人員使用；在作業(yè)點(diǎn)附近設(shè)置防暑降溫小常識(shí)宣傳畫(huà)和應(yīng)急指示標(biāo)牌，要求醒目、實(shí)用；建立專(zhuān)人負(fù)責(zé)制，全程進(jìn)行監(jiān)控。4、防暑降溫工作日常檢查制度：項(xiàng)目部各部門(mén)要進(jìn)一步完善夏季安全文明生產(chǎn)責(zé)任制和責(zé)任追究制，做到責(zé)任明確、責(zé)任到人，并結(jié)合本部門(mén)的實(shí)際情況，組織開(kāi)展施工現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫大檢查。由防暑降溫領(lǐng)導(dǎo)小組牽頭，各部門(mén)、各專(zhuān)業(yè)根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行檢查，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題要及時(shí)糾正處理并記錄；凡達(dá)不到要求的，要認(rèn)真督促其整改，對(duì)拒不整改或整改不到位的部門(mén)、單位或個(gè)人，可進(jìn)行停工、停職處理。高溫期間，防暑降溫領(lǐng)導(dǎo)小組對(duì)各區(qū)域、各單位加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫工作情況進(jìn)行每周一次的專(zhuān)項(xiàng)檢查，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題要及時(shí)糾正處理并記錄；凡達(dá)不到要求的，要認(rèn)真督促其整改，對(duì)拒不整改或整改不到位的部門(mén)、單位或個(gè)人，可進(jìn)行停工、停職處理。二、應(yīng)急和培訓(xùn)1、應(yīng)急措施：在現(xiàn)場(chǎng)、作業(yè)區(qū)域的醒目位置懸掛應(yīng)急信息標(biāo)牌，內(nèi)容多為急救小常識(shí)和防暑降溫小常識(shí)；并懸掛現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療急救電話（5650120）和現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)務(wù)室的具體位置及聯(lián)系電話（），方便人員及時(shí)撥打急救電話和到醫(yī)務(wù)室就醫(yī)治療。當(dāng)有突發(fā)情況發(fā)生，首先要求作業(yè)及監(jiān)護(hù)人員冷靜處置，不要驚慌失措，并及時(shí)上報(bào)主管領(lǐng)導(dǎo)和防暑降溫領(lǐng)導(dǎo)小組相關(guān)負(fù)責(zé)人。具體人員應(yīng)急措施如下：◆搬移：迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服?！艚禍兀夯颊哳^部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱，但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施?！粞a(bǔ)水：患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬(wàn)不可急于補(bǔ)充大量水分，應(yīng)少量多次，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀?！舸傩眩翰∪巳粢咽ブX(jué)，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。在額部、人中涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸?！艮D(zhuǎn)送：對(duì)于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用平板、擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。2、培訓(xùn)和教育：加強(qiáng)培訓(xùn)和教育工作，各部門(mén)、各單位要認(rèn)真組織，通過(guò)各種方式，加強(qiáng)對(duì)本部門(mén)、本單位員工的防暑降溫知識(shí)教育，使全員從理論上對(duì)防暑降溫有深切的理解。第二部分：防暑降溫生活篇一、中暑的幾種臨床表現(xiàn)：1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、口渴、多汗、全身乏力、胸悶、惡心、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、全身無(wú)力及行走不穩(wěn)等。這種中暑短時(shí)間休息即可恢復(fù)。2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。

3、重癥中暑：也稱(chēng)熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過(guò)度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴(kuò)大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識(shí)喪失等癥狀，如不及時(shí)搶救，會(huì)有生命危險(xiǎn)。二、中暑的預(yù)防中暑是夏季常見(jiàn)的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：

1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。

2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。

3、做好防曬措施。室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉%－%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。

三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理1、立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，解開(kāi)衣扣，用冷濕毛巾敷在頭部，有利于散熱。

2、飲用含鹽分的清涼飲料，及時(shí)補(bǔ)充水及電介質(zhì)。3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的額部或太陽(yáng)穴；口服人丹、十滴水、藿香正氣丸等藥物。4、對(duì)重癥中暑患者，除以上3點(diǎn)處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治，切不可延遲。四、藥品服用常識(shí)藿香正氣：藿香正氣可以說(shuō)是我們?cè)谙奶煊玫降淖疃嗟囊环N藥，主要治療外感風(fēng)寒引起的暑濕感冒引起的頭痛、疲倦、厭食、腹痛、腹瀉等。有藿香正氣水、膠囊之分，同時(shí)它們又分別對(duì)應(yīng)著不同的癥狀?！稗较阏龤馑庇糜谑钐旄泻騻麧袼鸬男篂a、腹痛、嘔吐，還可用于預(yù)防中暑。其使用時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)，：1、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者慎用。2、駕駛員、高空作業(yè)人員、機(jī)械操作人員工作時(shí)間不得飲用本藥品。3、對(duì)酒精過(guò)敏者禁用，體質(zhì)過(guò)敏者慎用。4、服用其他藥品時(shí)，盡量避免飲用藿香正氣水。5、本藥品忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。“藿香正氣軟膠囊”最為常用，主治暑濕感冒、頭痛、身重、胸悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉、惡寒發(fā)熱者。忌用人群：過(guò)敏體質(zhì)、孕婦、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者。十滴水：中成藥，棕紅色或棕褐色液體。主要成分為樟腦、干姜、大黃等。十滴水有健胃功效，以祛暑、散寒、健胃為主，適用于緩解中暑后出現(xiàn)的頭疼、昏迷、高熱、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀。主要治療因中暑引起的頭暈，惡心，腹痛等癥狀。使用十滴水的時(shí)候，需忌辛辣、油膩食物；孕婦禁服。風(fēng)油精：風(fēng)油精主要由薄荷、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精組成，具有提神醒腦、解暑避邪、祛風(fēng)鎮(zhèn)痛、驅(qū)蚊止癢等功效，但在使用時(shí)孕婦、嬰幼兒忌用、面部忌用、皮膚破損忌用。清涼油：又稱(chēng)為萬(wàn)金油，內(nèi)含樟腦、薄荷油、桉葉油和桂皮等成份。為白色或淡黃色軟膏。清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車(chē)，蚊蟲(chóng)蜇咬等。1．如使用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏癥狀，必須盡快用水清洗，有必要請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師。2．對(duì)本品過(guò)敏者、皮膚破潰處禁用。孕婦慎用，嬰幼兒須在成人或醫(yī)師指導(dǎo)下使用。3．本品為外用藥，不可內(nèi)服。五、夏季防暑小竅門(mén)1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫。3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。4、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料：果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽（糖）開(kāi)水。5、最佳的飲料：白開(kāi)水——中醫(yī)稱(chēng)白開(kāi)水是“百藥之王”。喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20℃至25茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。茶葉含鉀較多，占其比重的％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。6、口渴后不宜狂飲：勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多,約占汗液的0．5％左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。7、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度。8、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果。9、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量。10、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦。11、涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來(lái)水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過(guò)的地方，這樣可降低血液溫度。

12、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會(huì)助熱生濕,無(wú)異于火上澆油。13、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。14、午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程,導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。15、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動(dòng)歸來(lái),喜歡不是開(kāi)足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦！?6、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。六、防暑降溫誤區(qū)1、空調(diào)大開(kāi)冷風(fēng)吹：久居空調(diào)房間，會(huì)令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類(lèi)似著涼感冒的癥狀，甚至?xí)档腿梭w的抗感染能力，這就是“空調(diào)病”。2、涼水沖腳圖涼快：醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人的腳都是血管分支的最遠(yuǎn)端末梢部位；腳的脂肪層較薄，保溫性差；腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位，極易受涼。若夏天經(jīng)常用涼水沖腳，使腳進(jìn)一步受涼遇寒，然后通過(guò)血管傳導(dǎo)而引起周身一系列的復(fù)雜病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致各種疾病。3、貪食冰凍西瓜：夏天炎熱，人們愛(ài)將西瓜切開(kāi)放進(jìn)冰箱內(nèi)冰凍后食用。但食用長(zhǎng)時(shí)間冰凍后的西瓜，對(duì)人體健康是有影響的。因?yàn)榍虚_(kāi)的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收。食用時(shí)，口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺(jué)神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會(huì)因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài)，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會(huì)傷脾胃，引起咽喉炎。食用冰凍西瓜還會(huì)引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。4、大汗淋漓后洗冷水澡：夏天鍛煉出汗后，不能