職業(yè)生涯規(guī)劃第一講覺知與承諾

關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃第一講覺知與承諾第1頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五第一講認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃凡事預(yù)則立不預(yù)則廢第2頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五3Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【認(rèn)知目標(biāo)】認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃課程的作用，調(diào)整自己對課程的預(yù)期；認(rèn)識到在課程中自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任和如何投入；認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃與自身職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，產(chǎn)生投入課程的興趣。第3頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五4Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【技能目標(biāo)】

了解整體課程目的；掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的定義；掌握系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容；第4頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五5Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【目錄】什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的意義系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃具體步驟和內(nèi)容分享與練習(xí)第5頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五6Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【生涯的定義？】中國：生涯是指從事某種活動或職業(yè)的生活?！掇o海》西方：生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。——舒伯第6頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五7Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【何謂職業(yè)生涯？】職業(yè)生涯指一個人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，包括與其相關(guān)的教育或培訓(xùn)活動，是有計劃的職業(yè)發(fā)展歷程。——麥克弗蘭德職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。——舒伯第7頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五8Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【何謂職業(yè)生涯規(guī)劃？】職業(yè)生涯規(guī)劃是一個人自青春期以致退休，對一生的理念、工作、生活、家庭以及社會等目標(biāo)所做的妥善安排與計劃，用來追求理想人生的方法。第8頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五9Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【舒伯生涯彩虹圖】第9頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五10Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【目錄】什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的意義系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃具體具體步驟和內(nèi)容分享與練習(xí)第10頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五11Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【職業(yè)生涯規(guī)劃的意義】人類需要的不是一個沒有挑戰(zhàn)的世界，而是一個值得他去奮斗的世界。——弗蘭克他指出：目標(biāo)可以為人生帶來希望和意義第11頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五12Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【職業(yè)生涯規(guī)劃的意義】

我們需要一個獻身的目標(biāo)，以便把力量整合到一個方向，超越我們孤獨的生存狀態(tài)，超越此狀態(tài)所造成的一切疑慮與不安之感，并且滿足我們企求生活之意義的需要。

——佛洛姆（ErichFromm）第12頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五13Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【職業(yè)生涯規(guī)劃的意義】Michelozzi米歇爾羅茲（1998）指出：

職業(yè)生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)等三個積極目的。第13頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五14Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【職業(yè)生涯規(guī)劃的意義】突破障礙內(nèi)在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低態(tài)度消極缺少技能外在障礙政局不安市場趨勢不明經(jīng)濟衰退社會紊亂刻板印象體能要求自我實現(xiàn)以己為榮圓融豐足喜悅智慧創(chuàng)造力開發(fā)潛能自我覺知積極進取建立自信培養(yǎng)實力增強勇氣溝通技巧第14頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五15Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【目錄】什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的意義系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃具體步驟和內(nèi)容分享與練習(xí)第15頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五16Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【練習(xí)】名稱：我的旅游計劃確立一個你渴望去旅游的地點，然后制定一份旅游計劃。你制定這個計劃經(jīng)過了那幾個步驟？你將如何實現(xiàn)這個旅游計劃？第16頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五17Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟】系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃六步驟第17頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五18Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【目標(biāo)是什么？】在這個階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時間來規(guī)劃自己的生涯。但也要了解：有時我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。我們對職業(yè)生涯規(guī)劃要有合理的預(yù)期。第18頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五19Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【探索什么？】系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時，要先認(rèn)識自己。我的興趣是什么？我的性格有哪些特點？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望從工作中獲得什么？幾個方面是如何有效整合的？第19頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五20Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【探索什么？】職業(yè)的分類和內(nèi)容；具體職業(yè)對工作人員的要求；教育方面的選擇；獲取以上信息的方法有哪些。第20頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五21Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【怎樣更有效？】決策是綜合整理和評估信息的部分。選擇與決定；綜合與評估；目標(biāo)設(shè)立與計劃；處理決定過程中的各種問題。第21頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五22Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【做了什么？還能做什么？】行動是將全面的探索和思考落實的階段。求職準(zhǔn)備；信息獲?。缓啔v、面試技巧；積極的心態(tài)。第22頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五23Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【成長與發(fā)展】理解動態(tài)平衡的意義；為生涯變化做準(zhǔn)備；學(xué)習(xí)管理職業(yè)生涯；保持發(fā)展的觀念。第23頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五24Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【目錄】什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的意義系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃具體具體步驟和內(nèi)容分享與練習(xí)第24頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五25Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【圖書推薦】《圖窮對話錄》

光明日報出版社你的理想是什么？那些阻礙你實現(xiàn)理想的東西是什么？什么樣的方法最現(xiàn)實？怎樣做讓你距離自己的理想最近？第25頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五26Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【圖書推薦】《我的生涯手冊》吳芝儀著

經(jīng)濟日報出版社涵蓋了自我探索、工作世界探索、家庭期待與溝通、生涯選擇與決定、生涯愿景與規(guī)劃、生涯準(zhǔn)備與行動等?？蛇\用于生涯輔導(dǎo)課程、生涯探索團體、或生涯規(guī)劃工作坊中。第26頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五27Copyright?2012AndyGuo.Allrightsreserved。

【圖書推薦】《世界名校開學(xué)畢業(yè)典禮演講精選》長安出版社發(fā)行部比爾蓋茨、布什、布羅茨基、卡內(nèi)基、維柯、胡適、錢穆、魯迅的肺腑之言；讀大學(xué)讀什么？進社會做什么？對于每一位即將進入大學(xué)或者即將畢業(yè)離開大學(xué)的人來說，迷茫是共同存在的。站在這兩個轉(zhuǎn)折點上，既意味著一件事情的結(jié)束，也意味著一件事情的開始。第27頁，共29頁，2022年，5月20日，20點50分，星期五28Copyright?2012AndyGuo.